because of my high metabolism which caused me to eat more than i needed to sustain my body function. I had to go through many diets in order to maintain optimal weight for my height and frame. The vegan diet has been the most successful one yet, it helped me to reach my ideal weight while still enjoying tasty foods that are rich in nutrients and minerals that benefit my body. This is why I am so passionate about sharing this lifestyle with others who also struggle with their weight. In this cookbook, we will cover various aspects of vegan baking from chocolate cakes to pies and cookies, muffins and breads that can be easily made at home. Each recipe is easy to follow and does not require any prior experience to make delicious sweets that are free of animal products and preservatives. The book "Vegan Baking Cookbook: Simple, Easy-to-Follow Recipe Collection that Tastes Amazing & Offers Health Benefits Too!" is an invitation to explore the flavorful world of whole food vegan baking. As someone who has struggled with weight gain since the age of 18 due to a high metabolism, the author has tried numerous diets but found the vegan diet to be the most successful in reaching her ideal weight while still enjoying tasty and nutritious food. The book is a passionate sharing of the benefits of vegan baking, covering various aspects such as chocolate cakes, pies, cookies, and breads that can be easily made at home. Each recipe is designed to be easy to follow, requiring no prior experience to create delicious, animal-product and preservative-free sweets.

из-за моего высокого метаболизма, который заставил меня есть больше, чем мне нужно для поддержания функции моего тела. Пришлось пережить много диет, чтобы поддерживать оптимальный вес для своего роста и телосложения. Веганская диета была еще самой успешной, она помогла мне достичь своего идеального веса, все еще наслаждаясь вкусными продуктами, богатыми питательными веществами и минералами, которые приносят пользу моему организму. Вот почему я так увлечена тем, чтобы делиться этим образом жизни с другими, которые также борются со своим весом. В этой кулинарной книге мы расскажем о различных аспектах веганской выпечки от шоколадных тортов до пирогов и печенья, кексов и хлеба, которые можно легко приготовить в домашних условиях. Каждый рецепт прост в исполнении и не требует какого-либо предварительного опыта для приготовления вкусных сладостей, свободных от продуктов животного происхождения и консервантов. Книга «Vegan Baking Cookbook: mple, Easy-to-Follow Recipe Collection that Tastes Amazing & Offers Health Benefits Too!» - это приглашение исследовать ароматный мир веганской выпечки из цельных продуктов. Как человек, который боролся с увеличением веса с 18 лет из-за высокого метаболизма, автор пробовал многочисленные диеты, но обнаружил, что веганская диета наиболее успешна в достижении ее идеального веса, все еще наслаждаясь вкусной и питательной пищей. Книга является страстным обменом преимуществами веганской выпечки, охватывая различные аспекты, такие как шоколадные торты, пироги, печенье и хлеб, который можно легко приготовить дома. Каждый рецепт разработан так, чтобы его было легко соблюдать, не требуя предварительного опыта для создания вкусных сладостей без животных продуктов и консервантов.

en raison de mon métabolisme élevé qui m'a fait manger plus que ce dont j'avais besoin pour maintenir ma fonction corporelle. J'ai dû survivre à beaucoup de régimes pour maintenir un poids optimal pour ma taille et mon physique. régime vegan était encore le plus réussi, il m'a aidé à atteindre mon poids idéal tout en profitant encore de délicieux aliments riches en nutriments et minéraux qui profitent à mon corps. C'est pourquoi je suis tellement passionnée de partager ce mode de vie avec d'autres qui luttent aussi contre leur poids. Dans ce livre de cuisine, nous allons discuter des différents aspects des pâtisseries vegan, des gâteaux au chocolat aux gâteaux et biscuits, muffins et pains, qui peuvent être facilement préparés à la maison. Chaque recette est simple à mettre en œuvre et ne nécessite aucune expérience préalable pour préparer de délicieux bonbons, exempts de produits d'origine animale et de conservateurs. Книга «Vegan Baking Cookbook: mple, Easy-to-Follow Recipe Collection that Tastes Amazing & Offers Health Benefits Too!» - est une invitation à explorer le monde aromatique de la cuisson végétalienne à partir de produits entiers. En tant que personne qui a lutté contre le gain de poids dès l'âge de 18 ans en raison de son métabolisme élevé, l'auteur a essayé de nombreux régimes, mais a découvert que le régime vegan est le plus réussi à atteindre son poids idéal, tout en profitant encore d'une nourriture délicieuse et nutritive. livre est un échange passionné des bienfaits des pâtisseries vegan, couvrant différents aspects tels que les gâteaux au chocolat, les tartes, les biscuits et le pain, qui peut être facilement préparé à la maison. Chaque recette est conçue pour être facile à respecter, sans nécessiter d'expérience préalable pour créer de délicieux bonbons sans produits animaux ni conservateurs.

debido a mi alto metabolismo que me hizo comer más de lo que necesitaba para mantener la función de mi cuerpo. Tuve que sobrevivir a muchas dietas para mantener un peso óptimo para su altura y físico. La dieta vegana fue aún la más exitosa, me ayudó a alcanzar mi peso ideal, aún disfrutando de deliciosos alimentos, ricos en nutrientes y minerales que benefician a mi cuerpo. Por eso me apasiona tanto compartir este estilo de vida con otros que también luchan con su peso. En este libro de cocina hablaremos de los diferentes aspectos de la repostería vegana, desde pasteles de chocolate hasta pasteles y galletas, cupcakes y pan, que se pueden preparar fácilmente en casa. Cada receta es fácil de cumplir y no requiere ninguna experiencia previa para preparar deliciosos dulces, libres de alimentos de origen animal y conservantes. Книга «Vegan Baking Cookbook: mple, Easy-to-Follow Recipe Collection that Tastes Amazing & Offers Health Benefits Too!» es una invitación a explorar el aromático mundo de la repostería vegana a partir de productos integrales. Como una persona que luchó contra el aumento de peso a partir de los 18 debido al alto metabolismo, el autor probó numerosas dietas, pero descubrió que la dieta vegana es la más exitosa para lograr su peso ideal, aún disfrutando de una comida deliciosa y nutritiva. libro es un apasionado intercambio de los beneficios de la repostería vegana, abarcando diversos aspectos como pasteles de chocolate, pasteles, galletas y pan que se pueden preparar fácilmente en casa. Cada receta está diseñada para que sea fácil de cumplir, sin requerir experiencia previa para crear deliciosos dulces sin alimentos animales y conservantes.

devido ao meu metabolismo elevado, que me fez comer mais do que eu precisava para manter a função do meu corpo. Passei por muitas dietas para manter o peso ideal para a sua altura e corpo. A dieta vegana ainda foi a mais bem sucedida, ajudou-me a alcançar o meu peso ideal, ainda a desfrutar de produtos deliciosos, ricos em nutrientes e minerais que beneficiam o meu corpo. É por isso que estou tão empenhada em partilhar este estilo de vida com outros que também lutam contra o seu peso. Neste livro de culinária, falaremos sobre vários aspectos do pastel vegano, desde bolos de chocolate até bolos e biscoitos, cupcakes e pão, que podem ser fáceis de fazer em casa. Cada receita é fácil de executar e não requer nenhuma experiência prévia para fazer doces deliciosos, livres de produtos de origem animal e conservantes. Книга «Vegan Baking Cookbook: mple, Easy-to-Follow Recipe Collection that Tastes Amazing & Offers Health Benefits Too!» é um convite para explorar o mundo aromático do pastel vegano a partir de produtos integrais. Como um homem que lutou contra o ganho de peso desde os 18 anos devido ao alto metabolismo, o autor provou inúmeras dietas, mas descobriu que a dieta vegana é mais bem-sucedida em alcançar seu peso ideal, ainda desfrutando de alimentos deliciosos e nutritivos. O livro é uma troca apaixonada de benefícios do pastel vegano, abrangendo vários aspectos, tais como bolos de chocolate, bolos, biscoitos e pão, que podem ser facilmente cozinhados em casa. Cada receita foi desenvolvida para ser facilmente respeitada, sem exigir experiência prévia para criar deliciosos doces sem alimentos animais e conservantes.

a causa del mio alto metabolismo che mi ha fatto mangiare più di quanto mi servisse per mantenere la funzione del mio corpo. Ho dovuto sopportare un sacco di diete per mantenere un peso ottimale per la tua altezza e corpo. La dieta vegana è stata ancora la più riuscita, mi ha aiutato a raggiungere il mio peso ideale, ancora godendo di cibi deliziosi, ricchi di nutrienti e minerali che fanno bene al mio corpo. Ecco perché sono così appassionata a condividere questo stile di vita con altri che lottano anche con il loro peso. In questo libro di cucina racconteremo i vari aspetti della cottura vegana, dalle torte al cioccolato alle torte, ai biscotti, ai cupcake e al pane, che possono essere facilmente preparati in casa. Ogni ricetta è semplice da eseguire e non richiede alcuna esperienza preliminare per preparare dolci deliziosi, liberi da prodotti di origine animale e conservanti. Книга «Vegan Baking Cookbook: mple, Easy-to-Follow Recipe Collection that Tastes Amazing & Offers Health Benefits Too!» è un invito a esplorare il mondo profumato della cottura vegana con prodotti integrali. Come un uomo che ha lottato contro l'aumento di peso con i 18 anni a causa dell'alto metabolismo, l'autore ha provato numerose diete, ma ha scoperto che la dieta vegana è più efficace nel raggiungere il suo peso ideale, ancora godendo di cibi deliziosi e nutrienti. Il libro è un appassionato scambio di vantaggi della cottura vegana, coprendo diversi aspetti come torte di cioccolato, torte, biscotti e pane, che può essere facilmente preparato a casa. Ogni ricetta è stata progettata per essere facilmente rispettata senza richiedere esperienza preliminare per creare dolci deliziosi senza prodotti animali e conservanti.

wegen meines hohen Stoffwechsels, der mich dazu brachte, mehr zu essen, als ich brauchte, um die Funktion meines Körpers aufrechtzuerhalten. Ich musste viele Diäten durchmachen, um ein optimales Gewicht für meine Größe und meinen Körperbau zu erhalten. Die vegane Ernährung war immer noch die erfolgreichste, sie hat mir geholfen, mein Idealgewicht zu erreichen, während ich immer noch leckere, nährstoff- und mineralstoffreiche bensmittel genieße, die meinem Körper zugute kommen. Deshalb bin ich so leidenschaftlich, diesen bensstil mit anderen zu teilen, die auch mit ihrem Gewicht kämpfen. In diesem Kochbuch werden wir über verschiedene Aspekte des veganen Backens sprechen, von Schokoladenkuchen über Torten und Kekse, Muffins und Brot, die einfach zu Hause zubereitet werden können. Jedes Rezept ist einfach durchzuführen und erfordert keine vorherige Erfahrung, um köstliche Süßigkeiten herzustellen, die frei von tierischen Produkten und Konservierungsstoffen sind. Книга «Vegan Baking Cookbook: mple, Easy-to-Follow Recipe Collection that Tastes Amazing & Offers Health Benefits Too!» ist eine Einladung, die duftende Welt des veganen Gebäcks aus Vollwertkost zu erkunden. Als jemand, der seit seinem 18. bensjahr aufgrund seines hohen Stoffwechsels mit Gewichtszunahme zu kämpfen hat, hat der Autor zahlreiche Diäten ausprobiert, aber festgestellt, dass die vegane Ernährung am erfolgreichsten ist, um ihr Idealgewicht zu erreichen, während er immer noch leckere und nahrhafte bensmittel genießt. Das Buch ist ein leidenschaftlicher Austausch über die Vorteile des veganen Backens und umfasst verschiedene Aspekte wie Schokoladenkuchen, Torten, Kekse und Brot, die leicht zu Hause zubereitet werden können. Jedes Rezept ist so konzipiert, dass es leicht zu befolgen ist, ohne dass Vorkenntnisse erforderlich sind, um köstliche Süßigkeiten ohne tierische Produkte und Konservierungsstoffe herzustellen.

ze względu na mój wysoki metabolizm, który spowodował, że zjadłem więcej niż potrzebowałem do utrzymania funkcji mojego ciała. Musiałem przejść przez wiele diet, aby utrzymać optymalną wagę dla mojego wzrostu i ciała. Dieta wegańska była nadal najbardziej udane, pomaga mi osiągnąć mój idealny ciężar, a jednocześnie nadal cieszy się pyszne jedzenie bogate w składniki odżywcze i minerały, które przynoszą korzyści mojemu organizmowi. Dlatego jestem tak pasjonatem dzielenia się tym stylem życia z innymi, którzy również zmagają się ze swoją wagą. W tej książce kucharskiej ujawniamy różne aspekty wegańskiego pieczenia od ciast czekoladowych do ciast i herbatników, babeczek i chleba, które można łatwo zrobić w domu. Każdy przepis jest łatwy do wykonania i nie wymaga wcześniejszego doświadczenia, aby przygotować pyszne słodycze wolne od produktów zwierzęcych i konserwantów. Книва „Vegan Baking Cookbook: Prosta, łatwa do naśladowania Kolekcja przepisów, które Smakuje Amazing & Oferuje korzyści zdrowotne zbyt!” to zaproszenie do zwiedzania pachnącego świata wegańskiego wypieku wholefood. Jako ktoś, kto zmagał się z przyrostem masy ciała od 18 roku życia ze względu na wysoki metabolizm, autor próbował wielu diet, ale okazało się, że dieta wegańska była najbardziej udana w osiągnięciu jej idealnej wagi, a jednocześnie nadal cieszy się pysznym i pożywnym posiłkiem. Książka jest pasjonującą wymianą korzyści z wegańskiego pieczenia, obejmującą różne aspekty, takie jak ciasta czekoladowe, ciasta, herbatniki i chleb, które mogą być łatwo wykonane w domu. Każdy przepis jest zaprojektowany tak, aby był łatwy do naśladowania bez konieczności wcześniejszego doświadczenia w tworzeniu pysznych słodyczy bez produktów zwierzęcych lub konserwantów.

עקב חילוף החומרים הגבוה שלי שגרם לי לאכול יותר ממה שהייתי צריך כדי לשמור על תפקוד הגוף שלי. הייתי צריך לעבור הרבה דיאטות כדי לשמור על משקל אופטימלי לגובה ולגוף שלי. הדיאטה הטבעונית עדיין הייתה המוצלחת ביותר, ועזרה לי להגיע למשקל האידיאלי שלי ועדיין נהנית ממזון טעים עשיר בחומרים מזינים ומינרלים שמועילים לגופי. לכן אני כל כך נלהב לחלוק את סגנון החיים הזה עם אחרים שגם נאבקים עם המשקל שלהם. בספר בישול זה אנו חושפים היבטים שונים של אפייה טבעונית מעוגות שוקולד לעוגות וביסקוויטים, מאפינס ולחם שניתן להכין בקלות בבית. כל מתכון קל לביצוע ואינו דורש כל ניסיון קודם להכין ממתקים טעימים ללא מוצרים מן החי וחומרים משמרים. Society Book: mple, Easy-to-Follow Mestage Collection that Tastes Amazing & מציע יתרונות בריאותיים! כמי שנאבק בעלייה במשקל מגיל 18 בשל חילוף חומרים גבוה, ניסה הסופר דיאטות רבות אך גילה שהדיאטה הטבעונית הצליחה ביותר להשיג את המשקל האידיאלי שלה ועדיין נהנתה מארוחה טעימה ומזינה. הספר מהווה תמורה נלהבת ליתרונות האפייה הטבעונית, ומכסה היבטים שונים כגון עוגות שוקולד, פשטידות, ביסקוויטים ולחם שניתן להכין בקלות בבית. כל מתכון מתוכנן להיות קל למעקב מבלי לדרוש ניסיון קודם כדי ליצור ממתקים טעימים ללא מוצרים או חומרים משמרים.''

"Yüksek metabolizmam, vücut fonksiyonumu korumak için ihtiyaç duyduğumdan daha fazla yememe neden oldu. Boyum ve fiziğim için en uygun kiloyu korumak için çok fazla diyet yapmak zorunda kaldım. Vegan diyeti hala en başarılıydı, ideal kiloma ulaşmama yardımcı olurken, vücuduma fayda sağlayan besin ve mineraller bakımından zengin lezzetli yiyeceklerin tadını çıkarmama yardımcı oldu. Bu yüzden bu yaşam tarzını, kilolarıyla mücadele eden başkalarıyla paylaşma konusunda çok tutkuluyum. Bu yemek kitabında, çikolatalı keklerden turtalara ve bisküvilere, çöreklere ve evde kolayca yapılabilecek ekmeklere kadar vegan pişirmenin çeşitli yönlerini ortaya koyuyoruz. Her tarifin uygulanması kolaydır ve hayvansal ürünlerden ve koruyuculardan arındırılmış lezzetli tatlılar hazırlamak için önceden deneyim gerektirmez. Книга "Vegan Pişirme Yemek Kitabı: İnanılmaz Tadı Olan ve Sağlık Yararları da Sunan Basit, Takip Edilmesi Kolay Tarif Koleksiyonu!" Vegan kepekli pişirme dünyasının kokulu dünyasını keşfetmeye davet ediyor. Yüksek metabolizma nedeniyle 18 yaşından beri kilo alımı ile mücadele eden biri olarak, yazar çok sayıda diyet denedi, ancak vegan diyetinin lezzetli ve besleyici bir yemeğin tadını çıkarırken ideal kilosuna ulaşmada en başarılı olduğunu buldu. Kitap, evde kolayca yapılabilecek çikolatalı kekler, turtalar, bisküviler ve ekmek gibi çeşitli yönleri kapsayan vegan fırınlamanın faydalarının tutkulu bir alışverişidir. Her tarif, hayvansal ürünler veya koruyucular olmadan lezzetli tatlılar oluşturmak için önceden deneyim gerektirmeden takip edilmesi kolay olacak şekilde tasarlanmıştır.

بسبب الأيض العالي الذي جعلني آكل أكثر مما أحتاجه للحفاظ على وظائف جسدي. اضطررت إلى المرور بالكثير من الأنظمة الغذائية للحفاظ على الوزن الأمثل لطولي ولياقتي البدنية. كان النظام الغذائي النباتي لا يزال الأكثر نجاحًا، حيث ساعدني في الوصول إلى وزني المثالي مع الاستمتاع بالأطعمة اللذيذة الغنية بالمغذيات والمعادن التي تفيد جسدي. لهذا السبب أنا متحمس جدًا لمشاركة أسلوب الحياة هذا مع الآخرين الذين يعانون أيضًا من وزنهم. في كتاب الطبخ هذا، نكشف عن جوانب مختلفة من الخبز النباتي من كعك الشوكولاتة إلى الفطائر والبسكويت والكعك والخبز التي يمكن صنعها بسهولة في المنزل. كل وصفة سهلة التنفيذ ولا تتطلب أي خبرة مسبقة لإعداد حلويات لذيذة خالية من المنتجات الحيوانية والمواد الحافظة. Книга «كتاب طبخ الخبز النباتي: مجموعة وصفات بسيطة وسهلة المتابعة مذاقها مذهل وتقدم فوائد صحية أيضًا!» هي دعوة لاستكشاف العالم العطري لخبز الطعام الكامل النباتي. كشخص عانى من زيادة الوزن منذ أن كان عمره 18 عامًا بسبب ارتفاع عملية التمثيل الغذائي، جرب المؤلف العديد من الأنظمة الغذائية لكنه وجد أن النظام الغذائي النباتي كان أكثر نجاحًا في تحقيق وزنها المثالي مع الاستمتاع بوجبة لذيذة ومغذية. الكتاب عبارة عن تبادل عاطفي لفوائد الخبز النباتي، حيث يغطي جوانب مختلفة مثل كعك الشوكولاتة والفطائر والبسكويت والخبز التي يمكن صنعها بسهولة في المنزل. تم تصميم كل وصفة لتكون سهلة المتابعة دون الحاجة إلى خبرة مسبقة لصنع حلويات لذيذة بدون منتجات حيوانية أو مواد حافظة.

신진 대사로 인해 신체 기능을 유지하는 데 필요한 것보다 더 많이 먹었습니다. 키와 체격에 최적의 체중을 유지하기 위해 많은 식단을 거쳐야했습니다. 비건 채식은 여전히 가장 성공적이어서 내 몸에 도움이되는 영양분과 미네랄이 풍부한 맛있는 음식을 즐기면서 이상적인 체중에 도달하는 데 도움이되었습니다. 그렇기 때문에이 라이프 스타일을 체중으로 어려움을 겪고있는 다른 사람들과 공유하는 데 열정적입니다. 이 요리 책에서는 초콜릿 케이크에서 파이와 비스킷, 머핀 및 빵에 이르기까지 비건 베이킹의 다양한 측면을 집에서 쉽게 만들 수 있습니다. 각 레시피는 실행하기 쉽고 동물성 제품 및 방부제가없는 맛있는 과자를 준비하기 위해 사전 경험이 필요하지 않습니다. "비건 베이킹 요리 책: 놀라운 음식을 맛보고 건강상의 이점을 제공하는 간단하고 따르기 쉬운 레시피 컬렉션!" 비건 통 음식 베이킹의 향기로운 세계를 탐험하라는 초대입니다. 높은 신진 대사로 인해 18 세 이후 체중 증가로 어려움을 겪은 사람으로서 저자는 수많은 식단을 시도했지만 비건 채식은 맛있고 영양가있는 식사를 즐기면서 이상적인 체중을 달성하는 데 가장 성공적이라는 것을 발견했습니다. 이 책은 집에서 쉽게 만들 수있는 초콜릿 케이크, 파이, 비스킷 및 빵과 같은 다양한 측면을 다루는 비건 베이킹의 이점을 열정적으로 교환합니다. 각 레시피는 동물성 제품이나 방부제없이 맛있는 과자를 만들기 위해 사전 경험없이 쉽게 따라갈 수 있도록 설계되었습니다.

私は私の体の機能を維持するために必要以上に食べるために私を引き起こした私の高い代謝のために。私は自分の身長と体格のために最適な体重を維持するために多くの食事を経なければなりませんでした。ビーガンダイエットはまだ最も成功しました、私はまだ私の体に利益を与える栄養素やミネラルが豊富なおいしい食品を楽しんでいる間、私は私の理想的な体重に到達するのを助けます。だからこそ、体重に苦しんでいる人たちとこのライフスタイルを分かち合うことに情熱を注いでいます。このクックブックでは、チョコレートケーキからパイやビスケット、マフィン、自宅で簡単に作ることができるパンまで、ビーガンベーキングのさまざまな側面を明らかにします。各レシピは実行するのは簡単で、動物製品や防腐剤から無料でおいしいお菓子を準備するために事前の経験を必要としません。Vegan Baking Cookbook： mple、 Easy-to-Follow Recipe Collection that Tastes Amazing &Offers Health Benefices Too！"ビーガンベーキングの香り高い世界を探索する招待状です。18の齢以来、高い代謝のために体重増加に苦しんでいる人として、著者は数多くのダイエットを試みましたが、ビーガンダイエットはまだおいしいと栄養価の高い食事を楽しんでいる間、彼女の理想的な体重を達成することで最も成功したことを発見しました。この本は、自宅で簡単に作ることができるチョコレートケーキ、パイ、ビスケット、パンなどのさまざまな側面をカバーし、ビーガンベーキングの利点の情熱的な交換です。各レシピは、動物製品や防腐剤なしでおいしいお菓子を作成するために事前の経験を必要とせずに従うことが容易に設計されています。

是因為我的高新陳代謝讓我吃得比維持身體功能所需的要多。為了保持身高和體格的最佳體重，我不得不忍受很多飲食。素食主義者飲食仍然是最成功的，它幫助我達到了完美的體重，同時仍然享受著豐富營養和礦物質的美味食物，使我的身體受益。這就是為什麼我如此熱衷於與同樣在體重上掙紮的其他人分享這種生活方式。在這本食譜中，我們將討論素食烘焙的各個方面，從巧克力蛋糕到餡餅和餅幹，松餅和面包，這些都可以在家中輕松烹飪。每個食譜都易於執行，不需要任何事先的經驗來制作美味的糖果，沒有動物產品和防腐劑。Книга «Vegan Baking Cookbook: mple, Easy-to-Follow Recipe Collection that Tastes Amazing & Offers Health Benefits Too!»是從全食中探索純素食烘焙的芬芳世界的邀請。作為自18歲以來由於高新陳代謝而與體重增加作鬥爭的人，作者嘗試了許多飲食，但發現純素食在達到完美體重方面最成功，同時仍然享受美味和營養豐富的食物。這本書是素食主義者烘烤的好處的熱情交流，涵蓋了巧克力蛋糕，餡餅，餅幹和面包等各個方面，可以在家中輕松烹飪。每個食譜的設計都易於遵守，而無需事先經驗即可制作沒有動物產品和防腐劑的美味糖果。