! Raw food pioneers Doreen Virtue and Jenny Ross have brought together an amazing collection of simple-to-prepare, mouthwatering dishes that are not only easy to prepare but will inspire even the most experienced cooks to explore their creativity in the kitchen. This comprehensive guide to living food includes over 250 recipes for breakfast lunch and dinner—from hearty salads to zesty dips; spicy soups to delectable desserts all made with a variety of fresh fruits vegetables and nuts. Plus, Doreen and Jenny share their secrets for maintaining optimal health through nutrition and exercise. The Art of Raw Living Food is your indispensible companion on your journey towards better health and wellness. You’ll learn how to create exciting and delicious meals that satisfy your palate and nourish your body without cooking or animal products. And as a special bonus, each chapter begins with an inspirational thought or quote that will leave you feeling uplifted and inspired to take control of your life.

! Пионеры сыроедения Дорин Виртью и Дженни Росс собрали удивительную коллекцию простых в приготовлении блюд для полоскания рта, которые не только легко приготовить, но и вдохновят даже самых опытных поваров исследовать свои творческие способности на кухне. Это всеобъемлющее руководство по живой еде включает в себя более 250 рецептов завтрака, обеда и ужина - от сытных салатов до зести-дипов; острые супы с восхитительными десертами, приготовленные из разнообразных свежих фруктов, овощей и орехов. Кроме того, Дорин и Дженни делятся своими секретами для поддержания оптимального здоровья с помощью питания и физических упражнений. Искусство сырой живой пищи - ваш незаменимый спутник в вашем путешествии к лучшему здоровью и благополучию. Вы узнаете, как создавать захватывающие и вкусные блюда, которые удовлетворяют ваш вкус и питают ваше тело без приготовления пищи или продуктов животного происхождения. И в качестве специального бонуса каждая глава начинается с вдохновляющей мысли или цитаты, которая заставит вас почувствовать подъем и воодушевление, чтобы взять под контроль свою жизнь.

! s pionnières de l'alimentation crue Doreen Virtue et Jenny Ross ont rassemblé une étonnante collection de plats rince-bouche faciles à préparer, qui sont non seulement faciles à cuisiner, mais qui inciteront même les chefs les plus expérimentés à explorer leur créativité dans la cuisine. Ce guide complet de la nourriture vivante comprend plus de 250 recettes pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner - des salades copieuses aux zesty-dipes ; soupes épicées avec des desserts délicieux préparés avec une variété de fruits frais, légumes et noix. En outre, Doreen et Jenny partagent leurs secrets pour maintenir une santé optimale grâce à la nutrition et à l'exercice. L'art de la nourriture vivante crue est votre compagnon indispensable dans votre voyage vers une meilleure santé et bien-être. Vous apprendrez à créer des plats excitants et délicieux qui satisfont votre goût et nourrissent votre corps sans cuisine ni produits d'origine animale. Et comme bonus spécial, chaque chapitre commence par une pensée ou une citation inspirante qui vous fera ressentir l'élévation et l'inspiration pour prendre le contrôle de votre vie.

! pioneras en la alimentación cruda Doreen Virtue y Jenny Ross han reunido una sorprendente colección de platos de enjuague bucal fáciles de preparar, que no solo son fáciles de preparar, sino que inspirarán incluso a los cocineros más experimentados a explorar sus habilidades creativas en la cocina. Esta guía integral de comida en vivo incluye más de 250 recetas para desayunos, almuerzos y cenas, desde ensaladas satisfactorias hasta zosty-dips; sopas picantes con deliciosos postres, elaboradas con una variedad de frutas frescas, verduras y frutos secos. Además, Doreen y Jenny comparten sus secretos para mantener una salud óptima a través de la alimentación y el ejercicio. arte de la comida viva cruda es su compañero indispensable en su viaje hacia una mejor salud y bienestar. Aprenderás a crear platos emocionantes y sabrosos que satisfagan tu sabor y nutran tu cuerpo sin cocinar ni productos de origen animal. Y como un bono especial, cada capítulo comienza con un pensamiento inspirador o una cita que te hará sentir alentado y animado a tomar el control de tu vida.

! Os pioneiros da crua Doreen Virtue e Jenny Ross montaram uma surpreendente coleção de pratos fáceis de preparar para a boca, que não só são fáceis de cozinhar, mas também inspirarão os cozinheiros mais experientes a explorar a sua criatividade na cozinha. Este guia abrangente sobre comida viva inclui mais de 250 receitas de café da manhã, almoço e jantar - desde saladas saciadas até adoçantes; sopas picantes com sobremesas deliciosas, feitas com uma variedade de frutas frescas, legumes e nozes. Além disso, Doreen e Jenny compartilham os seus segredos para manter a melhor saúde com a alimentação e exercícios físicos. Arte de alimentos vivos crus é o seu companheiro indispensável em sua viagem para melhor saúde e bem-estar. Você vai aprender como criar pratos emocionantes e deliciosos que satisfazem o seu sabor e alimentam seu corpo sem cozinhar ou alimentos animais. E como um bónus especial, cada capítulo começa com um pensamento inspirador ou uma citação que vos fará sentir encorajados e animados para controlar a vossa vida.

! I pionieri del formaggio Doreen Virtue e Jenny Ross hanno raccolto una straordinaria collezione di piatti facili da cucinare, che non solo sono facili da cucinare, ma ispireranno anche i cuochi più esperti a esplorare la loro creatività in cucina. Questa guida completa per il cibo vivente comprende più di 250 ricette di colazione, pranzo e cena, dalle insalate rigogliose ai dip; zuppe piccanti con deliziosi dessert, preparate con una varietà di frutta fresca, verdura e noci. Inoltre, Doreen e Jenny condividono i loro segreti per mantenere la salute ottimale attraverso l'alimentazione e l'esercizio fisico. L'arte del cibo crudo vivo è il vostro compagno indispensabile nel vostro viaggio verso una migliore salute e benessere. Imparerete a creare piatti emozionanti e deliziosi che soddisfano il vostro gusto e nutrono il vostro corpo senza cucinare o prodotti di origine animale. E come bonus speciale, ogni capitolo inizia con un pensiero ispiratore o una citazione che vi farà sentire sollevati e incoraggiati per prendere il controllo della vostra vita.

! Die Rohkost-Pioniere Doreen Virtue und Jenny Ross haben eine erstaunliche Sammlung von einfach zuzubereitenden Mundspülgerichten zusammengestellt, die nicht nur einfach zuzubereiten sind, sondern auch die erfahrensten Köche dazu inspirieren, ihre Kreativität in der Küche zu erkunden. Dieser umfassende Live-Food-itfaden enthält mehr als 250 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen - von herzhaften Salaten bis zu Zesti-Dips; würzige Suppen mit köstlichen Desserts aus einer Vielzahl von frischem Obst, Gemüse und Nüssen. Darüber hinaus teilen Doreen und Jenny ihre Geheimnisse, um durch Ernährung und Bewegung eine optimale Gesundheit zu erhalten. Die Kunst des rohen bendessens ist Ihr unverzichtbarer Begleiter auf Ihrer Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. e lernen, wie e aufregende und schmackhafte Gerichte kreieren, die Ihren Geschmack befriedigen und Ihren Körper ohne Kochen oder tierische Produkte nähren. Und als besonderer Bonus beginnt jedes Kapitel mit einem inspirierenden Gedanken oder Zitat, das Ihnen das Gefühl gibt, die Kontrolle über Ihr ben zu übernehmen.

! Pionierzy surowej żywności Doreen Virtue i Jenny Ross zgromadzili niesamowitą kolekcję łatwych do wykonania zmywarek do ust, które są nie tylko łatwe do wykonania, ale zainspirują nawet najbardziej doświadczonych kucharzy do zbadania ich kreatywności w kuchni. Ten kompleksowy przewodnik po żywej żywności zawiera ponad 250 receptur na śniadanie, lunch i kolację - od obfitych sałatek po zesty dips; pikantne zupy z pysznych deserów wykonanych z różnych świeżych owoców, warzyw i orzechów. Ponadto Doreen i Jenny dzielą się swoimi tajemnicami w celu utrzymania optymalnego zdrowia poprzez odżywianie i ćwiczenia. Sztuka surowego żywego jedzenia jest niezbędnym towarzyszem w podróży do lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dowiesz się, jak tworzyć ekscytujące i pyszne dania, które zaspokajają twój gust i odżywiają organizm bez gotowania lub produktów zwierzęcych. I jako specjalny bonus, każdy rozdział rozpoczyna się inspirującą myślą lub cytatem, który sprawi, że poczujesz się podniesiony i umocniony, aby przejąć kontrolę nad swoim życiem.

! חלוצות המזון הגולמי דורין וירטואו וג 'ני רוס צברו אוסף מדהים של מי פה קלים להכנה מדריך מזון חי מקיף זה כולל יותר מ ־ 250 מתכונים לארוחת בוקר, לארוחת צהריים ולארוחת ערב - החל בסלטים לבביים וכלה בשטיבל עצבני; מרקים חריפים עם קינוחים טעימים עם מגוון פירות טריים, ירקות ואגוזים. בנוסף לכך, דורין וג "ני חולקות את סודותיהן כדי לשמור על בריאות מיטבית באמצעות תזונה ופעילות גופנית. האומנות של אוכל חי הוא בן הלוויה ההכרחי שלך במסע שלך לבריאות טובה יותר ורווחה. תלמדו איך ליצור מנות מרגשות וטעימות שמספקות את הטעם שלכם ומזינות את הגוף שלכם בלי בישול או מוצרים מן החי. וכבונוס מיוחד, כל פרק מתחיל עם מחשבה או ציטוט מעוררי השראה שיגרום לך להרגיש מרומם ומוסמך לקחת שליטה על חייך.''

! Çiğ gıda öncüleri Doreen Virtue ve Jenny Ross, sadece kolay yapılmakla kalmayıp aynı zamanda en deneyimli şeflere bile mutfaktaki yaratıcılıklarını keşfetmeleri için ilham verecek, yapımı kolay gargaralardan oluşan inanılmaz bir koleksiyon topladılar. Bu kapsamlı canlı yemek rehberi, doyurucu salatalardan lezzetli soslara kadar kahvaltı, öğle ve akşam yemeği için 250'den fazla tarif içerir; Çeşitli taze meyve, sebze ve kuruyemişlerle yapılan lezzetli tatlılar ile baharatlı çorbalar. Buna ek olarak, Doreen ve Jenny, beslenme ve egzersiz yoluyla optimal sağlığı korumak için sırlarını paylaşıyorlar. Çiğ canlı gıda sanatı, daha iyi sağlık ve refah yolculuğunuzda vazgeçilmez bir arkadaşınızdır. Zevkinizi tatmin eden ve vücudunuzu pişirmeden veya hayvansal ürünler olmadan besleyen heyecan verici ve lezzetli yemekler yaratmayı öğreneceksiniz. Ve özel bir bonus olarak, her bölüm, yaşamınızı kontrol altına almak için kendinizi güçlendirilmiş ve güçlendirilmiş hissetmenizi sağlayacak ilham verici bir düşünce veya alıntı ile başlar.

! جمع رواد الطعام الخام Doreen Virtue و Jenny Ross مجموعة مذهلة من غسول الفم سهل الصنع الذي ليس من السهل صنعه فحسب، بل سيلهم حتى الطهاة الأكثر خبرة لاستكشاف إبداعهم في المطبخ. يتضمن دليل الطعام الحي الشامل هذا أكثر من 250 وصفة للإفطار والغداء والعشاء - من السلطات الشهية إلى الغطس الحار ؛ الحساء الحار مع الحلويات اللذيذة المصنوعة من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والمكسرات الطازجة. بالإضافة إلى ذلك، تشارك دورين وجيني أسرارهما للحفاظ على الصحة المثلى من خلال التغذية والتمارين الرياضية. فن الطعام الحي الخام هو رفيقك الذي لا غنى عنه في رحلتك لتحسين الصحة والرفاهية. ستتعلم كيفية إنشاء أطباق مثيرة ولذيذة ترضي ذوقك وتغذي جسمك دون طهي أو منتجات حيوانية. وكمكافأة خاصة، يبدأ كل فصل بفكر أو اقتباس ملهم يجعلك تشعر بالارتقاء والتمكين للسيطرة على حياتك.

! 생식 개척자 인 Doreen Virtue와 Jenny Ross는 제작하기 쉬울뿐만 아니라 가장 숙련 된 요리사조차도 부엌에서 창의성을 탐구하도록 고무시키는 놀라운 구강 세척 컬렉션을 모았습니다. 이 포괄적 인 라이브 푸드 가이드에는 풍성한 샐러드에서 열렬한 딥에 이르기까지 아침, 점심 및 저녁 식사를위한 250 가지 이상의 레시피가 포 다양한 신선한 과일, 야채 및 견과류로 만든 맛있는 디저트가 들어간 매운 수프. 또한 Doreen과 Jenny는 영양과 운동을 통해 최적의 건강을 유지하기위한 비밀을 공유합니다. 날것 같은 음식의 기술은 더 나은 건강과 복지를 향한 여정에서 없어서는 안될 동반자입니다. 요리 나 동물성 제품없이 맛을 만족시키고 몸에 영양을 공급하는 흥미롭고 맛있는 요리를 만드는 방법을 배우게됩니다. 그리고 특별한 보너스로서, 각 장은 당신이 당신의 삶을 통제 할 수있는 힘과 힘을 느끼게 할 영감을주는 생각이나 인용으로 시작합니다.

!生の食べ物のパイオニアであるDoreen VirtueとJenny Rossは、簡単に作ることができるだけでなく、経験豊富なシェフもキッチンで創造性を探求するためのインスピレーションを与えます。この包括的なライブフードガイドには、朝食、ランチ、ディナーの250以上のレシピが含まれています。様々な新鮮な果物、野菜、ナッツで作られたおいしいデザートとスパイシーなスープ。さらに、ドリーンとジェニーは、栄養と運動を通じて最適な健康を維持するための秘密を共有しています。生の生活食品の芸術は、より良い健康と幸福へのあなたの旅にあなたの不可欠な仲間です。あなたは料理や動物製品なしであなたの味を満足させ、あなたの体を養うエキサイティングでおいしい料理を作成する方法を学びます。そして、特別なボーナスとして、各章はあなたがあなたの人生を支配するために高揚し、力を与えられるようにするインスピレーション的な思考や引用から始まります。