L'arte di vivere: La tecnica di meditazione Vipassana secondo S N Goenka In questo articolo, vorrei descrivere il libro "L'arte di vivere: La tecnica di meditazione Vipassana secondo S N Goenka" e spiegare come quest'opera possa aiutare le persone a trovare pace e armonia nella loro vita. Il libro è un manuale per apprendere la tecnica di meditazione Vipassana, che è una forma di auto-osservazione profonda e diretta che ci permette di conoscere a fondo i nostri processi mentali e fisici e di liberarcene gradualmente dalle tensioni mentali, delle paure e dei desideri negativi. Il libro è stato scritto da S N Goenka, un maestro dell'Vipassana che ha dedicato la sua vita all'insegnamento di questa tecnica di meditazione. Goenka ha insegnato questa tecnica in tutto il mondo e ha aiutato migliaia di persone a trovare la pace e l'armonia interiore.

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