BOOKS - HEALTH AND MEDICINE - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики...
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики - Игорь Анатольевич Борщенко 2012 PDF АСТ BOOKS HEALTH AND MEDICINE
ECO~15 kg CO²

1 TON

Views
50792

Telegram
 
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Author: Игорь Анатольевич Борщенко
Year: 2012
Pages: 328
Format: PDF
File size: 16.1 MB
Language: RU



Pay with Telegram STARS
Book 'Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики' Introduction: Back pain, lumbar shooting, stiffness, and tension are symptoms that are all too familiar to many of us. However, what if we told you that there is a way to prevent and even get rid of these pains for good? Introducing the groundbreaking technology of restoring spinal health through isometric gymnastics, as developed by Dr. Borshchenko. This revolutionary approach to spinal care has already helped thousands of people regain their flexibility, strength, and overall well-being. In this article, we will delve into the details of this innovative method and explore how it can benefit humanity as a whole. Chapter 1: The Evolution of Technology The world we live in today is vastly different from the one our ancestors knew just a century ago. Technological advancements have transformed every aspect of our lives, from communication and transportation to medicine and healthcare. But with great power comes great responsibility, and the rapid pace of technological evolution can sometimes leave us feeling overwhelmed and disconnected from the natural world. To truly understand the impact of technology on our society, we must first examine the historical context of its development. Chapter 2: The Need for Personal Paradigms In order to survive in this ever-changing world, it's essential to develop a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge.
Название книги: 'Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики "Введение: Боль в спине, стрельба в поясницу, скованность и напряжение - это симптомы, которые слишком знакомы многим из нас. Однако что делать, если мы вам сказали, что есть способ предотвратить и даже навсегда избавиться от этих болей? Представляем новаторскую технологию восстановления здоровья позвоночника с помощью изометрической гимнастики, разработанную доктором Борщенко. Этот революционный подход к уходу за позвоночником уже помог тысячам людей восстановить свою гибкость, силу и общее благополучие. В этой статье мы углубимся в детали этого инновационного метода и изучим, как он может принести пользу человечеству в целом. Глава 1: Эволюция технологий Мир, в котором мы живем сегодня, значительно отличается от того, который был известен нашим предкам всего сто лет назад. Технологические достижения изменили каждый аспект нашей жизни, от общения и транспорта до медицины и здравоохранения. Но с большой силой приходит большая ответственность, и быстрые темпы технологической эволюции иногда могут заставить нас чувствовать себя перегруженными и оторванными от мира природы. Чтобы по-настоящему понять влияние технологии на наше общество, мы должны сначала изучить исторический контекст ее развития. Глава 2: Потребность в личных парадигмах Чтобы выжить в этом постоянно меняющемся мире, важно разработать личную парадигму для восприятия технологического процесса развития современных знаний.
Titre du livre : 'La colonne vertébrale sans douleur. Cours de gymnastique isométrique "Introduction : Douleurs dans le dos, tirs lombaires, raideur et tension sont des symptômes que beaucoup d'entre nous connaissent trop. Cependant, et si nous vous disions qu'il existe un moyen de prévenir et même de se débarrasser de ces douleurs pour toujours ? Nous présentons une technologie innovante pour rétablir la santé de la colonne vertébrale par la gymnastique isométrique développée par le Dr Borshchenko. Cette approche révolutionnaire des soins de la colonne vertébrale a déjà aidé des milliers de personnes à retrouver leur flexibilité, leur force et leur bien-être général. Dans cet article, nous allons approfondir les détails de cette méthode innovante et examiner comment elle peut bénéficier à l'humanité dans son ensemble. Chapitre 1 : L'évolution de la technologie monde dans lequel nous vivons aujourd'hui est très différent de celui connu de nos ancêtres il y a seulement cent ans. s progrès technologiques ont changé tous les aspects de notre vie, de la communication et des transports à la médecine et aux soins de santé. Mais avec une grande force vient une grande responsabilité, et le rythme rapide de l'évolution technologique peut parfois nous faire nous sentir surchargés et déconnectés du monde de la nature. Pour vraiment comprendre l'impact de la technologie sur notre société, nous devons d'abord examiner le contexte historique de son développement. Chapitre 2 : besoin de paradigmes personnels Pour survivre dans ce monde en constante évolution, il est important de développer un paradigme personnel pour percevoir le processus technologique du développement des connaissances modernes.
Título del libro: "Columna sin dolor. Curso de gimnasia isométrica "Introducción: Dolor de espalda, tiro lumbar, rigidez y tensión son síntomas que son demasiado familiares para muchos de nosotros. n embargo, qué pasaría si le dijéramos que hay una manera de prevenir e incluso deshacerse de estos dolores para siempre? Presentamos una tecnología pionera para restaurar la salud de la columna vertebral mediante gimnasia isométrica desarrollada por el Dr. Borshchenko. Este enfoque revolucionario del cuidado de la columna vertebral ya ha ayudado a miles de personas a recuperar su flexibilidad, fuerza y bienestar general. En este artículo profundizaremos en los detalles de este método innovador y estudiaremos cómo puede beneficiar a la humanidad en general. Capítulo 1: La evolución de la tecnología mundo en el que vivimos hoy es significativamente diferente al que nuestros antepasados conocían hace apenas cien . avances tecnológicos han cambiado cada aspecto de nuestras vidas, desde la comunicación y el transporte hasta la medicina y la salud. Pero con mucha fuerza viene una gran responsabilidad, y el ritmo rápido de la evolución tecnológica a veces puede hacernos sentir abrumados y desprendidos del mundo de la naturaleza. Para comprender realmente el impacto de la tecnología en nuestra sociedad, primero debemos examinar el contexto histórico de su desarrollo. Capítulo 2: Necesidad de paradigmas personales Para sobrevivir en este mundo en constante cambio, es importante desarrollar un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno.
O título do livro é 'Espinha dorsal sem dor. O curso de ginástica isométrica "Introdução: dores nas costas, tiros na lombar, engajamento e tensão são sintomas que muitos de nós conhecemos demais. No entanto, o que fazer se lhe dissermos que há uma forma de evitar e até mesmo de nos livrarmos destas dores para sempre? Apresentamos uma tecnologia inovadora de recuperação da saúde vertebral com ginástica isométrica desenvolvida pelo Dr. Borschenko. Esta revolucionária abordagem da espinha dorsal já ajudou milhares de pessoas a restaurar a sua flexibilidade, força e bem-estar geral. Neste artigo, vamos nos aprofundar nos detalhes deste método inovador e estudar como ele pode beneficiar a humanidade em geral. Capítulo 1: A evolução da tecnologia O mundo em que vivemos hoje é muito diferente do que os nossos antepassados conheciam há apenas cem anos. Os avanços tecnológicos mudaram cada aspecto das nossas vidas, desde a comunicação e transporte até à medicina e saúde. Mas, com muita força, vem uma grande responsabilidade, e o ritmo rápido da evolução tecnológica às vezes pode nos fazer sentir sobrecarregados e desconectados do mundo da natureza. Para compreender verdadeiramente o impacto da tecnologia na nossa sociedade, devemos primeiro explorar o contexto histórico do seu desenvolvimento. Capítulo 2: A necessidade de paradigmas pessoais Para sobreviver neste mundo em constante mudança, é importante desenvolver um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno.
Titolo del libro: 'Spina dorsale senza dolore. Il corso di ginnastica isometrica "Introduzione: mal di schiena, spari alla lombare, arrotondamento e tensione sono sintomi che molti di noi conoscono troppo. Ma cosa facciamo se vi diciamo che c'è un modo per prevenire e anche per liberarci di questi dolori per sempre? Presentiamo un'innovativa tecnologia di recupero della colonna vertebrale attraverso la ginnastica isometrica sviluppata dal dottor Borschenko. Questo approccio rivoluzionario alla cura della colonna vertebrale ha già aiutato migliaia di persone a ripristinare la loro flessibilità, forza e benessere generale. In questo articolo approfondiremo i dettagli di questo metodo innovativo e studieremo come può portare benefici all'umanità in generale. Capitolo 1: L'evoluzione della tecnologia Il mondo in cui viviamo oggi è molto diverso da quello conosciuto dai nostri antenati appena cento anni fa. I progressi tecnologici hanno cambiato ogni aspetto della nostra vita, dalla comunicazione ai trasporti alla medicina e alla sanità. Ma con grande forza arriva una grande responsabilità, e il rapido ritmo dell'evoluzione tecnologica può talvolta farci sentire sovraccarichi e distaccati dal mondo della natura. Per comprendere davvero l'impatto della tecnologia sulla nostra società, dobbiamo prima esplorare il contesto storico del suo sviluppo. Capitolo 2: Necessità di paradigmi personali Per sopravvivere in questo mondo in continua evoluzione, è importante sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico dello sviluppo delle conoscenze moderne.
Buchtitel: "Die Wirbelsäule ohne Schmerzen. Isometrische Gymnastik Kurs "Einleitung: Rückenschmerzen, Schießen in den unteren Rücken, Steifheit und Spannung sind Symptome, die vielen von uns nur allzu vertraut sind. Was aber, wenn wir Ihnen gesagt haben, dass es einen Weg gibt, diese Schmerzen zu verhindern und sogar dauerhaft loszuwerden? Wir präsentieren eine bahnbrechende Technologie zur Wiederherstellung der Gesundheit der Wirbelsäule durch isometrische Gymnastik, die von Dr. Borshchenko entwickelt wurde. Dieser revolutionäre Ansatz zur Wirbelsäulenpflege hat bereits Tausenden von Menschen geholfen, ihre Flexibilität, Kraft und ihr allgemeines Wohlbefinden wiederzuerlangen. In diesem Artikel gehen wir auf die Details dieser innovativen Methode ein und untersuchen, wie sie der Menschheit als Ganzes zugute kommen kann. Kapitel 1: Die Entwicklung der Technologie Die Welt, in der wir heute leben, unterscheidet sich erheblich von der, die unsere Vorfahren vor nur hundert Jahren kannten. Technologische Fortschritte haben jeden Aspekt unseres bens verändert, von Kommunikation und Transport bis hin zu Medizin und Gesundheitswesen. Aber mit großer Kraft kommt große Verantwortung, und das schnelle Tempo der technologischen Entwicklung kann manchmal dazu führen, dass wir uns überwältigt und von der natürlichen Welt getrennt fühlen. Um die Auswirkungen der Technologie auf unsere Gesellschaft wirklich zu verstehen, müssen wir zunächst den historischen Kontext ihrer Entwicklung untersuchen. Kapitel 2: Das Bedürfnis nach persönlichen Paradigmen Um in dieser sich ständig verändernden Welt zu überleben, ist es wichtig, ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens zu entwickeln.
Książka tytuł: "Kręgosłup bez bólu. Kurs gimnastyki izometrycznej "Wprowadzenie: Ból pleców, strzelanie w dolnej części pleców, sztywność i napięcie to objawy, które są zbyt znane wielu z nas. Co jednak, jeśli powiemy, że istnieje sposób, aby zapobiec, a nawet pozbyć się tych bólów na zawsze? Prezentujemy innowacyjną technologię przywracania zdrowia kręgosłupa za pomocą gimnastyki izometrycznej, opracowaną przez dr Borszeczenkę. To rewolucyjne podejście do opieki kręgosłupa pomogło już tysiącom ludzi odzyskać elastyczność, siłę i ogólne samopoczucie. W tym artykule zagłębiamy się w szczegóły tej innowacyjnej metody i badamy, jak może ona przynieść korzyści całej ludzkości. Rozdział 1: Ewolucja technologii Świat, w którym żyjemy dzisiaj, różni się znacznie od świata znanego naszym przodkom zaledwie sto lat temu. Postęp technologiczny zmienił każdy aspekt naszego życia, od komunikacji i transportu po medycynę i opiekę zdrowotną. Ale z wielką mocą przychodzi wielka odpowiedzialność, a szybkie tempo ewolucji technologicznej może czasem sprawić, że poczujemy się przytłoczeni i oderwani od świata przyrody. Aby naprawdę zrozumieć wpływ technologii na nasze społeczeństwo, musimy najpierw zbadać kontekst historyczny jej rozwoju. Rozdział 2: Potrzeba osobistych paradygmatów Aby przetrwać w tym nieustannie zmieniającym się świecie, ważne jest rozwijanie osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy.
שם הספר: "עמוד שדרה ללא כאב. קורס התעמלות איזומטרי "מבוא: כאבי גב, ירי בגב התחתון, קשיחות ומתח הם סימפטומים שכולם מוכרים מדי לרבים מאיתנו. עם זאת, מה אם נאמר לך שיש דרך למנוע ואפילו להיפטר מכאבים אלה לנצח? אנו מציגים טכנולוגיה חדשנית לשיקום בריאות עמוד השדרה באמצעות התעמלות איזומטרית, שפותחה על ידי ד "ר בורשנקו. גישה מהפכנית זו לטיפול בעמוד השדרה כבר עזרה לאלפי אנשים לחזור לגמישותם, כוחם ורווחתם הכללית. במאמר זה, אנו מתעמקים בפרטים של שיטה חדשנית זו וחוקרים כיצד היא יכולה להועיל לאנושות כמכלול. פרק 1: התפתחות הטכנולוגיה העולם בו אנו חיים כיום שונה באופן משמעותי מזה שהיה ידוע לאבותינו לפני מאה שנה בלבד. ההתקדמות הטכנולוגית שינתה כל היבט בחיינו, החל מתקשורת ותחבורה וכלה ברפואה ושירותי בריאות. אבל עם כוח רב מגיעה אחריות גדולה, והקצב המהיר של אבולוציה טכנולוגית יכול לפעמים לגרום לנו להרגיש מוצפים ומנותקים מעולם הטבע. כדי להבין באמת את השפעת הטכנולוגיה על החברה שלנו, עלינו לבחון תחילה את ההקשר ההיסטורי של התפתחותה. פרק 2: הצורך בפרדיגמות אישיות כדי לשרוד בעולם המשתנה ללא הרף, חשוב לפתח פרדיגמה אישית לתפיסת התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני.''
Kitap adı: 'Acısız omurga. İzometrik jimnastik kursu "Giriş: Sırt ağrısı, alt sırtta çekim, sertlik ve gerginlik, çoğumuz için çok tanıdık olan belirtilerdir. Ancak, size bu acıları sonsuza dek önlemenin ve hatta bu acılardan kurtulmanın bir yolu olduğunu söylesek? Dr. Borshchenko tarafından geliştirilen izometrik jimnastik kullanarak omurga sağlığını iyileştirmek için yenilikçi bir teknoloji sunuyoruz. Omurga bakımına yönelik bu devrimci yaklaşım, binlerce insanın esnekliğini, gücünü ve genel refahını yeniden kazanmasına yardımcı oldu. Bu yazıda, bu yenilikçi yöntemin ayrıntılarını inceliyoruz ve bir bütün olarak insanlığa nasıl fayda sağlayabileceğini araştırıyoruz. 1. Bölüm: Teknolojinin Evrimi Bugün yaşadığımız dünya, atalarımızın sadece yüz yıl önce bildiği dünyadan önemli ölçüde farklıdır. Teknolojik gelişmeler, iletişim ve ulaşımdan tıp ve sağlık hizmetlerine kadar hayatımızın her yönünü değiştirdi. Ancak büyük güç büyük sorumluluk getirir ve teknolojik evrimin hızlı temposu bazen bizi bunalmış ve doğal dünyadan kopmuş hissettirebilir. Teknolojinin toplumumuz üzerindeki etkisini gerçekten anlamak için, önce gelişiminin tarihsel bağlamını incelemeliyiz. Bölüm 2: Kişisel paradigmalara duyulan ihtiyaç Bu sürekli değişen dünyada hayatta kalmak için, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmek önemlidir.
عنوان الكتاب: العمود الفقري بدون ألم. دورة الجمباز متساوي القياس "مقدمة: آلام الظهر، إطلاق النار في أسفل الظهر، تصلب وتوتر هي أعراض مألوفة جدًا للكثيرين منا. ومع ذلك، ماذا لو أخبرناك أن هناك طريقة لمنع هذه الآلام والتخلص منها إلى الأبد ؟ نقدم تقنية مبتكرة لاستعادة صحة العمود الفقري باستخدام الجمباز المتساوي القياس، طورها الدكتور بورشينكو. لقد ساعد هذا النهج الثوري لرعاية العمود الفقري بالفعل آلاف الأشخاص على استعادة مرونتهم وقوتهم ورفاهيتهم العامة. في هذه المقالة، نتعمق في تفاصيل هذه الطريقة المبتكرة ونستكشف كيف يمكن أن تفيد البشرية ككل. الفصل 1: تطور التكنولوجيا يختلف العالم الذي نعيش فيه اليوم اختلافًا كبيرًا عن العالم المعروف لأسلافنا قبل مائة عام فقط. لقد غيرت التطورات التكنولوجية كل جانب من جوانب حياتنا، من الاتصالات والنقل إلى الطب والرعاية الصحية. ولكن مع القوة العظمى تأتي مسؤولية كبيرة، ويمكن أن تجعلنا الوتيرة السريعة للتطور التكنولوجي نشعر أحيانًا بالإرهاق والانفصال عن العالم الطبيعي. ولكي نفهم حقا أثر التكنولوجيا على مجتمعنا، يجب علينا أولا أن ندرس السياق التاريخي لتطورها. الفصل 2: الحاجة إلى نماذج شخصية من أجل البقاء في هذا العالم المتغير باستمرار، من المهم تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة.
책 제목: '고통없는 척추. Isometric 체조 코스 "소개: 허리 통증, 허리에서의 촬영, 뻣뻣함 및 긴장은 우리 모두에게 너무 친숙한 증상입니다. 그러나 이러한 고통을 영원히 예방하고 제거 할 수있는 방법이 있다고 말하면 어떨까요? 우리는 Borshchenko 박사가 개발 한 등각 체조를 사용하여 척추 건강을 복원하는 혁신적인 기술을 제시합니다. 척추 관리에 대한이 혁신적인 접근 방식은 이미 수천 명의 사람들이 유연성, 힘 및 전반적인 복지를 회복하는 데 도움이되었 이 기사에서 우리는이 혁신적인 방법의 세부 사항을 살펴보고 그것이 인류 전체에 어떻게 도움이 될 수 있는지 탐구합니다. 1 장: 기술의 진화 오늘날 우리가 살고있는 세상은 불과 100 년 전에 조상들에게 알려진 것과 크게 다릅니다. 기술 발전은 의사 소통과 운송에서 의학 및 건강 관리에 이르기까지 우리 삶의 모든 측면을 변화 시켰습니다. 그러나 큰 힘으로 큰 책임이 생기고 기술 진화의 빠른 속도는 때때로 우리를 자연계에서 압도적이고 단절된 느낌으로 만들 수 있습니다. 기술이 우리 사회에 미치는 영향을 진정으로 이해하려면 먼저 개발의 역사적 맥락을 조사해야합니다. 2 장: 개인 패러다임의 필요성 끊임없이 변화하는이 세상에서 살아 남기 위해서는 현대 지식 개발의 기술 과정에 대한 인식을위한 개인 패러다임을 개발하는 것이 중요합니다.
本のタイトル:'痛みのない背骨。アイソメ体操コース"はじめに:腰痛、腰の撮影、剛性と緊張は、すべて私たちの多くにあまりにも身近な症状です。しかし、もし私たちが、これらの痛みを永遠に防ぎ、取り除く方法があると言ったならば、どうでしょうか。ボルシチェンコ博士が開発したアイソメ体操を使用して脊髄の健康を回復するための革新的な技術を紹介します。脊髄ケアに対するこの画期的なアプローチは、すでに何千人もの人々が柔軟性、強さ、そして全体的な幸福を取り戻すのを助けています。この記事では、この革新的な方法の詳細を掘り下げ、それが人類全体にどのように利益をもたらすかを探ります。第1章:テクノロジーの進化私たちが生きている世界は、わずか100前の祖先に知られている世界とは大きく異なります。技術の進歩は、コミュニケーションや輸送から医療や医療まで、私たちの生活のあらゆる面を変えてきました。しかし、大きな力で大きな責任を負い、技術の急速な進化は時々、私たちを圧倒し、自然界から切り離して感じることができます。技術が社会に与える影響を真に理解するためには、まずその発展の歴史的背景を調べなければなりません。第2章:個人的なパラダイムの必要性この絶えず変化する世界で生き残るためには、現代の知識の発展の技術的プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発することが重要です。
書名:'脊柱沒有疼痛。等距體操課程"介紹:背痛,腰部射擊,僵硬和緊張是我們許多人太熟悉的癥狀。但是,如果我們告訴你有辦法防止甚至永遠擺脫這些痛苦,該怎麼辦?介紹Borshchenko博士開發的等軸測體操修復脊柱健康的開創性技術。這種革命性的脊柱護理方法已經幫助成千上萬的人恢復了他們的靈活性、力量和整體福祉。在這篇文章中,我們將深入研究這種創新方法的細節,並研究它如何使整個人類受益。第一章:技術的演變我們今天生活的世界與一百前我們的祖先所知道的世界截然不同。技術進步改變了我們生活的方方面面,從溝通和交通到醫學和醫療保健。但隨著巨大的力量,承擔了很大的責任,技術發展的快速步伐有時會讓我們感到不堪重負,脫離自然界。為了真正了解技術對我們社會的影響,我們必須首先研究其發展的歷史背景。第2章:需要個人範式為了在這個不斷變化的世界中生存,必須開發個人範式來理解現代知識的技術發展過程。

You may also be interested in:

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Волшебная палочка. Доступная система изометрической гимнастики
Живи без боли. Как избавиться от острой и хронической боли с помощью техники таппинга
Здоровый позвоночник. Избавься от боли за 13 занятий
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. Второе издание
Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой, 2-е издание
Движения без боли
Английская грамматика без боли
Жизнь без боли в шее
Интимная жизнь без боли
Английский без боли для начинающих
Колени без боли. Взгляд оперирующего хирурга
Движение без боли-2. Заболевание суставов и их лечение
Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Очищение и лечение суставов. Живите без боли!
Лечение позвоночника научитесь жить без боли в спине
Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов
Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов
Здоровая спина. Как избавиться от боли и восстановить здоровье без операции
Позвоночник – соло в оркестре здоровья. Целительные упражнения Валентина Дикуля, которые помогут вам вылечить позвоночник и весь организм
Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи
Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Игровая разработка без боли и кранчей. Как выжить в игровой индустрии и сохранить вдохновение
Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Игровая разработка без боли и кранчей. Как выжить в игровой индустрии и сохранить вдохновение
Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах
Энциклопедия боли. О возникновении боли, её причинах и избавлении от неё
Пишите без ошибок. Ускоренный курс изучения русского языка
Полный курс боевых приемов без оружия по системе спецназа КГБ
Говорим по-русски без переводчика Интенсивный курс по развитию навыков устной речи
Говорим по-русски без переводчика Интенсивный курс по развитию навыков устной речи
Полный курс кройки и шитья. Объемное моделирование женской одежды без сложных расчетов и чертежей
15 шагов к счастливой жизни без тревоги Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы