The book contains recipes for healthy, beautiful and successful life, which are based on the principles of active menu, the concept of the author. The book "Active Menu Recipes for Healthy, Beautiful and Successful Life" by Юлия Высоцкая is a comprehensive guide that offers practical advice and strategies for individuals to discover their true potential, enhance their lives, and achieve success and happiness. The book is built around the concept of active menu, which emphasizes the importance of taking an active role in shaping one's life and destiny. The author argues that by embracing this approach, individuals can overcome challenges, adapt to changing circumstances, and thrive in today's fast-paced and ever-evolving world. The book is divided into three main sections, each of which focuses on a different aspect of the active menu philosophy. The first section, "Discover Yourself," provides readers with tools and techniques to explore their inner world, identify their strengths and weaknesses, and develop a deeper understanding of themselves. This section includes exercises and self-assessments to help readers gain insight into their values, beliefs, and motivations, as well as practical tips for setting goals and creating a personal vision statement. The second section, "Nourish Your Body," explores the connection between physical health and mental well-being, providing readers with recipes and lifestyle changes that promote overall health and beauty.

Книга содержит рецепты здоровой, красивой и успешной жизни, которые основаны на принципах активного меню, концепции автора. Книга «Активные рецепты меню для здоровой, красивой и успешной жизни» от Юлия Высоцкая является всеобъемлющим руководством, которое предлагает практические советы и стратегии для людей, чтобы раскрыть свой истинный потенциал, улучшить свою жизнь и достичь успеха и счастья. Книга построена вокруг концепции активного меню, которая подчеркивает важность принятия активной роли в формировании своей жизни и судьбы. Автор утверждает, что, приняв этот подход, люди могут преодолеть проблемы, адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и процветать в современном быстро развивающемся и постоянно развивающемся мире. Книга разделена на три основных раздела, каждый из которых фокусируется на различном аспекте философии активного меню. Первый раздел, «Открой себя», предоставляет читателям инструменты и методы для изучения их внутреннего мира, выявления их сильных и слабых сторон и развития более глубокого понимания себя. Этот раздел включает упражнения и самооценки, чтобы помочь читателям получить представление об их ценностях, убеждениях и мотивациях, а также практические советы по постановке целей и созданию заявления о личном видении. Во втором разделе «Питай свое тело» исследуется связь между физическим здоровьем и психическим благополучием, предоставляя читателям рецепты и изменения в образе жизни, которые способствуют общему здоровью и красоте.

livre contient des recettes pour une vie saine, belle et réussie, qui sont basées sur les principes du menu actif, le concept de l'auteur. livre « Recettes actives de menus pour une vie saine, belle et réussie » de Julia Wysockaya est un guide complet qui offre des conseils pratiques et des stratégies pour les gens à libérer leur vrai potentiel, améliorer leur vie et atteindre le succès et le bonheur. livre s'articule autour d'un concept de menu actif qui souligne l'importance d'assumer un rôle actif dans la formation de sa vie et de son destin. L'auteur affirme qu'en adoptant cette approche, les gens peuvent surmonter les défis, s'adapter aux circonstances changeantes et prospérer dans un monde en évolution rapide et en constante évolution. livre est divisé en trois sections principales, chacune se concentrant sur un aspect différent de la philosophie du menu actif. La première section, « Ouvrez-vous », fournit aux lecteurs des outils et des méthodes pour explorer leur monde intérieur, identifier leurs forces et leurs faiblesses et développer une compréhension plus profonde de vous-même. Cette section comprend des exercices et des auto-évaluations pour aider les lecteurs à se faire une idée de leurs valeurs, de leurs croyances et de leurs motivations, ainsi que des conseils pratiques sur la façon de fixer des objectifs et de créer un énoncé de vision personnelle. La deuxième section, « Nourris ton corps », explore le lien entre la santé physique et le bien-être mental, en fournissant aux lecteurs des recettes et des changements dans le mode de vie qui favorisent la santé et la beauté générales.

libro contiene recetas para una vida sana, bella y exitosa, que se basan en los principios del menú activo, el concepto del autor. libro «Active Menu Recetas para una vida sana, hermosa y exitosa» de Julia Vysotskaya es una guía integral que ofrece consejos prácticos y estrategias para que las personas desarrollen su verdadero potencial, mejoren sus vidas y logren el éxito y la felicidad. libro se estructura en torno a un concepto de menú activo que destaca la importancia de asumir un papel activo en la formación de su vida y destino. autor afirma que, al adoptar este enfoque, las personas pueden superar los desafíos, adaptarse a las circunstancias cambiantes y prosperar en un mundo en rápida evolución y en constante evolución. libro se divide en tres secciones principales, cada una centrada en un aspecto diferente de la filosofía del menú activo. La primera sección, «Abrirse», proporciona a los lectores herramientas y métodos para explorar su mundo interior, identificar sus fortalezas y debilidades y desarrollar una comprensión más profunda de sí mismos. Esta sección incluye ejercicios y autoevaluaciones para ayudar a los lectores a hacerse una idea de sus valores, creencias y motivaciones, así como consejos prácticos para establecer metas y crear una declaración de visión personal. La segunda sección, «Nutre tu cuerpo», explora la relación entre la salud física y el bienestar mental, proporcionando a los lectores recetas y cambios en el estilo de vida que promueven la salud y la belleza general.

''

Kitap, yazarın konsepti olan aktif menünün ilkelerine dayanan sağlıklı, güzel ve başarılı bir yaşam için tarifler içermektedir. Julia Vysotskaya'nın "Sağlıklı, güzel ve başarılı bir yaşam için aktif menü tarifleri" kitabı, insanların gerçek potansiyellerine ulaşmaları, yaşamlarını iyileştirmeleri ve başarı ve mutluluğa ulaşmaları için pratik tavsiyeler ve stratejiler sunan kapsamlı bir rehberdir. Kitap, kişinin yaşamını ve kaderini şekillendirmede aktif bir rol oynamanın önemini vurgulayan aktif bir menü kavramı etrafında yapılandırılmıştır. Yazar, bu yaklaşımı benimseyerek insanların zorlukların üstesinden gelebileceğini, değişen koşullara uyum sağlayabileceğini ve günümüzün hızlı ve sürekli gelişen dünyasında gelişebileceğini savunuyor. Kitap, her biri aktif menü felsefesinin farklı bir yönüne odaklanan üç ana bölüme ayrılmıştır. İlk bölüm, Kendinizi Açın, okuyuculara iç dünyalarını keşfetmek, güçlü ve zayıf yönlerini tanımlamak ve kendileri hakkında daha derin bir anlayış geliştirmek için araçlar ve teknikler sunar. Bu bölüm, okuyucuların değerleri, inançları ve motivasyonları hakkında fikir edinmelerine yardımcı olacak alıştırmalar ve öz değerlendirmelerin yanı sıra, hedef belirleme ve kişisel vizyon beyanı oluşturma konusunda pratik tavsiyeler içerir. İkinci bölüm, "Vücudunuzu Besleyin", okuyuculara genel sağlık ve güzelliği teşvik eden tarifler ve yaşam tarzı değişiklikleri sağlayarak fiziksel sağlık ve zihinsel refah arasındaki bağlantıyı araştırıyor.

يحتوي الكتاب على وصفات لحياة صحية وجميلة وناجحة، والتي تستند إلى مبادئ القائمة النشطة، مفهوم المؤلف. كتاب «وصفات قائمة نشطة لحياة صحية وجميلة وناجحة» من Julia Vysotskaya هو دليل شامل يقدم نصائح واستراتيجيات عملية للناس للوصول إلى إمكاناتهم الحقيقية وتحسين حياتهم وتحقيق النجاح والسعادة. يدور الكتاب حول مفهوم القائمة النشطة، والتي تؤكد على أهمية القيام بدور نشط في تشكيل حياة المرء ومصيره. يجادل المؤلف بأنه من خلال تبني هذا النهج، يمكن للناس التغلب على التحديات والتكيف مع الظروف المتغيرة والازدهار في عالم اليوم سريع الخطى ودائم التطور. ينقسم الكتاب إلى ثلاثة أقسام رئيسية، يركز كل منها على جانب مختلف من فلسفة القائمة النشطة. يزود القسم الأول، افتح نفسك، القراء بأدوات وتقنيات لاستكشاف عالمهم الداخلي، وتحديد نقاط قوتهم وضعفهم، وتطوير فهم أعمق لأنفسهم. يتضمن هذا القسم تمارين وتقييمات ذاتية لمساعدة القراء على اكتساب نظرة ثاقبة لقيمهم ومعتقداتهم ودوافعهم، بالإضافة إلى نصائح عملية حول تحديد الأهداف وإنشاء بيان الرؤية الشخصية. يستكشف القسم الثاني، «أطعم جسمك»، الصلة بين الصحة الجسدية والرفاهية العقلية من خلال تزويد القراء بالوصفات وتغييرات نمط الحياة التي تعزز الصحة والجمال بشكل عام.