Book Description: Как научиться оптимизму? Измените взгляд на мир и свою жизнь Author: Martin Seligman Translation: How to Learn Optimism? Change Your View of the World and Your Life Genre: Self-Help, Psychology Pages: 240 Publisher: Penguin Books Publication Date: 2019 Overview: In his book "Как научиться оптимизму" (How to Learn Optimism), Martin Seligman, a renowned psychologist, offers a comprehensive guide on how to cultivate optimism and transform one's outlook on life. The author emphasizes the significance of understanding the technology evolution process as the basis for human survival and unity in a world filled with conflicts. This book is a must-read for anyone looking to improve their mental well-being and unlock their full potential. Plot: The book begins by highlighting the importance of optimism in today's fast-paced world. Seligman explains that optimists tend to achieve more success, have better health, and live longer than pessimists. He argues that this is because optimists believe that all difficulties are temporary and can be overcome, whereas pessimists tend to dwell on negative experiences and assume the worst.

Описание книги: Название: Как научиться оптимизму? Измените Автор взгляд на мир и свою жизнь: перевод Мартина Селигмана: как изучить оптимизм? Change Your View of the World and Your Life Genre: Self-Help, Psychology Pages: 240 Publisher: Penguin Books Publication Date: 2019 Overview: В своей книге «Как научиться оптимизму» (Как научиться оптимизму) Мартин Селигман, известный психолог, предлагает комплексное руководство о том, как культивировать оптимизм и трансформировать взгляды на жизнь. Автор подчеркивает значимость понимания процесса эволюции технологий как основы выживания и единства человека в мире, наполненном конфликтами. Эта книга обязательна к прочтению для всех, кто хочет улучшить свое психическое благополучие и раскрыть весь свой потенциал. Сюжет: Книга начинается с того, что подчеркивается важность оптимизма в современном быстро развивающемся мире. Селигман объясняет, что оптимисты, как правило, добиваются большего успеха, имеют лучшее здоровье и живут дольше пессимистов. Он утверждает, что это происходит потому, что оптимисты считают, что все трудности временны и их можно преодолеть, тогда как пессимисты, как правило, останавливаются на негативном опыте и предполагают худшее.

Livre Description : Titre : Comment apprendre l'optimisme ? Changer le regard de l'auteur sur le monde et sa vie : traduction de Martin Seligman : comment étudier l'optimisme ? Change Your View of the World and Your Life Genre : Self-Help, Psychology Pages : 240 Publisher : Penguin Books Publication Date : 2019 Aperçu : Dans son livre « Comment apprendre l'optimisme » (Comment apprendre l'optimisme), Martin Seligman, psychologue de renom, propose une approche complète un guide sur la façon de cultiver l'optimisme et de transformer la vision de la vie. L'auteur souligne l'importance de comprendre l'évolution de la technologie comme base de la survie et de l'unité de l'homme dans un monde rempli de conflits. Ce livre est obligatoire pour tous ceux qui veulent améliorer leur bien-être mental et libérer tout leur potentiel. L'histoire : livre commence par souligner l'importance de l'optimisme dans le monde en développement rapide d'aujourd'hui. Seligman explique que les optimistes ont tendance à avoir plus de succès, à avoir une meilleure santé et à vivre plus longtemps que les pessimistes. Il affirme que c'est parce que les optimistes pensent que toutes les difficultés sont temporaires et peuvent être surmontées, tandis que les pessimistes ont tendance à s'arrêter sur les expériences négatives et suggèrent le pire.

Descripción del libro: Título: Cómo aprender optimismo? Cambiar la visión del autor sobre el mundo y su vida: la traducción de Martin Seligman: cómo explorar el optimismo? Cambia tu visión del mundo y tu vida Genre: Self-Help, Psychology Pages: 240 Publisher: Penguin Books Publication Date: 2019 Overview: In Your Book aprender optimismo "(Cómo aprender optimismo) Martin Seligman, un reconocido psicólogo, ofrece una guía integral sobre cómo cultivar el optimismo y transformar las perspectivas de la vida. autor destaca la importancia de entender el proceso de evolución de la tecnología como base para la supervivencia y la unidad del ser humano en un mundo lleno de conflictos. Este libro es de lectura obligatoria para cualquier persona que quiera mejorar su bienestar mental y desarrollar todo su potencial. Argumento: libro comienza subrayando la importancia del optimismo en un mundo en rápida evolución. Seligman explica que los optimistas tienden a tener más éxito, a tener mejor salud y a vivir más tiempo que los pesimistas. Afirma que esto ocurre porque los optimistas creen que todas las dificultades son temporales y se pueden superar, mientras que los pesimistas tienden a detenerse en experiencias negativas y asumir lo peor.

Descrição do livro: Título: Como aprender a ser otimista? Altere o Autor de uma visão do mundo e da sua vida, a tradução de Martin Seligman, como explorar o otimismo? Mudar Your View of the World and Your Life Genre: Self-Help, Psicology Pages: 240 Publisher: Penguin Books Public Data: 2019 Overview: Como aprender a ser otimista, oferece um manual completo sobre como cultivar o otimismo e transformar as opiniões sobre a vida. O autor ressalta a importância de compreender a evolução da tecnologia como base para a sobrevivência e a unidade humana em um mundo repleto de conflitos. Este livro é obrigatório para todos os que querem melhorar o seu bem-estar mental e expor todo o seu potencial. O livro começa enfatizando a importância do otimismo em um mundo em desenvolvimento moderno. Seligman explica que os otimistas tendem a ter mais sucesso, ter melhor saúde e viver mais do que os pessimistas. Ele afirma que isso acontece porque os otimistas acreditam que todas as dificuldades são temporárias e podem ser superadas, enquanto os pessimistas tendem a parar com experiências negativas e sugerem o pior.

Descrizione del libro: Titolo: Come imparare l'ottimismo? Cambiare l'Autore di vedere il mondo e la sua vita, la traduzione di Martin Seligman, come studiare l'ottimismo? Change Your View of the World and Your Life Genre: Self-Help, Psychology Page: 240 Publisher: Penguin Books Public Date: 2019 Overview: In «Come imparare l'ottimismo», Martin Seligman, famoso psicologo, offre una guida completa su come coltivare l'ottimismo e trasformare la visione della vita. L'autore sottolinea l'importanza di comprendere l'evoluzione della tecnologia come base per la sopravvivenza e l'unità umana in un mondo pieno di conflitti. Questo libro è obbligatorio per tutti coloro che vogliono migliorare il loro benessere mentale e rivelare tutto il loro potenziale. Il libro inizia sottolineando l'importanza dell'ottimismo in un mondo in crescita moderna. Seligman spiega che gli ottimisti tendono ad avere più successo, avere una migliore salute e vivere più a lungo i pessimisti. Egli sostiene che ciò avviene perché gli ottimisti pensano che tutte le difficoltà siano temporanee e che possano essere superate, mentre i pessimisti tendono a fermarsi a esperienze negative e suggerire il peggio.

Buchbeschreibung: Titel: Wie lernt man Optimismus? Ändern Die cht des Autors auf die Welt und sein ben: Übersetzung von Martin Seligman: Wie kann man Optimismus studieren? Change Your View of the World and Your Life Genre: Self-Help, Psychology Seiten: 240 Verlag: Penguin Books Erscheinungsdatum: 2019 Übersicht: In seinem Buch How to arn Optimist (Wie man Optimismus lernt) bietet Martin Seligman, ein renommierter Psychologe, eine umfassende Anleitung dazu, wie man Optimismus kultiviert und bensanschauungen transformiert. Der Autor betont die Bedeutung des Verständnisses des Prozesses der technologischen Evolution als Grundlage für das Überleben und die Einheit des Menschen in einer Welt voller Konflikte. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ihr geistiges Wohlbefinden verbessern und ihr volles Potenzial entfalten möchten. Das Buch beginnt mit der Betonung der Bedeutung des Optimismus in der heutigen schnelllebigen Welt. Seligman erklärt, dass Optimisten tendenziell erfolgreicher sind, eine bessere Gesundheit haben und länger leben als Pessimisten. Er argumentiert, dass dies geschieht, weil Optimisten glauben, dass alle Schwierigkeiten vorübergehend sind und überwunden werden können, während Pessimisten dazu neigen, sich auf negative Erfahrungen zu verlassen und das Schlimmste anzunehmen.

Książka Opis: Tytuł: Jak nauczyć się optymizmu? Zmień pogląd Autora na świat i jego życie: tłumaczenie Martina Seligmana: jak studiować optymizm? Zmień swój pogląd na świat i swoje życie Gatunek: Samopomoc, Psychologia Strony: 240 Wydawca: Książki Pingwina Data publikacji: 2019 Przegląd: W swojej książce „Jak nauczyć się optymizmu”, Martin Seligman, znany psycholog, oferuje kompleksowy przewodnik o tym, jak pielęgnować optymizm i zmieniać perspektywę życia. Autor podkreśla znaczenie zrozumienia procesu ewolucji technologii jako podstawy ludzkiego przetrwania i jedności w świecie wypełnionym konfliktami. Ta książka jest must-read dla każdego, kto chce poprawić swoje samopoczucie psychiczne i osiągnąć swój pełny potencjał. Fabuła: Książka zaczyna się od podkreślenia znaczenia optymizmu w dzisiejszym szybko rozwijającym się świecie. Seligman wyjaśnia, że optymiści robią lepiej, mają lepsze zdrowie i żyją dłużej niż pesymiści. Twierdzi, że dzieje się tak dlatego, że optymiści uważają, że wszystkie trudności są tymczasowe i można je pokonać, podczas gdy pesymiści zazwyczaj rozmyślają o negatywnych doświadczeniach i zakładają najgorsze.

תיאור ספר: שם: כיצד ללמוד אופטימיות? ‏ שנה את השקפת המחבר על העולם ועל חייו: תרגום מאת מרטין זליגמן: כיצד ללמוד אופטימיות? שינוי השקפת עולמך וז ”אנר חייך: עזרה עצמית, דפי פסיכולוגיה: 240 מו” ל: פינגווין ספרים תאריך: 2019 סקירה: בספרו ”כיצד ללמוד אופטימיות”, מרטין זליגמן, פסיכולוג מפורסם, מציע מדריך מקיף כיצד לטפח אופטימיות ושינוי השקפה על החיים. המחבר מדגיש את החשיבות של הבנת תהליך האבולוציה של הטכנולוגיה כבסיס להישרדות ולאחדות האנושית בעולם מלא בקונפליקטים. הספר הזה הוא קריאת חובה לכל מי שרוצה לשפר את רווחתם הנפשית ולממש את מלוא הפוטנציאל שלו. עלילה: הספר מתחיל בהדגשת חשיבות האופטימיות בעולם המהיר של ימינו. זליגמן מסביר שהאופטימיסטים נוטים להשתפר, ליהנות מבריאות טובה יותר ולחיות יותר מפסימיסטים. הוא טוען שהסיבה לכך היא שהאופטימיסטים מאמינים שכל הקשיים הם זמניים וניתן להתגבר עליהם, ואילו הפסימיסטים נוטים להתעכב על חוויות שליליות ולהניח את הגרוע מכל.''

Kitap Tanımı: Başlık: İyimserlik Nasıl Öğrenilir? Yazarın dünyaya ve hayatına bakışını değiştirin: Martin Seligman'ın çevirisi: iyimserlik nasıl incelenir? Dünya ve Yaşam Tarzınıza Bakış Açınızı Değiştirin Tür: Kendi Kendine Yardım, Psikoloji Sayfalar: 240 Yayınevi: Penguin Books Yayın Tarihi: 2019 Genel Bakış: Ünlü bir psikolog olan Martin Seligman, "İyimserliğin Nasıl Öğrenileceği'adlı kitabında iyimserliğin nasıl geliştirileceği ve hayata bakış açısının nasıl dönüştürüleceği konusunda kapsamlı bir rehber sunmaktadır. Yazar, teknolojinin evrim sürecini, çatışmalarla dolu bir dünyada insanın hayatta kalması ve birliği için temel olarak anlamanın önemini vurgulamaktadır. Bu kitap, zihinsel sağlığını geliştirmek ve tam potansiyellerine ulaşmak isteyen herkes için okunması gereken bir kitaptır. Kitap, günümüzün hızlı tempolu dünyasında iyimserliğin önemini vurgulayarak başlıyor. Seligman, iyimserlerin daha iyisini yapma, daha sağlıklı olma ve kötümserlerden daha uzun yaşama eğiliminde olduklarını açıklıyor. Bunun nedeni, iyimserlerin tüm zorlukların geçici olduğuna ve üstesinden gelinebileceğine inanmaları, kötümserlerin ise olumsuz deneyimler üzerinde durma ve en kötüsünü varsayma eğiliminde olmalarıdır.

وصف الكتاب: العنوان: كيف تتعلم التفاؤل ؟ تغيير وجهة نظر المؤلف عن العالم وحياته: ترجمة مارتن سيليجمان: كيف تدرس التفاؤل ؟ تغيير وجهة نظرك عن العالم ونوع حياتك: المساعدة الذاتية، صفحات علم النفس: 240 الناشر: Penguin Books تاريخ النشر: 2019 نظرة عامة: في كتابه «كيف تتعلم التفاؤل»، يقدم مارتن سيليجمان، عالم النفس الشهير، دليلاً شاملاً حول كيفية وكيفية ذلك تبني التفاؤل وتغير النظرة إلى الحياة. ويشدد المؤلف على أهمية فهم عملية تطور التكنولوجيا كأساس لبقاء الإنسان ووحدته في عالم مليء بالصراعات. هذا الكتاب يجب قراءته لأي شخص يريد تحسين صحته العقلية والوصول إلى إمكاناته الكاملة. الحبكة: يبدأ الكتاب بالتأكيد على أهمية التفاؤل في عالم اليوم سريع الخطى. يوضح سيليجمان أن المتفائلين يميلون إلى القيام بعمل أفضل، وأن يتمتعوا بصحة أفضل ويعيشون لفترة أطول من المتشائمين. ويقول إن السبب في ذلك هو أن المتفائلين يعتقدون أن جميع الصعوبات مؤقتة ويمكن التغلب عليها، في حين يميل المتشائمون إلى التفكير في التجارب السلبية وافتراض الأسوأ.

책 설명: 제목: 낙관론을 배우는 방법? 세상과 그의 삶에 대한 저자의 견해를 바꾸십시오: Martin Seligman의 번역: 낙관론을 연구하는 방법? 세계에 대한 견해와 삶의 장르 변경: 자조, 심리학 페이지: 240 출판사: 펭귄 도서 출판 날짜: 2019 개요: 그의 저서 "낙관론을 배우는 방법" 에서 유명한 심리학자 인 Martin Seligman은 낙관론을 키우고 삶에 대한 전망을 변화시키는 방법. 저자는 갈등으로 가득 찬 세상에서 인간의 생존과 연합의 기초로서 기술의 진화 과정을 이해하는 것의 중요성을 강조합니다. 이 책은 정신 건강을 개선하고 잠재력을 최대한 발휘하고자하는 사람에게는 반드시 읽어야 할 책입니다. 줄거리: 이 책은 오늘날의 빠르게 진행되는 세상에서 낙관론의 중요성을 강조함으로써 시작됩니다. Seligman은 낙관론자들이 비관론자보다 더 잘하고 건강이 좋으며 더 오래 사는 경향이 있다고 설명합니다. 그는 낙관론자들이 모든 어려움이 일시적이고 극복 될 수 있다고 믿기 때문에 비관론자들은 부정적인 경험에 머물면서 최악의 상황을 가정하는 경향이 있다고 주장한다.

本の説明：タイトル：楽観主義を学ぶ方法？Martin Seligmanによる翻訳：楽観主義を研究する方法？世界と人生のジャンルを変える：セルフヘルプ、心理学のページ：240出版社：ペンギン書籍出版日：2019概要：著書「楽観主義を学ぶ方法」では、著名な心理学者マーティン・セリグマンが、どのように栽培するかについての包括的なガイドを提供しています楽観主義と人生観の変容。紛争に満ちた世界での人間の生存と団結の基礎として、技術の進化の過程を理解することの重要性を強調しています。この本は、彼らの精神的な幸福を改善し、彼らの完全な可能性に到達したい人のための必読です。プロット：本は、今日のペースの速い世界における楽観主義の重要性を強調することから始まります。Seligmanは、楽観主義者はより良いことをし、より良い健康を持ち、悲観主義者よりも長生きする傾向があると説明しています。彼はこれが楽観主義者がすべての困難が一時的であり、克服することができると信じているためであると主張するが、悲観主義者は否定的な経験に住み、最悪を前提とする傾向がある。

書籍描述：標題：如何學習樂觀？改變作者看待世界和你的生活：翻譯馬丁·塞利格曼：如何探索樂觀?改變你的世界和你的生活Genre：自助,心理頁面：240出版商：企鵝圖書出版日期：2019綜述：在他的書「如何學習樂觀」（如何學習樂觀）Martin Seligman,著名心理學家,提供全面的指南如何培養樂觀和改變生活觀。作者強調了理解技術演變過程作為人類在充滿沖突的世界中生存和團結的基礎的重要性。這本書對於任何想要改善心理健康並釋放全部潛力的人來說都是必不可少的。情節：這本書首先強調了樂觀在當今快速發展的世界中的重要性。塞利格曼（Seligman）解釋說，樂觀主義者往往會取得更大的成功，健康狀況更好，並且壽命比悲觀主義者長。他認為，之所以發生這種情況，是因為樂觀主義者認為所有困難都是暫時的，可以克服，而悲觀主義者則傾向於依靠負面經驗並假設最壞的情況。