Healing Back Pain - The MindBody Connection Healing Back Pain - The MindBody Connection is a groundbreaking book that challenges the conventional approach to treating lower back pain and offers a non-invasive solution based on the power of the mind-body connection. Authored by Dr. John E. Sarno, this New York Times bestseller has helped thousands of people overcome chronic pain without resorting to drugs, surgery, or physical therapy. The book begins with a personal story of Dr. Sarno's own struggle with back pain and how he discovered the root cause of the problem - Tension Myoneural Syndrome (TMS), a condition that develops due to repressed emotions and stress, causing tension in the body and depriving muscles and nerves of oxygen. This revelation led him to develop a revolutionary approach to healing back pain, which focuses on recognizing and addressing the emotional roots of TMS. Dr. Sarno's research reveals that structural abnormalities are not the primary cause of chronic pain, as commonly believed. Instead, it is the psychological factors such as stress, anxiety, and other emotional issues that contribute to TMS and result in lower back pain.

Исцеление боли в спине - The MindBody Connection Исцеление боли в спине - The MindBody Connection - это новаторская книга, которая бросает вызов традиционному подходу к лечению боли в пояснице и предлагает неинвазивное решение, основанное на силе связи между разумом и телом. Этот бестселлер New York Times, автором которого является доктор Джон Сарно, помог тысячам людей преодолеть хроническую боль, не прибегая к лекарствам, хирургии или физиотерапии. Книга начинается с личной истории о собственной борьбе доктора Сарно с болями в спине и о том, как он обнаружил первопричину проблемы - синдром ТМС (Tension Myoneural Syndrome), состояние, которое развивается из-за подавленных эмоций и стресса, вызывая напряжение в теле и лишая мышцы и нервы кислорода. Это открытие привело его к разработке революционного подхода к лечению боли в спине, который направлен на распознавание и устранение эмоциональных корней ТМС. Исследования доктора Сарно показывают, что структурные аномалии не являются основной причиной хронической боли, как принято считать. Вместо этого именно психологические факторы, такие как стресс, беспокойство и другие эмоциональные проблемы, способствуют ТМС и приводят к болям в пояснице.

Guérir les douleurs dorsales - The MindBody Connection Guérir les douleurs dorsales - The MindBody Connection est un livre novateur qui remet en question l'approche traditionnelle du traitement de la douleur lombaire et propose une solution non invasive basée sur la force du lien entre l'esprit et le corps. Ce best-seller du New York Times, dont l'auteur est le Dr John Sarno, a aidé des milliers de personnes à surmonter la douleur chronique sans recourir aux médicaments, à la chirurgie ou à la physiothérapie. livre commence par une histoire personnelle sur la lutte du Dr Sarno contre les maux de dos et sur la façon dont il a découvert la cause première du problème - le syndrome TMS (Tension Myoneural Syndrome), une condition qui se développe à cause des émotions et du stress submergés, provoquant des tensions dans le corps et privant les muscles et les nerfs de l'oxygène. Cette découverte l'a conduit à développer une approche révolutionnaire du traitement du mal de dos qui vise à reconnaître et à éliminer les racines émotionnelles de la TMS. s études du Dr Sarno montrent que les anomalies structurelles ne sont pas la principale cause de douleur chronique, comme on le croit. Au lieu de cela, ce sont les facteurs psychologiques tels que le stress, l'anxiété et d'autres problèmes émotionnels qui contribuent au TMS et conduisent à des douleurs lombaires.

Curación del dolor de espalda - The MindBody Connection Curación del dolor de espalda - The MindBody Connection es un libro pionero que desafía el enfoque tradicional para el tratamiento del dolor de espalda baja y ofrece una solución no invasiva basada en el poder de la comunicación entre la mente y el cuerpo. Este best seller del New York Times, cuyo autor es el doctor John Sarno, ha ayudado a miles de personas a superar el dolor crónico sin recurrir a medicamentos, cirugía o fisioterapia. libro comienza con una historia personal sobre las propias luchas del Dr. Sarno con dolores de espalda y cómo descubrió la causa raíz del problema - el síndrome de TMS (Síndrome Myoneural de Tension), una condición que se desarrolla debido a las emociones deprimidas y el estrés, causando tensión en el cuerpo y privando a los músculos y nervios del oxígeno. Este descubrimiento le llevó a desarrollar un enfoque revolucionario para el tratamiento del dolor de espalda, que tiene como objetivo reconocer y eliminar las raíces emocionales del TMS. estudios del Dr. Sarno sugieren que las anomalías estructurales no son la causa principal del dolor crónico, como se cree comúnmente. En cambio, son factores psicológicos como el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales los que contribuyen al TMS y provocan dolores lumbares.

Cura da Dor nas Costas - The MindBody Connation Cura da Dor nas Costas - The MindBody Connation é um livro inovador que desafia a abordagem tradicional do tratamento da dor lombar e oferece uma solução não invasiva baseada no poder da ligação entre a mente e o corpo. Este best-seller do New York Times, escrito pelo Dr. John Sarno, ajudou milhares de pessoas a superar a dor crônica sem recorrer a medicamentos, cirurgia ou fisioterapia. O livro começa com uma história pessoal sobre a sua própria luta do Dr. Sarno com dores nas costas e como ele descobriu a causa primária do problema - a síndrome de TMS (Tension Myoneural Syndrome), condição que se desenvolve devido a emoções reprimidas e estresse, causando tensão corporal e privando os músculos e nervos de oxigênio. Esta descoberta levou-o a desenvolver uma abordagem revolucionária para o tratamento da dor nas costas, que visa reconhecer e eliminar as raízes emocionais do TMS. Os estudos do Dr. Sarno indicam que as anomalias estruturais não são a causa principal da dor crónica, como se pensa. Em vez disso, são fatores psicológicos, como estresse, ansiedade e outros problemas emocionais, que contribuem para a TMS e causam dores lombares.

La guarigione del mal di schiena - The MindBody Connection La guarigione del mal di schiena - The MindBody Connection è un libro innovativo che sfida il tradizionale approccio al trattamento del dolore lombare e offre una soluzione non invasiva basata sul potere del legame tra mente e corpo. Questo best seller del New York Times, scritto dal dottor John Sarno, ha aiutato migliaia di persone a superare il dolore cronico senza ricorrere a farmaci, chirurgia o fisioterapia. Il libro inizia con una storia personale sulla propria lotta del dottor Sarno con dolori alla schiena e su come ha scoperto la causa primaria del problema - la sindrome da TMS (Tension Myoneal Syndrome), una condizione che si sviluppa a causa delle emozioni sopraffatte e lo stress, causando tensione nel corpo e privando i muscoli e i nervi di ossigeno. Questa scoperta lo ha portato a sviluppare un approccio rivoluzionario per il trattamento del mal di schiena che mira a riconoscere ed eliminare le radici emotive del TMS. Gli studi del dottor Sarno mostrano che le anomalie strutturali non sono la causa principale del dolore cronico, come si crede. Invece, sono fattori psicologici come stress, ansia e altri problemi emotivi che favoriscono la TMS e portano a dolori lombari.

Buchbesprechung: Heilung von Rückenschmerzen - Die MindBody Connection Heilung von Rückenschmerzen - Die MindBody Connection ist ein bahnbrechendes Buch, das den traditionellen Ansatz zur Behandlung von Rückenschmerzen in Frage stellt und eine nicht-invasive Lösung bietet, die auf der Kraft der Verbindung zwischen Geist und Körper basiert. Dieser Bestseller der New York Times, der von Dr. John Sarno verfasst wurde, hat Tausenden von Menschen geholfen, chronische Schmerzen zu überwinden, ohne auf Medikamente, Operationen oder Physiotherapie zurückgreifen zu müssen. Das Buch beginnt mit einer persönlichen Geschichte über Dr. Sarnos eigenen Kampf mit Rückenschmerzen und wie er die Ursache des Problems entdeckte - das TMS-Syndrom (Tension Myoneural Syndrome), ein Zustand, der sich aufgrund unterdrückter Emotionen und Stress entwickelt, Verspannungen im Körper verursacht und Muskeln und Nerven des Sauerstoffs beraubt. Diese Entdeckung führte ihn dazu, einen revolutionären Ansatz zur Behandlung von Rückenschmerzen zu entwickeln, der darauf abzielt, die emotionalen Wurzeln von TMS zu erkennen und zu beseitigen. Dr. Sarnos Forschung zeigt, dass strukturelle Anomalien nicht die Hauptursache für chronische Schmerzen sind, wie allgemein angenommen wird. Stattdessen sind es psychologische Faktoren wie Stress, Angst und andere emotionale Probleme, die zu TMS beitragen und zu Rückenschmerzen führen.

Książka Recenzja: Uzdrawianie bólu pleców - Połączenie kręgosłupa Uzdrawiające ból pleców - Połączenie ciała jest przełomową książką, która kwestionuje tradycyjne podejście do leczenia bólu kręgosłupa i oferuje nieinwazyjne rozwiązanie oparte na sile połączenia umysłu z ciałem. Ten bestseller New York Times, autor dr John Sarno, pomógł tysiącom przezwyciężyć przewlekły ból bez uciekania się do leków, operacji lub fizykoterapii. Książka rozpoczyna się od osobistej historii o własnej walce doktora Sarno z bólem pleców i jak odkrył główną przyczynę problemu - Napięcie Myoneural Syndrome, stan, który rozwija się z powodu tłumionych emocji i stresu, powodując napięcie w organizmie i pozbawiając mięśnie i nerwy tlenu. Odkrycie to doprowadziło go do opracowania rewolucyjnego podejścia do leczenia bólu pleców, którego celem jest rozpoznanie i zajęcie się korzeniami emocjonalnymi TMS. Badania dr Sarno sugerują, że nieprawidłowości strukturalne nie są główną przyczyną przewlekłego bólu, jak powszechnie uważa. Zamiast tego, są to czynniki psychologiczne, takie jak stres, lęk i inne problemy emocjonalne, które przyczyniają się do TMS i prowadzą do niskiego bólu pleców.

Healing Back Pain - The Mindbody Connection הוא ספר פורץ דרך המאתגר את הגישה המסורתית לטיפול בכאבי גב נמוכים ומציע פתרון לא פולשני המבוסס על חוזק חיבור הגוף-נפש. רב ־ מכר זה של הניו ־ יורק טיימס, שנכתב על ־ ידי ד ”ר ג” ון סארנו, עזר לאלפים להתגבר על כאבים כרוניים מבלי להיעזר בתרופות, בניתוחים או בפיזיותרפיה. הספר מתחיל בסיפור אישי על מאבקו של ד "ר סארנו בכאבי גב וכיצד גילה את הגורם השורשי לבעיה - תסמונת מיונורל (Tension Myonoral Syndrome), מצב המתפתח עקב דיכוי רגשות ולחצים, הגורם למתח בגוף ומונע משרירים ועצבים של חמצן. תגלית זו הובילה אותו לפתח גישה מהפכנית לטיפול בכאבי גב שמטרתה לזהות ולטפל בשורשים הרגשיים של TMS. מחקרו של ד "ר סארנו מצביע על כך שחריגות מבניות אינן הגורם העיקרי לכאב כרוני, כפי שמאמינים בדרך כלל. במקום זאת, מדובר בגורמים פסיכולוגיים כגון מתח, חרדה ובעיות רגשיות אחרות התורמים ל ־ TMS ומובילים לכאבי גב נמוכים.''

Kitap İncelemesi: Sırt Ağrısını İyileştirmek - MindBody Bağlantısı Sırt Ağrısını İyileştirmek - MindBody Bağlantısı, bel ağrısını tedavi etmek için geleneksel yaklaşıma meydan okuyan ve zihin-beden bağlantısının gücüne dayanan invaziv olmayan bir çözüm sunan çığır açan bir kitaptır. Dr. John Sarno tarafından yazılan bu New York Times en çok satanı, binlerce kişinin ilaç, ameliyat veya fizik tedaviye başvurmadan kronik ağrının üstesinden gelmesine yardımcı oldu. Kitap, Dr. Sarno'nun sırt ağrısı ile kendi mücadelesi ve sorunun temel nedenini nasıl keşfettiği hakkında kişisel bir hikaye ile başlıyor - Gerginlik Myoneural Sendromu, bastırılmış duygular ve stres nedeniyle gelişen, vücutta gerginliğe neden olan ve kasları ve sinirleri oksijenden mahrum bırakan bir durum. Bu keşif, TMS'nin duygusal köklerini tanımayı ve ele almayı amaçlayan sırt ağrısını tedavi etmek için devrimci bir yaklaşım geliştirmesine yol açtı. Dr. Sarno'nun araştırması, yapısal anormalliklerin, yaygın olarak inanıldığı gibi, kronik ağrının birincil nedeni olmadığını göstermektedir. Bunun yerine, stres, anksiyete ve TMS'ye katkıda bulunan ve bel ağrısına yol açan diğer duygusal problemler gibi psikolojik faktörlerdir.

مراجعة الكتاب |: شفاء آلام الظهر - The MindBody Connection شفاء آلام الظهر - The MindBody Connection هو كتاب رائد يتحدى النهج التقليدي لعلاج آلام أسفل الظهر ويقدم حلاً غير جراحي يعتمد على قوة اتصال العقل والجسم. ساعدت صحيفة نيويورك تايمز الأكثر مبيعًا، من تأليف الدكتور جون سارنو، الآلاف على التغلب على الألم المزمن دون اللجوء إلى الأدوية أو الجراحة أو العلاج الطبيعي. يبدأ الكتاب بقصة شخصية عن صراع الدكتور سارنو مع آلام الظهر وكيف اكتشف السبب الجذري للمشكلة - متلازمة التوتر العضلي العضلي، وهي حالة تتطور بسبب المشاعر المكبوتة والتوتر، مما يتسبب في توتر الجسم وحرمان العضلات والأعصاب من الأكسجين. قاده هذا الاكتشاف إلى تطوير نهج ثوري لعلاج آلام الظهر يهدف إلى التعرف على الجذور العاطفية لـ TMS ومعالجتها. تشير أبحاث الدكتور سارنو إلى أن التشوهات الهيكلية ليست السبب الرئيسي للألم المزمن، كما يُعتقد بشكل شائع. بدلاً من ذلك، فإن العوامل النفسية مثل التوتر والقلق والمشاكل العاطفية الأخرى هي التي تساهم في TMS وتؤدي إلى آلام أسفل الظهر.

Healing Back Pain-MindBody Connection Healing Back Pain-MindBody Connection은 요통을 치료하기위한 전통적인 접근 방식에 도전하고 정신 연결의 강도를 기반으로 비 침습적 솔루션을 제공하는 획기적인 책입니다. John Sarno 박사가 저술 한이 New York Times 베스트셀러는 약물, 수술 또는 물리 치료에 의존하지 않고 수천 명의 사람들이 만성 통증을 극복하도록 도왔습니다. 이 책은 허리 통증과의 Sarno 박사 자신의 투쟁과 문제의 근본 원인을 어떻게 발견했는지에 대한 개인적인 이야기로 시작합니다. 긴장 근막 증후군, 감정과 스트레스 억제로 인해 발생하여 신체에 긴장을 유발하고 근육을 박탈하는 상태 산소의 신경. 이 발견으로 그는 TMS의 정서적 뿌리를 인식하고 해결하기위한 요통 치료에 대한 혁신적인 접근 방식을 개발하게되었습니다. Sarno 박사의 연구에 따르면 구조적 이상은 일반적으로 믿는 것처럼 만성 통증의 주요 원인이 아닙니다. 대신, 스트레스, 불안 및 기타 정서적 문제와 같은 심리적 요인으로 TMS에 기여하고 요통을 유발합니다.

Book Review： Healing Back Pain-The MindBody Connection Healing Back Pain-The MindBody Connectionは、腰痛を治療するための伝統的なアプローチに挑戦する画期的な本です。このニューヨークタイムズのベストセラーは、John Sarno博士によって執筆され、薬、手術、または理学療法に頼ることなく、何千人もの人々が慢性的な痛みを克服するのを助けました。この本は、サルノ博士自身が背中の痛みと闘っていること、そして彼が問題の根本原因をどのように発見したかについての個人的な物語から始まります-緊張ミオニューラル症候群、抑制された感情とストレスのために発症し、体の緊張を引き起こし、筋肉と酸素の神経を奪う状態。この発見により、彼はTMSの感情的なルーツを認識し、対処することを目的とした腰痛の治療に革命的なアプローチを開発しました。Sarno博士の研究は、構造異常が慢性的な痛みの主な原因ではないことを示唆している。その代わり、ストレス、不安、その他の感情的な問題などの心理的要因がTMSに貢献し、腰痛につながります。

Book Review：治療背痛-The MindBody Connection治療背痛-The MindBody Connection是一本開創性的書,挑戰傳統的腰痛治療方法,並提供基於身心聯系力的非侵入性解決方案。這本由約翰·薩諾（John Sarno）博士撰寫的《紐約時報》暢銷書幫助成千上萬的人克服了慢性疼痛，而無需求助於藥物，手術或物理治療。這本書首先講述了Sarno博士自己與背部疼痛的鬥爭，以及他如何發現問題的根本原因-TMS綜合征（Tension Myoneural Syndrome），該疾病是由於情緒和壓力抑制而發展的，導致身體緊張並剝奪了肌肉和神經氧氣。這一發現使他開發了一種革命性的方法來治療背痛，該方法旨在識別和消除TMS的情感根源。Sarno博士的研究表明，結構異常不是通常認為的慢性疼痛的主要原因。取而代之的是心理因素，例如壓力，焦慮和其他情緒問題，會導致TMS並導致下背痛。