The book "Negative Thoughts and Brain: How to Tame Your Inner Dragons to Overcome Anxiety and Low Self-Esteem" by Дэниэл Дж. Амен offers a comprehensive guide to understanding the evolution of technology and its impact on human behavior, as well as practical strategies for developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. The author argues that the ability to adapt to technological change is crucial for the survival of humanity and the unity of people in a world filled with conflict. The book begins with an overview of the history of technology and its role in shaping human society, from the earliest tools to the latest advancements in artificial intelligence. The author highlights the rapid pace of technological progress and how it has transformed the way we live, work, and communicate. However, this progress has also brought about new challenges, such as anxiety, stress, and low self-esteem, which can be detrimental to our well-being. To overcome these negative effects, the book proposes a unique approach based on the concept of "inner dragons. " These inner dragons represent the negative thoughts and beliefs that we all carry within us, which can manifest as anxiety, fear, and self-doubt.

Книга «Негативные мысли и мозг: как приручить своих внутренних драконов, чтобы преодолеть беспокойство и низкую самооценку» Дэниэл Дж. Амен предлагает комплексное руководство по пониманию эволюции технологии и ее влияния на поведение человека, а также практические стратегии развития личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний. Автор утверждает, что способность адаптироваться к технологическим изменениям имеет решающее значение для выживания человечества и единства людей в мире, наполненном конфликтами. Книга начинается с обзора истории технологий и их роли в формировании человеческого общества, от самых ранних инструментов до последних достижений в области искусственного интеллекта. Автор подчеркивает быстрые темпы технологического прогресса и то, как он изменил то, как мы живем, работаем и общаемся. Однако этот прогресс также привел к новым проблемам, таким как беспокойство, стресс и низкая самооценка, которые могут нанести ущерб нашему благополучию. Для преодоления этих негативных эффектов в книге предлагается уникальный подход, основанный на концепции "внутренних драконов. "Эти внутренние драконы представляют негативные мысли и убеждения, которые мы все несем внутри себя, которые могут проявляться в виде тревоги, страха и неуверенности в себе.

''