The book "Притяжение сверхмарафона. Психология питания и подготовка" is a comprehensive guide to understanding the psychology and physiology of long-distance running, specifically the marathon, and its evolution over time. The author, Maxim Vorobyev, a renowned coach and former athlete, provides an in-depth analysis of the sport's history, as well as practical advice and training plans for runners of all levels. The book begins with an introduction to the history of the marathon, from its ancient origins to its modern-day incarnation as a global sporting event. The author explores the evolution of the race, highlighting key milestones and the impact of technological advancements on the sport. This section sets the stage for the rest of the book, which delves into the psychological and physiological aspects of marathon running.

Книга "Притяжение сверхмарафона. Психология питания и подготовка» является подробным руководством по пониманию психологии и физиологии бега на длинные дистанции, конкретно марафон и его эволюция со временем. Автор, Максим Воробьев, известный тренер и бывший спортсмен, дает глубокий анализ истории спорта, а также практические советы и планы тренировок для бегунов всех уровней. Книга начинается с введения в историю марафона, от его древнего происхождения до его современного воплощения в качестве глобального спортивного события. Автор исследует эволюцию гонки, выделяя ключевые вехи и влияние технологических достижений на спорт. Этот раздел готовит почву для остальной части книги, которая углубляется в психологические и физиологические аспекты марафонского бега.

Livre "L'attraction du super-marathon. Psychologie de la nutrition et formation" est un guide détaillé pour comprendre la psychologie et la physiologie de la course longue distance, en particulier le marathon et son évolution dans le temps. L'auteur, Maxim Vorobyev, un entraîneur célèbre et ancien athlète, donne une analyse approfondie de l'histoire du sport, ainsi que des conseils pratiques et des plans d'entraînement pour les coureurs de tous les niveaux. livre commence par une introduction à l'histoire du marathon, de ses origines anciennes à son incarnation moderne en tant qu'événement sportif mondial. L'auteur explore l'évolution de la course en soulignant les étapes clés et l'impact des progrès technologiques sur le sport. Cette section prépare le terrain pour le reste du livre, qui approfondit les aspects psychologiques et physiologiques de la course marathon.

"La atracción del supermaratón. La psicología de la nutrición y la preparación" es una guía detallada para entender la psicología y la fisiología de correr largas distancias, específicamente el maratón y su evolución a lo largo del tiempo. autor, Maxime Sparrobiev, un reconocido entrenador y ex atleta, ofrece un análisis profundo de la historia del deporte, así como consejos prácticos y planes de entrenamiento para corredores de todos los niveles. libro comienza con una introducción a la historia del maratón, desde sus orígenes antiguos hasta su encarnación moderna como evento deportivo global. autor explora la evolución de la carrera, destacando los hitos clave y el impacto de los avances tecnológicos en el deporte. Esta sección prepara el terreno para el resto del libro, que profundiza en los aspectos psicológicos y fisiológicos de la carrera maratoniana.

Livro "Gravidade da Super-Maratona. Psicologia Nutricional e Treinamento" é um guia detalhado para a compreensão da psicologia e fisiologia da corrida de longa distância, especificamente a maratona e sua evolução com o tempo. O autor, Maxim Sparrow, um renomado treinador e ex-atleta, fornece uma análise profunda da história do esporte, bem como conselhos práticos e planos de treinamento para corredores de todos os níveis. O livro começa com a introdução na história da maratona, desde sua origem antiga até sua concretização moderna como um evento esportivo global. O autor explora a evolução da corrida, destacando os eixos essenciais e o impacto dos avanços tecnológicos no esporte. Esta seção prepara o terreno para o resto do livro, que se aprofunda nos aspectos psicológicos e fisiológicos da corrida da maratona.

"L'attrazione del supermarathon. La psicologia nutrizionale e la formazione" è una guida dettagliata per comprendere la psicologia e la fisiologia della corsa a lunga distanza, in particolare la maratona e la sua evoluzione nel tempo. L'autore, Maxim Sparrow, noto allenatore ed ex atleta, fornisce un'analisi approfondita della storia dello sport, nonché consigli pratici e piani di allenamento per i corridori di tutti i livelli. Il libro inizia con l'introduzione alla storia della maratona, dalla sua origine antica alla sua realizzazione moderna come evento sportivo globale. L'autore esplora l'evoluzione della corsa, evidenziando le fasi cardine e l'impatto dei progressi tecnologici sullo sport. Questa sezione prepara il terreno per il resto del libro che approfondisce gli aspetti psicologici e fisiologici della corsa maratona.

Buch "Die Anziehungskraft des Supermarathons. Ernährungspsychologie und Training" ist ein detaillierter itfaden zum Verständnis der Psychologie und Physiologie des Langstreckenlaufs, insbesondere des Marathons und seiner Entwicklung im Laufe der Zeit. Der Autor, Maxim Vorobiev, ein bekannter Trainer und ehemaliger Athlet, gibt eine eingehende Analyse der Geschichte des Sports sowie praktische Tipps und Trainingspläne für Läufer auf allen Ebenen. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Geschichte des Marathons, von seinen antiken Ursprüngen bis zu seiner modernen Verkörperung als globales Sportereignis. Der Autor untersucht die Entwicklung des Rennens, indem er wichtige Meilensteine und die Auswirkungen technologischer Fortschritte auf den Sport hervorhebt. Dieser Abschnitt bereitet den Weg für den Rest des Buches, das sich mit den psychologischen und physiologischen Aspekten des Marathonlaufs befasst.

Książka "Atrakcja super maratonu. Psychologia żywienia i przygotowanie" jest szczegółowym przewodnikiem do zrozumienia psychologii i fizjologii biegu dystansowego, w szczególności maratonu i jego ewolucji w czasie. Autor, Maxim Vorobyov, znany trener i były sportowiec, przedstawia dogłębną analizę historii sportu, a także praktyczne porady i plany treningowe dla biegaczy na wszystkich poziomach. Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do historii maratonu, od jego starożytnych początków po współczesne wcielenie jako globalne wydarzenie sportowe. Autor bada ewolucję wyścigu, podkreślając kluczowe kamienie milowe i wpływ postępu technologicznego na sport. Sekcja ta wyznacza scenę dla reszty książki, która zagłębia się w psychologiczne i fizjologiczne aspekty biegania maratonem.

Book "משיכה של סופר מרתון. פסיכולוגיה תזונתית והכנה" היא מדריך מפורט להבנת הפסיכולוגיה והפיזיולוגיה של ריצת מרחק, במיוחד המרתון והתפתחותו לאורך זמן. הסופר, מקסים וורוביוב, מאמן ידוע ואתלט לשעבר, עורך ניתוח מעמיק של ההיסטוריה של הספורט, כמו גם עצות מעשיות ותוכניות אימון עבור רצים מכל הרמות. הספר מתחיל בהקדמה להיסטוריה של המרתון, ממקורותיו הקדומים ועד לגלגולו המודרני כאירוע ספורט עולמי. המחבר בוחן את התפתחות הגזע, מדגיש אבני דרך מרכזיות ואת השפעת ההתקדמות הטכנולוגית על הספורט. קטע זה מציב את הבמה לשאר הספר, אשר מתעמק בהיבטים הפסיכולוגיים והפיזיולוגיים של ריצת מרתון.''

Kitap "Süper maratonun çekiciliği. Beslenme Psikolojisi ve Hazırlık", mesafe koşusunun psikolojisini ve fizyolojisini, özellikle maratonu ve zaman içindeki evrimini anlamak için ayrıntılı bir kılavuzdur. Tanınmış bir antrenör ve eski bir sporcu olan yazar Maxim Vorobyov, sporun tarihinin derinlemesine bir analizinin yanı sıra her seviyedeki koşucular için pratik tavsiyeler ve eğitim planları sunmaktadır. Kitap, maratonun tarihine, antik kökenlerinden küresel bir spor olayı olarak modern enkarnasyonuna kadar bir giriş ile başlıyor. Yazar, yarışın evrimini araştırıyor, önemli kilometre taşlarını ve teknolojik gelişmelerin spor üzerindeki etkisini vurguluyor. Bu bölüm, maraton koşusunun psikolojik ve fizyolojik yönlerini inceleyen kitabın geri kalanı için sahne oluşturuyor.

كتاب "جاذبية الماراثون الخارق. علم نفس التغذية والإعداد" هو دليل مفصل لفهم علم النفس وعلم وظائف الأعضاء للجري عن بعد، وتحديداً الماراثون وتطوره بمرور الوقت. يقدم المؤلف مكسيم فوروبيوف، وهو مدرب معروف ورياضي سابق، تحليلاً متعمقًا لتاريخ الرياضة، فضلاً عن المشورة العملية وخطط التدريب للعدائين من جميع المستويات. يبدأ الكتاب بمقدمة لتاريخ الماراثون، من أصوله القديمة إلى تجسيده الحديث كحدث رياضي عالمي. يستكشف المؤلف تطور السباق، ويسلط الضوء على المعالم الرئيسية وتأثير التقدم التكنولوجي على الرياضة. يمهد هذا القسم المسرح لبقية الكتاب، الذي يتعمق في الجوانب النفسية والفسيولوجية لركض الماراثون.

"슈퍼 마라톤의 매력. 영양 심리학 및 준비 "는 거리 달리기의 심리학과 생리학, 특히 마라톤과 시간이 지남에 따른 진화를 이해하기위한 상세한 지침입니다. 잘 알려진 트레이너이자 전 운동 선수 인 Maxim Vorobyov는 스포츠의 역사에 대한 심층적 인 분석과 모든 레벨의 러너를위한 실질적인 조언 및 훈련 계획을 제공합니다. 이 책은 고대부터 세계적인 스포츠 행사로서의 현대 화신에 이르기까지 마라톤의 역사에 대한 소개로 시작됩니다. 저자는 인종의 진화를 탐구하여 주요 이정표와 기술 발전이 스포츠에 미치는 영향을 강조합니다. 이 섹션은 마라톤 달리기의 심리적, 생리적 측면을 탐구하는 나머지 책의 무대를 설정합니다.

本"スーパーマラソンの魅力。栄養心理学と準備"距離走行の心理学と生理学を理解するための詳細なガイドです、特にマラソンと時間の経過とともにその進化。著者、マキシム・ボロビョフ、よく知られているトレーナーと元アスリートは、スポーツの歴史の詳細な分析だけでなく、すべてのレベルのランナーのための実践的なアドバイスとトレーニング計画を提供します。この本は、マラソンの歴史の紹介から始まり、その古代の起源から、世界的なスポーツイベントとしての現代的な化身に至るまで。著者は、レースの進化を探求し、重要なマイルストーンとスポーツへの技術の進歩の影響を強調しています。このセクションでは、マラソンランニングの心理的および生理学的側面を掘り下げる本の残りの部分のステージを設定します。

《超馬拉松的吸引力》一書。營養心理學和準備"是了解長跑心理學和生理學的詳細指南，特別是馬拉松及其隨時間的演變。作者馬克西姆·沃羅比約夫（Maxim Vorobyov）是著名的教練和前運動員，他深入分析了這項運動的歷史，並為各個級別的運動員提供了實用的建議和培訓計劃。這本書首先介紹了馬拉松的歷史，從其古老的起源到其作為全球體育賽事的現代化身。作者探討了比賽的演變，突出了關鍵裏程碑和技術進步對體育的影響。本節為本書的其余部分奠定了基礎，該部分深入研究了馬拉松跑步的心理和生理方面。