He offers practical advice on how to develop a personal paradigm for perceiving technological progress as the basis for the survival of humanity and the unity of people in a warring world. The plot of the book 'Токсичный позитив' by Гудман Уитни is a thought-provoking exploration of the dangers of suppressing negative emotions and the importance of embracing our true feelings in order to achieve genuine happiness and wellbeing. The author argues that the constant pressure to be positive and optimistic can lead to a toxic positivity that ultimately harms our mental and emotional health, causing anxiety, stress, and burnout. The book begins with an examination of the cultural obsession with positivity and the ways in which it can be damaging to our wellbeing. The author highlights the pervasive nature of this ideology, from self-help books to social media, and how it can create unrealistic expectations and pressure to conform to a certain standard of happiness. This pressure can lead to denial of our true emotions and experiences, causing us to feel ashamed or weak for feeling anything other than positivity. The author then delves into the science behind why suppressing negative emotions can be harmful.

Он предлагает практические советы о том, как разработать личную парадигму восприятия технического прогресса как основы выживания человечества и единства людей в воюющем мире. Сюжет книги «Токсичный позитив» Гудман Уитни - это заставляющее задуматься исследование опасностей подавления негативных эмоций и важности охвата наших истинных чувств для достижения подлинного счастья и благополучия. Автор утверждает, что постоянное давление, чтобы быть позитивным и оптимистичным, может привести к токсическому позитиву, который в конечном итоге вредит нашему психическому и эмоциональному здоровью, вызывая беспокойство, стресс и выгорание. Книга начинается с изучения культурной одержимости позитивом и способами, которыми она может нанести ущерб нашему благополучию. Автор подчеркивает всеобъемлющую природу этой идеологии, от книг о самопомощи до социальных сетей, и то, как она может создавать нереалистичные ожидания и давление, чтобы соответствовать определенному стандарту счастья. Это давление может привести к отрицанию наших истинных эмоций и переживаний, заставляя нас испытывать стыд или слабость за то, что мы чувствуем что-то, кроме позитива. Затем автор углубляется в науку, почему подавление негативных эмоций может быть вредным.

Ofrece consejos prácticos sobre cómo desarrollar un paradigma personal de percepción del progreso tecnológico como base para la supervivencia de la humanidad y la unidad de los hombres en un mundo en guerra. La trama del libro «Tóxico positivo», de Goodman Whitney, es una investigación que hace pensar en los peligros de suprimir las emociones negativas y en la importancia de llegar a nuestros verdaderos sentimientos para lograr una auténtica felicidad y bienestar. autor sostiene que la presión constante para ser positivo y optimista puede conducir a un positivo tóxico que termine perjudicando nuestra salud mental y emocional, causando ansiedad, estrés y burnout. libro comienza estudiando la obsesión cultural por lo positivo y las formas en que puede dañar nuestro bienestar. autor destaca la naturaleza integral de esta ideología, desde los libros de autoayuda hasta las redes sociales, y cómo puede crear expectativas y presiones poco realistas para cumplir con un cierto estándar de felicidad. Esta presión puede llevar a negar nuestras verdaderas emociones y experiencias, haciéndonos sentir avergonzados o débiles por sentir algo que no sea positivo. Luego, el autor profundiza en la ciencia por qué suprimir las emociones negativas puede ser perjudicial.

''

これは、人類の生存のための基礎としての技術進歩の認識のための個人的なパラダイムを開発する方法に関する実用的なアドバイスを提供し、戦争の世界での人々の団結。グッドマン・ホイットニーの毒性ポジティブのプロットは、否定的な感情を抑制する危険性と、真の幸福と幸福を達成するために私たちの本当の感情を受け入れることの重要性を考えさせる刺激的な探求です。肯定的で楽観的であるための絶え間ない圧力は、最終的に私たちの精神的および感情的な健康を害し、不安、ストレス、燃え尽きを引き起こす有毒な陽性につながる可能性があると著者は主張しています。本書は、ポジティブへの文化的執着と、それが私たちの幸福を損なう可能性のある方法を探求することから始まります。著者は、セルフヘルプ本からソーシャルメディアまで、このイデオロギーの包括的な性質を強調しています。この圧力は、私たちの真の感情や経験を否定することにつながり、前向きなものにしか感じることのできない恥ずかしさや弱さを感じさせます。著者は、否定的な感情を抑制することが有害である理由の科学を掘り下げます。