but delivers nothing. We are lost in a sea of contradictory information and lack the tools to make informed decisions about our food choices. Eat like a Human offers a different perspective. The authors suggest that instead of following the latest fad or trend, we should look to our past - the history of human nutrition - to better understand how our bodies were designed to function, what foods are truly beneficial, and how to prepare them for optimal health. EAT LIKE A HUMAN Nourishing Foods and Ancient Ways of Cooking to Revolutionize Your Health Are you tired of the constant confusion and conflicting information surrounding nutrition? Do you feel lost in a sea of fad diets and contradictory advice? Look no further than Eat Like a Human, a groundbreaking book that challenges modern society's approach to food and offers a unique solution to the problem. Authors Steve and Jenny Stearns take readers on a journey through history, exploring the evolution of human nutrition and the ways in which our ancestors thrived on a diet of whole, unprocessed foods. By examining the traditional cooking methods of ancient cultures, they provide a framework for understanding what our bodies were designed to digest and how to prepare nourishing meals that promote health and well-being. The book begins by discussing the importance of studying the process of technology evolution and developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. This involves recognizing that technology has always been a tool for human survival and understanding the need to adapt our approaches to studying new technologies as they emerge. The authors emphasize the significance of understanding the technological process to ensure humanity's survival and unity in times of conflict. To truly revolutionize your health, the authors propose that we must look beyond the latest trends and fads and instead focus on the timeless wisdom of traditional cuisines.

, но ничего не предоставляет. Мы потерялись в море противоречивой информации и не имеем инструментов для принятия обоснованных решений о нашем выборе продуктов питания. Eat like a Human предлагает другую перспективу. Авторы предполагают, что вместо того, чтобы следовать последним причудам или тенденциям, мы должны обратиться к нашему прошлому - истории питания человека - чтобы лучше понять, как наш организм был разработан для функционирования, какие продукты действительно полезны и как подготовить их к оптимальному здоровью. ЕШЬТЕ КАК ЧЕЛОВЕК Питательные продукты и древние способы приготовления пищи, чтобы революционизировать ваше здоровье Вы устали от постоянной путаницы и противоречивой информации, связанной с питанием? Чувствуете ли вы себя потерянным в море причудливых диет и противоречивых советов? Смотрите не дальше, чем «Ешьте как человек», новаторская книга, которая бросает вызов подходу современного общества к еде и предлагает уникальное решение проблемы. Авторы Стив и Дженни Стернс проводят читателей в путешествие по истории, исследуя эволюцию питания человека и способы, с помощью которых наши предки процветали на диете из цельных, необработанных продуктов. Исследуя традиционные методы приготовления пищи древних культур, они обеспечивают основу для понимания того, что наше тело было предназначено для переваривания и как готовить питательные блюда, которые способствуют здоровью и благополучию. Книга начинается с обсуждения важности изучения процесс эволюции технологий и разработка личной парадигмы для восприятия технологического процесса развития современных знаний. Это предполагает признание того, что технологии всегда были инструментом выживания человека, и понимание необходимости адаптировать наши подходы к изучению новых технологий по мере их появления. Авторы подчеркивают значимость понимания технологического процесса для обеспечения выживания и единства человечества во времена конфликтов. Чтобы действительно революционизировать ваше здоровье, авторы предлагают, чтобы мы смотрели за пределы последних тенденций и причуд и вместо этого сосредоточились на вечной мудрости традиционных кухонь.

, mais ne fournit rien. Nous sommes perdus dans une mer d'informations contradictoires et ne disposons pas d'outils pour prendre des décisions éclairées sur nos choix alimentaires. Eat like a Human offre une perspective différente. s auteurs suggèrent qu'au lieu de suivre les dernières bizarreries ou tendances, nous devrions nous référer à notre passé - l'histoire de la nutrition humaine - pour mieux comprendre comment notre corps a été conçu pour fonctionner, quels aliments sont vraiment utiles et comment les préparer à une santé optimale. MANGER EN TANT D'HOMME Aliments nutritifs et vieilles façons de cuisiner pour révolutionner votre santé Êtes-vous fatigué de la confusion constante et des informations contradictoires liées à la nutrition ? Vous sentez-vous perdu dans une mer de régimes bizarres et de conseils contradictoires ? Ne cherchez pas plus loin que « Manger en tant qu'homme », un livre novateur qui remet en question l'approche de la société moderne en matière de nourriture et offre une solution unique au problème. s auteurs Steve et Jenny Stearns guident les lecteurs dans un voyage à travers l'histoire, explorant l'évolution de la nutrition humaine et la façon dont nos ancêtres ont prospéré sur un régime alimentaire complet et non traité. En explorant les méthodes traditionnelles de cuisson des cultures anciennes, ils fournissent une base pour comprendre que notre corps a été conçu pour être digéré et comment cuisiner des plats nutritifs qui favorisent la santé et le bien-être. livre commence par discuter de l'importance d'étudier le processus d'évolution des technologies et de développer un paradigme personnel pour percevoir le processus technologique du développement des connaissances modernes. Cela implique de reconnaître que la technologie a toujours été un outil de survie humaine et de comprendre la nécessité d'adapter nos approches à l'apprentissage des nouvelles technologies à mesure qu'elles apparaissent. s auteurs soulignent l'importance de comprendre le processus technologique pour assurer la survie et l'unité de l'humanité en temps de conflit. Pour vraiment révolutionner votre santé, les auteurs suggèrent que nous regardions au-delà des dernières tendances et bizarreries et nous concentrons plutôt sur la sagesse éternelle des cuisines traditionnelles.

, pero no proporciona nada. Estamos perdidos en un mar de información contradictoria y no tenemos las herramientas para tomar decisiones informadas sobre nuestra selección de alimentos. Eat like a Human ofrece una perspectiva diferente. autores sugieren que, en lugar de seguir las últimas prisas o tendencias, debemos abordar nuestro pasado -la historia de la nutrición humana- para comprender mejor cómo se diseñó nuestro cuerpo para funcionar, qué alimentos son realmente beneficiosos y cómo prepararlos para una salud óptima. COMER COMO SER HUMANO Alimentos nutritivos y formas antiguas de cocinar para revolucionar tu salud Estás cansado de la constante confusión e información contradictoria relacionada con la nutrición? Te sientes perdido en un mar de dietas extrañas y consejos contradictorios? No busques más que Comer como persona, un libro pionero que desafía el enfoque de la sociedad moderna sobre la comida y ofrece una solución única al problema. autores Steve y Jenny Stearns están llevando a los lectores a un viaje a través de la historia, explorando la evolución de la nutrición humana y las formas en que nuestros antepasados prosperaron en una dieta de alimentos integrales y sin procesar. Al explorar las técnicas tradicionales de cocina de las culturas antiguas, proporcionan la base para entender lo que nuestro cuerpo fue diseñado para digerir y cómo preparar comidas nutritivas que promuevan la salud y el bienestar. libro comienza discutiendo la importancia de estudiar el proceso de evolución de la tecnología y el desarrollo de un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno. Esto implica reconocer que la tecnología siempre ha sido una herramienta para la supervivencia humana y comprender la necesidad de adaptar nuestros enfoques al estudio de las nuevas tecnologías a medida que surgen. autores subrayan la importancia de comprender el proceso tecnológico para garantizar la supervivencia y la unidad de la humanidad en tiempos de conflicto. Para revolucionar realmente su salud, los autores proponen que miremos más allá de las últimas tendencias y extravagancias y, en cambio, nos centremos en la sabiduría eterna de las cocinas tradicionales.

, mas não fornece nada. Perdemo-nos num mar de informações contraditórias e não temos ferramentas para tomar decisões razoáveis sobre a nossa escolha de alimentos. Eat like a Human oferece uma perspectiva diferente. Os autores sugerem que, em vez de seguir as últimas peculiaridades ou tendências, devemos recorrer ao nosso passado - a história da nutrição humana - para entender melhor como o nosso corpo foi desenvolvido para funcionar, quais alimentos são realmente úteis e como prepará-los para a melhor saúde. Como UM HOMEM Alimentos nutritivos e maneiras antigas de cozinhar para revolucionar sua saúde Você está cansado da confusão constante e informações contraditórias relacionadas com a alimentação? Você se sente perdido em um mar de dietas bizarras e conselhos contraditórios? Veja mais do que «Come como um homem», um livro inovador que desafia a abordagem da sociedade moderna em relação à comida e oferece uma solução única para o problema. Os autores Steve e Jenny Sterns conduzem os leitores a uma viagem pela história, explorando a evolução da nutrição humana e as formas com que nossos antepassados floresceram com uma dieta de alimentos integrais e não processados. Explorando técnicas tradicionais de cozinhar culturas antigas, elas fornecem uma base para entender que nosso corpo foi projetado para digerir e como preparar comidas nutritivas que contribuem para a saúde e o bem-estar. O livro começa por discutir a importância de estudar o processo de evolução da tecnologia e desenvolver um paradigma pessoal para a percepção do processo de desenvolvimento do conhecimento moderno. Isso implica reconhecer que a tecnologia sempre foi um instrumento de sobrevivência humana, e compreender a necessidade de adaptar nossas abordagens ao estudo de novas tecnologias à medida que elas surgem. Os autores destacam a importância da compreensão do processo tecnológico para garantir a sobrevivência e a unidade da humanidade em tempos de conflito. Para realmente revolucionar a sua saúde, os autores sugerem que olhemos para além das últimas tendências e peculiaridades e, em vez disso, focar na sabedoria eterna das cozinhas tradicionais.

, ma non fornisce nulla. Ci siamo persi in un mare di informazioni contrastanti e non abbiamo gli strumenti per prendere decisioni giustificate sulle nostre scelte alimentari. Eat like a Human offre una prospettiva diversa. Gli autori suggeriscono che invece di seguire le ultime stragi o tendenze, dovremmo rivolgerci al nostro passato - la storia dell'alimentazione umana - per capire meglio come il nostro corpo è stato progettato per funzionare, quali alimenti sono davvero utili e come prepararli per una salute ottimale. MANGIARE COME L'UOMO Cibi nutrienti e antichi modi di cucinare per rivoluzionare la vostra salute ete stanchi della costante confusione e informazioni contraddittorie legate all'alimentazione? Ti senti perso in un mare di diete bizzarre e consigli contrastanti? Non guardare oltre «Mangia come un uomo», un libro innovativo che sfida l'approccio della società moderna al cibo e offre una soluzione unica al problema. Gli autori Steve e Jenny Sterns conducono i lettori in un viaggio attraverso la storia, esplorando l'evoluzione dell'alimentazione umana e i modi con cui i nostri antenati prosperavano con una dieta di prodotti integrali e non trattati. Esplorando i metodi tradizionali di cottura delle antiche colture, essi forniscono una base per capire che il nostro corpo è stato progettato per essere digerito e come preparare cibi nutrienti che promuovono la salute e il benessere. Il libro inizia discutendo l'importanza di studiare l'evoluzione della tecnologia e di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico dello sviluppo della conoscenza moderna. Ciò implica il riconoscimento che la tecnologia è sempre stata uno strumento di sopravvivenza umana, e la comprensione della necessità di adattare i nostri approcci allo studio delle nuove tecnologie man mano che arrivano. Gli autori sottolineano l'importanza di comprendere il processo tecnologico per garantire la sopravvivenza e l'unità dell'umanità in tempi di conflitto. Per rivoluzionare davvero la vostra salute, gli autori suggeriscono che guardiamo oltre le ultime tendenze e bizzarre e invece concentrarsi sulla saggezza eterna delle cucine tradizionali.

, liefert aber nichts. Wir sind in einem Meer widersprüchlicher Informationen verloren gegangen und haben nicht die Werkzeuge, um fundierte Entscheidungen über unsere bensmittelauswahl zu treffen. Essen wie ein Mensch bietet eine andere Perspektive. Die Autoren schlagen vor, dass wir, anstatt den neuesten Macken oder Trends zu folgen, unsere Vergangenheit - die Geschichte der menschlichen Ernährung - betrachten sollten, um besser zu verstehen, wie unser Körper für das Funktionieren entwickelt wurde, welche bensmittel wirklich nützlich sind und wie man sie auf eine optimale Gesundheit vorbereitet. EAT AS A MAN Nahrhafte bensmittel und alte Kochmethoden, um Ihre Gesundheit zu revolutionieren nd e der ständigen Verwirrung und widersprüchlichen Ernährungsinformationen überdrüssig? Fühlen e sich in einem Meer von bizarren Diäten und widersprüchlichen Tipps verloren? Suchen e nicht weiter als Eat Like a Man, ein bahnbrechendes Buch, das den Ansatz der modernen Gesellschaft in Bezug auf bensmittel in Frage stellt und eine einzigartige Lösung für das Problem bietet. Die Autoren Steve und Jenny Stearns nehmen die ser mit auf eine Reise durch die Geschichte, indem sie die Evolution der menschlichen Ernährung erforschen und die Art und Weise, wie unsere Vorfahren auf einer Ernährung mit ganzen, unverarbeiteten bensmitteln gediehen sind. Durch die Erforschung traditioneller Kochtechniken alter Kulturen bieten sie eine Grundlage für das Verständnis, was unser Körper verdauen sollte und wie man nahrhafte Mahlzeiten zubereitet, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Das Buch beginnt mit einer Diskussion über die Bedeutung der Untersuchung des Prozesses der Technologieentwicklung und der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens. Dazu gehört die Erkenntnis, dass Technologie schon immer ein Werkzeug für das menschliche Überleben war, und das Verständnis für die Notwendigkeit, unsere Ansätze an das Studium neuer Technologien anzupassen, wenn sie entstehen. Die Autoren betonen die Bedeutung des Verständnisses des technologischen Prozesses für das Überleben und die Einheit der Menschheit in Zeiten von Konflikten. Um Ihre Gesundheit wirklich zu revolutionieren, schlagen die Autoren vor, dass wir über die neuesten Trends und Modeerscheinungen hinausblicken und uns stattdessen auf die ewige Weisheit traditioneller Küchen konzentrieren.

, ale nic nie daje. Tracimy w morzu sprzecznych informacji i brakuje nam narzędzi do podejmowania świadomych decyzji dotyczących naszych wyborów żywnościowych. Jedz jak człowiek oferuje inną perspektywę. Zamiast śledzić najnowsze dziwactwa czy trendy, autorzy sugerują, że powinniśmy spojrzeć w przeszłość - historię żywienia człowieka - aby lepiej zrozumieć, jak nasze ciała zostały zaprojektowane do funkcjonowania, jakie żywność jest naprawdę zdrowa i jak je przygotować do optymalnego zdrowia. JEDZ JAKO OSOBA Pożywne potrawy i starożytne sposoby gotowania, aby zrewolucjonizować swoje zdrowie Czy jesteś zmęczony ciągłym zamieszaniem i sprzecznymi informacjami otaczającymi odżywianie? Czy czujesz się zagubiony w morzu dziwacznych diet i sprzecznych rad? Spójrz tylko Eat Like a Man, przełomowa książka, która kwestionuje podejście współczesnego społeczeństwa do żywności i oferuje unikalne rozwiązanie problemu. Autorzy Steve i Jenny Stearns zabierają czytelników w podróż przez historię, badając ewolucję ludzkiego odżywiania i sposoby, w jakie nasi przodkowie rozwijali się na diecie całych, nieprzetworzonych żywności. Badając tradycyjne metody gotowania starożytnych kultur, stanowią one ramy do zrozumienia, co nasze ciała zostały zaprojektowane do trawienia i jak przygotować pożywne posiłki, które promują zdrowie i dobre samopoczucie. Książka zaczyna się od omówienia znaczenia studiowania procesu ewolucji technologii i opracowania osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy. Wymaga to uznania, że technologia zawsze była narzędziem do przetrwania ludzi i zrozumienia potrzeby dostosowania naszych podejść do uczenia się nowych technologii w miarę ich dostępności. Autorzy podkreślają znaczenie zrozumienia procesu technologicznego dla zapewnienia przetrwania i jedności ludzkości w czasach konfliktu. Aby naprawdę zrewolucjonizować swoje zdrowie, autorzy sugerują, że patrzymy poza najnowsze trendy i dziwactwa i skupić się na wiecznej mądrości tradycyjnych kuchni.

, אבל לא מספק כלום. אנו אבודים בים של מידע סותר וחסרים לנו הכלים להחליט החלטות מושכלות בנוגע לבחירות המזון שלנו. לאכול כמו בן אדם מציע נקודת מבט שונה. במקום ללכת בעקבות המוזרויות או המגמות האחרונות, מציעים המחברים, עלינו להביט לעבר - ההיסטוריה של התזונה האנושית - כדי להבין טוב יותר כיצד תוכננו גופנו לתפקד, אילו מזונות בריאים באמת וכיצד להכין אותם לבריאות מיטבית. אכל כאדם מזין מזונות ודרכי בישול עתיקות כדי לחולל מהפכה בבריאותך האם נמאס לך מהבלבול הבלתי פוסק ומהמידע הסותר את התזונה? אתה מרגיש אבוד בים של דיאטות מוזרות ועצות סותרות? אל תסתכל רחוק יותר מ ”לאכול כמו גבר”, ספר פורץ דרך המאתגר את גישת החברה המודרנית למזון ומציע פתרון ייחודי לבעיה. הסופרים סטיב וג 'ני סטרנס לוקחים את הקוראים למסע לאורך ההיסטוריה, וחוקרים את התפתחות התזונה האנושית ואת הדרכים שבהן אבותינו שגשגו בתזונה של מזון שלם ולא מעובד. על ידי חקר שיטות בישול מסורתיות של תרבויות עתיקות, הם מספקים מסגרת להבנת מה הגוף שלנו תוכנן לעכל ואיך להכין ארוחות מזינות שמקדמות בריאות ורווחה. הספר פותח בכך שהוא דן בחשיבות של חקר תהליך האבולוציה של הטכנולוגיה ופיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני. הדבר כרוך בהכרה בכך שהטכנולוגיה תמיד הייתה כלי להישרדות האדם והבנת הצורך להתאים את גישותינו ללמידת טכנולוגיות חדשות ככל שהן נעשות זמינות. המחברים מדגישים את חשיבות הבנת התהליך הטכנולוגי כדי להבטיח את הישרדותה ואחדותה של האנושות בעתות קונפליקט. כדי לחולל מהפכה בבריאות שלכם, המחברים מציעים שנבדוק מעבר למגמות ולמשונות האחרונות ונתמקד במקום זאת בחוכמה הנצחית של המטבחים המסורתיים.''

, ama hiçbir şey sağlamaz. Çelişkili bilgiler denizinde kayboluyoruz ve gıda seçimlerimiz hakkında bilinçli kararlar vermek için araçlardan yoksunuz. İnsan gibi yemek farklı bir bakış açısı sunar. Yazarlar, en son tuhaflıkları veya eğilimleri takip etmek yerine, vücudumuzun nasıl işleyeceğini, hangi yiyeceklerin gerçekten sağlıklı olduğunu ve onları en iyi sağlık için nasıl hazırlayacağımızı daha iyi anlamak için geçmişimize - insan beslenmesinin tarihine - bakmamız gerektiğini öne sürüyorlar. Besleyici gıdalar ve sağlığınızda devrim yaratmak için yemek pişirmenin eski yolları Beslenmeyi çevreleyen sürekli karışıklık ve çelişkili bilgilerden bıktınız mı? Tuhaf diyetler ve çelişkili tavsiyeler denizinde kaybolmuş hissediyor musunuz? Modern toplumun gıdaya yaklaşımına meydan okuyan ve soruna benzersiz bir çözüm sunan çığır açan bir kitap olan Eat Like a Man'den başka bir yere bakmayın. Yazarlar Steve ve Jenny Stearns, okuyucuları tarih boyunca bir yolculuğa çıkarıyor, insan beslenmesinin evrimini ve atalarımızın bütün, işlenmemiş gıdalardan oluşan bir diyette nasıl geliştiğini araştırıyor. Eski kültürlerin geleneksel pişirme yöntemlerini keşfederek, vücudumuzun neyi sindirmek için tasarlandığını ve sağlığı ve refahı teşvik eden besleyici yemeklerin nasıl hazırlanacağını anlamak için bir çerçeve sağlarlar. Kitap, teknolojinin evrim sürecini incelemenin ve modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini tartışarak başlıyor. Bu, teknolojinin her zaman insanın hayatta kalması için bir araç olduğunu kabul etmeyi ve yaklaşımlarımızı yeni teknolojileri öğrenmeye uyarlama ihtiyacını anlamayı içerir. Yazarlar, çatışma zamanlarında insanlığın hayatta kalmasını ve birliğini sağlamak için teknolojik süreci anlamanın önemini vurgulamaktadır. Sağlığınızda gerçekten devrim yaratmak için, yazarlar en son trendlerin ve tuhaflıkların ötesine bakmamızı ve bunun yerine geleneksel mutfakların ebedi bilgeliğine odaklanmamızı öneriyor.

، ولكن لا يوفر شيئا. لقد فقدنا بحرًا من المعلومات المتضاربة ونفتقر إلى الأدوات اللازمة لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن اختياراتنا الغذائية. تناول الطعام مثل الإنسان يقدم منظورًا مختلفًا. بدلاً من اتباع أحدث المراوغات أو الاتجاهات، يقترح المؤلفون، يجب أن ننظر إلى ماضينا - تاريخ التغذية البشرية - لفهم أفضل لكيفية تصميم أجسامنا للعمل، وما هي الأطعمة الصحية حقًا وكيفية إعدادها للصحة المثلى. تناول الطعام كشخص الأطعمة المغذية والطرق القديمة للطهي لإحداث ثورة في صحتك هل سئمت من الارتباك المستمر والمعلومات المتضاربة المحيطة بالتغذية ؟ هل تشعر بالضياع في بحر من الأنظمة الغذائية الغريبة والنصائح المتضاربة ؟ لا تنظر إلى أبعد من Eat Like a Man، وهو كتاب رائد يتحدى نهج المجتمع الحديث تجاه الطعام ويقدم حلاً فريدًا للمشكلة. يأخذ المؤلفان ستيف وجيني ستيرنز القراء في رحلة عبر التاريخ، لاستكشاف تطور التغذية البشرية والطرق التي ازدهر بها أسلافنا على نظام غذائي كامل غير معالج. من خلال استكشاف طرق الطهي التقليدية للثقافات القديمة، فإنها توفر إطارًا لفهم ما صممت أجسامنا لهضمه وكيفية إعداد وجبات مغذية تعزز الصحة والرفاهية. يبدأ الكتاب بمناقشة أهمية دراسة عملية تطور التكنولوجيا وتطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة. يتضمن ذلك الاعتراف بأن التكنولوجيا كانت دائمًا أداة لبقاء الإنسان وفهم الحاجة إلى تكييف مناهجنا لتعلم التقنيات الجديدة عند توفرها. يؤكد المؤلفون على أهمية فهم العملية التكنولوجية لضمان بقاء البشرية ووحدتها في أوقات الصراع. لإحداث ثورة حقيقية في صحتك، يقترح المؤلفون أننا ننظر إلى ما وراء أحدث الاتجاهات والمراوغات ونركز بدلاً من ذلك على الحكمة الأبدية للمأكولات التقليدية.

이지만 아무것도 제공하지 않습니다. 우리는 상충되는 정보의 바다에서 길을 잃었고 우리의 음식 선택에 대한 정보에 입각 한 결정을 내릴 수있는 도구가 부족합니다. 인간처럼 먹는 것은 다른 관점을 제공합니다. 저자들은 최근의 단점이나 경향을 따르기보다는 우리 몸이 어떻게 기능하도록 설계되었는지, 어떤 음식이 실제로 건강하고 최적의 건강을 위해 준비하는 방법을 더 잘 이해하기 위해 과거를 살펴 봐야한다고 제안합니다.. 건강을 혁신하기 위해 영양가있는 음식과 고대 요리 방법을 섭취하십시오. 영양과 관련된 끊임없는 혼란과 상충되는 정보에 질려 있습니까? 기괴한 다이어트와 상충되는 조언으로 길을 잃었다 고 생각하십니까? 현대 사회의 음식 접근 방식에 도전하고 문제에 대한 독특한 해결책을 제공하는 획기적인 책인 Eat Like a Man을 더 이상 보지 마십시오. 저자 Steve와 Jenny Stearns는 인간 영양의 진화와 조상들이 가공되지 않은 음식 전체를 번성하는 방식을 탐구하면서 역사를 통한 여정을 독자들에게 안내합니다. 고대 문화의 전통적인 요리 방법을 탐구함으로써, 그들은 우리 몸이 소화하도록 설계된 것과 건강과 복지를 증진시키는 영양가있는 식사를 준비하는 방법을 이해하기위한 틀을 제공합니다. 이 책은 기술 진화 과정을 연구하고 현대 지식 개발의 기술 과정에 대한 인식을위한 개인 패러다임을 개발하는 것의 중요성에 대해 논의함으로써 시작됩니다. 여기에는 기술이 항상 인간의 생존을위한 도구임을 인식하고 새로운 기술을 배우는 데 우리의 접근 방식을 적용 할 필요성을 이해하는 것이 포함됩니다. 저자는 갈등의시기에 인류의 생존과 통일성을 보장하기 위해 기술 과정을 이해하는 것의 중요성을 강조합니다. 당신의 건강을 실제로 혁신시키기 위해, 저자들은 우리가 최신 트렌드와 단점을 뛰어 넘어 전통적인 요리의 영원한 지혜에 집중할 것을 제안합니다.

、しかし、何も提供しません。私たちは矛盾する情報の海で失われており、食べ物の選択について情報に基づいた決定を下すためのツールが不足しています。人間のように食べることは、異なる視点を提供します。著者たちは、最新の傾向や傾向に従うのではなく、私たちの過去（人間の栄養の歴史）を見て、私たちの体がどのように機能し、どのような食べ物が本当に健康であり、どのように最適な健康に備えるのかをよりよく理解するべきだと考えています。人として食べる栄養価の高い食品とあなたの健康に革命を起こすための古代の調理方法栄養を取り巻く絶え間ない混乱と矛盾する情報にうんざりしていますか？あなたは奇妙な食事と相反するアドバイスの海に迷っていると感じますか？『Eat Like a Man』は、現代社会の食へのアプローチに挑戦し、問題に対するユニークな解決策を提供する画期的な本です。著者SteveとJenny Stearnsは、人間の栄養の進化と、私たちの祖先が加工されていない食品全体の食事で繁栄した方法を探求し、歴史を通して読者を連れて行きます。古代文化の伝統的な調理方法を探求することによって、彼らは私たちの体が消化するように設計されたものを理解するためのフレームワークを提供し、健康と幸福を促進する栄養価の高い食事を準備する方法。この本は、技術の進化の過程を研究し、現代の知識の発展の技術的プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発することの重要性を議論することから始まります。これは、テクノロジーが常に人間の生存のためのツールであることを認識し、それらが利用可能になるにつれて、新しい技術を学ぶために私たちのアプローチを適応させる必要性を理解することを含みます。著者たちは、紛争時の人類の生存と団結を確保するための技術プロセスを理解することの重要性を強調している。あなたの健康を本当に革新するために、著者たちは、私たちが最新のトレンドや風変わりなものを超えて、伝統的な料理の永遠の知恵に焦点を当てていることを示唆しています。