. Now Noom is here to help you eat better too! This beautifully designed cookbook features 100 flexible healthy recipes that can be adapted to any dietary restriction or preference (including vegan, gluten-free, soy-free, and more) and are perfect for meal prep or eating on-the-go. With step-by-step instructions, photographs, and tips for making healthy swaps, this book makes it easy to prepare and enjoy delicious meals every day. Incorporating the principles of Noom's proven methodology, these recipes encourage a positive relationship with food and celebrate the joy of cooking and eating. The book includes an introduction explaining how to use the cookbook for successful healthy eating, as well as a section on kitchen basics for those new to cooking or looking to expand their culinary skills. It also features a variety of delicious and nourishing recipes from around the world, including soups, salads, grains, proteins, and desserts. So whether you're trying to lose weight, manage blood sugar, or simply feel better in your body, The Noom Kitchen has got you covered with simple and satisfying meals that will become part of your daily routine. Each recipe is designed to be flexible and adaptable to your needs and tastes, ensuring that everyone can find something they love and enjoy.

.Now Noom здесь, чтобы помочь вам есть лучше! Эта красиво оформленная кулинарная книга содержит 100 гибких здоровых рецептов, которые можно адаптировать к любым диетическим ограничениям или предпочтениям (включая веганские, безглютеновые, без сои и т. Д.) И идеально подходят для приготовления пищи или еды на ходу. С пошаговыми инструкциями, фотографиями и советами по созданию здоровых свопов, эта книга позволяет легко готовить и наслаждаться вкусными блюдами каждый день. Эти рецепты, включающие принципы проверенной методологии Ноома, поощряют позитивные отношения с едой и отмечают радость приготовления пищи и приема пищи. Книга включает в себя введение, объясняющее, как использовать кулинарную книгу для успешного здорового питания, а также раздел об основах кухни для тех, кто плохо знаком с кулинарией или хочет расширить свои кулинарные навыки. В нем также представлены разнообразные вкусные и питательные рецепты со всего мира, включая супы, салаты, зерновые, белки и десерты. Поэтому, пытаетесь ли вы похудеть, контролировать уровень сахара в крови или просто чувствовать себя лучше в своем теле, The Noom Kitchen покрыл вас простыми и сытными блюдами, которые станут частью вашей повседневной жизни. Каждый рецепт разработан, чтобы быть гибким и адаптируемым к вашим потребностям и вкусам, гарантируя, что каждый сможет найти то, что ему нравится и нравится.

.Now Noom est là pour vous aider à manger mieux ! Ce livre de cuisine magnifiquement décoré contient 100 recettes souples et saines qui peuvent être adaptées à toutes les restrictions ou préférences alimentaires (y compris vegan, sans gluten, sans soja, etc.) et sont idéales pour cuisiner ou manger en déplacement. Avec des instructions étape par étape, des photos et des conseils pour créer des swaps sains, ce livre vous permet de cuisiner facilement et de déguster de délicieux plats tous les jours. Ces recettes, qui incorporent les principes de la méthodologie éprouvée de Noom, encouragent une relation positive avec la nourriture et marquent la joie de cuisiner et de manger. livre comprend une introduction expliquant comment utiliser un livre de cuisine pour une alimentation saine réussie, ainsi qu'une section sur les bases de la cuisine pour ceux qui ne connaissent pas bien la cuisine ou qui veulent élargir leurs compétences culinaires. Il propose également une variété de recettes délicieuses et nutritives du monde entier, y compris des soupes, des salades, des céréales, des protéines et des desserts. Par conséquent, que vous essayez de perdre du poids, de contrôler votre taux de sucre dans le sang ou tout simplement de vous sentir mieux dans votre corps, The Noom Kitchen vous a couvert avec des plats simples et satisfaisants qui feront partie de votre vie quotidienne. Chaque recette est conçue pour être flexible et adaptable à vos besoins et à vos goûts, en veillant à ce que chacun puisse trouver ce qu'il aime et aime.

. ¡Noom Noom está aquí para ayudarte a comer mejor! Este libro de cocina bellamente decorado contiene 100 recetas saludables flexibles que se pueden adaptar a cualquier restricción o preferencia dietética (incluyendo vegano, sin gluten, sin soja, etc.) y son ideales para cocinar o comer sobre la marcha. Con instrucciones paso a paso, fotos y consejos para crear intercambios saludables, este libro hace que sea fácil cocinar y disfrutar de deliciosos platos todos los días. Estas recetas, que incorporan los principios de la probada metodología Noom, fomentan una relación positiva con los alimentos y marcan la alegría de cocinar y comer. libro incluye una introducción que explica cómo utilizar un libro de cocina para una dieta saludable exitosa, así como una sección sobre los fundamentos de la cocina para aquellos que no están bien familiarizados con la cocina o quieren ampliar sus habilidades culinarias. También cuenta con una variedad de deliciosas y nutritivas recetas de todo el mundo, incluyendo sopas, ensaladas, cereales, proteínas y postres. Por lo tanto, si estás tratando de perder peso, controlar tus niveles de azúcar en sangre o simplemente sentirte mejor en tu cuerpo, The Noom Kitchen te ha cubierto con platos sencillos y satisfactorios que se convertirán en parte de tu vida diaria. Cada receta está diseñada para ser flexible y adaptable a sus necesidades y gustos, asegurando que todos puedan encontrar lo que les gusta y les gusta.

.Now Now está aqui para ajudá-lo a comer melhor! Este livro de culinária bem decorado contém 100 receitas saudáveis flexíveis que podem ser adaptadas a qualquer restrição ou preferência dietética (incluindo veganos, sem glúten, sem soja etc.) e são ideais para cozinhar ou comer em movimento. Com instruções, fotos e dicas sobre swaps saudáveis, este livro permite cozinhar e desfrutar de pratos deliciosos todos os dias. Estas receitas, que incluem os princípios da metodologia de Noom testada, encorajam relações positivas com a comida e marcam a alegria de cozinhar e comer. O livro inclui uma introdução que explica como usar o livro culinário para uma alimentação saudável bem-sucedida, e uma seção sobre a cozinha básica para quem não conhece bem a culinária ou quer expandir suas habilidades culinárias. Ele também apresenta uma variedade de receitas deliciosas e nutritivas de todo o mundo, incluindo sopas, saladas, cereais, proteínas e sobremesas. Por isso, se você está tentando perder peso, controlar os níveis de açúcar no sangue ou simplesmente se sentir melhor no seu corpo, The Nou Kitchen o cobriu com pratos simples e saciados que farão parte de sua vida diária. Cada receita foi desenvolvida para ser flexível e adaptável às suas necessidades e gostos, garantindo que todos podem encontrar o que gosta e gosta.

.Now Noom è qui per aiutarvi a mangiare meglio! Questo libro di cucina ben arredato contiene 100 ricette sane flessibili che possono essere adattate a qualsiasi vincolo o preferenza dietetica (inclusi vegano, senza glutine, senza soia, ecc.) E sono ideali per cucinare o mangiare in movimento. Con istruzioni, fotografie e consigli dettagliati per creare swap sani, questo libro permette di cucinare e gustare piatti deliziosi ogni giorno. Queste ricette, che includono i principi della sperimentata metodologia Noom, incoraggiano i rapporti positivi con il cibo e segnano la gioia di cucinare e mangiare. Il libro include un'introduzione che spiega come utilizzare un libro di cucina per una buona alimentazione sana e una sezione sulle basi della cucina per chi non conosce bene la cucina o vuole ampliare le proprie competenze culinarie. Presenta anche una varietà di ricette gustose e nutrienti provenienti da tutto il mondo, tra cui zuppe, insalate, cereali, proteine e dessert. Quindi, se state cercando di perdere peso, controllare i livelli di zucchero nel sangue o semplicemente sentirsi meglio nel vostro corpo, The Nou Kitchen vi ha coperto di piatti semplici e saziati che diventeranno parte della vostra vita quotidiana. Ogni ricetta è stata progettata per essere flessibile e adattabile alle vostre esigenze e gusti, garantendo che tutti possono trovare ciò che gli piace e piace.

.Nun Noom ist hier, um Ihnen zu helfen, besser zu essen! Dieses wunderschön gestaltete Kochbuch enthält 100 flexible, gesunde Rezepte, die an alle diätetischen Einschränkungen oder Vorlieben angepasst werden können (einschließlich vegan, glutenfrei, sojafrei usw.) und ideal zum Kochen oder Essen unterwegs sind. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Fotos und Tipps zum Erstellen gesunder Swaps macht dieses Buch es einfach, jeden Tag leckere Gerichte zuzubereiten und zu genießen. Diese Rezepte, die die Prinzipien der bewährten Methodik von Noom enthalten, fördern eine positive Beziehung zum Essen und feiern die Freude am Kochen und Essen. Das Buch enthält eine Einführung, die erklärt, wie man ein Kochbuch für eine erfolgreiche gesunde Ernährung verwendet, sowie einen Abschnitt über die Grundlagen der Küche für diejenigen, die mit dem Kochen nicht vertraut sind oder ihre Kochfähigkeiten erweitern möchten. Es bietet auch eine Vielzahl von leckeren und nahrhaften Rezepten aus der ganzen Welt, darunter Suppen, Salate, Getreide, Proteine und Desserts. Egal, ob e versuchen, Gewicht zu verlieren, Ihren Blutzucker zu kontrollieren oder sich einfach besser in Ihrem Körper zu fühlen, The Noom Kitchen hat e mit einfachen und herzhaften Gerichten versorgt, die Teil Ihres täglichen bens werden. Jedes Rezept ist so konzipiert, dass es flexibel und anpassungsfähig an Ihre Bedürfnisse und Ihren Geschmack ist, um sicherzustellen, dass jeder finden kann, was er mag und mag.

.Now Noom jest tutaj, aby pomóc Ci jeść lepiej! Ta pięknie zaprojektowana książka kucharska zawiera 100 elastycznych zdrowych receptur, które można dostosować do wszelkich ograniczeń diety lub preferencji (w tym wegańskich, bezglutenowych, bezsojowych itp.) i jest idealna do gotowania lub jedzenia w podróży. Dzięki instrukcjom krok po kroku, zdjęciom i wskazówkom do tworzenia zdrowych swapów, ta książka sprawia, że łatwo jest gotować i cieszyć się pysznymi posiłkami każdego dnia. Przepisy te, zawierające zasady wypróbowanej i prawdziwej metodologii Nooma, zachęcają do pozytywnych relacji z jedzeniem i świętują radość z gotowania i jedzenia. Książka zawiera wprowadzenie wyjaśniające, jak korzystać z książki kucharskiej do skutecznego zdrowego jedzenia, a także sekcję na temat podstaw kuchni dla tych, którzy są nowi do gotowania lub chcą poszerzyć swoje umiejętności gotowania. Oferuje również wiele pysznych i pożywnych receptur z całego świata, w tym zupy, sałatki, zboża, białka i desery. Więc niezależnie od tego, czy próbujesz schudnąć, kontrolować poziom cukru we krwi lub po prostu czuć się lepiej w organizmie, Noom Kuchnia ma Cię pokryte proste i wypełniające posiłki, które staną się częścią codziennej rutyny. Każdy przepis jest zaprojektowany tak, aby był elastyczny i dostosowany do Twoich potrzeb i smaków, zapewniając każdemu możliwość znalezienia czegoś, co kochają i cieszą się.

The Sunday Times Magazine, 11 ביוני 2023: קריאה לפעולה למען הישרדות האדם בעידן של התקדמות טכנולוגית מהירה כשאנו עומדים על סף עשור חדש, חיוני שנקדיש את הזמן להרהורים בקצב ההתפתחות הטכנולוגית המהיר ובהשפעתה על החברה שלנו. העולם משתנה מהר מאי פעם ואנחנו חייבים להבטיח שהשינוי הזה נעשה כדי לשפר את האנושות כמכלול. בגיליון זה של כתב העת סאנדיי טיימס, אנו חוקרים את הצורך לחקור ולהבין את התפתחות הטכנולוגיה, וכיצד ניתן להשתמש בה כדי לאחד אנשים טכנולוגיה תמיד הייתה חרב פיפיות, מציעה יתרונות מדהימים כמו גם העמדת סיכונים משמעותיים. מצד אחד, זה הוביל לחיבוריות חסרת תקדים, שאיפשרה לנו בקלות לתקשר ולגשת למידע. מצד שני, זה יצר אתגרים חדשים, כמו איומי סייבר, חששות לפרטיות ותנועת מקומות עבודה. עם זאת, זה בדיוק בגלל הסיכונים האלה שאנחנו חייבים להסתגל ולפתח את ההבנה שלנו של הטכנולוגיה כדי להבטיח שהיא משמשת לטובת הכלל. התפתחות הטכנולוגיה בשנים האחרונות, ראינו פיצוץ של חדשנות בתחומים כמו בינה מלאכותית, ביוטכנולוגיה ואנרגיה מתחדשת. ההתקדמות הזו יכולה לפתור חלק מהבעיות הדחופות ביותר של האנושות, החל בטיפול במחלות וכלה בשינויי אקלים מקלים. עם זאת, הם גם מעלים שאלות מוסריות לגבי השימוש והבעלות שלהם.''

Noom daha iyi yemek yardımcı olmak için burada! Bu güzel tasarlanmış yemek kitabı, herhangi bir diyet kısıtlamasına veya tercihine (vegan, glutensiz, soya içermeyen vb.) uyarlanabilen ve hareket halindeyken yemek pişirmek veya yemek yemek için mükemmel olan 100 esnek sağlıklı tarif içerir. Sağlıklı takaslar oluşturmak için adım adım talimatlar, fotoğraflar ve ipuçlarıyla bu kitap, her gün lezzetli yemekler pişirmeyi ve tadını çıkarmayı kolaylaştırır. Noom'un denenmiş ve doğru metodolojisinin ilkelerini içeren bu tarifler, yiyeceklerle olumlu ilişkileri teşvik eder ve yemek pişirme ve yeme sevincini kutlar. Kitap, başarılı sağlıklı beslenme için yemek kitabının nasıl kullanılacağını açıklayan bir girişin yanı sıra, yemek pişirmeye yeni başlayanlar veya yemek pişirme becerilerini genişletmek isteyenler için mutfağın temelleri hakkında bir bölüm içermektedir. Ayrıca çorbalar, salatalar, tahıllar, proteinler ve tatlılar dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanından çeşitli lezzetli ve besleyici tarifler içerir. Kilo vermeye, kan şekerinizi kontrol etmeye veya vücudunuzda daha iyi hissetmeye çalışsanız da, Noom Kitchen, günlük rutininizin bir parçası olacak basit ve doyurucu yemeklerle kaplıdır. Her tarif, esnek ve ihtiyaçlarınıza ve zevklerinize uyarlanabilir olacak şekilde tasarlanmıştır, böylece herkes sevdiği ve zevk aldığı bir şey bulabilir.

. Now Noom هنا لمساعدتك على تناول الطعام بشكل أفضل! يحتوي كتاب الطبخ هذا المصمم بشكل جميل على 100 وصفة صحية مرنة يمكن تكييفها مع أي تقييد أو تفضيل غذائي (بما في ذلك نباتي وخالي من الغلوتين وخالي من الصويا وما إلى ذلك) وهو مثالي للطهي أو الأكل أثناء التنقل. مع التعليمات والصور والنصائح خطوة بخطوة لإنشاء مقايضات صحية، يسهل هذا الكتاب طهي الوجبات اللذيذة والاستمتاع بها كل يوم. هذه الوصفات، التي تتضمن مبادئ منهجية نوم المجربة والحقيقية، تشجع العلاقات الإيجابية مع الطعام وتحتفل بفرح الطهي والأكل. يتضمن الكتاب مقدمة تشرح كيفية استخدام كتاب الطبخ للأكل الصحي الناجح، بالإضافة إلى قسم عن أساسيات المطبخ لأولئك الجدد في الطهي أو الذين يتطلعون إلى توسيع مهاراتهم في الطهي. كما تتميز بمجموعة متنوعة من الوصفات اللذيذة والمغذية من جميع أنحاء العالم، بما في ذلك الحساء والسلطات والحبوب والبروتينات والحلويات. لذا، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو التحكم في نسبة السكر في الدم أو تشعر بتحسن في جسمك، فإن The Noom Kitchen قد غطيت بوجبات بسيطة وملء ستصبح جزءًا من روتينك اليومي. تم تصميم كل وصفة لتكون مرنة وقابلة للتكيف مع احتياجاتك وأذواقك، مما يضمن للجميع العثور على شيء يحبونه ويستمتعون به.

.Noom은 더 잘 먹을 수 있도록 도와줍니다! 이 아름답게 디자인 된 요리 책에는식이 제한 또는 선호도 (비건, 글루텐 프리, 콩이없는 등) 에 적응할 수있는 100 가지의 유연한 건강 요리법이 포함되어 있으며 이동 중에 요리하거나 먹는 데 적합합니다. 단계별 지침, 건강한 교환을 만들기위한 사진 및 팁을 통해이 책을 사용하면 매일 맛있는 식사를 쉽게 요리하고 즐길 수 있습니다. Noom의 시도되고 진실한 방법론의 원칙을 통합 한이 요리법은 음식과의 긍정적 인 관계를 장려하고 요리와 식사의 기쁨을 축하합니다. 이 책에는 성공적인 건강한 식습관을 위해 요리 책을 사용하는 방법과 요리를 처음 접하거나 요리 기술을 확장하려는 요리의 기본 섹션이 포함되어 있습니다. 또한 수프, 샐러드, 시리얼, 단백질 및 디저트를 포함하여 전 세계의 다양한 맛있고 영양가있는 요리법을 제공합니다. 따라서 체중 감량, 혈당 조절 또는 신체의 기분이 좋아 지려고하든 Noom Kitchen은 일상 생활의 일부가 될 간단하고 채우는 식사로 덮여 있습니다. 각 레시피는 모든 사람이 좋아하고 즐기는 것을 찾을 수 있도록 유연하고 필요와 취향에 적응할 수 있도록 설계되었습니다.

。Now Noomはあなたがよりよく食べるのを助けるためにここにあります！この美しく設計されたクックブックには、あらゆる食事制限や好み（ビーガン、グルテンフリー、大豆フリーなど）に適応できる100種類の柔軟な健康的なレシピが含まれており、外出先での料理や食事に最適です。健康的なスワップを作成するためのステップバイステップの指示、写真、ヒントを使用すると、この本は、それが簡単に調理し、毎日おいしい食事を楽しむことができます。これらのレシピは、Noomの試みと真の方法論の原則を取り入れて、食品との肯定的な関係を促進し、料理と食べる喜びを祝います。この本には、健康的な食事を成功させるために料理本を使用する方法を説明する紹介と、料理を始めたばかりの人や自分の料理スキルを拡大しようとしている人のための料理の基本に関するセクションが含まれています。また、スープ、サラダ、シリアル、タンパク質、デザートなど、世界中の様々な美味しく栄養価の高いレシピを提供しています。あなたが体重を減らそうとしているかどうか、あなたの血糖値を制御するか、ちょうどあなたの体の中で気分が良くなるかどうか、Noom Kitchenはあなたの毎日のルーチンの一部になる簡単で充填された食事で覆われています。それぞれのレシピは、あなたのニーズや好みに柔軟かつ適応できるように設計されており、誰もが彼らが好きで楽しむものを見つけることができるようにしています。