Book Description: When Food Is Food and Love Is Love A StepbyStep Spiritual Program to Break Free from Emotional Eating by Geneen Roth is a comprehensive guide that delves into the intricate relationship between our connection with food and our beliefs about life. The book explores the idea that our relationship with food serves as a microcosm of our relationship with being alive, and how it reflects our beliefs about trust, pleasure, deprivation, and nourishment. The author offers an in-depth exploration of the underlying reasons behind our emotional eating habits and provides practical tools to help readers break free from this cycle. The book is divided into eight chapters, each focusing on a different aspect of the program. Chapter one, "Welcome to the Journey sets the stage for the reader's transformation by introducing the concept of the "inner voice" and its role in guiding us towards self-discovery. Chapter two, "The Real Issues delves into the root causes of emotional eating, including the need for comfort, control, and distraction. Chapter three, "The Power of Visualization teaches readers how to harness the power of visualization to change their relationship with food.

When Food Is Food and Love Is Love StepbyStep Spiritual Program to Break Free from Emotional Eating by Geneen Roth - это всеобъемлющее руководство, которое углубляется в сложные отношения между нашей связью с едой и нашими убеждениями о жизни. Книга исследует идею о том, что наши отношения с едой служат микрокосмом наших отношений с жизнью, и как они отражают наши убеждения о доверии, удовольствии, лишениях и питании. Автор предлагает углубленное исследование основных причин наших эмоциональных привычек питания и предоставляет практические инструменты, чтобы помочь читателям освободиться от этого цикла. Книга разделена на восемь глав, каждая из которых посвящена своему аспекту программы. Глава первая «Добро пожаловать в путешествие» закладывает основу для трансформации читателя, вводя понятие «внутреннего голоса» и его роль в направлении нас к самопознанию. Во второй главе, «Реальные проблемы», рассматриваются основные причины эмоционального питания, в том числе необходимость утешения, контроля и отвлечения внимания. Третья глава, «Сила визуализации», учит читателей, как использовать силу визуализации, чтобы изменить свои отношения с едой.

When Food Is Food and Love Is Love StepbyStep Spiritual Program to Break Free from Emotional Eating by Geneen Roth est un guide complet qui approfondit la relation complexe entre notre lien avec la nourriture et nos croyances sur la vie. livre explore l'idée que notre relation avec la nourriture est un microcosme de notre relation avec la vie, et comment elle reflète nos convictions de confiance, de plaisir, de privation et de nutrition. L'auteur propose une étude approfondie des causes sous-jacentes de nos habitudes alimentaires émotionnelles et fournit des outils pratiques pour aider les lecteurs à se libérer de ce cycle. livre est divisé en huit chapitres, chacun consacré à son aspect du programme. premier chapitre, « Bienvenue dans le voyage », pose les bases de la transformation du lecteur en introduisant la notion de « voix intérieure » et son rôle dans la direction de la connaissance de soi. deuxième chapitre, « Problèmes réels », examine les principales causes de la nutrition émotionnelle, y compris la nécessité de réconforter, de contrôler et de détourner l'attention. troisième chapitre, « pouvoir de la visualisation », enseigne aux lecteurs comment utiliser le pouvoir de la visualisation pour changer leur relation avec la nourriture.

When Food Is Food and Love Is Love StepbyStep Spiritual Program to Break Free from Emotional Eating by Geneen Roth es una guía completa que profundiza en una relación compleja entre nuestra conexión con la comida y nuestras creencias sobre la vida. libro explora la idea de que nuestra relación con la comida sirve como microcosmos de nuestra relación con la vida, y cómo reflejan nuestras creencias sobre la confianza, el placer, la privación y la nutrición. autor propone una investigación en profundidad sobre las principales causas de nuestros hábitos alimenticios emocionales y proporciona herramientas prácticas para ayudar a los lectores a liberarse de este ciclo. libro está dividido en ocho capítulos, cada uno dedicado a su aspecto del programa. capítulo uno, «Bienvenidos al viaje», sienta las bases para la transformación del lector, introduciendo el concepto de «voz interior» y su papel en la dirección hacia el autoconocimiento. segundo capítulo, «Problemas reales», aborda las principales causas de la nutrición emocional, incluyendo la necesidad de consolación, control y distracción. tercer capítulo, «poder de la visualización», enseña a los lectores cómo usar el poder de la visualización para cambiar su relación con la comida.

When Food Is Food and Love Is Love StepbyStep Programa Espírita to Break Free from Emotional Eating by Geneen Roth é um guia abrangente que se aprofunda na complexa relação entre a nossa ligação com a comida e nossas crenças sobre a vida. O livro explora a ideia de que a nossa relação com a comida serve como microcosmo da nossa relação com a vida, e como reflete nossas crenças sobre confiança, prazer, privação e alimentação. O autor oferece uma pesquisa aprofundada sobre as principais causas de nossos hábitos de alimentação emocional e fornece ferramentas práticas para ajudar os leitores a se libertar deste ciclo. O livro é dividido em oito capítulos, cada um sobre o seu aspecto do programa. O capítulo 1 de «Bem-vindo à viagem» estabelece as bases para a transformação do leitor, introduzindo o conceito de «voz interior» e o seu papel na nossa direção para a auto-consciência. O segundo capítulo, «Problemas reais», aborda as principais causas da alimentação emocional, incluindo a necessidade de consolação, controle e distração. O terceiro capítulo, «O poder de visualização», ensina aos leitores como usar o poder de visualização para mudar sua relação com a comida.

When Food Is Food and Love Is Love StepbyStep Spiritual Program to Break Free from Emotional Eating von Geneen Roth ist ein umfassender itfaden, der in die komplexe Beziehung zwischen unserer Verbindung zum Essen und unseren Überzeugungen über das ben eintaucht. Das Buch untersucht die Idee, dass unsere Beziehung zum Essen als Mikrokosmos unserer Beziehung zum ben dient und wie sie unsere Überzeugungen über Vertrauen, Vergnügen, Entbehrung und Ernährung widerspiegelt. Der Autor bietet eine eingehende Untersuchung der zugrunde liegenden Ursachen unserer emotionalen Essgewohnheiten und bietet praktische Werkzeuge, um den sern zu helfen, sich aus diesem Zyklus zu befreien. Das Buch ist in acht Kapitel unterteilt, die jeweils einem anderen Aspekt des Programms gewidmet sind. Das erste Kapitel „Willkommen auf der Reise“ legt den Grundstein für die Transformation des sers, indem es den Begriff der „inneren Stimme“ und ihre Rolle in der Richtung zur Selbsterkenntnis einführt. Das zweite Kapitel, Real Issues, befasst sich mit den Hauptursachen für emotionales Essen, einschließlich der Notwendigkeit von Trost, Kontrolle und Ablenkung. Das dritte Kapitel, „Die Kraft der Visualisierung“, lehrt die ser, wie sie die Kraft der Visualisierung nutzen können, um ihre Beziehung zu bensmitteln zu verändern.

''

Yemek Yemek ve Aşk Aşk Stepby OlduğundaGeneen Roth tarafından Duygusal Yemekten Kurtulmak İçin Adım Manevi Programı, gıda ile olan bağlantımız ile yaşam hakkındaki inançlarımız arasındaki karmaşık ilişkiyi inceleyen kapsamlı bir rehberdir. Kitap, gıda ile olan ilişkimizin yaşamla olan ilişkimizin bir mikro kozmosuna hizmet ettiği ve güven, zevk, yoksunluk ve beslenme hakkındaki inançlarımızı nasıl yansıttığı fikrini araştırıyor. Yazar, duygusal yeme alışkanlıklarımızın altında yatan nedenlere dair derinlemesine bir araştırma sunuyor ve okuyucuların bu döngüden kurtulmalarına yardımcı olacak pratik araçlar sunuyor. Kitap, her biri programın farklı bir yönünü ele alan sekiz bölüme ayrılmıştır. Birinci bölüm, "Seyahate Hoş Geldiniz", "iç ses" kavramını ve bizi kendini keşfetmeye yönlendirmedeki rolünü tanıtarak okuyucunun dönüşümüne zemin hazırlar. İkinci bölüm, "Gerçek Sorunlar", rahatlık, kontrol ve dikkat dağıtma ihtiyacı da dahil olmak üzere duygusal yemeğin altında yatan nedenlere bakar. Üçüncü bölüm, "Görselleştirmenin Gücü", okuyuculara gıda ile ilişkilerini değiştirmek için görselleştirmenin gücünü nasıl kullanacaklarını öğretir.

عندما يكون الطعام طعامًا والحب هو الحب، فإن برنامج StepbyStep الروحي للتحرر من الأكل العاطفي من تأليف Geneen Roth هو دليل شامل يتعمق في العلاقة المعقدة بين ارتباطنا بالطعام ومعتقداتنا حول الحياة. يستكشف الكتاب فكرة أن علاقتنا بالطعام بمثابة صورة مصغرة لعلاقتنا بالحياة، وكيف تعكس معتقداتنا حول الثقة والمتعة والحرمان والتغذية. يقدم المؤلف بحثًا متعمقًا حول الأسباب الكامنة وراء عاداتنا الغذائية العاطفية ويوفر أدوات عملية لمساعدة القراء على التحرر من هذه الدورة. ينقسم الكتاب إلى ثمانية فصول، يتناول كل منها جانبًا مختلفًا من البرنامج. يضع الفصل الأول، «مرحبًا بكم في السفر»، الأساس لتحول القارئ من خلال تقديم مفهوم «الصوت الداخلي» ودوره في توجيهنا نحو اكتشاف الذات. يبحث الفصل الثاني، «قضايا حقيقية»، في الأسباب الكامنة وراء الأكل العاطفي، بما في ذلك الحاجة إلى الراحة والسيطرة والإلهاء. الفصل الثالث، «قوة التصور»، يعلم القراء كيفية استخدام قوة التصور لتغيير علاقتهم بالطعام.