Book Description: Unlearning Shame: How We Can Reject Self-Blame Culture and Reclaim Our Power As we navigate the complexities of modern society, it is easy to get caught up in the cycle of self-blame and shame. From the pressure to be successful in our careers to the constant bombardment of unrealistic beauty standards, the feeling of inadequacy can be overwhelming. But what if we could break free from this cycle of shame and instead embrace a culture of empowerment? In "Unlearning Shame Dr. Devon Price, a renowned social psychologist, offers a powerful guide to understanding and overcoming the systemic shame that pervades our society, and reclaiming our power as individuals and as a collective. The book begins by exploring the root causes of systemic shame, how it is socially engineered into our minds, and the devastating effects it has on our well-being and relationships. Dr. Price draws on his own experiences as a transgender person to illustrate the destructive nature of shame and how it can lead to feelings of self-hatred and isolation.

Отучившись от стыда: как мы можем отвергнуть культуру самообвинения и вернуть себе власть По мере того, как мы ориентируемся в сложностях современного общества, легко попасть в круг самообвинения и стыда. От давления быть успешными в карьере до постоянной бомбардировки нереалистичными стандартами красоты, чувство неадекватности может быть подавляющим. Но что, если бы мы смогли вырваться из этого круга позора и вместо этого принять культуру расширения прав и возможностей? В «Отучившемся стыде» доктор Девон Прайс, известный социальный психолог, предлагает мощное руководство для понимания и преодоления системного стыда, который пронизывает наше общество, и возвращения нашей власти как личности и как коллектива. Книга начинается с изучения коренных причин системного стыда, его социальной инженерии в нашем сознании и разрушительных последствий, которые он оказывает на наше благополучие и отношения. Доктор Прайс опирается на свой собственный опыт трансгендера, чтобы проиллюстрировать разрушительную природу стыда и то, как он может привести к чувству ненависти к себе и изоляции.

Sevrer de la honte : Comment rejeter la culture de l'autosuffisance et retrouver le pouvoir Alors que nous nous concentrons sur les complexités de la société moderne, il est facile de tomber dans le cercle de l'autosuffisance et de la honte. De la pression de réussir une carrière au bombardement permanent de normes de beauté irréalistes, le sentiment d'inadéquation peut être écrasant. Mais que faire si nous pouvions sortir de ce cercle de honte et adopter plutôt une culture d'autonomisation ? Dans « La honte désapprise », le Dr Devon Price, psychologue social de renom, offre un guide puissant pour comprendre et surmonter la honte systémique qui imprègne notre société et retrouver notre pouvoir en tant qu'individu et en tant que collectif. livre commence par une étude des causes profondes de la honte systémique, de son ingénierie sociale dans notre conscience et des effets dévastateurs qu'elle a sur notre bien-être et nos relations. Dr Price s'appuie sur sa propre expérience de transgenre pour illustrer la nature destructrice de la honte et la façon dont elle peut conduire à un sentiment de haine envers soi-même et à l'isolement.

Aprendiendo de la vergüenza: cómo podemos rechazar la cultura de la autoinculpación y recuperar el poder A medida que navegamos en las complejidades de la sociedad moderna, es fácil caer en el círculo de la autoinculpación y la vergüenza. Desde la presión de tener éxito en una carrera hasta el bombardeo constante con estándares de belleza poco realistas, la sensación de insuficiencia puede ser abrumadora. Pero, qué pasaría si pudiéramos salir de este círculo de vergüenza y adoptar en cambio una cultura de empoderamiento? En «La vergüenza destetada», el doctor Devon Price, un reconocido psicólogo social, ofrece una poderosa guía para entender y superar la vergüenza sistémica que impregna nuestra sociedad y recuperar nuestro poder como persona y como colectivo. libro comienza con el estudio de las causas profundas de la vergüenza sistémica, su ingeniería social en nuestras mentes y los efectos devastadores que tiene sobre nuestro bienestar y relaciones. Dr. Price se basa en su propia experiencia como transgénero para ilustrar la naturaleza destructiva de la vergüenza y cómo puede llevar a sentimientos de odio hacia sí mismo y aislamiento.

Aprendendo com a vergonha: como podemos rejeitar a cultura da auto-culpabilidade e recuperar o nosso poder À medida que nos focamos nas dificuldades da sociedade moderna, é fácil cair no círculo da auto-culpa e da vergonha. Desde a pressão de ser bem-sucedido na carreira até o bombardeio contínuo de padrões irrealistas de beleza, a sensação de inadequação pode ser esmagadora. Mas e se conseguíssemos escapar deste círculo de vergonha e, em vez disso, aceitássemos uma cultura de empoderamento? Em «Vergonha aprendida», o Dr. Devon Price, um conhecido psicólogo social, oferece uma forte orientação para compreender e superar a vergonha sistêmica que impera a nossa sociedade e recuperar o nosso poder como pessoa e como equipe. O livro começa por explorar as causas profundas da vergonha sistêmica, sua engenharia social na nossa mente e os efeitos devastadores que ele tem sobre o nosso bem-estar e relacionamentos. Dr. Price baseia-se na sua própria experiência transexual para ilustrar a natureza devastadora da vergonha e como ele pode levar a um sentimento de ódio por si mesmo e isolamento.

Come possiamo rifiutare la cultura dell'autosufficienza e riconquistare il nostro potere Mentre ci concentriamo sulle difficoltà della società moderna, è facile entrare nel circolo dell'autosospensione e della vergogna. Dalla pressione di avere successo nella carriera al costante bombardamento di standard di bellezza irrealistici, il senso di inadeguatezza può essere schiacciante. Ma se riuscissimo a sfuggire a questo giro di vergogna e invece ad accettare una cultura di potenziamento? In «Vergogna imparata», il dottor Devon Price, un noto psicologo sociale, offre una guida potente per comprendere e superare la vergogna sistemica che sta attraversando la nostra società e per riportare il nostro potere come persona e come collettività. Il libro inizia esplorando le cause fondanti della vergogna sistemica, la sua ingegneria sociale nella nostra mente e gli effetti devastanti che ha sul nostro benessere e le nostre relazioni. Il dottor Price si basa sulla propria esperienza transgender per illustrare la natura devastante della vergogna e come può portare a un senso di odio verso se stesso e l'isolamento.

Aus Scham lernen: Wie wir die Kultur der Selbstbeschuldigung zurückweisen und die Macht zurückgewinnen können Wenn wir uns in den Komplexitäten der modernen Gesellschaft orientieren, ist es leicht, in den Kreis der Selbstbeschuldigung und der Scham zu geraten. Vom Druck, in einer Karriere erfolgreich zu sein, bis hin zur ständigen Bombardierung mit unrealistischen Schönheitsstandards kann das Gefühl der Unzulänglichkeit überwältigend sein. Aber was wäre, wenn wir aus diesem Kreis der Schande ausbrechen und stattdessen eine Kultur der Ermächtigung annehmen könnten? Dr. Devon Price, ein renommierter Sozialpsychologe, bietet in „Verlernen der Scham“ eine kraftvolle Anleitung, um die systemische Scham, die unsere Gesellschaft durchdringt, zu verstehen und zu überwinden und unsere Macht als Individuum und als Kollektiv zurückzugewinnen. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung der Ursachen der systemischen Scham, ihres Social Engineering in unseren Köpfen und der verheerenden Auswirkungen, die sie auf unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen hat. Dr. Price stützt sich auf seine eigenen Transgender-Erfahrungen, um die destruktive Natur der Scham zu veranschaulichen und wie sie zu Gefühlen von Selbsthass und Isolation führen kann.

Niesamowite wstyd: jak możemy odrzucić kulturę własnej winy i odzyskać władzę Kiedy poruszamy się po złożonościach współczesnego społeczeństwa, łatwo jest wpaść w krąg własnej winy i wstydu. Poczucie nieadekwatności może być przytłaczające od presji na sukces w karierze do ciągłego bombardowania nierealistycznych standardów piękna. Ale co gdybyśmy mogli wyrwać się z kręgu wstydu i objąć kulturę upodmiotowienia? W „Unlearned Hańba”, dr Devon Price, znany psycholog społeczny, oferuje potężny przewodnik do zrozumienia i przezwyciężenia systemowego wstydu, który przenika nasze społeczeństwo i odzyskanie naszej władzy jako jednostki i jako zbiorowości. Książka rozpoczyna się badaniem podstawowych przyczyn systemowego wstydu, jego inżynierii społecznej w naszych umysłach, a także niszczycielskim wpływem na nasze samopoczucie i relacje. Dr. Price czerpie z własnego doświadczenia jako osoba transseksualna, aby zilustrować niszczycielską naturę wstydu i jak może prowadzić do uczuć samozadowolenia i izolacji.

בושה: איך אנחנו יכולים לדחות את התרבות של האשמה עצמית ולהחזיר את הכוח החל בלחץ להצליח בקריירה וכלה בהפצצה מתמדת של סטנדרטים לא ־ מציאותיים ליופי, תחושת אי ־ כשירות עלולה להיות קשה מנשוא. אבל מה אם נוכל לפרוץ ממעגל הבושה הזה ולאמץ תרבות של העצמה במקום? ב "בושה שלא נלמדה", ד "ר דבון פרייס, פסיכולוג חברתי מפורסם, מציע מדריך רב עוצמה להבנה ולהתגברות על הבושה המערכתית השוררת בחברה שלנו הספר מתחיל בבדיקת הסיבות השורשיות של בושה מערכתית, ההנדסה החברתית שלו במוחנו, וההשפעות ההרסניות שיש לו על רווחתנו ומערכות היחסים שלנו. ד "ר פרייס מציירת את החוויה שלה כאדם טרנסג 'נדר כדי להמחיש את טבעה ההרסני של הבושה ואיך זה יכול להוביל לתחושות של תיעוב עצמי ובידוד.''

Utancı unutmak: Kendini suçlama kültürünü nasıl reddedebilir ve gücü nasıl yeniden kazanabiliriz? Modern toplumun karmaşıklığında gezinirken, kendini suçlama ve utanç çemberine düşmek kolaydır. Bir kariyerde başarılı olma baskısından, gerçekçi olmayan güzellik standartlarının sürekli bombardımanına kadar, yetersizlik hissi ezici olabilir. Peki ya bu utanç çemberinden kurtulup bunun yerine bir güçlendirme kültürünü kucaklayabilseydik? Ünlü bir sosyal psikolog olan Dr. Devon Price, "Öğrenilmemiş Utanç'adlı kitabında, toplumumuzu saran sistemik utancı anlamak ve üstesinden gelmek ve bireyler ve kolektif olarak gücümüzü geri kazanmak için güçlü bir rehber sunuyor. Kitap, sistemik utancın temel nedenlerini, zihnimizdeki sosyal mühendisliğini ve refahımız ve ilişkilerimiz üzerindeki yıkıcı etkilerini inceleyerek başlıyor. Dr. Price, utancın yıkıcı doğasını ve kendinden nefret etme ve izolasyon duygularına nasıl yol açabileceğini göstermek için transseksüel bir kişi olarak kendi deneyimlerinden yararlanıyor.

فك العار: كيف يمكننا رفض ثقافة لوم الذات واستعادة السلطة بينما نتعامل مع تعقيدات المجتمع الحديث، من السهل الوقوع في دائرة لوم الذات والعار. من الضغط للنجاح في مهنة إلى القصف المستمر لمعايير الجمال غير الواقعية، يمكن أن يكون الشعور بعدم الكفاءة ساحقًا. ولكن ماذا لو تمكنا من الخروج من دائرة العار هذه واعتناق ثقافة التمكين بدلاً من ذلك ؟ في فيلم «Unlearned Shame»، يقدم الدكتور ديفون برايس، عالم النفس الاجتماعي الشهير، دليلاً قوياً لفهم العار المنهجي الذي يسود مجتمعنا والتغلب عليه واستعادة قوتنا كأفراد وكجماعة. يبدأ الكتاب بفحص الأسباب الجذرية للعار المنهجي، وهندسته الاجتماعية في أذهاننا، والآثار المدمرة التي يحدثها على رفاهيتنا وعلاقاتنا. تعتمد الدكتورة برايس على تجربتها الخاصة كشخص متحول جنسيًا لتوضيح الطبيعة المدمرة للعار وكيف يمكن أن يؤدي إلى مشاعر كراهية الذات والعزلة.

학습 불명: 현대 사회의 복잡성을 탐색 할 때 어떻게 자기 비난의 문화를 거부하고 권력을 되 찾을 수 있는가? 경력에서 성공하라는 압력에서 비현실적인 아름다움 기준의 끊임없는 폭격에 이르기까지 부적절한 느낌은 압도적 일 수 있습니다. 그러나 우리가 그 수치심에서 벗어나 권한 부여 문화를 대신 받아 들일 수 있다면 어떨까요? "학습되지 않은 부끄러움" 에서 유명한 사회 심리학자 인 데본 프라이스 박사는 우리 사회에 퍼져있는 체계적인 부끄러움을 이해하고 극복하고 개인과 집단으로서의 힘을 되 찾는 강력한 가이드를 제공합니다. 이 책은 체계적인 부끄러움의 근본 원인, 우리의 마음 속의 사회 공학, 그리고 그것이 우리의 복지와 관계에 미치는 치명적인 영향을 조사하는 것으로 시작됩니다. Price 박사는 트랜스젠더로서 자신의 경험을 바탕으로 수치심의 파괴적인 본질과 그것이 어떻게 자기 혐오와 고립감을 유발할 수 있는지 설명합니다.

学ばない恥：どうすれば自責の文化を拒絶し、力を取り戻すことができるか現代社会の複雑さをナビゲートするにつれて、自責と恥の輪に陥りやすい。キャリアで成功するためのプレッシャーから、非現実的な美容基準の絶え間ない衝撃まで、不十分さの感覚は圧倒的です。しかし、その恥の輪から抜け出し、代わりにエンパワーメントの文化を受け入れることができたらどうでしょうか。「Unlearned Shame」では、有名な社会心理学者であるDr。 Devon Priceが、私たちの社会に浸透し、個人として、そして集団としての私たちの力を取り戻す体系的な恥を理解し、克服するための強力なガイドを提供しています。この本は、全身的な恥の根本原因、私たちの心の中の社会工学、そしてそれが私たちの幸福と関係に与える破壊的な影響を調べることから始まります。プライス博士は、トランスジェンダーとしての彼女自身の経験に基づいて、恥の壊滅的な性質とそれがどのように自己嫌悪と孤立の感情につながることができるかを説明します。

從恥辱中吸取教訓：我們如何能夠拒絕自責的文化，重新獲得權力在我們專註於現代社會的復雜性時，很容易陷入自責和恥辱的圈子。從事業成功的壓力到不切實際的美容標準不斷轟炸，不充分的感覺可能是壓倒性的。但是，如果我們能夠擺脫這一恥辱圈子，轉而擁護賦權文化呢？在《失落的恥辱》中，著名的社會心理學家德文·普萊斯博士提供了有力的指導，以理解和克服貫穿我們社會的系統性恥辱，並恢復我們作為個人和集體的力量。這本書首先探討了系統性恥辱的根源，它在我們心目中的社會工程及其對我們的福祉和關系的破壞性影響。普萊斯博士借鑒自己作為變性人的經歷，說明羞恥的破壞性性質，以及它如何導致自我仇恨和孤立感。