It's Not OK to Feel Blue and Other Lies: Inspirational People Open Up About Their Mental Health In today's fast-paced technological world, it's easy to feel overwhelmed by the constant barrage of information and stimuli that bombards us on a daily basis. With the rise of social media, we are constantly connected to our devices, and the pressure to keep up with the latest trends and news can be suffocating. It's no wonder that one in four people will experience a mental health issue each year. But there is hope. It's Ok to Feel Blue and Other Lies is a collection of powerful, funny, and moving stories from over 70 inspirational people who have experienced their own struggles with mental health. From Sam Smith to Emilia Clarke, these individuals share their experiences with honesty and vulnerability, proving that it's okay to talk about mental health and seek help when needed. The book begins with an introduction that sets the tone for the rest of the narrative - it's okay to not be okay.

Нехорошо чувствовать себя синим и другую ложь: Вдохновляющие люди раскрываются о своем психическом здоровье В современном быстро развивающемся технологическом мире легко чувствовать себя подавленным постоянным валом информации и стимулов, которые бомбардируют нас ежедневно. С ростом социальных сетей мы постоянно подключаемся к нашим устройствам, и давление, чтобы не отставать от последних тенденций и новостей, может быть удушающим. Неудивительно, что каждый четвертый человек будет испытывать проблемы с психическим здоровьем каждый год. Но надежда есть. It's Ok to Feel Blue and Other Lies - это коллекция мощных, забавных и трогательных историй от более чем 70 вдохновляющих людей, которые испытали свою собственную борьбу с психическим здоровьем. От Сэма Смита до Эмилии Кларк эти люди делятся своим опытом с честностью и уязвимостью, доказывая, что можно говорить о психическом здоровье и обращаться за помощью, когда это необходимо. Книга начинается с вступления, которое задает тон остальному повествованию - ничего страшного, чтобы не быть в порядке.

Il n'est pas bon de se sentir bleu et d'autres mensonges : Des personnes inspirantes se révèlent sur leur santé mentale Dans le monde technologique en évolution rapide d'aujourd'hui, il est facile de se sentir déprimé par un flot constant d'informations et de stimuli qui nous bombarde quotidiennement. Avec la croissance des réseaux sociaux, nous nous connectons constamment à nos appareils, et la pression de suivre les dernières tendances et nouvelles peut être étouffante. Pas étonnant qu'une personne sur quatre ait des problèmes de santé mentale chaque année. Mais l'espoir est là. It's Ok to Feel Blue and Other Lies est une collection d'histoires puissantes, amusantes et émouvantes de plus de 70 personnes inspirantes qui ont vécu leur propre lutte contre la santé mentale. De Sam Smith à Emilia Clark, ces personnes partagent leur expérience avec honnêteté et vulnérabilité, prouvant qu'il est possible de parler de santé mentale et de demander de l'aide au besoin. livre commence par une introduction qui donne le ton au reste de la narration - ce n'est pas grave de ne pas être en ordre.

No es bueno sentirse azul y otras mentiras: personas inspiradoras se revelan sobre su salud mental En el mundo tecnológico en rápida evolución, es fácil sentirse abrumado por el constante eje de información y estímulos que nos bombardean diariamente. Con el crecimiento de las redes sociales, nos conectamos constantemente a nuestros dispositivos y la presión para mantenerse al día con las últimas tendencias y noticias puede ser asfixiante. No es de extrañar que una de cada cuatro personas experimente problemas de salud mental cada año. Pero hay esperanza. It's Ok to Feel Blue and Other Lies es una colección de historias poderosas, divertidas y conmovedoras de más de 70 personas inspiradoras que han experimentado su propia lucha contra la salud mental. Desde Sam Smith hasta Emilia Clarke, estas personas comparten sus experiencias con honestidad y vulnerabilidad, demostrando que es posible hablar de salud mental y buscar ayuda cuando es necesario. libro comienza con una introducción que establece el tono para el resto de la narración - no hay nada de miedo para no estar bien.

Não é bom sentir-se azul e outras mentiras: pessoas inspiradoras revelam-se sobre a sua saúde mental No mundo tecnológico em desenvolvimento moderno, é fácil sentir-se deprimido pelo constante leque de informação e estímulos que nos bombardeiam diariamente. Com o crescimento das redes sociais, estamos sempre conectados aos nossos dispositivos, e a pressão para ficar longe das últimas tendências e notícias pode ser sufocante. Não surpreende que uma em cada quatro pessoas tenha problemas mentais todos os anos. Mas há esperança. It's Ok to Feel Blue and Other Lies é uma coleção de histórias poderosas, divertidas e comoventes de mais de 70 pessoas inspiradoras que experimentaram sua própria luta contra a saúde mental. De Sam Smith a Emília Clark, estas pessoas compartilham suas experiências com honestidade e vulnerabilidade, provando que se pode falar de saúde mental e pedir ajuda quando necessário. O livro começa com uma introdução que define o tom do resto da narrativa - não há problema em não estar bem.

Non è bello sentirsi blu e altre bugie: le persone stimolanti rivelano la loro salute mentale In un mondo tecnologico in continua evoluzione, è facile sentirsi sopraffatti da una costante serie di informazioni e stimoli che ci bombardano quotidianamente. Con la crescita dei social network, ci colleghiamo costantemente ai nostri dispositivi, e la pressione per mantenere il passo con le ultime tendenze e le ultime notizie può essere soffocante. Non sorprende che una persona su quattro avrà problemi di salute mentale ogni anno. Ma c'è speranza. It's Ok to Feel Blue and Other Lies è una collezione di storie potenti, divertenti e commoventi provenienti da oltre 70 persone stimolanti che hanno sperimentato la propria lotta contro la salute mentale. Da Sam Smith a Emilia Clark, queste persone condividono le loro esperienze con onestà e vulnerabilità, dimostrando che si può parlare di salute mentale e chiedere aiuto quando necessario. Il libro inizia con un'introduzione che definisce il tono del resto della narrazione - niente di grave per non stare bene.

Es ist nicht gut, sich blau zu fühlen und andere Lügen: Inspirierende Menschen enthüllen ihre psychische Gesundheit In der heutigen schnelllebigen technologischen Welt ist es leicht, sich von der ständigen Flut von Informationen und Reizen überwältigt zu fühlen, die uns täglich bombardieren. Mit dem Aufstieg der sozialen Medien verbinden wir uns ständig mit unseren Geräten, und der Druck, mit den neuesten Trends und Nachrichten Schritt zu halten, kann erstickend sein. Es überrascht nicht, dass jeder vierte Mensch jedes Jahr psychische Probleme haben wird. Doch es gibt Hoffnung. It's Ok to Feel Blue and Other Lies ist eine Sammlung kraftvoller, lustiger und berührender Geschichten von mehr als 70 inspirierenden Menschen, die ihren eigenen Kampf mit der psychischen Gesundheit erlebt haben. Von Sam Smith bis Emilia Clarke teilen diese Menschen ihre Erfahrungen mit Integrität und Verletzlichkeit und beweisen, dass es möglich ist, über psychische Gesundheit zu sprechen und bei Bedarf Hilfe zu suchen. Das Buch beginnt mit einer Einleitung, die den Ton für den Rest der Erzählung angibt - es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein.

זה לא טוב להרגיש כחול ושקרים אחרים: אנשים מעוררי השראה לפתוח על הבריאות הנפשית שלהם עם עליית המדיה החברתית, אנחנו כל הזמן מתחברים למכשירים שלנו והלחץ לעמוד בקצב של המגמות האחרונות והחדשות יכול להיחנק. באופן לא מפתיע, אחד מכל ארבעה אנשים יחווה בעיות נפשיות בכל שנה. אבל יש תקווה. זה בסדר להרגיש כחול ושקרים אחרים זה אוסף של סיפורים חזקים, מצחיקים ומרגשים של יותר מ-70 אנשים מעוררי השראה שחוו את המאבקים שלהם עם בריאות הנפש. מסאם סמית ועד אמיליה קלארק, האנשים האלה חולקים את חוויותיהם עם כנות ופגיעות, ומוכיחים שאפשר לדבר על בריאות הנפש הספר מתחיל בהקדמה שקובעת את הטון לשאר הסיפור - לא עניין גדול לא להיות בסדר.''

Mavi ve diğer yalanları hissetmek iyi değil: Ilham verici insanlar zihinsel sağlıkları hakkında açılıyor Günümüzün hızlı tempolu teknoloji dünyasında, bizi her gün bombalayan sürekli bilgi ve uyaran barajı tarafından bunalmış hissetmek kolaydır. Sosyal medyanın yükselişiyle birlikte, cihazlarımıza sürekli bağlanıyoruz ve en son trendlere ve haberlere ayak uydurma baskısı boğucu olabilir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, her dört kişiden biri her yıl zihinsel sağlık sorunları yaşayacak. Ama umut var. It's Ok to Feel Blue and Other Lies, zihinsel sağlıkla kendi mücadelelerini yaşayan 70'den fazla ilham verici insanın güçlü, eğlenceli ve hareketli hikayelerinin bir koleksiyonudur. Sam Smith'ten Emilia Clarke'a, bu insanlar deneyimlerini dürüstlük ve kırılganlıkla paylaşarak, zihinsel sağlık hakkında konuşmanın ve gerektiğinde yardım almanın mümkün olduğunu kanıtlıyor. Kitap, anlatının geri kalanı için tonu belirleyen bir giriş ile başlıyor - iyi olmamak için büyük bir sorun yok.

ليس من الجيد أن تشعر بالأزرق والأكاذيب الأخرى: ينفتح الأشخاص الملهمون على صحتهم العقلية في عالم التكنولوجيا سريع الخطى اليوم، من السهل أن تشعر بالإرهاق من وابل المعلومات والمحفزات المستمر الذي يقصفنا يوميًا. مع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي، نتواصل باستمرار مع أجهزتنا وقد يكون الضغط لمواكبة أحدث الاتجاهات والأخبار خانقًا. ليس من المستغرب أن يعاني واحد من كل أربعة أشخاص من مشاكل الصحة العقلية كل عام. لكن هناك أمل. لا بأس في الشعور بالأزرق والأكاذيب الأخرى هي مجموعة من القصص القوية والمضحكة والمؤثرة لأكثر من 70 شخصًا ملهمًا عانوا من صراعاتهم مع الصحة العقلية. من Sam Smith إلى Emilia Clarke، يشارك هؤلاء الأشخاص تجاربهم مع الصدق والضعف، مما يثبت أنه من الممكن التحدث عن الصحة العقلية وطلب المساعدة عند الحاجة. يبدأ الكتاب بمقدمة تحدد نغمة بقية السرد - ليس من المهم ألا تكون على ما يرام.

파란색과 다른 거짓말을 느끼는 것은 좋지 않습니다. 영감을주는 사람들이 정신 건강에 대해 열립니다. 오늘날의 빠르게 진행되는 기술 세계에서 매일 우리를 공격하는 정보와 자극의 끊임없는 사격에 압도당하는 것은 쉽습니다. 소셜 미디어가 등장함에 따라 우리는 지속적으로 기기에 연결되어 있으며 최신 트렌드와 뉴스를 따라 가야한다는 압박이 질식 할 수 있습니다. 놀랍게도, 4 명 중 1 명은 매년 정신 건강 문제를 경험할 것입니다. 그러나 희망이 있습니다. 파란색과 다른 거짓말을 느끼는 것은 정신 건강과의 투쟁을 경험 한 70 명 이상의 영감을주는 사람들의 강력하고 재미 있고 감동적인 이야기 모음입니다. 샘 스미스 (Sam Smith) 에서 에밀리아 클라크 (Emilia Clarke) 에 이르기까지이 사람들은 자신의 경험을 정직과 취약점과 공유하여 정신 건강에 대해 이야기하고 필요할 때 도움 이 책은 나머지 이야기의 분위기를 설정하는 소개로 시작합니다.

青やその他の嘘を感じるのは良いことではありません。インスピレーションを得た人々がメンタルヘルスについてオープン今日のペースの速い技術の世界では、毎日私たちを爆撃する情報と刺激の絶え間ない爆発に圧倒されるのは簡単です。ソーシャルメディアの台頭に伴い、私たちは常にデバイスに接続しており、最新のトレンドとニュースに追いつく圧力が窒息する可能性があります。当然のことながら、毎4人に1人がメンタルヘルスの問題を経験するでしょう。しかし、希望があります。ブルーとその他の嘘を感じることは、メンタルヘルスとの闘いを経験した70人以上の感動的な人々からの強力で面白く感動的な物語のコレクションです。Sam SmithからEmilia Clarkeまで、これらの人々は自分の経験を正直さと脆弱性で共有し、メンタルヘルスについて話し、必要に応じて助けを求めることが可能であることを証明しています。この本は、物語の残りの部分のトーンを設定する紹介から始まります。

感覺藍色和其他謊言並不好：鼓舞人心的人們揭示了他們的心理健康在當今快速發展的科技世界中，很容易感到被每天轟炸我們的不斷信息和刺激所淹沒。隨著社交媒體的興起，我們不斷連接到我們的設備，跟上最新趨勢和新聞的壓力可能令人窒息。不出所料，四分之一的人每都會遇到心理健康問題。但有希望。這是Ok to Feel Blue and Other Lies是來自70多個鼓舞人心的人們的強大、有趣和感人的故事，他們經歷了自己的心理健康鬥爭。從Sam Smith到Emilia Clarke，這些人以誠實和脆弱性分享他們的經歷，證明人們可以談論心理健康，並在必要時尋求幫助。這本書從介紹開始，為敘述的其余部分定下了基調-沒關系，沒關系。