The plot of the book 'Синдром хорошей девочки Как избавиться от негативных установок из детства принять и полюбить себя' revolves around the main character, a young woman named Sarah, who has been struggling with negative experiences from her childhood and adolescence. These experiences have led to a pattern of self-sacrifice and people-pleasing that has become ingrained in her personality. Despite her best efforts, she finds herself constantly putting up with unacceptable treatment from others, particularly men, and feeling sad and frustrated as a result. As the story progresses, Sarah begins to realize that she has been conditioned to prioritize the needs of others over her own, and that this has left her feeling drained and unfulfilled. She starts to question why she tolerates such behavior and wonders if there is a way to break free from these patterns of thought and behavior. Through a series of therapy sessions and personal reflections, Sarah learns about the concept of the "good girl" syndrome and how it can be detrimental to her well-being. She realizes that she has been socialized to put others' needs before her own, and that this has led to a lack of self-love and self-care.

сюжет книги 'Синдром хорошей девочки Как избавиться от негативных установок из детства принять и полюбить себя'вращается вокруг главного героя, молодой женщины по имени Сара, которая боролась с отрицательными событиями с ее детства и юности. Этот опыт привел к модели самопожертвования и удовлетворения людей, которая укоренилась в ее личности. Несмотря на все усилия, она постоянно терпит неприемлемое обращение со стороны других, особенно мужчин, и в результате чувствует себя грустной и разочарованной. По мере развития истории Сара начинает понимать, что она была обусловлена тем, чтобы отдавать приоритет потребностям других, а не своим собственным, и что это оставило её чувство истощенным и нереализованным. Она начинает задаваться вопросом, почему она терпит такое поведение и задается вопросом, есть ли способ вырваться из этих моделей мышления и поведения. С помощью серии сеансов терапии и личных размышлений Сара узнает о концепции синдрома «хорошей девочки» и о том, как он может нанести ущерб ее благополучию. Она понимает, что была социализирована, чтобы поставить потребности других перед своими собственными, и что это привело к отсутствию любви к себе и заботы о себе.

Histoire du livre « Syndrome d'une bonne fille Comment se débarrasser des attitudes négatives de l'enfance pour accepter et aimer soi-même » tourne autour du personnage principal, une jeune femme nommée Sarah, qui a lutté contre les événements négatifs depuis son enfance et sa jeunesse. Cette expérience a conduit à un modèle de sacrifice et de satisfaction des gens qui est enraciné dans sa personnalité. Malgré tous ses efforts, elle ne cesse de tolérer un traitement inacceptable de la part des autres, en particulier des hommes, et se sent ainsi triste et frustrée. Au fur et à mesure que l'histoire progresse, Sarah commence à se rendre compte qu'elle a été conditionnée à donner la priorité aux besoins des autres plutôt qu'aux siens, et que cela a laissé son sentiment épuisé et non réalisé. Elle commence à se demander pourquoi elle tolère ce comportement et se demande s'il existe un moyen de sortir de ces modes de pensée et de comportement. Grâce à une série de séances de thérapie et de réflexions personnelles, Sarah apprend le concept du syndrome de la « bonne fille » et comment il peut nuire à son bien-être. Elle se rend compte qu'elle a été socialisée pour mettre les besoins des autres avant les siens, et que cela a conduit à un manque d'amour et de soins pour elle-même.

la trama del libro 'síndrome de la buena niña Cómo deshacerse de actitudes negativas desde la infancia para abrazarse y amarse'gira en torno a la protagonista, una joven llamada Sara, que luchó contra los acontecimientos negativos desde su infancia y juventud. Esta experiencia ha conducido a un modelo de auto sacrificio y satisfacción de las personas que está arraigado en su personalidad. A pesar de todos los esfuerzos, siempre tolera el trato inaceptable de otros, especialmente de los hombres, y como resultado se siente triste y decepcionada. A medida que avanza la historia, Sarah comienza a darse cuenta de que estaba condicionada a dar prioridad a las necesidades de los demás, no a las suyas propias, y que esto dejaba su sentimiento agotado y sin realizar. Ella comienza a preguntarse por qué tolera este comportamiento y se pregunta si hay una manera de escapar de estos patrones de pensamiento y comportamiento. A través de una serie de sesiones de terapia y reflexiones personales, Sara aprende sobre el concepto del síndrome de «buena niña» y cómo puede dañar su bienestar. Ella se da cuenta de que se ha socializado para anteponer las necesidades de los demás a las suyas, y que esto ha llevado a una falta de amor propio y de autocuidado.

O enredo do livro «Síndrome de uma Menina Boa Como Se Livrar De Uma Negativa da Infância Tomar e Se Amar» gira em torno de um personagem principal, uma jovem mulher chamada Sarah, que lutou contra os acontecimentos negativos desde a sua infância e juventude. Esta experiência levou a um modelo de sacrifício e satisfação das pessoas que está enraizado na sua personalidade. Apesar de todos os esforços, ela é constantemente tratada de forma inaceitável por outros, especialmente homens, e, como resultado, sente-se triste e frustrada. À medida que a história evolui, Sarah começa a perceber que se deve às necessidades dos outros, e não às suas próprias, e que isso deixou o seu sentimento exausto e irrelevante. Ela começa a perguntar-se porque é que ela tolera esse comportamento e questiona-se se há uma maneira de escapar destes modelos de pensamento e comportamento. Através de uma série de sessões de terapia e reflexões pessoais, Sarah aprenderá sobre o conceito de síndrome de «menina boa» e como ele pode prejudicar o seu bem-estar. Ela percebe que foi socializada para colocar as necessidades dos outros diante dos seus próprios, e que isso levou à falta de amor por si mesma e de preocupação com si mesma.

la trama del libro «La sindrome della brava bambina Come sbarazzarsi di istruzioni negative dall'infanzia prendere e amare se stessa» ruota intorno al protagonista, una giovane donna di nome Sarah, che ha combattuto gli eventi negativi fin dalla sua infanzia e gioventù. Questa esperienza ha portato ad un modello di sacrificio e di soddisfazione delle persone che è radicato nella sua personalità. Nonostante tutti gli sforzi, tollera costantemente un trattamento inaccettabile da parte di altri, soprattutto uomini, e di conseguenza si sente triste e deluso. Mentre la storia si evolve, Sarah inizia a capire che è stata determinata a dare priorità alle esigenze degli altri piuttosto che alle proprie, e che questo ha lasciato il suo senso esausto e irrealizzabile. Inizia a chiedersi perché sopporta questo comportamento e si chiede se ci sia un modo per uscire da questi modelli di pensiero e comportamento. Con una serie di sessioni di terapia e riflessione personale, Sarah scoprirà il concetto di sindrome da brava ragazza e come può danneggiare il suo benessere. rende conto di essere stata socializzata per mettere i bisogni degli altri davanti ai propri, e che questo ha portato alla mancanza di amore per se stessi e la cura di se stessi.

Die Handlung des Buches „Das Syndrom des guten Mädchens Wie man negative Einstellungen aus der Kindheit loswird, um sich selbst zu akzeptieren und zu lieben“ dreht sich um die Hauptfigur, eine junge Frau namens Sarah, die seit ihrer Kindheit und Jugend mit negativen Ereignissen zu kämpfen hat. Diese Erfahrung führte zu einem Muster der Selbstaufopferung und Zufriedenheit der Menschen, das in ihrer Persönlichkeit verwurzelt ist. Trotz aller Bemühungen toleriert sie ständig inakzeptable Behandlung durch andere, insbesondere Männer, und fühlt sich dadurch traurig und enttäuscht. Als sich die Geschichte entwickelt, beginnt Sarah zu erkennen, dass sie dazu konditioniert wurde, den Bedürfnissen anderer Vorrang vor ihren eigenen zu geben, und dass dies ihr Gefühl erschöpft und unerfüllt ließ. e beginnt sich zu fragen, warum sie dieses Verhalten toleriert und fragt sich, ob es einen Weg gibt, aus diesen Denk- und Verhaltensmustern auszubrechen. Durch eine Reihe von Therapiesitzungen und persönlichen Reflexionen lernt Sarah das Konzept des „Good Girl“ -Syndroms kennen und wie es ihr Wohlbefinden beeinträchtigen kann. e versteht, dass sie sozialisiert wurde, um die Bedürfnisse anderer vor ihre eigenen zu stellen, und dass dies zu einem Mangel an Selbstliebe und Selbstfürsorge führte.

fabuła książki „Good Girl Syndrome Jak pozbyć się negatywnych postaw z dzieciństwa, aby zaakceptować i kochać siebie” kręci się wokół głównego bohatera, młoda kobieta o imieniu Sarah, która zmagała się z negatywnymi wydarzeniami z dzieciństwa i młodości. Doświadczenia te doprowadziły do wzoru ofiarności i satysfakcji dla ludzi, którzy zostali zaszczepieni w jej osobowości. Mimo wszelkich starań nieustannie znosi niedopuszczalne traktowanie innych, zwłaszcza mężczyzn, i w rezultacie czuje się smutna i rozczarowana. W miarę rozwoju historii, Sara zaczyna zdawać sobie sprawę, że była uwarunkowana priorytetowym traktowaniem potrzeb innych nad własnymi, a to sprawiło, że czuła się wyczerpana i niespełniona. Zaczyna się zastanawiać, dlaczego toleruje to zachowanie i zastanawia się, czy istnieje sposób, aby wyrwać się z tych wzorców myślenia i zachowania. Poprzez serię sesji terapeutycznych i osobistych refleksji, Sarah dowiaduje się o koncepcji zespołu „dobra dziewczyna” i jak to może zaszkodzić jej samopoczucie. Zdaje sobie sprawę, że została uspołeczniona, aby umieścić potrzeby innych przed własnym, i że doprowadziło to do braku miłości do siebie i samodzielnej troski.

העלילה של הספר ”Good Girl Syndrome איך להיפטר מגישות שליליות מהילדות לקבל ולאהוב את עצמך” סובב סביב הדמות הראשית, אישה צעירה בשם שרה, שנאבקה באירועים שליליים מילדותה ונעוריה. חוויות אלו הובילו לדפוס של הקרבה עצמית וסיפוק לאנשים שהיו מושרשים באישיותה. חרף מיטב מאמציה, היא מתמודדת ללא הרף עם יחס פסול מצד אחרים, במיוחד מצד גברים, וכתוצאה מכך חשה עצובה ומאוכזבת. ככל שהסיפור מתקדם, שרה מתחילה להבין שהיא הייתה מותנית לתעדף את הצרכים של אחרים על פני שלה, ושזה הותיר אותה מותשת ולא ממומשת. היא מתחילה לתהות מדוע היא סובלת התנהגות זו ותוהה אם יש דרך לצאת מדפוסי החשיבה וההתנהגות הללו. באמצעות סדרה של פגישות טיפוליות והשתקפויות אישיות, שרה לומדת על הרעיון של ”ילדה טובה” סינדרום ואיך זה יכול לפגוע ברווחתה. היא מבינה שהיא כבר חברותית לשים את הצרכים של אחרים לפני שלה, וכי זה הוביל לחוסר של אהבה עצמית וטיפול עצמי.''

'İyi Kız Sendromu'kitabının konusu Çocukluktan gelen olumsuz tutumlardan kendinizi kabul etmek ve sevmek için nasıl kurtulur?'ana karakteri, çocukluğundan ve gençliğinden gelen olumsuz olaylarla mücadele eden Sarah adında genç bir kadın etrafında dönüyor. Bu deneyimler, kişiliğinde kökleşmiş insanlar için bir fedakarlık ve memnuniyet modeline yol açtı. En iyi çabalarına rağmen, sürekli olarak başkalarından, özellikle de erkeklerden kabul edilemez muamele görüyor ve sonuç olarak üzgün ve hayal kırıklığına uğramış hissediyor. Hikaye ilerledikçe, Sarah başkalarının ihtiyaçlarını kendi başına önceliklendirmek için şartlandırıldığını ve bunun kendisini yorgun ve yerine getirilmemiş hissettiğini fark etmeye başlar. Bu davranışı neden tolere ettiğini merak etmeye başlar ve bu düşünce ve davranış kalıplarından kurtulmanın bir yolu olup olmadığını merak eder. Bir dizi terapi seansı ve kişisel yansımalar sayesinde Sarah,'iyi kız "sendromu kavramını ve onun refahına nasıl zarar verebileceğini öğrenir. Başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koymak için sosyalleştiğini ve bunun kendini sevme ve öz bakım eksikliğine yol açtığını fark eder.

تدور حبكة كتاب «متلازمة الفتاة الطيبة كيف تتخلص من المواقف السلبية منذ الطفولة لتقبل وتحب نفسك» حول الشخصية الرئيسية، وهي امرأة شابة تدعى سارة، عانت من أحداث سلبية منذ طفولتها وشبابها. أدت هذه التجارب إلى نمط من التضحية بالنفس والرضا للأشخاص متأصل في شخصيتها. على الرغم من بذل قصارى جهدها، إلا أنها تعاني باستمرار من معاملة غير مقبولة من الآخرين، وخاصة الرجال، ونتيجة لذلك تشعر بالحزن وخيبة الأمل. مع تقدم القصة، بدأت سارة تدرك أنها كانت مشروطة بإعطاء الأولوية لاحتياجات الآخرين على احتياجاتها الخاصة، وأن هذا جعلها تشعر بالإرهاق وعدم الوفاء. بدأت تتساءل لماذا تتسامح مع هذا السلوك وتتساءل عما إذا كانت هناك طريقة للخروج من أنماط التفكير والسلوك هذه. من خلال سلسلة من جلسات العلاج والتأملات الشخصية، تتعلم سارة عن مفهوم متلازمة «الفتاة الطيبة» وكيف يمكن أن تضر برفاهيتها. وهي تدرك أنها كانت اجتماعية لوضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتها، وأن هذا أدى إلى نقص حب الذات والرعاية الذاتية.

'좋은 소녀 증후군 (Good Girl Syndrome)'의 음모는 어린 시절부터 자신을 받아들이고 사랑하기 위해 부정적인 태도를 없애는 방법 '이라는 주인공을 중심으로 진행됩니다. 이러한 경험은 그녀의 성격에 뿌리를 둔 사람들에게 자기 희생과 만족의 패턴으로 이어졌습니다. 그녀의 최선의 노력에도 불구하고, 그녀는 다른 사람들, 특히 남성들로부터 받아 들일 수없는 대우를 끊임없이 견뎌내며 결과적으 이야기가 진행됨에 따라 Sarah는 자신보다 다른 사람들의 요구를 우선시해야한다는 조건을 갖추기 시작했으며, 이로 인해 그녀의 느낌이 지치고 성취되지 않았다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 그녀는 왜 그녀가이 행동을 용납하는지 궁금해하기 시작하고 이러한 사고와 행동 패턴에서 벗어날 수있는 방법이 있는지 궁금해합니다. Sarah는 일련의 치료 세션과 개인적인 반성을 통해 "좋은 소녀" 증후군의 개념과 그것이 그녀의 복지를 손상시킬 수있는 방법에 대해 배웁니다. 그녀는 다른 사람들의 요구를 자신보다 우선시하기 위해 사회화되었으며, 이로 인해 자기 사랑과 자기 관리가 부족하다는 것을 알고 있습니다.

本のプロット「グッドガール症候群どのように子供の頃から否定的な態度を取り除き、自分自身を受け入れ、愛する」主人公、サラという名前の若い女性を中心に展開します。これらの経験は、彼女の性格に浸透していた人々のための自己犠牲と満足のパターンにつながりました。彼女の最善の努力にもかかわらず、彼女は絶えず他の人、特に男性からの受け入れられない治療に耐え、その結果、悲しみと失望を感じます。物語が進むにつれて、サラは自分自身の上に他人の必要性を優先するように条件付けられていたことに気づき始め、それが彼女の気持ちを疲れ果てていないことに気づき始めます。彼女は、なぜこの振る舞いを許容しているのか疑問に思うようになり、思考や行動のパターンから抜け出す方法があるのか疑問に思うようになります。一連のセラピーセッションと個人的な反省を通して、サラは「良い少女」症候群の概念とそれがどのように彼女の幸福を損なうことができるかについて学びます。彼女は自分自身の前に他人のニーズを置くために社交的にされていることを認識し、これは自己愛とセルフケアの欠如につながっている。

書情節「好女孩綜合癥如何擺脫童時代接受和愛自己的消極態度」圍繞著一個主角，一個名叫莎拉的輕女子，她從童和青時代就一直在與負面事件作鬥爭。這種經歷導致了植根於她個性的自我犧牲和滿足的模式。盡管她盡了最大努力，但她始終忍受著其他人，特別是男人的不可接受的待遇，結果感到悲傷和沮喪。隨著故事的發展，莎拉（Sarah）開始意識到她是有條件優先考慮他人的需求而不是她自己的需求，這讓她的感覺疲憊而沒有實現。她開始懷疑為什麼她容忍這種行為，並想知道是否有辦法擺脫這些思維方式和行為。通過一系列的治療和個人反思，莎拉了解了「好女孩」綜合征的概念以及它如何損害她的健康。她意識到自己已經進行了社交活動，以將他人的需求置於自己的需求之上，這導致缺乏對自己的愛和自我關懷。