The book "Спасибо не курю" (Thank You, No Smoking) by the authors V. V. Kuznetsov and A. A. Klimenko is a thought-provoking collection of essays that challenges readers to reconsider their perspective on smoking and its effects on human health and society. The book is written for a general audience and aims to educate readers on the dangers of smoking, highlighting the harmful substances found in inhaled smoke, such as benzopyrene, nitrosamines, carbon monoxide, soot particles, and more. These substances increase the risk of developing lung, mouth, and respiratory cancer, as well as chronic obstructive pulmonary disease (COPD), mental, cardiovascular, and other diseases. The authors argue that smoking is not just a personal habit, but a societal issue that affects everyone, regardless of whether they smoke or not. They emphasize the need to study and understand the technological process of smoking evolution, as it has had a profound impact on human history and culture. By examining the historical development of smoking and its cultural significance, readers can gain a deeper appreciation for the importance of this issue and the need for a personal paradigm shift in how we perceive technology and its role in our lives. The book begins by exploring the origins of smoking and its rise to popularity, from ancient civilizations to modern times.

Книга «Спасибо не курю» (Спасибо, не курить) авторов В. В. Кузнецова и А. А. Клименко - это заставляющий задуматься сборник эссе, который заставляет читателей пересмотреть свой взгляд на курение и его влияние на здоровье человека и общества. Книга написана для широкой аудитории и направлена на то, чтобы рассказать читателям о вреде курения, подчеркнув вредные вещества, содержащиеся во вдыхаемом дыме, такие как бензапирен, нитрозамины, угарный газ, частицы сажи и многое другое. Эти вещества увеличивают риск развития рака легких, рта и дыхательных путей, а также хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), психических, сердечно-сосудистых и других заболеваний. Авторы утверждают, что курение - это не просто личная привычка, а социальная проблема, которая затрагивает всех, независимо от того, курят они или нет. Они подчеркивают необходимость изучения и понимания технологического процесса эволюции курения, поскольку он оказал глубокое влияние на историю и культуру человека. Изучая историческое развитие курения и его культурное значение, читатели могут глубже оценить важность этой проблемы и необходимость изменения личной парадигмы в том, как мы воспринимаем технологию и ее роль в нашей жизни. Книга начинается с изучения истоков курения и его роста до популярности, от древних цивилизаций до современности.

livre « Merci de ne pas fumer » (Merci de ne pas fumer) des auteurs V. V. Kuznetsova et A. A. Klimenko est un recueil d'essais qui amène les lecteurs à revoir leur point de vue sur le tabagisme et ses effets sur la santé humaine et sociale. livre est écrit pour un large public et vise à informer les lecteurs sur les dangers du tabagisme, en soulignant les substances nocives contenues dans la fumée inhalée comme le benzapirène, les nitrosamines, le monoxyde de carbone, les particules de suie et bien plus encore. Ces substances augmentent le risque de cancer du poumon, de la bouche et des voies respiratoires, ainsi que de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), de maladies mentales, cardiovasculaires et autres. s auteurs affirment que fumer n'est pas seulement une habitude personnelle, mais un problème social qui touche tout le monde, qu'ils fument ou non. Ils soulignent la nécessité d'étudier et de comprendre le processus technologique de l'évolution du tabagisme, car il a eu un impact profond sur l'histoire et la culture de l'homme. En étudiant le développement historique du tabagisme et son importance culturelle, les lecteurs peuvent mieux comprendre l'importance de ce problème et la nécessité de changer de paradigme personnel dans la façon dont nous percevons la technologie et son rôle dans nos vies. livre commence par une étude des origines du tabagisme et de sa croissance jusqu'à sa popularité, des civilisations anciennes à la modernité.

libro «Gracias no fumo» (Gracias, no fumar) de los autores V.V. Kuznetsov y A.A. Klimenko es una colección de ensayos que hace pensar que los lectores reconsideren su visión del tabaquismo y su impacto en la salud humana y social. libro está escrito para un público amplio y tiene como objetivo dar a conocer a los lectores el daño del tabaquismo, destacando las sustancias nocivas contenidas en el humo inhalado, como el benzapireno, las nitrosaminas, el monóxido de carbono, las partículas de hollín y más. Estas sustancias aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón, boca y vías respiratorias, así como enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), enfermedades mentales, cardiovasculares y otras enfermedades. autores sostienen que fumar no es solo un hábito personal, sino un problema social que afecta a todos, fuman o no. Destacan la necesidad de estudiar y entender el proceso tecnológico de la evolución del tabaquismo, ya que ha tenido un profundo impacto en la historia y la cultura humana. Al estudiar el desarrollo histórico del tabaquismo y su importancia cultural, los lectores pueden apreciar en profundidad la importancia de este problema y la necesidad de cambiar el paradigma personal en la forma en que percibimos la tecnología y su papel en nuestras vidas. libro comienza estudiando los orígenes del tabaquismo y su crecimiento a la popularidad, desde las civilizaciones antiguas hasta la modernidad.

O livro «Obrigado a não fumar» (Obrigado, não fumar), de V.W. Kuznetsov e A. A. Klimenko, é um ensaio que leva os leitores a reverem sua visão sobre o fumo e seus efeitos sobre a saúde humana e social. O livro foi escrito para o público e tem o objetivo de informar os leitores sobre os danos do tabagismo, enfatizando substâncias nocivas contidas na fumaça inalada, tais como benzapireno, nitrosaminas, monóxido de carbono, partículas de fuligem e muito mais. Estas substâncias aumentam o risco de câncer de pulmão, boca e respiração, além de doença pulmonar obstrutiva crônica (HOBL), doenças mentais, cardiovasculares e outras doenças. Os autores afirmam que fumar não é apenas um hábito pessoal, mas um problema social que afeta todos, independentemente de eles fumarem ou não. Eles ressaltam a necessidade de estudar e compreender o processo tecnológico da evolução do tabagismo, porque ele teve um impacto profundo na história e na cultura do homem. Ao explorar o desenvolvimento histórico do tabagismo e sua importância cultural, os leitores podem avaliar a importância deste problema e a necessidade de mudar o paradigma pessoal na forma como a tecnologia e o seu papel nas nossas vidas. O livro começa por explorar as origens do tabagismo e seu crescimento à popularidade, das civilizações antigas aos tempos modernos.

Il libro «Grazie non fumo» (Grazie, non fumare) degli autori di V. V. Kuznetsov e A. A. Klimenko è una raccolta riflettente di saggi che porta i lettori a rivedere la loro visione del fumo e i suoi effetti sulla salute umana e sociale. Il libro è scritto per il pubblico e ha l'obiettivo di informare i lettori sui danni al fumo, sottolineando le sostanze nocive contenute nel fumo inalato, come benzapirene, nitrosamine, monossido di carbonio, particelle di suina e altro ancora. Queste sostanze aumentano il rischio di cancro al polmone, alla bocca e alle vie respiratorie, così come la malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO), la malattia mentale, cardiovascolare e altre malattie. Gli autori sostengono che il fumo non è solo un'abitudine personale, ma un problema sociale che colpisce tutti, che siano fumatori o meno. Essi sottolineano la necessità di studiare e comprendere il processo tecnologico dell'evoluzione del fumo, perché ha influenzato profondamente la storia e la cultura umana. Studiando lo sviluppo storico del fumo e la sua importanza culturale, i lettori possono apprezzare meglio l'importanza di questo problema e la necessità di cambiare il paradigma personale nel modo in cui percepiamo la tecnologia e il suo ruolo nella nostra vita. Il libro inizia studiando le origini del fumo e la sua crescita alla popolarità, dalle civiltà antiche alla modernità.

Das Buch „Danke nicht rauchen“ (Danke, nicht rauchen) der Autoren V. V. Kuznetsov und A. A. Klimenko ist eine zum Nachdenken anregende Sammlung von Essays, die die ser dazu bringt, ihre cht auf das Rauchen und seine Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit und die Gesellschaft zu überdenken. Das Buch ist für ein breites Publikum geschrieben und zielt darauf ab, die ser über die Gefahren des Rauchens aufzuklären, indem die im eingeatmeten Rauch enthaltenen Schadstoffe wie Benzapyren, Nitrosamine, Kohlenmonoxid, Rußpartikel und mehr hervorgehoben werden. Diese Substanzen erhöhen das Risiko für Lungen-, Mund- und Atemwegskrebs sowie für chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (COPD), psychische, kardiovaskuläre und andere Erkrankungen. Die Autoren argumentieren, dass Rauchen nicht nur eine persönliche Angewohnheit ist, sondern ein soziales Problem, das jeden betrifft, ob er raucht oder nicht. e betonen die Notwendigkeit, den technologischen Prozess der Evolution des Rauchens zu studieren und zu verstehen, da er einen tiefgreifenden Einfluss auf die menschliche Geschichte und Kultur hatte. Durch das Studium der historischen Entwicklung des Rauchens und seiner kulturellen Bedeutung können die ser die Bedeutung dieses Problems und die Notwendigkeit eines persönlichen Paradigmenwechsels in der Art und Weise, wie wir die Technologie und ihre Rolle in unserem ben wahrnehmen, besser einschätzen. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung der Ursprünge des Rauchens und seines Wachstums bis zur Popularität, von alten Zivilisationen bis zur Gegenwart.

Książka „Thank You Don 't Smoke” (Thank You, Don't Smoke) autorstwa V.V. Kuznetsov i A.A. Klimenko to przemyślany zbiór esejów, które zmuszają czytelników do ponownego rozważenia ich poglądu na palenie i jego wpływ na zdrowie ludzkie i publiczne. Książka jest napisana dla szerokiej publiczności i ma na celu edukowanie czytelników o niebezpieczeństwach palenia poprzez podkreślenie szkodliwych substancji występujących w wziewnym dymie, takich jak benzapyren, nitrozoaminy, tlenek węgla, cząstki sadzy i wiele innych. Substancje te zwiększają ryzyko wystąpienia nowotworów płuc, jamy ustnej i dróg oddechowych, a także przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), chorób psychicznych, sercowo-naczyniowych i innych chorób. Autorzy twierdzą, że palenie to nie tylko osobisty nawyk, ale kwestia społeczna, która dotyczy wszystkich, niezależnie od tego, czy palą, czy nie. Podkreślają one potrzebę badania i zrozumienia procesu technologicznego rozwoju palenia tytoniu, ponieważ miał on ogromny wpływ na historię i kulturę człowieka. Badając historyczny rozwój palenia i jego znaczenie kulturowe, czytelnicy mogą jeszcze bardziej docenić znaczenie tego zagadnienia i potrzebę osobistej zmiany paradygmatu w sposobie postrzegania technologii i jej roli w naszym życiu. Książka zaczyna się od zbadania pochodzenia palenia i jego wzrostu do popularności, od starożytnych cywilizacji do czasów współczesnych.

הספר ”תודה שלא מעשנים” (Thank You, Don 't Smoke) מאת המחברים וי. וי. הספר נכתב לקהל רחב ומטרתו לחנך את הקוראים על הסכנות הטמונות בעישון על ידי הדגשת החומרים המזיקים המצויים בשאיפת עשן, כגון בנזאפירין, ניטרוסאמינים, חד תחמוצת הפחמן, חלקיקי פיח ועוד. חומרים אלה מגבירים את הסיכון לסרטן הריאות, הפה והנשימה, כמו גם למחלות ריאתיות חסימתיות כרוניות (COPD), נפשיות, קרדיווסקולריות ומחלות אחרות. המחברים טוענים שהעישון אינו רק הרגל אישי, אלא גם עניין חברתי המשפיע על כולם, בין אם הם מעשנים ובין אם לאו. הם מדגישים את הצורך לחקור ולהבין את התהליך הטכנולוגי של אבולוציית העישון, משום שהייתה לו השפעה עמוקה על ההיסטוריה והתרבות האנושית. על ־ ידי בחינת ההתפתחות ההיסטורית של העישון ומשמעותו התרבותית, יכולים הקוראים להעריך עוד יותר את חשיבותה של סוגיה זו ואת הצורך בשינוי פרדיגמה אישי באופן שבו אנו תופסים את הטכנולוגיה ואת תפקידה בחיינו. הספר מתחיל בבדיקת מקורות העישון וצמיחתו לפופולריות, החל מתרבויות קדומות ועד ימינו.''

Yazarlar V.V. Kuznetsov ve A.A. Klimenko'nun "Thank You Don't Smoke" (Thank You, Don't Smoke) kitabı, okurları sigara içme konusundaki görüşlerini ve insan ve halk sağlığı üzerindeki etkilerini yeniden gözden geçirmeye zorlayan düşündürücü bir makale koleksiyonudur. Kitap geniş bir izleyici kitlesi için yazılmıştır ve okuyucuları benzapiren, nitrozaminler, karbon monoksit, kurum parçacıkları ve daha fazlası gibi solunan dumanda bulunan zararlı maddeleri vurgulayarak sigara içmenin tehlikeleri hakkında eğitmeyi amaçlamaktadır. Bu maddeler akciğer, ağız ve solunum kanserlerinin yanı sıra kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), zihinsel, kardiyovasküler ve diğer hastalıkların riskini artırır. Yazarlar, sigara içmenin sadece kişisel bir alışkanlık değil, sigara içip içmeyen herkesi etkileyen sosyal bir sorun olduğunu savunuyorlar. gara içme evriminin teknolojik sürecini inceleme ve anlama ihtiyacını vurguluyorlar, çünkü insanlık tarihi ve kültürü üzerinde derin bir etkisi oldu. gara içmenin tarihsel gelişimini ve kültürel önemini inceleyerek, okuyucular bu konunun önemini ve teknolojiyi ve hayatımızdaki rolünü nasıl algıladığımız konusunda kişisel bir paradigma değişimine duyulan ihtiyacı daha da takdir edebilirler. Kitap, sigaranın kökenlerini ve eski uygarlıklardan modern zamanlara kadar popülerlik kazanmasını inceleyerek başlıyor.

كتاب «شكرًا لك لا تدخن» (شكرًا لك، لا تدخن) للمؤلفين ف. Kuznetsov و A.A. Klimenko هي مجموعة مثيرة للتفكير من المقالات التي تجبر القراء على إعادة النظر في وجهة نظرهم حول التدخين وتأثيره على الصحة البشرية والعامة. الكتاب مكتوب لجمهور واسع ويهدف إلى تثقيف القراء حول مخاطر التدخين من خلال تسليط الضوء على المواد الضارة الموجودة في الدخان المستنشق، مثل البنزابيرين والنيتروسامين وأول أكسيد الكربون وجزيئات السخام والمزيد. تزيد هذه المواد من خطر الإصابة بسرطان الرئة والفم والجهاز التنفسي، وكذلك مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والأمراض العقلية والقلبية الوعائية وأمراض أخرى. يجادل المؤلفون بأن التدخين ليس مجرد عادة شخصية، ولكنه قضية اجتماعية تؤثر على الجميع، سواء كانوا يدخنون أم لا. وهم يشددون على ضرورة دراسة وفهم العملية التكنولوجية لتطور التدخين، حيث كان لها أثر عميق على تاريخ البشرية وثقافتها. من خلال فحص التطور التاريخي للتدخين وأهميته الثقافية، يمكن للقراء أن يقدروا بشكل أكبر أهمية هذه القضية والحاجة إلى نقلة نوعية شخصية في كيفية إدراكنا للتكنولوجيا ودورها في حياتنا. يبدأ الكتاب بفحص أصول التدخين ونموه إلى شعبيته، من الحضارات القديمة إلى العصر الحديث.

저자 V.V.의 "감사합니다" (감사합니다, 연기하지 마십시오) Kuznetsov와 A.A. Klimenko는 독자들이 흡연에 대한 견해와 인간과 공중 보건에 미치는 영향을 재고하도록하는 생각을 불러 일으키는 에세이 모음입니다. 이 책은 광범위한 청중을 위해 작성되었으며 벤자피렌, 니트로사민, 일산화탄소, 그을음 입자 등과 같은 흡입 연기에서 발견되는 유해 물질을 강조함으로써 흡연의 위험에 대해 독자들에게 교육하는 것을 목표로합니다. 이러한 물질은 폐, 구강 및 호흡기 암뿐만 아니라 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD), 정신, 심혈관 및 기타 질환의 위험을 증가시킵니다. 저자들은 흡연은 개인적인 습관이 아니라 흡연 여부에 관계없이 모든 사람에게 영향을 미치는 사회적 문제라고 주장합니다. 그들은 인류 역사와 문화에 중대한 영향을 미쳤기 때문에 흡연 진화의 기술 과정을 연구하고 이해할 필요성을 강조합니다. 흡연의 역사적 발전과 문화적 중요성을 조사함으로써 독자들은이 문제의 중요성과 기술을 인식하는 방법과 삶에서의 역할에 대한 개인적인 패러다임 전환의 필요성을 더욱 높이 평가할 수 있습니다. 이 책은 고대 문명에서 현대에 이르기까지 흡연의 기원과 인기로의 성장을 조사하는 것으로 시작됩니다.

著者V。V。 KuznetsovとA。A。 Klimenkoの著書「Thank You Don 't Smoke」 （Thank You Don't Smoke）は、喫煙と人間と公衆衛生への影響を再考するように読者に促すエッセイの思想的なコレクションです。この本は、幅広い聴衆のために書かれており、ベンザピレン、ニトロサミン、一酸化炭素、すす粒子などの吸入煙に含まれる有害物質を強調することによって、喫煙の危険性について読者に教育することを目的としています。これらの物質は、肺、口、呼吸器癌、ならびに慢性閉塞性肺疾患（COPD）、精神、心血管等の疾患のリスクを高めます。著者たちは、喫煙は単なる個人的習慣ではなく、喫煙するかどうかにかかわらず、すべての人に影響を与える社会的問題であると主張している。彼らは、喫煙の進化の技術的過程を研究し理解する必要性を強調している。喫煙の歴史的発展とその文化的意義を調べることによって、読者はこの問題の重要性と、私たちが技術と私たちの生活におけるその役割をどのように認識するかにおける個人的パラダイムシフトの必要性をさらに認識することができます。この本は、喫煙の起源と、古代文明から現代までの人気への成長を調べることから始まります。

作者V. V. Kuznetsov和A. A. Klimenko的書「謝謝你不要吸煙」（謝謝你，不要吸煙）是一本令人反思的論文集，讓讀者重新考慮他們對吸煙及其對人類和社會健康的影響。這本書是為廣大讀者撰寫的，旨在通過強調吸入煙霧中的有害物質（例如苯沙平，亞硝胺，一氧化碳，煙塵顆粒等）來告訴讀者吸煙的危害。這些物質增加了患肺癌，口腔癌和呼吸道癌以及慢性阻塞性肺疾病（COPD），心理，心血管和其他疾病的風險。作者認為，吸煙不僅僅是個人習慣，而是影響每個人的社會問題，無論他們是否吸煙。他們強調有必要研究和理解吸煙演變的過程過程，因為它對人類的歷史和文化產生了深遠的影響。通過研究吸煙的歷史發展及其文化意義，讀者可以更深入地了解這個問題的重要性，以及我們如何看待技術及其在生活中作用的個人範式轉變的必要性。這本書首先研究了吸煙的起源及其從古代文明到現代的流行。