The 2019-2020 flu season is expected to be severe, with the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) predicting widespread illness and potentially life-threatening complications. Here are some tips for staying healthy during the flu season: Get vaccinated: The CDC recommends that everyone 6 months of age and older get a flu vaccine each year. It's important to get vaccinated as soon as possible, as it takes about two weeks for the vaccine to become effective. Practice good hygiene: Wash your hands frequently with soap and water, especially after coughing or sneezing. Avoid touching your eyes, nose, and mouth, as these are common entry points for germs. Avoid close contact with people who are sick: Try to keep a distance of at least 6 feet from people who are sick with the flu. If you have to be in close proximity to someone who is sick, use a face mask to reduce the risk of transmission.

Ожидается, что сезон гриппа 2019-2020 годов будет тяжелым, а Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) прогнозируют широко распространенное заболевание и потенциально опасные для жизни осложнения. Вот несколько советов о том, как оставаться здоровым во время сезона гриппа: Сделайте прививку: CDC рекомендует всем в возрасте от 6 месяцев и старше делать прививку от гриппа каждый год. Важно сделать прививку как можно скорее, так как для того, чтобы вакцина стала эффективной, требуется около двух недель. Соблюдайте правила гигиены: часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту, так как это обычные точки входа для микробов. Избегайте тесного контакта с больными людьми: Старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от людей, больных гриппом. Если вам нужно быть в непосредственной близости от больного, используйте маску для лица, чтобы снизить риск передачи инфекции.

La saison grippale 2019-2020 devrait être difficile et les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) prévoient une maladie généralisée et des complications potentiellement mortelles. Voici quelques conseils sur la façon de rester en bonne santé pendant la saison grippale : Vacciner : CDC recommande à tout le monde à partir de 6 mois de se faire vacciner contre la grippe chaque année. Il est important de se faire vacciner dès que possible, car il faut environ deux semaines pour que le vaccin devienne efficace. Respecter les règles d'hygiène : Lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon, surtout après avoir toussé ou éternué. Ne touchez pas vos yeux, votre nez et votre bouche, car ce sont des points d'entrée habituels pour les microbes. Évitez les contacts étroits avec les malades : Essayez de rester à au moins 6 pieds des personnes atteintes de la grippe. vous devez être à proximité d'un patient, utilisez un masque facial pour réduire le risque de transmission.

Se espera que la temporada de gripe 2019-2020 sea severa y que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) pronostiquen una enfermedad generalizada y complicaciones potencialmente mortales. Estos son algunos consejos sobre cómo mantenerse saludable durante la temporada de gripe: Vacunarse: CDC recomiendan que todos los mayores de 6 meses se vacunen contra la gripe cada año. Es importante vacunarse lo antes posible, ya que se necesitan unas dos semanas para que la vacuna sea efectiva. ga las normas de higiene: lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. No toque los ojos, la nariz y la boca, ya que estos son los puntos de entrada habituales para los gérmenes. Evite el contacto cercano con personas enfermas: Trate de mantenerse al menos a 6 pies de distancia de las personas con gripe. necesita estar cerca de un enfermo, use una máscara facial para reducir el riesgo de transmisión de la infección.

Espera-se que a época de gripe 2019-2020 seja severa e que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) prevejam uma doença generalizada e complicações potencialmente perigosas para a vida. Aqui estão algumas dicas sobre como manter-se saudável durante a época da gripe: Vacine-se: CDC recomenda que todos os mais de 6 meses sejam vacinados contra a gripe todos os anos. É importante vacinar o mais depressa possível, já que a vacina precisa de cerca de duas semanas para ser eficaz. Cumpra as regras de higiene, lavando frequentemente as mãos com água com sabão, especialmente depois de tosse ou espirro. Não toquem nos olhos, nariz e boca, porque são pontos de entrada normais para micróbios. Evite o contacto com pessoas doentes, tente manter-se a pelo menos 6 metros de distância de pessoas gripadas. Se você precisa estar próximo de um doente, use uma máscara facial para reduzir o risco de transmissão.

Die Grippesaison 2019-2020 wird voraussichtlich schwierig sein, und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) prognostizieren eine weit verbreitete Krankheit und potenziell lebensbedrohliche Komplikationen. Hier sind einige Tipps, wie e während der Grippesaison gesund bleiben können: sen e sich impfen: Die CDC empfiehlt jedem ab 6 Monaten, sich jedes Jahr gegen Grippe impfen zu lassen. Es ist wichtig, so schnell wie möglich zu impfen, da es etwa zwei Wochen dauert, bis der Impfstoff wirksam wird. Befolgen e die Hygienevorschriften: Waschen e Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, insbesondere nach Husten oder Niesen. Berühren e nicht Ihre Augen, Nase und Mund, da dies die üblichen Eintrittspunkte für Keime sind. Vermeiden e engen Kontakt mit kranken Menschen: Versuchen e, mindestens 6 Fuß von Menschen mit Grippe entfernt zu bleiben. Wenn e in der Nähe des Patienten sein müssen, verwenden e eine Gesichtsmaske, um das Risiko der Übertragung zu reduzieren.

Oczekuje się, że sezon grypy 2019-2020 będzie ciężki, a Ośrodki Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) przewidują powszechną chorobę i potencjalnie zagrażające życiu powikłania. Oto kilka wskazówek, jak pozostać zdrowym w sezonie grypy: Get vaccinated: CDC zaleca, aby każdy w wieku 6 miesięcy i starszych dostać strzał z grypy co roku. Ważne jest, aby jak najszybciej zostać zaszczepionym, ponieważ skuteczność szczepionki trwa około dwóch tygodni. Praktyka dobrej higieny: Umyj ręce często z mydłem i wodą, zwłaszcza po kaszel lub kichanie. Nie dotykaj oczu, nosa i ust, ponieważ są to wspólne punkty wejścia dla zarazków. Unikaj bliskiego kontaktu z chorymi: Staraj się trzymać z dala od ludzi z grypą co najmniej 6 stóp. Jeśli potrzebujesz być w pobliżu pacjenta, użyj maski twarzy, aby zmniejszyć ryzyko transmisji.

''

2019-2020 grip mevsiminin şiddetli olması bekleniyor, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) yaygın hastalık ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden komplikasyonları öngörüyor. Grip mevsiminde nasıl sağlıklı kalacağınıza dair bazı ipuçları: Aşı olun: CDC, 6 aylık ve daha büyük yaştaki herkesin her yıl grip aşısı yaptırmasını önerir. Mümkün olan en kısa sürede aşı olmak önemlidir, çünkü aşının etkili olması yaklaşık iki hafta sürer. İyi hijyen uygulayın: Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın, özellikle öksürdükten veya hapşırdıktan sonra. Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayın, çünkü bunlar mikroplar için ortak giriş noktalarıdır. Hasta insanlarla yakın temastan kaçının: Grip olan insanlardan en az 6 metre uzakta kalmaya çalışın. Bir hastaya yakın olmanız gerekiyorsa, bulaşma riskini azaltmak için bir yüz maskesi kullanın.

من المتوقع أن يكون موسم الإنفلونزا 2019-2020 شديدًا، حيث تتوقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) انتشار الأمراض والمضاعفات التي قد تهدد الحياة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية البقاء بصحة جيدة خلال موسم الإنفلونزا: احصل على التطعيم: يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق على لقاح الإنفلونزا كل عام. من المهم التطعيم في أسرع وقت ممكن، حيث يستغرق اللقاح حوالي أسبوعين حتى يصبح فعالًا. مارس النظافة الجيدة: اغسل يديك غالبًا بالصابون والماء، خاصة بعد السعال أو العطس. لا تلمس عينيك وأنفك وفمك لأن هذه نقاط دخول شائعة للجراثيم. تجنب الاتصال الوثيق بالمرضى: حاول البقاء على بعد 6 أقدام على الأقل من الأشخاص المصابين بالأنفلونزا. إذا كنت بحاجة إلى أن تكون على مقربة من المصاب، فاستخدم قناع الوجه لتقليل خطر انتقال العدوى.

2019-2020のインフルエンザの季節は、広範囲の病気と潜在的に生命を脅かす合併症を予測する疾病管理と予防のためのセンター（CDC）で、深刻なものになると予想されています。インフルエンザの季節に健康を維持する方法についてのヒントは次のとおりです。予防接種を受ける：CDCは、6ヶ月以上のすべての人が毎インフルエンザを発症することをお勧めします。ワクチンが効果的になるには2週間ほどかかるので、できるだけ早くワクチンを接種することが重要です。良い衛生を実践する：特に咳やくしゃみの後、石鹸や水で頻繁に手を洗います。これらは細菌のための共通の記入項目であるのであなたの目、鼻および口に触れないで下さい。病気の人々との密接な接触を避けて下さい：インフルエンザの人々から少なくとも6フィート離れた滞在を試みて下さい。患者の近くにいる必要がある場合は、フェイスマスクを使用して送信のリスクを低減してください。