Book Description: Worry Less Now: Reject Negative Thinking to Find Peace, Clarity, and Connection Author: Gigi Langer Publisher: Health Communications, Inc. Publication Date: March 10, 2020 Pages: 320 Genre: Self-Help, Personal Development, Mindfulness Synopsis: In "Worry Less Now Gigi Langer offers a comprehensive guide to overcoming negative thinking and finding peace, clarity, and connection in our lives. With a unique blend of personal anecdotes, scientific research, and spiritual teachings, Langer provides readers with practical strategies and tools to manage life's challenges and achieve a more fulfilling existence. The book is divided into four parts, each focusing on a different aspect of the author's 50-step program to overcome worry and negativity. Part One: Understanding the Problem Langer begins by explaining the nature of negative thinking and its impact on our lives. She discusses how technology has influenced our perception of the world and how this has led to an increase in anxiety and stress.

Описание книги: Название: Беспокойтесь меньше сейчас: Отвергайте негативное мышление, чтобы найти мир, ясность и связь Автор: Джиджи Лангер Издатель: Health Communications, Inc. Дата публикации: 10 марта 2020 г. Страницы: 320 Жанр: самопомощь, личностное развитие, синопсис осознанности: в «Беспокойтесь меньше сейчас» Джиджи Лангер предлагает комплексное руководство по преодолению негативного мышления и поиску мира, ясности и связи в нашей жизни. Обладая уникальным сочетанием личных анекдотов, научных исследований и духовных учений, Лангер предоставляет читателям практические стратегии и инструменты для решения жизненных проблем и достижения более полноценного существования. Книга разделена на четыре части, каждая из которых фокусируется на разных аспектах авторской программы из 50 шагов, чтобы преодолеть беспокойство и негатив. Часть первая: Понимание проблемы Лангер начинает с объяснения природы негативного мышления и его влияния на нашу жизнь. Она рассуждает о том, как технологии повлияли на наше восприятие мира и как это привело к росту тревожности и стресса.

Livre Description Titre : S'inquiéter moins maintenant : Rejeter la pensée négative pour trouver la paix, la clarté et le lien Auteur : Gigi Langer Éditeur : Health Communications, Inc. Date de publication : 10 mars 2020 Pages : 320 Genre : auto-assistance, développement personnel, synopsis de pleine conscience : dans « Vous vous inquiétez moins maintenant », Gigi Langer propose un guide complet pour surmonter la pensée négative et trouver la paix, la clarté et le lien dans nos vies. Avec un mélange unique d'anecdotes personnelles, de recherches scientifiques et d'enseignements spirituels, Langer fournit aux lecteurs des stratégies et des outils pratiques pour résoudre les problèmes de la vie et atteindre une existence plus complète. livre est divisé en quatre parties, chacune se concentrant sur différents aspects du programme d'auteur de 50 étapes pour surmonter l'anxiété et le négatif. Première partie : Comprendre le problème Langer commence par expliquer la nature de la pensée négative et son impact sur nos vies. Elle parle de la façon dont la technologie a influencé notre perception du monde et comment elle a conduit à une augmentation de l'anxiété et du stress.

Descripción del libro: Título: Preocuparse menos ahora: Rechazar el pensamiento negativo para encontrar paz, claridad y conexión Autor: Gigi Langer Editor: Health Communications, Inc. Fecha de publicación: 10 de marzo de 2020 Páginas: 320 Género: autoayuda, desarrollo personal, sinopsis de mindfulness: en «Preocuparse menos ahora» Gigi Langer ofrece una guía integral para superar el pensamiento negativo y buscar la paz, la claridad y la conexión en nuestras vidas. Con una combinación única de anécdotas personales, investigación científica y enseñanzas espirituales, Langer proporciona a los lectores estrategias prácticas y herramientas para resolver problemas de la vida y lograr una existencia más plena. libro se divide en cuatro partes, cada una de las cuales se centra en diferentes aspectos del programa del autor de 50 pasos para superar la ansiedad y la negatividad. Primera parte: Comprender el problema Langer comienza explicando la naturaleza del pensamiento negativo y su impacto en nuestras vidas. Ella especula sobre cómo la tecnología ha influido en nuestra percepción del mundo y cómo esto ha llevado a un aumento de la ansiedad y el estrés.

Descrição do livro: Título: Preocupe-se menos agora: Rejeite o pensamento negativo para encontrar paz, clareza e conexão Autor: Gigi Langer Editor: Health Communications, Inc. Data de publicação: 10 de março de 2020 Páginas: 320 Gênero: Auto-ajuda, desenvolvimento pessoal, sinopse de consciência: Em «Preocupe-se menos agora», Gigi Langer oferece uma guia completa para superar o pensamento negativo e encontrar a paz, a clareza e a conexão em nossas vidas. Com uma combinação única de anedotas pessoais, pesquisas científicas e ensinamentos espirituais, Langer fornece aos leitores estratégias práticas e ferramentas para resolver os problemas da vida e alcançar uma existência mais plena. O livro é dividido em quatro partes, cada uma focando em diferentes aspectos do programa de autor de 50 passos para superar a ansiedade e a negatividade. Primeira parte: A compreensão do problema de Langer começa por explicar a natureza do pensamento negativo e o seu impacto nas nossas vidas. Ela fala sobre como a tecnologia afetou a nossa percepção do mundo e como isso levou ao aumento da ansiedade e do estresse.

Buchbeschreibung: Titel: Sorgen e sich jetzt weniger: hnen e negatives Denken ab, um Frieden, Klarheit und Verbindung zu finden Autor: Gigi Langer Herausgeber: Health Communications, Inc. Erscheinungsdatum: 10. März 2020 Seiten: 320 Genre: Selbsthilfe, Persönlichkeitsentwicklung, Synopse Achtsamkeit: In „Sorge dich jetzt weniger“ bietet Gigi Langer einen umfassenden itfaden, um negatives Denken zu überwinden und Frieden, Klarheit und Verbindung in unserem ben zu finden. Mit einer einzigartigen Mischung aus persönlichen Anekdoten, wissenschaftlicher Forschung und spirituellen hren bietet Langer den sern praktische Strategien und Werkzeuge, um die Probleme des bens zu lösen und eine erfüllendere Existenz zu erreichen. Das Buch ist in vier Teile unterteilt, die sich jeweils auf verschiedene Aspekte des 50-stufigen Autorenprogramms konzentrieren, um Angst und Negativität zu überwinden. Teil eins: Das Problem verstehen Langer beginnt damit, die Natur des negativen Denkens und seine Auswirkungen auf unser ben zu erklären. e diskutiert, wie Technologie unsere Wahrnehmung der Welt beeinflusst hat und wie sie zu einer Zunahme von Angst und Stress geführt hat.

Książka Opis: Tytuł: Worry ss Now: Odrzuć negatywne myślenie, aby znaleźć spokój, jasność i połączenie Autor: Gigi Langer Wydawca: Health Communications, Inc. Data publikacji: 10 marca 2020 Strony: 320 Gatunek: Self-Help, Personal Development, Mindfulness Synopsis: W „Worry ss Now”, Gigi Langer oferuje kompleksowy przewodnik do przezwyciężenia negatywnego myślenia i znalezienia pokoju, jasności i połączenia w naszym życiu. Dzięki unikalnej mieszance osobistych anegdot, badań naukowych i nauk duchowych, Langer zapewnia czytelnikom praktyczne strategie i narzędzia do rozwiązywania problemów życiowych i osiągania bardziej spełniającego się bytu. Książka podzielona jest na cztery części, z których każda skupia się na różnych aspektach 50-stopniowego programu autora, aby przezwyciężyć niepokój i negatywność. Część pierwsza: Langer zaczyna rozumieć problem, wyjaśniając charakter negatywnego myślenia i jego wpływ na nasze życie. Omawia, jak technologia wpłynęła na nasze postrzeganie świata i jak doprowadziło to do wzrostu lęku i stresu.

תיאור ספר: כותרת: דאגה פחות עכשיו: דחיית חשיבה שלילית כדי למצוא שלום, בהירות וחיבור מחבר: Gigi Langer Publisher: Health Communications, Inc. תאריך: 10 במרץ 2020 עמודים: 320 ז "אנר: עזרה עצמית, פיתוח אישי, סינופסיס מחשבות: ב" דאגה פחות עכשיו "ג" יג "י לנגר מציעה מדריך מקיף להתגברות על חשיבה שלילית ולמצוא שלווה, בהירות וקשר בחיינו. בעזרת תערובת ייחודית של אנקדוטות אישיות, מחקר מדעי ותורות רוחניות, מספק לנגר לקוראים אסטרטגיות וכלים מעשיים לפתרון בעיות החיים ולהגשמת קיומם. הספר מחולק לארבעה חלקים, וכל אחד מהם מתמקד בהיבטים שונים של תוכנית 50 השלבים של המחבר כדי להתגבר על חרדה ושליליות. חלק ראשון: לנגר מתחילה להבין את הבעיה בכך שהיא מסבירה את אופי החשיבה השלילית ואת השפעתה על חיינו. היא דנה כיצד הטכנולוגיה השפיעה על תפיסת העולם שלנו וכיצד זה הוביל לעלייה בחרדה ובלחץ.''

Kitap Açıklaması: Başlık: Şimdi Daha Az Endişe Edin: Barış, Açıklık ve Bağlantı Bulmak İçin Olumsuz Düşünmeyi Reddedin Yazar: Gigi Langer Yayıncı: Health Communications, Inc. Yayınlanma Tarihi: 10 Mart 2020 Sayfalar: 320 Tür: Kendi Kendine Yardım, Kişisel Gelişim, Farkındalık Özet: "Şimdi Daha Az Endişe Et'te Gigi Langer, olumsuz düşüncenin üstesinden gelmek ve hayatımızda huzur, açıklık ve bağlantı bulmak için kapsamlı bir rehber sunuyor. Kişisel anekdotların, bilimsel araştırmaların ve manevi öğretilerin eşsiz bir karışımı ile Langer, okuyuculara yaşamın sorunlarını çözmek ve daha tatmin edici bir varoluş elde etmek için pratik stratejiler ve araçlar sunar. Kitap, her biri yazarın kaygı ve olumsuzluğun üstesinden gelmek için 50 adımlı programının farklı yönlerine odaklanan dört bölüme ayrılmıştır. Birinci Bölüm: Langer, olumsuz düşüncenin doğasını ve yaşamlarımız üzerindeki etkisini açıklayarak sorunu anlamaya başlar. Teknolojinin dünya algımızı nasıl etkilediğini ve bunun endişe ve stresin artmasına nasıl yol açtığını tartışıyor.

وصف الكتاب |: العنوان: قلق أقل الآن: رفض التفكير السلبي للعثور على السلام والوضوح والاتصال المؤلف: جيجي لانجر الناشر: Health Communications، Inc. تاريخ النشر: 10 مارس 2020 الصفحات: 320 النوع: المساعدة الذاتية، التنمية الشخصية، ملخص اليقظة: في «القلق أقل الآن»، تقدم جيجي لانجر دليلاً شاملاً للتغلب على التفكير السلبي وإيجاد السلام والوضوح والتواصل في حياتنا. من خلال مزيج فريد من الحكايات الشخصية والبحوث العلمية والتعاليم الروحية، يزود لانجر القراء باستراتيجيات وأدوات عملية لحل مشاكل الحياة وتحقيق حياة أكثر إرضاءً. ينقسم الكتاب إلى أربعة أجزاء، يركز كل منها على جوانب مختلفة من برنامج المؤلف المكون من 50 خطوة للتغلب على القلق والسلبية. الجزء الأول: تبدأ لانجر فهمها للمشكلة من خلال شرح طبيعة التفكير السلبي وتأثيره على حياتنا. تناقش كيف أثرت التكنولوجيا على تصورنا للعالم وكيف أدى ذلك إلى زيادة القلق والتوتر.

책 설명: 제목: 지금 덜 걱정: 평화, 명확성 및 연결 저자를 찾기위한 부정적인 사고 거부: Gigi Langer Publisher: Health Communications, Inc. 게시 날짜: 2020 년 3 월 10 일 페이지: 320 장르: 자조, 개인 개발, 마음 챙김 개요: "지금 걱정하지 마십시오" 에서 Gigi Langer는 부정적인 사고를 극복하고 우리의 삶에서 평화, 명확성 및 연결을 찾는 포괄적 인 가이드를 제공합니다. Langer는 개인적인 일화, 학술 연구 및 영적 가르침이 독특하게 혼합되어 독자들에게 삶의 문제를 해결하고보다 충실한 존재를 달성하기위한 실용적인 전략과 도구를 제공합니다. 이 책은 불안과 부정성을 극복하기 위해 저자의 50 단계 프로그램의 다양한 측면에 중점을 둔 네 부분으로 나뉩니다. 1 부: Langer는 부정적인 사고의 본질과 우리의 삶에 미치는 영향을 설명함으로써 문제에 대한 이해를 시작합니다. 그녀는 기술이 세계에 대한 우리의 인식에 어떤 영향을 미쳤으며 이것이 어떻게 불안과 스트레스를 증가 시켰는지 논의합니다.

Book Description： Title： Worry ss Now： Reject Negative Thinking to Find Peace、 Clarity、 and Connection著者：Gigi Langer Publisher： Health Communications、 Inc。公開日時：20203月10日Pages： 320ジャンル：セルフヘルプ、パーソナル開発、マインドフルネス概要：「今すぐ心配しない」では、Gigi Langerは否定的な思考を克服し、私たちの生活の中で平和、明快さ、そして接続を見つけるための包括的なガイドを提供しています。個人的な逸話、学術研究、精神的な教えのユニークなブレンドで、Langerは人生の問題を解決し、より充実した存在を達成するための実践的な戦略とツールを読者に提供します。本は4つの部分に分かれており、それぞれが著者の50段階のプログラムのさまざまな側面に焦点を当てて不安と否定性を克服しています。パート1：ランガーは、マイナス思考の性質と私たちの生活への影響を説明することによって、問題の理解を開始します。彼女は、テクノロジーが私たちの世界に対する認識にどのような影響を与えてきたか、そしてそれがどのようにして不安やストレスを増大させてきたかを論じています。

書籍描述：標題：現在少擔心：拒絕消極的思維來尋找和平，清晰和聯系作者吉吉·蘭格（Gigi Langer）出版商：Health Communications，Inc.發布日期：20203月10日頁面：320流派：自助、個人發展、正念概要：在「現在更少擔心」中,Gigi Langer提供了克服負面思維並尋求我們生活中的和平、清晰和聯系的綜合指南。蘭格（Langer）擁有個人軼事，科學研究和精神教義的獨特組合，為讀者提供了解決生活問題和實現更全面生存的實用策略和工具。該書分為四個部分，每個部分都著重於50個步驟的作者程序的不同方面，以克服焦慮和負面影響。第一部分：對朗格問題的理解首先解釋了消極思維的性質及其對我們生活的影響。她討論了技術如何影響我們對世界的看法，以及如何導致焦慮和壓力增加。