Book Description: Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства Author: Richard O'Connor Publication Date: 2019 Pages: 320 Genre: Self-Help, Psychology Summary: Depression is not just a bad mood; it's a serious mental health condition that affects millions of people worldwide. In this book, Richard O'Connor, a psychotherapist with 30 years of experience, delves into the root causes of depression, its links to other diseases, and offers a systematic approach to overcoming it based on cognitive behavioral therapy. Plot: The book begins by explaining what depression is, how it manifests itself, and why it is so difficult to overcome. The author emphasizes that depression is not just a bad mood but a serious mental health disorder that can have severe consequences if left untreated. He also highlights the importance of seeking professional help and the benefits of cognitive behavioral therapy (CBT) in treating depression. Chapter 1: Understanding Depression In the first chapter, the author provides an in-depth explanation of depression, including its symptoms, causes, and effects on individuals and society.

Выйти из депрессии. Проверенная Автор программа преодоления эмоционального расстройства: Год издания Ричарда О'Коннора: 2 019 страниц: 320 Жанров: самоусовершенствование, Резюме Психологии: Депрессия не просто плохое настроение; это серьезное заболевание психического здоровья, которое поражает миллионы людей во всем мире. В этой книге Ричард О'Коннор, психотерапевт с 30-летним стажем, вникает в первопричины депрессии, ее связи с другими заболеваниями и предлагает системный подход к ее преодолению на основе когнитивно-поведенческой терапии. Сюжет: Книга начинается с объяснения того, что такое депрессия, как она проявляется и почему ее так трудно преодолеть. Автор подчеркивает, что депрессия - это не просто плохое настроение, а серьезное расстройство психического здоровья, которое может иметь серьезные последствия, если его не лечить. Он также подчеркивает важность обращения за профессиональной помощью и преимущества когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при лечении депрессии. Глава 1: Понимание депрессии В первой главе автор дает подробное объяснение депрессии, включая ее симптомы, причины и последствия для отдельных лиц и общества.

Sortir de la dépression. Programme éprouvé pour surmonter les troubles émotionnels de l'auteur : L'année de publication de Richard O'Connor : 2 019 pages : 320 Genres : Perfectionnement personnel, Résumé de la psychologie : La dépression n'est pas seulement de mauvaise humeur ; c'est une grave maladie mentale qui touche des millions de personnes dans le monde. Dans ce livre, Richard O'Connor, un psychothérapeute de 30 ans d'expérience, s'intéresse aux causes profondes de la dépression, à ses liens avec d'autres maladies et propose une approche systémique pour la surmonter sur la base de la thérapie cognitivo-comportementale. livre commence par expliquer ce qu'est la dépression, comment elle se manifeste et pourquoi elle est si difficile à surmonter. L'auteur souligne que la dépression n'est pas seulement une mauvaise humeur, mais un trouble mental grave qui peut avoir de graves conséquences si elle n'est pas traitée. Il souligne également l'importance de demander de l'aide professionnelle et les avantages de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) dans le traitement de la dépression. Chapitre 1 : Comprendre la dépression Dans le premier chapitre, l'auteur donne une explication détaillée de la dépression, y compris ses symptômes, ses causes et ses conséquences pour les individus et la société.

Salir de la depresión. Probado Autor Programa de superación del trastorno emocional: Año de edición de Richard O'Connor: 2.019 páginas: 320 Géneros: superación de sí mismo, Resumen de la Psicología: La depresión no es solo un mal humor; es una grave enfermedad de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este libro, Richard O'Connor, psicoterapeuta con 30 de experiencia, profundiza en las causas profundas de la depresión, sus vínculos con otras enfermedades y propone un enfoque sistémico para superarla basado en la terapia cognitivo-conductual. Trama: libro comienza explicando qué es la depresión, cómo se manifiesta y por qué es tan difícil de superar. autor subraya que la depresión no es solo un mal humor, sino un grave trastorno de salud mental que puede tener graves consecuencias si no se trata. También destaca la importancia de buscar ayuda profesional y los beneficios de la terapia cognitivo-conductual (TCP) en el tratamiento de la depresión. Capítulo 1: Comprensión de la depresión En el primer capítulo, el autor proporciona una explicación detallada de la depresión, incluyendo sus síntomas, causas y consecuencias para los individuos y la sociedad.

Sair da depressão. Programa de Superação do Transtorno Emocional Testado: Ano da edição de Richard O'Connor: 2.019 páginas: 320 gêneros: Automedicação, Resumo da Psicologia: Depressão não apenas mau humor; é uma grave doença de saúde mental que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. Neste livro, Richard O'Connor, um psicoterapeuta com 30 anos de experiência, é responsável pela depressão, sua ligação com outras doenças e oferece uma abordagem sistêmica para superá-la com base na terapia cognitiva e comportamental. O livro começa explicando o que é depressão, como se manifesta e por que é tão difícil de superar. O autor ressalta que a depressão não é apenas um mau humor, mas um grave transtorno de saúde mental que pode ter consequências graves se não for tratado. Ele também ressalta a importância de buscar ajuda profissional e os benefícios da terapia cognitivo-comportamental (CPT) no tratamento da depressão. Capítulo 1: Compreensão da depressão No primeiro capítulo, o autor fornece uma explicação detalhada da depressão, incluindo seus sintomas, causas e consequências para os indivíduos e a sociedade.

Uscire dalla depressione. L'autore collaudato Programma per il superamento del disturbo emotivo: Anno della pubblicazione di Richard O'Connor: 2.019 pagine: 320 Generi: Auto-Miglioramento, Riepilogo Psicologico: Depressione non solo cattivo umore; è una grave malattia mentale che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. In questo libro, Richard O'Connor, un terapeuta con 30 anni di esperienza, si occupa della causa primaria della depressione, del suo legame con altre malattie e propone un approccio sistemico per superarla sulla base della terapia cognitivo-comportamentale. Il libro inizia spiegando cos'è la depressione, come si manifesta e perché è così difficile da superare. L'autore sottolinea che la depressione non è solo un cattivo umore, ma un grave disturbo della salute mentale che può avere gravi conseguenze se non è trattata. Sottolinea anche l'importanza di chiedere aiuto professionale e i benefici della terapia cognitivo-comportamentale (CPT) nel trattamento della depressione. Capitolo 1: Comprensione della depressione Nel primo capitolo, l'autore fornisce una spiegazione dettagliata della depressione, compresi i suoi sintomi, cause e conseguenze per gli individui e la società.

Raus aus der Depression. Bewährtes Autor-Programm zur Überwindung emotionaler Störungen: Richard O'Connor Erscheinungsjahr: 2.019 Seiten: 320 Genres: Selbstverbesserung, Psychologie Zusammenfassung: Depression ist nicht nur schlechte Laune; Es ist eine schwere psychische Erkrankung, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. In diesem Buch untersucht Richard O'Connor, ein Psychotherapeut mit 30 Jahren Erfahrung, die Ursachen von Depressionen, ihre Verbindungen zu anderen Krankheiten und bietet einen systemischen Ansatz, um sie durch kognitive Verhaltenstherapie zu überwinden. Das Buch beginnt mit einer Erklärung, was Depression ist, wie sie sich manifestiert und warum sie so schwer zu überwinden ist. Der Autor betont, dass Depressionen nicht nur schlechte Laune sind, sondern eine schwere psychische Störung, die schwerwiegende Folgen haben kann, wenn sie unbehandelt bleibt. Er betont auch die Bedeutung der Suche nach professioneller Hilfe und die Vorteile der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) bei der Behandlung von Depressionen. Kapitel 1: Depression verstehen Im ersten Kapitel gibt der Autor eine detaillierte Erklärung der Depression, einschließlich ihrer Symptome, Ursachen und Folgen für den Einzelnen und die Gesellschaft.

Wyjdź z depresji. Autor-recenzowany Program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi: Richard O'Connor Rok publikacji: 2,019 stron: 320 Gatunków: Samodoskonalenie, Psychologia Podsumowanie: Depresja to nie tylko zły nastrój; jest to poważna choroba psychiczna, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. W tej książce Richard O'Connor, psychoterapeuta z 30-letnim doświadczeniem, zagłębia się w podstawowe przyczyny depresji, jej powiązania z innymi chorobami i oferuje systematyczne podejście do pokonywania go w oparciu o terapię poznawczą. Fabuła: Książka zaczyna się od wyjaśnienia, czym jest depresja, jak się objawia i dlaczego tak trudno ją pokonać. Autor podkreśla, że depresja nie jest tylko złym nastrojem, ale poważnym zaburzeniem zdrowia psychicznego, które może mieć poważne konsekwencje, jeśli pozostanie nieleczony. Podkreśla również znaczenie poszukiwania profesjonalnej pomocy i korzyści z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w leczeniu depresji. Rozdział 1: Zrozumienie depresji W pierwszym rozdziale autor przedstawia szczegółowe wyjaśnienie depresji, w tym jej objawów, przyczyn i konsekwencji dla jednostek i społeczeństwa.

צא מדיכאון. Program: Richard O'Connor Year of Publishing: 2,019 עמודים: 320 Genres: Self-Improduction, Psychology Summary: Dispress Is Not a Bad Murder; זוהי מחלה קשה של בריאות הנפש המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. בספר זה, ריצ 'רד אוקונור, פסיכותרפיסט בעל 30 שנות ניסיון, מתעמק בגורמים השורשיים לדיכאון, בקשר שלו למחלות אחרות ומציע גישה שיטתית להתגבר עליו בהתבסס על טיפול התנהגותי קוגניטיבי. עלילה: הספר מתחיל בהסבר מהו דיכאון, כיצד הוא מתבטא ומדוע קשה להתגבר עליו. המחבר מדגיש כי דיכאון אינו רק מצב רוח רע, אלא הפרעה נפשית חמורה העלולה לגרום לתוצאות חמורות אם לא יטופלו. הוא גם מדגיש את החשיבות של חיפוש עזרה מקצועית ואת היתרונות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) בטיפול בדיכאון. פרק 1: הבנת הדיכאון בפרק הראשון, המחבר מספק הסבר מפורט על דיכאון, כולל הסימפטומים, הגורמים וההשלכות של יחידים וחברה.''

Depresyondan çık. Yazar-Gözden Geçirme Duygusal Sıkıntı Başa Çıkma Programı: Richard O'Connor Yayın Yılı: 2.019 sayfa: 320 Tür: Kendini Geliştirme, Psikoloji Özet: Depresyon Sadece Kötü Bir Ruh Hali Değildir; Dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen ciddi bir zihinsel sağlık hastalığıdır. Bu kitapta, 30 yıllık deneyime sahip bir psikoterapist olan Richard O'Connor, depresyonun temel nedenlerini, diğer hastalıklarla bağlantısını araştırıyor ve bilişsel davranışçı terapiye dayanarak üstesinden gelmek için sistematik bir yaklaşım sunuyor. Kitap, depresyonun ne olduğunu, kendini nasıl gösterdiğini ve üstesinden gelmenin neden bu kadar zor olduğunu açıklayarak başlar. Yazar, depresyonun sadece kötü bir ruh hali değil, tedavi edilmediği takdirde ciddi sonuçlar doğurabilecek ciddi bir zihinsel sağlık bozukluğu olduğunu vurgulamaktadır. Ayrıca, profesyonel yardım almanın önemini ve depresyon tedavisinde bilişsel davranışçı terapinin (BDT) faydalarını vurgulamaktadır. Bölüm 1: Depresyonu Anlamak İlk bölümde yazar, bireyler ve toplum için belirtileri, nedenleri ve sonuçları da dahil olmak üzere depresyonun ayrıntılı bir açıklamasını sunar.

الخروج من الاكتئاب. برنامج التأقلم مع الضائقة العاطفية الذي راجعه المؤلف: ريتشارد أوكونور عام النشر: 2019 صفحة: 320 نوعًا: تحسين الذات، ملخص علم النفس: الاكتئاب ليس مجرد مزاج سيئ ؛ إنه مرض خطير من أمراض الصحة العقلية يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. في هذا الكتاب، يتعمق ريتشارد أوكونور، المعالج النفسي الذي يتمتع بخبرة 30 عامًا، في الأسباب الجذرية للاكتئاب وارتباطه بالأمراض الأخرى ويقدم نهجًا منهجيًا للتغلب عليه بناءً على العلاج السلوكي المعرفي. الحبكة: يبدأ الكتاب بشرح ماهية الاكتئاب، وكيف يتجلى، ولماذا يصعب التغلب عليه. يؤكد المؤلف أن الاكتئاب ليس مجرد مزاج سيء، ولكنه اضطراب خطير في الصحة العقلية يمكن أن يكون له عواقب وخيمة إذا تُرك دون علاج. كما يسلط الضوء على أهمية طلب المساعدة المهنية وفوائد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في علاج الاكتئاب. الفصل 1: فهم الاكتئاب في الفصل الأول، يقدم المؤلف شرحًا مفصلاً للاكتئاب، بما في ذلك أعراضه وأسبابه وعواقبه على الأفراد والمجتمع.

우울증에서 벗어나십시오. 저자 검토 정서적 고통 처리 프로그램: Richard O'Connor 출판 연도: 2,019 페이지: 320 장르: 자기 개선, 심리 요약: 우울증은 기분이 나쁘지 않습니다. 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 심각한 정신 건강 질환입니다. 이 책에서 30 년의 경험을 가진 심리 치료사 인 Richard O'Connor는 우울증의 근본 원인, 다른 질병과의 관련성을 탐구하고인지 행동 요법을 기반으로 극복하기위한 체계적인 접근 방식을 제공합니다. 줄거리: 이 책은 우울증이 무엇인지, 어떻게 나타나는지, 왜 극복하기가 어려운지 설명하는 것으로 시작됩니다. 저자는 우울증이 기분이 좋지 않을뿐만 아니라 치료하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수있는 심각한 정신 건강 장애라고 강조합니다. 또한 우울증 치료에서 전문적인 도움을 구하는 것의 중요성과인지 행동 요법 (CBT) 의 이점을 강조합니다. 1 장: 우울증 이해 첫 장에서 저자는 개인과 사회의 증상, 원인 및 결과를 포함하여 우울증에 대한 자세한 설명을 제공합니다.

うつ病から抜け出す。著者-レビュー感情的苦痛コーピングプログラム：リチャード・オコナー出版：2,019ページ：320ジャンル：自己改善、心理学の概要：うつ病はただの悪い気分ではありません；それは世界中の何百万人もの人々に影響を与える深刻な精神健康疾患です。この本では、30の経験を持つ心理療法士であるRichard O'Connorが、うつ病の根本原因、その他の病気との関連性を掘り下げ、認知行動療法に基づいてそれを克服するための体系的なアプローチを提供しています。プロット：この本は、うつ病が何であるか、それがどのように現れているのか、そしてなぜ克服するのが非常に難しいのかを説明することから始まります。著者は、うつ病は単に悪い気分ではなく、治療を受けていない場合に深刻な結果をもたらすことができる深刻なメンタルヘルス障害であることを強調しています。また、うつ病の治療における専門家の助けと認知行動療法（CBT）の利点を求めることの重要性も強調しています。第1章：うつ病の理解第1章では、うつ病の症状、原因、個人や社会への影響などを詳しく説明します。

擺脫抑郁癥。經驗證的作者克服情緒困擾的計劃：理查德·奧康納（Richard O'Connor）出版份：2,019頁：320流派：自我完善，心理學摘要：抑郁不僅僅是情緒低落；這是一種嚴重的心理健康疾病，影響著全球數百萬人。在這本書中，擁有30經驗的心理治療師理查德·奧康納（Richard O'Connor）研究了抑郁癥的根源，抑郁癥與其他疾病的聯系，並提出了一種基於認知行為療法的系統方法來克服抑郁癥。情節：這本書首先解釋了抑郁癥是什麼，它是如何表現出來的，以及為什麼很難克服。作者強調，抑郁不僅是心情不好，而且是嚴重的心理健康障礙，如果不及時治療，可能會產生嚴重後果。他還強調了尋求專業幫助的重要性，以及認知行為療法（CBT）在治療抑郁癥方面的好處。第一章對抑郁癥的理解第一章作者對抑郁癥的癥狀、原因以及對個人和社會的後果作了詳細的解釋。