The book "Беспокойный мозг" (Anxious Brain) by Uma Naidu is an insightful exploration of the impact of technology on our lives, particularly in the context of stress and anxiety. The author argues that our diet plays a crucial role in shaping our brain function and emotional well-being, and offers practical tips for selecting foods that promote cognitive health and reduce stress.

Книга «Беспокойный мозг» (Тревожный мозг) Ума Найду является проницательным исследованием влияния технологий на нашу жизнь, особенно в контексте стресса и тревоги. Автор утверждает, что наша диета играет решающую роль в формировании нашей функции мозга и эмоционального благополучия, и предлагает практические советы по выбору продуктов, которые способствуют когнитивному здоровью и уменьшают стресс.

livre Cerveau agité (Cerveau anxieux) d'Uma Naidu est une étude perspicace de l'impact de la technologie sur nos vies, en particulier dans le contexte du stress et de l'anxiété. L'auteur affirme que notre alimentation joue un rôle crucial dans la formation de notre fonction cérébrale et de notre bien-être émotionnel et offre des conseils pratiques pour choisir des produits qui favorisent la santé cognitive et réduisent le stress.

libro cerebro inquieto La mente inquieta nido es una investigación perspicaz sobre el impacto de la tecnología en nuestras vidas, especialmente en un contexto de estrés y ansiedad. autor afirma que nuestra dieta juega un papel crucial en la formación de nuestra función cerebral y bienestar emocional, y ofrece consejos prácticos para elegir alimentos que promuevan la salud cognitiva y reduzcan el estrés.

O livro «Cérebro inquieto» (Cérebro Ansioso), de Uma Encontru, é um estudo perspicaz sobre o impacto da tecnologia nas nossas vidas, especialmente no contexto de estresse e ansiedade. O autor afirma que a nossa dieta tem um papel crucial na formação de nossas funções cerebrais e de bem-estar emocional, e oferece conselhos práticos para escolher produtos que promovam a saúde cognitiva e reduzem o estresse.

Il libro «Cervello irrequieto» (Cervello d'ansia) di Uma Trovu è un'indagine intelligente sull'impatto della tecnologia sulle nostre vite, soprattutto in un contesto di stress e ansia. L'autore sostiene che la nostra dieta ha un ruolo cruciale nella formazione della nostra funzione cerebrale e del benessere emotivo, e offre consigli pratici per scegliere i prodotti che promuovono la salute cognitiva e riducono lo stress.

Das Buch „The Restless Brain“ (Das ängstliche Gehirn) von Uma Naidoo ist eine aufschlussreiche Studie über die Auswirkungen der Technologie auf unser ben, insbesondere im Kontext von Stress und Angst. Der Autor argumentiert, dass unsere Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung unserer Gehirnfunktion und unseres emotionalen Wohlbefindens spielt, und bietet praktische Tipps zur Auswahl von bensmitteln, die die kognitive Gesundheit fördern und Stress reduzieren.

Książka Zatroskany mózg Uma Naidu jest wnikliwym badaniem wpływu technologii na nasze życie, zwłaszcza w kontekście stresu i niepokoju. Autor twierdzi, że nasza dieta odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu funkcji mózgu i dobrego samopoczucia emocjonalnego oraz oferuje praktyczne porady dotyczące wyboru żywności promującej zdrowie poznawcze i zmniejszającej stres.

הספר מוח חסר מנוח (מוח חרדי) מאת אומה נאידו הוא מחקר תובנה של השפעת הטכנולוגיה על חיינו, במיוחד בהקשר של מתח וחרדה. המחבר טוען שהדיאטה שלנו ממלאת תפקיד מכריע בעיצוב תפקוד המוח שלנו ורווחתנו הרגשית, ומציעה עצות מעשיות על בחירת מזונות שמקדמים בריאות קוגניטיבית ומפחיתים לחץ.''

Uma Naidu'nun Huzursuz Beyin (Endişeli Beyin) kitabı, teknolojinin özellikle stres ve kaygı bağlamında yaşamlarımız üzerindeki etkisinin anlayışlı bir çalışmasıdır. Yazar, diyetimizin beyin fonksiyonumuzu ve duygusal refahımızı şekillendirmede çok önemli bir rol oynadığını iddia ediyor ve bilişsel sağlığı teşvik eden ve stresi azaltan yiyecekleri seçme konusunda pratik tavsiyeler sunuyor.

كتاب الدماغ المضطرب (الدماغ القلق) لأوما نايدو هو دراسة ثاقبة لتأثير التكنولوجيا على حياتنا، خاصة في سياق التوتر والقلق. يدعي المؤلف أن نظامنا الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في تشكيل وظائف الدماغ والرفاهية العاطفية، ويقدم نصائح عملية حول اختيار الأطعمة التي تعزز الصحة المعرفية وتقلل التوتر.

Uma Naidu의 Restless Brain (Anxious Brain) 책은 특히 스트레스와 불안의 맥락에서 기술이 우리 삶에 미치는 영향에 대한 통찰력있는 연구입니다. 저자는 우리의 식단이 뇌 기능과 정서적 안녕을 형성하는 데 중요한 역할을하며, 인지 건강을 증진시키고 스트레스를 줄이는 음식을 선택하는 데 실질적인 조언을 제공한다고 주장합니다.

Uma Naiduの本Restless Brain（不安な脳）は、特にストレスと不安の文脈で、私たちの生活に技術が与える影響についての洞察力のある研究です。著者は、私たちの食事は私たちの脳の機能と感情の幸福を形作る上で重要な役割を果たしていると主張し、認知の健康を促進し、ストレスを軽減する食品を選択するための実践的なアドバイスを提供しています。

烏瑪·奈杜（Uma Naidu）的著作《焦慮的大腦》（焦慮的大腦）是對技術對我們生活影響的精明研究，尤其是在壓力和焦慮的背景下。作者認為，我們的飲食在塑造我們的大腦功能和情感健康方面發揮著關鍵作用，並為選擇有助於認知健康和減輕壓力的產品提供了實用的建議。