BOOKS - EMDR Workbook: Navigating Recovery from PTSD, Trauma and Anxiety: A Practical...
EMDR Workbook: Navigating Recovery from PTSD, Trauma and Anxiety: A Practical Step-by-Step Guide for Self-Help (Trauma Healing) - Alexandra Olsen November 14, 2023 PDF  BOOKS
ECO~28 kg CO²

2 TON

Views
88121

Telegram
 
EMDR Workbook: Navigating Recovery from PTSD, Trauma and Anxiety: A Practical Step-by-Step Guide for Self-Help (Trauma Healing)
Author: Alexandra Olsen
Year: November 14, 2023
Format: PDF
File size: PDF 1.4 MB
Language: English



Pay with Telegram STARS
Home › News › Windows 10 October Update: What You Need to Know Windows 10 October Update: What You Need to Know The Windows 10 October Update, also known as version 1809, is the latest feature update for Windows 10. It was released on October 4, 2018, and it includes several new features and improvements, such as: 1. Improved performance: The October Update includes several under-the-hood changes that are designed to improve overall system performance and responsiveness. 2. Enhanced privacy settings: Microsoft has added new privacy settings that give users more control over how their data is used, including the ability to control telemetry data collection and the ability to delete diagnostic data. 3. Dark mode: The October Update introduces a new dark mode option for the Windows interface, which can be enabled system-wide or on a per-app basis. 4. Snapping: The update improves the snapping feature, allowing users to easily resize windows and arrange them on the desktop. 5. Cloud File Storage: Users can now access their cloud storage files directly from File Explorer. 6. Focus Assist: This feature allows users to block notifications from certain apps during specific times of the day or when they are using certain apps. 7. Linux compatibility: The October Update includes improved support for running Linux distributions on Windows Subsystem for Linux (WSL). 8. Accessibility improvements: The update includes several new accessibility features, such as the ability to use the touch keyboard with one hand, and improved eye care features. 9.
Главная › Новости › Windows 10 October Update: Что нужно знать Windows 10 October Update: что нужно знать October Update для Windows 10, также известная как версия 1809, является последним обновлением функции для Windows 10. Он был выпущен 4 октября 2018 года, и он включает в себя несколько новых функций и улучшений, таких как: 1. Улучшенная производительность: Октябрьское обновление включает в себя несколько скрытых изменений, которые призваны улучшить общую производительность и быстродействие системы. 2. Расширенные настройки конфиденциальности: Microsoft добавила новые настройки конфиденциальности, которые дают пользователям больше контроля над тем, как используются их данные, включая возможность контролировать сбор данных телеметрии и возможность удалять диагностические данные. 3. Темный режим: в октябрьском обновлении появилась новая опция темного режима для интерфейса Windows, которую можно включить в масштабах всей системы или отдельно для каждого приложения. 4. Привязка: Обновление улучшает функцию привязки, позволяя пользователям легко изменять размер окон и располагать их на рабочем столе. 5. Облачное хранилище файлов: Теперь пользователи могут получать доступ к файлам своего облачного хранилища непосредственно из Проводника. 6. Focus Assist: эта функция позволяет пользователям блокировать уведомления от определенных приложений в определенное время суток или при использовании определенных приложений.7. Совместимость с Linux: Октябрьское обновление включает улучшенную поддержку запуска дистрибутивов Linux на Windows Subsystem for Linux (WSL). 8 Улучшения специальных возможностей: Обновление включает несколько новых функций специальных возможностей, таких как возможность использования сенсорной клавиатуры одной рукой, а также улучшенные функции по уходу за глазами. 9
Accueil › Nouvelles › Windows 10 October Update : Ce que vous devez savoir sur Windows 10 October Update : Ce que vous devez savoir sur October Update pour Windows 10, également connu sous le nom de version 1809, est la dernière mise à jour de la fonctionnalité pour Windows 10. Il a été publié le 4 octobre 2018 et comprend plusieurs nouvelles fonctionnalités et améliorations telles que : 1. Amélioration des performances : La mise à jour d'octobre inclut plusieurs changements cachés qui visent à améliorer les performances globales et la réactivité du système. 2. Paramètres de confidentialité avancés : Microsoft a ajouté de nouveaux paramètres de confidentialité qui donnent aux utilisateurs plus de contrôle sur la façon dont leurs données sont utilisées, y compris la possibilité de contrôler la collecte de données de télémétrie et la possibilité de supprimer les données de diagnostic. 3. Mode obscur : Dans la mise à jour d'octobre, une nouvelle option de mode obscur est apparue pour l'interface Windows, qui peut être activée à l'échelle du système ou séparément pour chaque application. 4. Ancrage : La mise à jour améliore la fonction d'ancrage en permettant aux utilisateurs de redimensionner facilement les fenêtres et de les placer sur le bureau. 5. Stockage de fichiers en nuage : s utilisateurs peuvent maintenant accéder aux fichiers de leur stockage en nuage directement à partir de l'Explorateur. 6. Focus Assist : cette fonctionnalité permet aux utilisateurs de bloquer les notifications provenant de certaines applications à certaines heures de la journée ou lorsque certaines appliques.7. Compatibilité avec Linux : La mise à jour d'octobre comprend une meilleure prise en charge du lancement des distributions Linux sur Windows Subsystem for Linux (WSL). 8 Améliorations de l'accessibilité : La mise à jour comprend plusieurs nouvelles fonctionnalités d'accessibilité, telles que la possibilité d'utiliser un clavier tactile avec une main, ainsi que des fonctions de soins oculaires améliorées. 9
Inicio › Noticias › Windows 10 October Update: Lo que necesita saber Windows 10 October Update: lo que necesita saber October Update para Windows 10, también conocido como la versión 1809, es la última actualización de la función para Windows 10. Fue lanzado el 4 de octubre de 2018, e incluye varias características nuevas y mejoras como: 1. Rendimiento mejorado: la actualización de octubre incluye varios cambios ocultos que están diseñados para mejorar el rendimiento general y la capacidad de respuesta del sistema. 2. Configuración de privacidad avanzada: Microsoft ha añadido nuevas configuraciones de privacidad que dan a los usuarios un mayor control sobre cómo se utilizan sus datos, incluyendo la capacidad de controlar la recopilación de datos de telemetría y la capacidad de eliminar datos de diagnóstico. 3. Modo oscuro: la actualización de octubre tiene una nueva opción de modo oscuro para la interfaz de Windows que se puede habilitar a escala de todo el sistema o por separado para cada aplicación. 4. Enlace: La actualización mejora la función de enlace al permitir a los usuarios cambiar fácilmente el tamaño de las ventanas y colocarlas en el escritorio. 5. Almacenamiento de archivos en la nube: Ahora los usuarios pueden acceder a los archivos de su almacenamiento en la nube directamente desde el Explorador. 6. Enfoque asociado: esta función permite a los usuarios bloquear las notificaciones de ciertas aplicaciones a una hora específica del día o cuando se utilizan aplicaciones definidas.7. Compatibilidad con Linux: La actualización de octubre incluye soporte mejorado para ejecutar distribuciones Linux en Windows Subsystem para Linux (WSL). 8 Mejoras de accesibilidad: La actualización incluye varias características de accesibilidad nuevas, como la posibilidad de utilizar el teclado táctil con una sola mano, así como funciones de cuidado ocular mejoradas. 9
Home News Windows 10 October Update: Ciò che si desidera sapere in Windows 10 October Update è che ciò che si desidera sapere è October Update per Windows 10, noto anche come versione 1809, è l'ultimo aggiornamento della funzione per Windows 10. È stato pubblicato il 4 ottobre 2018 e include diverse nuove funzioni e miglioramenti come: 1. Prestazioni migliorate: l'aggiornamento di ottobre include diverse modifiche nascoste per migliorare le prestazioni complessive e le prestazioni del sistema. 2. Impostazioni di privacy avanzate: Microsoft ha aggiunto nuove impostazioni di privacy che consentono agli utenti di controllare maggiormente l'utilizzo dei loro dati, inclusa la possibilità di controllare la raccolta dei dati di telemetria e la possibilità di eliminare i dati diagnostici. 3. Modalità scura: nell'aggiornamento di ottobre è stata visualizzata una nuova opzione in modalità scura per l'interfaccia Windows, che può essere attivata a livello di sistema o separatamente per ciascuna applicazione. 4. Snap: l'aggiornamento migliora la funzione di mappatura consentendo agli utenti di ridimensionare facilmente le finestre e di posizionarle sul desktop. 5. Archivio cloud dei file: gli utenti possono accedere ai file del loro archivio cloud direttamente dall'Esplora. 6. Focus Assist consente agli utenti di bloccare le notifiche da determinate applicazioni a determinate ore del giorno o con applicazioni specifiche. Compatibilità con Linux: l'aggiornamento di ottobre include il supporto avanzato per l'avvio delle distribuzioni Linux su Windows Subsystem for Linux (WSL). 8 Miglioramenti di accessibilità: l'aggiornamento include diverse nuove funzionalità di accessibilità, come la tastiera touch con una mano, e funzionalità di cura degli occhi migliorate. 9
Home › Nachrichten › Windows 10 Oktober Update: Was e wissen müssen Windows 10 Oktober Update: Was e wissen müssen Oktober Update für Windows 10, auch bekannt als Version 1809, ist das neueste Feature-Update für Windows 10. Es wurde am 4. Oktober 2018 veröffentlicht und enthält mehrere neue Funktionen und Verbesserungen wie: 1. Verbesserte istung: Das Oktober-Update enthält mehrere versteckte Änderungen, die die Gesamtleistung und Reaktionsfähigkeit des Systems verbessern sollen. 2. Erweiterte Datenschutzeinstellungen: Microsoft hat neue Datenschutzeinstellungen hinzugefügt, die Benutzern mehr Kontrolle darüber geben, wie ihre Daten verwendet werden, einschließlich der Möglichkeit, die Erfassung von Telemetriedaten zu überwachen und Diagnosedaten zu löschen. 3. Dark Mode: Im Oktober-Update gibt es eine neue Dark-Mode-Option für die Windows-Oberfläche, die systemweit oder separat für jede Anwendung aktiviert werden kann. 4. Bindung: Das Update verbessert die Bindungsfunktion, indem es Benutzern ermöglicht, die Größe von Fenstern einfach zu ändern und sie auf dem Desktop zu positionieren. 5. Cloud-Dateispeicher: Benutzer können jetzt direkt aus dem Explorer auf die Dateien ihres Cloud-Speichers zugreifen. 6. Focus Assist: Diese Funktion ermöglicht es Benutzern, Benachrichtigungen von bestimmten Apps zu bestimmten Tageszeiten oder bei Verwendung bestimmter Apps zu blockieren.7. Linux-Kompatibilität: Das Oktober-Update enthält eine verbesserte Unterstützung für das Ausführen von Linux-Distributionen unter Windows Subsystem for Linux (WSL). 8 Eingabehilfen-Verbesserungen: Das Update enthält mehrere neue Eingabehilfen-Funktionen, wie die einhändige Verwendung der Touch-Tastatur sowie verbesserte Augenpflege-Funktionen. 9
''
Home › News › Windows 10 Ekim Güncellemesi: Bilmeniz gerekenler Windows 10 Ekim Güncellemesi: Bilmeniz gerekenler Windows 10 için Ekim Güncellemesi, 1809 sürümü olarak da bilinir, Windows 10 için en son özellik güncellemesidir. 4 Ekim 2018'de piyasaya sürüldü ve aşağıdakiler gibi birkaç yeni özellik ve geliştirme içeriyor: 1. Geliştirilmiş performans: Ekim güncellemesi, genel sistem performansını ve yanıt süresini iyileştirmek için tasarlanmış birkaç gizli değişiklik içerir. 2. Gelişmiş gizlilik ayarları: Microsoft, kullanıcılara telemetri verilerinin toplanmasını kontrol etme ve tanılama verilerini silme yeteneği de dahil olmak üzere verilerinin nasıl kullanıldığı konusunda daha fazla kontrol sağlayan yeni gizlilik ayarları ekledi. 3. Karanlık Mod: Ekim güncellemesi, Windows arayüzü için sistem genelinde veya uygulama bazında etkinleştirilebilen yeni bir karanlık mod seçeneği getiriyor. 4. Bağlama: Güncelleme, bağlama işlevini geliştirerek kullanıcıların pencereleri kolayca yeniden boyutlandırmasına ve masaüstüne yerleştirmesine olanak tanır. 5. Bulut depolama: Kullanıcılar artık bulut depolama dosyalarına doğrudan Dosya Gezgini'nden erişebilirler. 6. Focus Assist - Bu özellik, kullanıcıların günün belirli saatlerinde veya belirli uygulamaları kullanırken belirli uygulamalardan gelen bildirimleri engellemelerine olanak tanır.7. Linux uyumluluğu: Ekim güncellemesi, Linux için Windows Alt steminde (WSL) Linux dağıtımlarını çalıştırmak için geliştirilmiş destek içerir. 8 Erişilebilirlik İyileştirmeleri: Güncelleme, dokunmatik klavyeyi tek elle kullanma yeteneği ve gelişmiş göz bakımı özellikleri gibi birkaç yeni erişilebilirlik özelliği içerir. 9
Home › News › Windows 10 October Update: ما تحتاج لمعرفته Windows 10 October Update: ما تحتاج إلى معرفته لـ October Update for Windows 10، المعروف أيضًا باسم الإصدار 1809، هو آخر تحديث لميزة لنظام التشغيل ويندوز 10. تم إصداره في 4 أكتوبر 2018، ويتضمن العديد من الميزات والتحسينات الجديدة مثل: 1. تحسين الأداء: يتضمن تحديث أكتوبر العديد من التغييرات الخفية المصممة لتحسين أداء النظام العام والاستجابة. 2. إعدادات الخصوصية المحسنة: أضافت Microsoft إعدادات خصوصية جديدة تمنح المستخدمين مزيدًا من التحكم في كيفية استخدام بياناتهم، بما في ذلك القدرة على التحكم في جمع بيانات القياس عن بُعد والقدرة على حذف البيانات التشخيصية. 3. الوضع المظلم: يوفر تحديث أكتوبر خيارًا جديدًا للوضع المظلم لواجهة Windows يمكن تمكينه على مستوى النظام أو على أساس كل تطبيق على حدة. 4. الربط: يعمل التحديث على تحسين وظيفة الربط، مما يسمح للمستخدمين بتغيير حجم النوافذ بسهولة ووضعها على سطح المكتب. 5. التخزين السحابي: يمكن للمستخدمين الآن الوصول إلى ملفات التخزين السحابية الخاصة بهم مباشرة من File Explorer. 6. مساعدة التركيز - تتيح هذه الميزة للمستخدمين حظر الإشعارات من تطبيقات معينة في أوقات محددة من اليوم أو عند استخدام تطبيقات محددة. توافق لينكس: يتضمن تحديث أكتوبر دعمًا محسنًا لتشغيل توزيعات لينكس على نظام ويندوز الفرعي لنظام لينكس (WSL). 8 تحسينات إمكانية الوصول: يتضمن التحديث العديد من ميزات إمكانية الوصول الجديدة، مثل القدرة على استخدام لوحة المفاتيح التي تعمل باللمس بيد واحدة، بالإضافة إلى ميزات العناية بالعين المحسنة. 9

You may also be interested in:

EMDR Workbook: Navigating Recovery from PTSD, Trauma and Anxiety: A Practical Step-by-Step Guide for Self-Help (Trauma Healing)
Self-Guided EMDR Therapy and Workbook: Healing from Anxiety, Anger, Stress, Depression, PTSD and Emotional Trauma
The Traumatic Stress Recovery Workbook: 40 Brain-Changing Techniques You Can Use Right Now to Treat Symptoms of PTSD and Start Feeling Better
Overcoming Trauma and PTSD: A Workbook Integrating Skills from ACT, DBT, and CBT
The Radically Open DBT Workbook for Eating Disorders: From Overcontrol and Loneliness to Recovery and Connection
The DBT Workbook for Alcohol and Drug Addiction: Skills and Strategies for Emotional Regulation, Recovery, and Relapse Prevention
Narcissistic Abuse Recovery Workbook: A Guided Journey to Healing, Reclaiming Your Power, and Thriving Beyond Toxic Relationships (Interpersonal Mastery)
The Abandonment Recovery Workbook: Guidance through the Five Stages of Healing from Abandonment, Heartbreak, and Loss
Workbook For The Measure of our Age: Navigating Care, Safety, Money, and Meaning Later in Life: A Guide to Implementing M. T. Connolly|s Book (key Lessons and Practical Exercises)
Gaslighting Recovery Workbook: How to Recognize Manipulation, Overcome Narcissistic Abuse, Let Go, and Heal from Toxic Relationships (Mindful Relationships Book 1)
Inner Child Recovery Workbook: Heal Childhood Trauma, Abandonment, Neglect, and Abuse. Includes Prompts, Exercises and Activities to Overcome Trust Issues, … and Recover from Unhealthy Relations
Addiction Recovery Skills to Rewire the Brain: A Mindful Workbook to Understand Addiction, Stop Unhealthy Behaviors, Manage Cravings, and Prevent Relapse to Start Living a Mentally Healthy Life
Disaster Recovery using VMware vSphere Replication and vCenter Site Recovery Manager
Stepping Out of Denial into God|s Grace Participant|s Guide 1: A Recovery Program Based on Eight Principles from the Beatitudes (Celebrate Recovery)
Secure Recovery: Approaches to Recovery in Forensic Mental Health Settings (Issues in Forensic Psychology)
The Interpersonal Problems Workbook: ACT to End Painful Relationship Patterns (A New Harbinger Self-Help Workbook)
How to be Good at Science, Technology and Engineering Workbook 2, Ages 11-14 (Key Stage 3): The Simplest-Ever Visual Workbook
369 Manifestation Journal and Workbook: A 96 Day Guided Workbook to Harness The Power of The Universe (Law of Attraction Secrets 5)
The Mindfulness Workbook for Addiction: A Guide to Coping with the Grief, Stress and Anger that Trigger Addictive Behaviors (A New Harbinger Self-Help Workbook)
Руководство по EMDR/ДПДГ
PTSD A Short History
Le terapie energetiche nella prospettiva psicoanalitica. EMDR e psicoanalisi
PTSD and the Politics of Trauma in Israel
EMDR полное руководство. Теория и лечение комплексного ПТСР и диссоциации
Стандартный протокол EMDR-терапии для психотерапевтов, супервизоров и консультантов
EMDR и психология телесности терапия, направленная на повышение осознанности при травмах
The Art and Science of EMDR: Helping Clinicians Bridge the Path from Protocol to Practice
The EMDR Revolution: Change Your Life One Memory at a Time - The Client|s Guide
Глазами травмы и диссоциации. Иллюстрированное руководство для EMDR-терапевтов и клиентов
Flash Point: A Firefighter|s Journey Through PTSD
Cognitive Processing Therapy for PTSD: A Comprehensive Manual
The Trauma Tool Kit: Healing PTSD from the Inside Out
The End of Trauma: How the New Science of Resilience Is Changing How We Think About PTSD
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapy: Basic Principles, Protocols, and Procedures
My Brother Whom Time Forgot: A PTSD Post War Poem
Traumatized: Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
Translational Methods for PTSD Research (Neuromethods Book 198)
Преодолевая прошлое. Как научиться управлять своей жизнью при помощи техник самопомощи EMDR
EMDR-терапия и вспомогательные подходы в терапии детей. Комплексная травма, травмы привязанности и диссоциативное расстройство
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR). Основные принципы, протоколы и процедуры (3-е издание)