Book Description: Strength Training for All Body Types: The Science of Lifting and Levers Authors: Lee Boyce and Melody Schoenfeld Publication Date: 2022 Pages: 352 Publisher: Human Kinetics Overview: Strength Training for All Body Types: The Science of Lifting and Levers is a groundbreaking book that challenges the conventional approach to strength training by recognizing the diversity of human physiology and anatomy. Co-authors Lee Boyce and Melody Schoenfeld, two renowned experts in the field of strength and conditioning, have collaborated to create a comprehensive resource that caters to the unique needs of various body types. This book offers a scientifically supported approach to modifying exercises based on individual physical attributes, reducing the risk of injury and optimizing training outcomes. Plot Summary: The book begins with an introduction to the concept of body types and their significance in strength training.

Силовые тренировки для всех типов тел: Наука о подъеме и рычагах Авторы: Ли Бойс и Мелоди Шенфельд Дата публикации: 2022 г. Страницы: 352 Издатель: Обзор кинетики человека: Силовые тренировки для всех типов тела: Наука о подъеме и рычагах - это новаторская книга, которая бросает вызов традиционному подходу к силовым тренировкам, признавая разнообразие физиологии и анатомии человека. Соавторы Ли Бойс (e Boyce) и Мелоди Шенфельд (Melody Schoenfeld), два известных эксперта в области прочности и кондиционирования, совместно создали комплексный ресурс, удовлетворяющий уникальные потребности различных типов телосложения. Эта книга предлагает научно обоснованный подход к изменению упражнений на основе отдельных физических признаков, снижению риска травм и оптимизации результатов тренировок. Краткое содержание сюжета: Книга начинается с введения в понятие типов тел и их значения в силовых тренировках.

Entraînement de force pour tous les types de corps : Science de l'élévation et des leviers Auteurs : e Boys et Melody Schenfeld Date de publication : 2022 Pages : 352 Éditeur : Examen de la cinétique humaine : Entraînement de force pour tous les types de corps : La science de l'élévation et des leviers est un livre novateur qui remet en question l'approche traditionnelle de l'entraînement de force, reconnaissant la diversité de la physiologie et de l'anatomie humaines. s coauteurs e Boyce et Melody Schoenfeld, deux experts connus dans le domaine de la résistance et du conditionnement, ont créé ensemble une ressource complète qui répond aux besoins uniques de différents types de corps. Ce livre propose une approche scientifique pour modifier l'exercice en fonction de caractéristiques physiques individuelles, réduire les risques de blessures et optimiser les résultats d'entraînement. Résumé de l'histoire : livre commence par une introduction à la notion de types de corps et leur signification dans l'entraînement de force.

Entrenamiento de fuerza para todo tipo de cuerpos: Ciencia de la elevación y el apalancamiento Autores: e Boyce y Melody Schenfeld Fecha de publicación: 2022. Páginas: 352 Editor: Visión general de la cinética humana: Entrenamiento de fuerza para todos los tipos de cuerpo: La ciencia de la elevación y la palanca es un libro pionero que desafía el enfoque tradicional del entrenamiento de fuerza, reconociendo la diversidad de la fisiología y anatomía humana. coautores e Boyce y Melody Schoenfeld, dos destacados expertos en resistencia y acondicionamiento, han creado conjuntamente un recurso integral que satisface las necesidades únicas de los diferentes tipos de físico. Este libro ofrece un enfoque científicamente válido para cambiar el ejercicio basado en rasgos físicos individuales, reducir el riesgo de lesiones y optimizar los resultados del entrenamiento. Breve contenido de la trama: libro comienza con una introducción al concepto de tipos de cuerpos y su significado en el entrenamiento de fuerza.

Treinos de força para todos os tipos de corpo: Ciência da ascensão e alavancagem Autores: e Boyce e Melody Schenfeld Data de publicação: 2022 Páginas: 352 Editora: Visão da cinética humana: Treinos de força para todos os tipos de corpo: Ciência da ascensão e alavancagem é um livro inovador que desafia a abordagem tradicional dos treinos de poder reconhecendo a diversidade da fisiologia e anatomia humana. Os coautores e Boyce e Melody Schoenfeld, dois conhecidos especialistas em resistência e ar condicionado, criaram em conjunto um recurso integrado que satisfaz as necessidades únicas de diferentes tipos de corpo. Este livro oferece uma abordagem cientificamente razoável para mudar exercícios baseados em sinais físicos individuais, reduzir o risco de lesões e otimizar os resultados do treino. Resumo da história: O livro começa com a introdução no conceito de tipos de corpo e seus significados nos treinos de força.

Esercitazioni di potere per tutti i tipi di corpi: Scienze dell'ascesa e della leva Autori: e Boys e Melody Schenfeld Data di pubblicazione: 2022 Pagine: 352 Editore: Panoramica della cinetica umana: Esercitazioni di potere per tutti i tipi di corpo: La scienza dell'ascesa e della leva è un libro innovativo che sfida l'approccio tradizionale all'allenamento di forza riconoscendo la diversità della fisiologia e dell'anatomia umana. I collaboratori e Boyce e Melody Schoenfeld, due famose esperte di resistenza e condizionamento, hanno messo insieme una risorsa completa che soddisfa le esigenze uniche di diversi tipi di corpo. Questo libro offre un approccio scientificamente valido per cambiare l'esercizio sulla base di singoli segni fisici, ridurre il rischio di lesioni e ottimizzare i risultati di allenamento. Riepilogo della trama: Il libro inizia con l'introduzione nel concetto di tipo di corpo e i loro significati negli allenamenti di forza.

Krafttraining für alle Körpertypen: Die Wissenschaft des Hebens und Hebens Autoren: e Beuys und Melody Schönfeld Erscheinungsdatum: 2022 Seiten: 352 Verlag: Human Kinetics Review: Krafttraining für alle Körpertypen: Die Wissenschaft des Hebens und Hebens ist ein bahnbrechendes Buch, das den traditionellen Ansatz des Krafttrainings in Frage stellt und die Vielfalt der menschlichen Physiologie und Anatomie anerkennt Die Co-Autoren e Boyce und Melody Schoenfeld, zwei renommierte Experten auf dem Gebiet der Festigkeit und Konditionierung, haben gemeinsam eine umfassende Ressource geschaffen, die die einzigartigen Bedürfnisse verschiedener Körpertypen erfüllt. Dieses Buch bietet einen wissenschaftlich fundierten Ansatz, um Übungen basierend auf individuellen körperlichen Merkmalen zu verändern, das Verletzungsrisiko zu reduzieren und die Trainingsergebnisse zu optimieren. Zusammenfassung der Handlung: Das Buch beginnt mit einer Einführung in das Konzept der Körpertypen und ihrer Bedeutung im Krafttraining.

ła szkolenia dla wszystkich rodzajów ciała: Nauka podnoszenia i dźwigni Autorzy: e Boyce i Melody Schoenfeld Data publikacji: 2022 Strony: 352 Wydawca: Przegląd ludzkiej kinetyki: Trening siłowy dla wszystkich rodzajów ciała: The Science of Lifting and verage to przełomowa książka, która kwestionuje tradycyjne podejście do treningu siłowego, uznając różnorodność ludzkiej fizjologii i anatomii Współautorzy e Boyce i Melody Schoenfeld, dwóch znanych ekspertów w dziedzinie wytrzymałości i kondycjonowania, wspólnie stworzyli kompleksowe zasoby, aby sprostać unikalnym potrzebom różnych typów ciała. Ta książka oferuje oparte na dowodach podejście do modyfikacji ćwiczeń w oparciu o indywidualne objawy fizyczne, zmniejszając ryzyko urazu i optymalizując wyniki ćwiczeń. Podsumowanie fabuły: Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do koncepcji typów ciała i ich znaczenia w treningu siłowym.

אימון כוח לכל סוגי הגוף: מדע ההרמה והמנוף סופרים: e Boyce and Melody Schoenfeld Publishing Date: 2022 Pages: 352 Publisher: סקירה של קינטיקה אנושית: אימוני כוח לכל סוגי הגוף: מדע ההרמה והמנוף (באנגלית: The Science of Lifting and formation) הוא ספר פורץ דרך המאתגר את הגישה המסורתית להכשרת כוח על ידי הכרה במגוון הפיזיולוגיה והאנטומיה של האדם. ספר זה מציע גישה מבוססת ראיות לשינוי פעילות גופנית המבוססת על סימנים פיזיים בודדים, הפחתת הסיכון לפציעה, וייעול תוצאות פעילות גופנית. סיכום העלילה: הספר מתחיל בהקדמה למושג סוגי הגוף ומשמעותם באימוני כוח.''

Tüm Vücut Tipleri için Kuvvet Antrenmanı: Kaldırma ve Kaldıraç Yazarları Bilimi: e Boyce ve Melody Schoenfeld Yayın Tarihi: 2022 Sayfa: 352 Yayıncı: İnsan Kinetiğine Genel Bakış: Tüm Vücut Tipleri için Kuvvet Antrenmanı: Kaldırma ve Kaldıraç Bilimi, insan fizyolojisi ve anatomisinin çeşitliliğini tanıyarak kuvvet antrenmanına geleneksel yaklaşıma meydan okuyan çığır açan bir kitaptır. Yazarlar e Boyce ve Melody Schoenfeld, güç ve şartlandırma konusunda iki ünlü uzman, farklı vücut tiplerinin benzersiz ihtiyaçlarını karşılamak için kapsamlı bir kaynak oluşturdular. Bu kitap, bireysel fiziksel işaretlere dayanarak egzersizi değiştirmek, yaralanma riskini azaltmak ve egzersiz sonuçlarını optimize etmek için kanıta dayalı bir yaklaşım sunmaktadır. Özet: Kitap, vücut tipleri kavramına ve kuvvet antrenmanındaki anlamlarına bir giriş ile başlar.

تدريب القوة | لجميع أنواع الجسم: علم مؤلفي الرفع والرافعة المالية: e Boyce and Melody Schoenfeld تاريخ النشر: 2022 الصفحة: 352 الناشر: نظرة عامة على الحركية البشرية: تدريب القوة لجميع أنواع الجسم: The Science of Lifting and verage هو كتاب رائد يتحدى النهج التقليدي لتدريب القوة من خلال الاعتراف بتنوع علم وظائف الأعضاء البشرية وعلم التشريح، قام المؤلفان المشاركان لي بويس وميلودي شوينفيلد، وهما خبيران مشهوران في القوة والتكييف، بإنشاء مورد شامل لتلبية الاحتياجات الفريدة لأنواع الجسم المختلفة. يقدم هذا الكتاب نهجًا قائمًا على الأدلة لتعديل التمرين بناءً على العلامات الجسدية الفردية، وتقليل مخاطر الإصابة، وتحسين نتائج التمارين. ملخص الحبكة: يبدأ الكتاب بمقدمة لمفهوم أنواع الجسم ومعناها في تدريب القوة.

모든 신체 유형에 대한 근력 교육: 리프팅 및 레버리지 저자의 과학: e Boyce와 Melody Schoenfeld 출판 날짜: 2022 페이지: 352 출판사: 인간 운동학 개요: 모든 신체 유형에 대한 근력 훈련: 리프팅 및 레버리지 과학은 인간 생리학 및 해부학 공동 저자 인 e Boyce와 Melody Schoenfeld의 다양성을 인식함으로써 근력 운동에 대한 전통적인 접근 방식에 도전하는 획기적인 책입니다. 다양한 신체 유형의 고유 한 요구를 충족시키십시오. 이 책은 개별 신체 징후를 기반으로 운동을 수정하고 부상의 위험을 줄이며 운동 결과를 최적화하기위한 증거 기반 접근 방식을 제공합니다. 줄거리 요약: 이 책은 신체 유형의 개념과 근력 운동의 의미에 대한 소개로 시작됩니다.

所有身體類型的力量訓練：提升和杠桿科學作者：e Boyce和Melody Schenfeld出版日期：2022頁面：352出版商：人類動力學概述：所有身體類型的力量訓練：提升和杠桿科學是一本突破性的書，挑戰傳統的力量訓練方法，並承認這種方法。人類生理學和解剖學的多樣性。兩位著名的力量和調理專家e Boyce和Melody Schoenfeld共同創造了一種綜合資源，可以滿足不同類型體質的獨特需求。本書提出了一種基於科學的方法來改變基於單個身體體征，降低受傷風險並優化鍛煉效果的運動。情節摘要：本書首先介紹了身體類型及其在力量訓練中的含義。