" This book tackles the pressing issue of body image and weight-related struggles that many women face today. The author, Sacha Jones, a former ballerina, shares her personal journey with eating disorders, weight obsession, and denial, as well as the lessons she learned while trying to raise her daughter to have a healthy and happy relationship with food and fat. The book delves into the complex challenges faced by women in the modern world, where societal pressures encourage them to be lean and fit, but also store more fat. This conflicting message creates a "body battle" that can lead to unhealthy behaviors and negative body image. Through celebrity case studies, the author exposes the limitations of both "diet culture" and "body positivity" activism and presents an alternative approach to empower women of all sizes and skin tones to recognize and find strength in their common cause.

"В этой книге рассматривается насущная проблема образа тела и борьбы, связанной с весом, с которой сегодня сталкиваются многие женщины. Автор, Саша Джонс, бывшая балерина, делится своим личным путешествием с расстройствами пищевого поведения, навязчивой идеей веса и отрицанием, а также уроками, которые она извлекла, пытаясь воспитать дочь, чтобы у нее были здоровые и счастливые отношения с едой и жиром. Книга углубляется в сложные проблемы, с которыми сталкиваются женщины в современном мире, где общественное давление побуждает их быть худыми и подтянутыми, но также хранить больше жира. Это противоречивое сообщение создает «битву за тело», которая может привести к нездоровому поведению и негативному образу тела. Посредством тематических исследований знаменитостей автор раскрывает ограничения как «диетической культуры», так и активизма «бодипозитива» и представляет альтернативный подход, позволяющий женщинам всех размеров и оттенков кожи распознавать и находить силу в своем общем деле.

"Ce livre traite du problème urgent de l'image corporelle et des luttes liées au poids auxquelles de nombreuses femmes sont confrontées aujourd'hui. L'auteur, Sasha Jones, une ancienne ballerine, partage son voyage personnel avec des troubles alimentaires, une obsession du poids et du déni, ainsi que les leçons qu'elle a tirées en essayant d'élever sa fille pour qu'elle ait une relation saine et heureuse avec la nourriture et la graisse. livre explore les problèmes complexes auxquels les femmes sont confrontées dans le monde d'aujourd'hui, où la pression publique les encourage à être maigres et en forme, mais aussi à stocker plus de graisse. Ce message contradictoire crée une « bataille pour le corps » qui peut conduire à des comportements malsains et une image négative du corps. À travers des études de cas de célébrités, l'auteur révèle les limites de la « culture alimentaire » et de l'activisme « bodypositif » et présente une approche alternative qui permet aux femmes de toutes tailles et nuances de peau de reconnaître et de trouver de la force dans leur cause commune.

"Este libro aborda el apremiante problema de la imagen corporal y la lucha relacionada con el peso que enfrentan hoy muchas mujeres. La autora, Sasha Jones, ex bailarina, comparte su viaje personal con trastornos alimenticios, la obsesión por el peso y la negación, así como las lecciones que ha aprendido tratando de criar a su hija para que tenga una relación sana y feliz con la comida y la grasa. libro profundiza en los complejos problemas que enfrentan las mujeres en el mundo actual, donde la presión pública las impulsa a ser delgadas y aptas, pero también a almacenar más grasa. Este mensaje contradictorio crea una «batalla por el cuerpo» que puede conducir a comportamientos poco saludables y una imagen corporal negativa. A través de estudios de casos de celebridades, la autora revela las limitaciones tanto de la «cultura dietética» como del activismo del «bodypositive» y presenta un enfoque alternativo que permite a las mujeres de todos los tam y tonos de piel reconocer y encontrar fuerza en su causa común.

"Questo libro affronta il problema urgente dell'immagine del corpo e della lotta al peso che molte donne affrontano oggi. L'autrice, Sasha Jones, ex ballerina, condivide il suo viaggio personale con i disturbi alimentari, l'ossessione per il peso e la negazione, e le lezioni che ha imparato cercando di crescere sua figlia per avere un rapporto sano e felice con il cibo e il grasso. Il libro si approfondisce nei problemi complessi che le donne affrontano nel mondo moderno, dove la pressione pubblica li spinge ad essere magri e tirati, ma anche conservare più grasso. Questo messaggio contraddittorio crea una «battaglia per il corpo» che può portare a comportamenti malsani e all'immagine negativa del corpo. Attraverso studi di caso di celebrità, l'autrice rivela i limiti sia della «cultura dietetica» che dell'attivismo «bodyguard» e presenta un approccio alternativo che permette alle donne di ogni dimensione e sfumatura della pelle di riconoscere e trovare forza nella loro attività comune.

"Dieses Buch befasst sich mit dem drängenden Problem des Körperbildes und des Gewichtskampfes, mit dem viele Frauen heute konfrontiert sind. Die Autorin, Sasha Jones, eine ehemalige Ballerina, teilt ihre persönliche Reise mit Essstörungen, Gewichtszwang und Verleugnung sowie die ktionen, die sie gelernt hat, als sie versuchte, ihre Tochter zu erziehen, damit sie eine gesunde und glückliche Beziehung zu Essen und Fett hat. Das Buch vertieft sich in die komplexen Probleme, mit denen Frauen in der heutigen Welt konfrontiert sind, wo der öffentliche Druck sie ermutigt, dünn und fit zu sein, aber auch mehr Fett zu speichern. Diese widersprüchliche Botschaft schafft einen „Kampf um den Körper“, der zu ungesunden Verhaltensweisen und einem negativen Körperbild führen kann. Durch Promi-Fallstudien deckt der Autor die Grenzen sowohl der „Diätkultur“ als auch des „Body Positivity“ -Aktivismus auf und stellt einen alternativen Ansatz vor, der es Frauen aller Hautgrößen und -töne ermöglicht, Stärke in ihrer gemeinsamen Sache zu erkennen und zu finden.

''

"Bu kitap, günümüzde birçok kadının karşı karşıya kaldığı beden imajı ve kilo ile ilgili mücadelelerin acil sorununu ele almaktadır. Yazar, eski bir balerin olan Sasha Jones, yeme bozuklukları, kilo takıntısı ve inkar ile kişisel yolculuğunu ve kızını gıda ve yağ ile sağlıklı ve mutlu bir ilişki kurmaya çalışırken öğrendiği dersleri paylaşıyor. Kitap, kamu baskısının onları zayıf ve formda olmaya teşvik ettiği, aynı zamanda daha fazla yağ depolamaya teşvik ettiği günümüz dünyasında kadınların karşılaştığı karmaşık zorlukları inceliyor. Bu çelişkili mesaj, sağlıksız davranışlara ve olumsuz beden imajına yol açabilecek bir "beden savaşı" yaratır. Ünlü vaka çalışmaları sayesinde, yazar hem "diyet kültürü'hem de" vücut pozitifliği "aktivizminin sınırlarını ortaya koyuyor ve her ölçekteki ve ten tonundaki kadınların ortak nedenlerinde gücü tanımasına ve bulmasına izin veren alternatif bir yaklaşım sunuyor.

"يتناول هذا الكتاب القضية الملحة المتعلقة بصورة الجسد والصراعات المرتبطة بالوزن التي تواجهها العديد من النساء اليوم. تشارك الكاتبة، ساشا جونز، راقصة الباليه السابقة، رحلتها الشخصية مع اضطرابات الأكل وهوس الوزن والإنكار، والدروس التي تعلمتها في محاولة تربية ابنتها على علاقة صحية وسعيدة بالطعام والدهون. يتعمق الكتاب في التحديات المعقدة التي تواجه المرأة في عالم اليوم، حيث يشجعها الضغط العام على أن تكون نحيفة ولياقة بدنية ولكن أيضًا لتخزين المزيد من الدهون. تخلق هذه الرسالة المتضاربة «معركة جسدية» يمكن أن تؤدي إلى سلوكيات غير صحية وصورة سلبية للجسم. من خلال دراسات حالة المشاهير، يكشف المؤلف عن قيود نشاط «ثقافة النظام الغذائي» و «إيجابية الجسم»، ويقدم نهجًا بديلاً يسمح للنساء من جميع الأحجام ولون البشرة بالتعرف على قضيتهن المشتركة وإيجاد القوة لها.