
BOOKS - Aprende a controlar tu ansiedad (Vivir mejor) (Spanish Edition)

Aprende a controlar tu ansiedad (Vivir mejor) (Spanish Edition)
Author: Chris Cortman
Year: September 15, 2022
Format: PDF
File size: PDF 1.2 MB
Language: Spanish

Year: September 15, 2022
Format: PDF
File size: PDF 1.2 MB
Language: Spanish

Aprende a controlar tu ansiedad, vivir mejor Spanish Edition. En la actualidad, la ansiedad ha reemplazado a la depresión como el trastorno emocional más comúnmente diagnosticado, según las últimas investigaciones. Esta situación ha llevado a un aumento en la demanda de soluciones efectivas para superar esta aflicción. A partir de este contexto, los doctores Cortman Shinitzky y O'Connor ofrecen una visión amplia de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad, así como ejercicios prácticos que han demostrado ser efectivos para superar este padecimiento sin la necesidad de medicación. El objetivo principal del libro es ayudarte a aplicar estos principios y técnicas de pensamiento de manera efectiva en tu vida cotidiana, para convertirte en un individuo más informado y saludable. A través de cada capítulo, los autores explican claramente cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes, así como los ejercicios prácticos que pueden ayudarte a superar la ansiedad.
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