A new study has found that people who eat more fruits and vegetables are less likely to develop dementia. The study, which was published in the journal Neurology, followed over 16,0000 older adults for up to 12 years and found that those who consumed a diet rich in fruits and vegetables had a lower risk of developing dementia. Researchers believe that the antioxidants and other nutrients found in fruits and vegetables may help protect against cognitive decline and reduce inflammation in the brain, which can contribute to dementia. The study also found that people who consumed a diet high in processed meat and sugar were at higher risk of developing dementia. The findings support previous research that suggests a healthy diet can help prevent or delay the onset of dementia.

Новое исследование показало, что люди, которые едят больше фруктов и овощей, реже заболевают деменцией. Исследование, которое было опубликовано в журнале Neurology, отслеживало более 16 0000 пожилых людей в течение 12 лет и показало, что у тех, кто употреблял диету, богатую фруктами и овощами, риск развития деменции был ниже. Исследователи считают, что антиоксиданты и другие питательные вещества, содержащиеся во фруктах и овощах, могут помочь защитить от снижения когнитивных функций и уменьшить воспаление в мозге, которое может способствовать развитию деменции. Исследование также показало, что люди, которые употребляли диету с высоким содержанием переработанного мяса и сахара, подвергались более высокому риску развития деменции. Полученные данные подтверждают предыдущие исследования, которые предполагают, что здоровая диета может помочь предотвратить или отсрочить начало деменции.

Une nouvelle étude a révélé que les personnes qui mangent plus de fruits et légumes sont moins susceptibles de contracter la démence. L'étude, qui a été publiée dans la revue Neurology, a suivi plus de 16 0000 personnes âgées pendant 12 ans et a montré que celles qui prenaient un régime riche en fruits et légumes avaient un risque plus faible de démence. s chercheurs croient que les antioxydants et autres nutriments contenus dans les fruits et légumes peuvent aider à protéger contre le déclin cognitif et réduire l'inflammation dans le cerveau qui peut contribuer au développement de la démence. L'étude a également révélé que les personnes qui ont consommé une alimentation riche en viande et en sucre transformés étaient plus à risque de développer une démence. s résultats confirment des études antérieures qui suggèrent qu'une alimentation saine peut aider à prévenir ou retarder l'apparition de la démence.

Un nuevo estudio encontró que las personas que comen más frutas y verduras tienen menos probabilidades de contraer demencia. estudio, que fue publicado en la revista Neurology, rastreó a más de 16.0000 adultos mayores durante 12 y encontró que aquellos que consumían una dieta rica en frutas y verduras tenían un menor riesgo de desarrollar demencia. investigadores creen que los antioxidantes y otros nutrientes que se encuentran en las frutas y verduras pueden ayudar a proteger contra la disminución de las funciones cognitivas y reducir la inflamación en el cerebro que puede contribuir al desarrollo de demencia. estudio también encontró que las personas que consumían una dieta alta en carne procesada y azúcar tenían un mayor riesgo de desarrollar demencia. hallazgos apoyan estudios previos que sugieren que una dieta saludable puede ayudar a prevenir o retrasar el inicio de la demencia.

Um novo estudo mostrou que as pessoas que comem mais frutas e vegetais são menos propensas a contrair demência. O estudo, publicado na revista Neurology, monitorou mais de 16 0000 idosos durante 12 anos e mostrou que aqueles que usavam dieta rica em frutas e vegetais tinham menos risco de desenvolver demência. Os pesquisadores acreditam que os antioxidantes e outros nutrientes contidos em frutas e vegetais podem ajudar a proteger contra a redução das funções cognitivas e reduzir a inflamação cerebral que pode contribuir para o desenvolvimento da demência. O estudo também mostrou que as pessoas que consumiam uma dieta com alto teor de carne processada e açúcar estavam sujeitas a um risco maior de demência. Os dados confirmam estudos anteriores que sugerem que uma dieta saudável pode ajudar a prevenir ou adiar o início da demência.

Un nuovo studio ha dimostrato che le persone che mangiano più frutta e verdura sono meno frequenti a contrarre demenza. Lo studio, pubblicato sulla rivista Neurology, ha monitorato più di 16 0000 persone anziane per 12 anni e ha dimostrato che coloro che consumavano una dieta ricca di frutta e verdura avevano un rischio più basso di demenza. I ricercatori ritengono che gli antiossidanti e altre sostanze nutritive contenute in frutta e verdura possano aiutare a proteggere dalla riduzione delle funzioni cognitive e ridurre l'infiammazione cerebrale che può contribuire allo sviluppo della demenza. Lo studio ha anche dimostrato che le persone che consumavano una dieta ad alto contenuto di carne trasformata e zucchero erano a più alto rischio di demenza. I dati ottenuti confermano studi precedenti che suggeriscono che una dieta sana può aiutare a prevenire o ritardare l'inizio della demenza.

Eine neue Studie zeigt, dass Menschen, die mehr Obst und Gemüse essen, seltener an Demenz erkranken. Die Studie, die in der Zeitschrift Neurology veröffentlicht wurde, verfolgte mehr als 16.0000 ältere Erwachsene über einen Zeitraum von 12 Jahren und fand heraus, dass diejenigen, die eine obst- und gemüsereiche Ernährung zu sich nahmen, ein geringeres Risiko hatten, an Demenz zu erkranken. Forscher glauben, dass Antioxidantien und andere Nährstoffe in Obst und Gemüse helfen können, vor kognitivem Verfall zu schützen und Entzündungen im Gehirn zu reduzieren, die zur Entwicklung von Demenz beitragen können. Die Studie ergab auch, dass Menschen, die eine Ernährung mit hohem Gehalt an verarbeitetem Fleisch und Zucker konsumierten, ein höheres Risiko für Demenz hatten. Die Ergebnisse unterstützen frühere Studien, die darauf hindeuten, dass eine gesunde Ernährung dazu beitragen kann, den Beginn einer Demenz zu verhindern oder zu verzögern.

Ludzie, którzy jedzą więcej owoców i warzyw są mniej prawdopodobne do rozwoju demencji, nowe badania odkrywa. Badanie, opublikowane w czasopiśmie Neurology, śledziło ponad 16,0000 osób starszych w ciągu 12 lat i okazało się, że osoby spożywające dietę bogatą w owoce i warzywa mają mniejsze ryzyko wystąpienia demencji. Naukowcy uważają, że przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze znajdujące się w owocach i warzywach mogą pomóc chronić przed spadkiem poznawczym i zmniejszyć stan zapalny w mózgu, który może przyczynić się do otępienia. Badania wykazały również, że osoby, które spożywały dietę wysoką w przetworzonym mięsie i cukrze, są bardziej narażone na rozwój demencji. Wyniki potwierdzają wcześniejsze badania, które sugerują zdrową dietę może pomóc zapobiec lub opóźnić wystąpienie demencji.

אנשים שאוכלים יותר פירות וירקות פחות צפויים לפתח שיטיון, מחקר חדש מוצא. המחקר, שהתפרסם בכתב העת נוירולוגיה (Neurology), איתר למעלה מ ־ 16,0000 אנשים מבוגרים במשך 12 שנה ומצא שלמי שצרכו דיאטה עשירה בפירות ובירקות היה סיכון נמוך יותר לפתח שיטיון. חוקרים סבורים שנוגדי חמצון וחומרים מזינים אחרים המצויים בפירות ובירקות עשויים להגן מפני הידרדרות קוגניטיבית ולהפחית את הדלקת במוח העלולה לתרום לשיטיון. המחקר גם מצא שאנשים שצרכו דיאטה גבוהה בבשר מעובד ובסוכר היו בסיכון גבוה יותר לפתח שיטיון. הממצאים תומכים במחקר קודם המצביע על כך שתזונה בריאה עשויה למנוע או לעכב את התחלת השיטיון.''

Yeni bir araştırmaya göre, daha fazla meyve ve sebze yiyen insanların demans geliştirme olasılığı daha düşük. Nöroloji dergisinde yayınlanan çalışma, 12 yıl boyunca 16.0000'den fazla yaşlı insanı izledi ve meyve ve sebzelerden zengin bir diyet tüketenlerin demans gelişme riskinin daha düşük olduğunu buldu. Araştırmacılar, meyve ve sebzelerde bulunan antioksidanların ve diğer besin maddelerinin bilişsel gerilemeye karşı korunmaya yardımcı olabileceğine ve beyinde demansa katkıda bulunabilecek inflamasyonu azaltabileceğine inanmaktadır. Çalışma ayrıca, işlenmiş et ve şekerde yüksek bir diyet tüketen kişilerin demans gelişme riskinin daha yüksek olduğunu bulmuştur. Bulgular, sağlıklı bir diyetin demansın başlamasını önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olabileceğini gösteren önceki araştırmaları desteklemektedir.

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الفواكه والخضروات أقل عرضة للإصابة بالخرف. تتبعت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Neurology، أكثر من 16 0000 من كبار السن على مدار 12 عامًا ووجدت أن أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات لديهم مخاطر أقل للإصابة بالخرف. يعتقد الباحثون أن مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الفواكه والخضروات قد تساعد في الحماية من التدهور المعرفي وتقليل الالتهاب في الدماغ الذي قد يساهم في الإصابة بالخرف. ووجدت الدراسة أيضًا أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا باللحوم المصنعة والسكر كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف. تدعم النتائج الأبحاث السابقة التي تشير إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد في منع أو تأخير ظهور الخرف.

더 많은 과일과 채소를 먹는 사람들은 치매에 걸릴 가능성이 적습니다. Neurology 저널에 발표 된이 연구는 12 년 동안 16,0000 명 이상의 노인을 추적했으며 과일과 채소가 풍부한 식단을 섭취 한 사람들은 치매 발병 위험이 낮다는 것을 발견했습니다. 연구원들은 과일과 채소에서 발견되는 항산화 제 및 기타 영양소가인지 기능 저하를 예방하고 치매에 기여할 수있는 뇌의 염증을 줄일 수 있다고 생각합니다. 이 연구는 또한 가공 육류와 설탕이 많은 식단을 섭취 한 사람들이 치매 발병 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다. 이 발견은 건강한식이 요법이 치매 발병을 예방하거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있음을 시사하는 이전 연구를 뒷받침합니

より多くの果物や野菜を食べる人々は認知症を発症する可能性が低い、新しい研究が見つかりました。Neurology誌に掲載されたこの研究は、12以上にわたり160000人の高齢者を追跡し、果物や野菜が豊富な食事を摂取した人は認知症を発症するリスクが低いことを発見しました。研究者らは、果物や野菜に含まれる抗酸化物質やその他の栄養素が認知低下から保護し、認知症に寄与する可能性のある脳の炎症を軽減するのに役立つと考えています。この研究では、加工肉や砂糖を多く摂った人は認知症になるリスクが高いことも明らかになった。この知見は、健康的な食事を示唆する以前の研究を支持しており、認知症の発症を予防または遅らせるのに役立つ可能性がある。

一項新的研究發現，吃更多水果和蔬菜的人患癡呆癥的可能性較小。這項研究發表在《神經病學》雜誌上，追蹤了12來超過16萬名老人，發現那些食用富含水果和蔬菜的飲食的人患癡呆癥的風險較低。研究人員認為，水果和蔬菜中發現的抗氧化劑和其他營養素可以幫助防止認知能力下降，減少大腦中的炎癥，從而促進癡呆癥的發展。研究還發現，食用加工肉類和糖含量高飲食的人患癡呆癥的風險較高。研究結果支持先前的研究，這些研究表明，健康飲食可能有助於預防或推遲癡呆癥的發作。