We often find ourselves mindlessly scrolling through our devices, losing precious time and energy on things that don't truly bring us joy or fulfillment. However, what if we could take control of our minds and program them to prioritize happiness? This is exactly what Ellen Leanse, a leading expert in brain science and technology, sets out to achieve in her groundbreaking book, The Happiness Hack. Throughout her career, Ellen has worked with some of the biggest technology titans, including Apple, Facebook, Google, and Microsoft, studying how they program our minds to revolve around their devices. But what if we could instead create habits that revolve around our own happiness? In this revolutionary book, Ellen shares her proven methods for hacking our minds to prioritize joy, fulfillment, and well-being. By the end of The Happiness Hack, you'll be empowered to take control of your mind and live the life you truly desire.

Мы часто бездумно прокручиваем наши устройства, теряя драгоценное время и энергию на вещах, которые действительно не приносят нам радости или удовлетворения. Но что, если бы мы могли взять под контроль свои умы и запрограммировать их так, чтобы они отдавали приоритет счастью? Именно этого Эллен Леанс, ведущий эксперт в области науки и техники мозга, ставит перед собой цель достичь в своей новаторской книге «Хак счастья». На протяжении своей карьеры Эллен работала с некоторыми из крупнейших технологических титанов, включая Apple, Facebook, Google и Microsoft, изучая, как они программируют наш разум, чтобы вращаться вокруг своих устройств. Но что, если бы мы могли вместо этого создать привычки, которые вращаются вокруг нашего собственного счастья? В этой революционной книге Эллен делится своими проверенными методами взлома нашего разума, чтобы поставить во главу угла радость, удовлетворение и благополучие. К концу The Happiness Hack вы получите возможность взять под контроль свой разум и жить той жизнью, которую действительно желаете.

Nous faisons souvent défiler nos appareils de manière irréfléchie, perdant un temps et une énergie précieux sur des choses qui ne nous apportent vraiment ni joie ni satisfaction. Mais que faire si nous pouvions prendre le contrôle de nos esprits et les programmer pour qu'ils donnent la priorité au bonheur ? C'est ce qu'Ellen ans, une experte en science et technologie du cerveau, s'est fixé comme objectif d'atteindre dans son livre pionnier « Hak of Happy ». Tout au long de sa carrière, Ellen a travaillé avec certains des plus grands titans technologiques, dont Apple, Facebook, Google et Microsoft, étudiant comment ils programment notre esprit pour tourner autour de leurs appareils. Mais que faire si nous pouvions plutôt créer des habitudes qui tournent autour de notre propre bonheur ? Dans ce livre révolutionnaire, Ellen partage ses méthodes éprouvées de piratage de notre esprit pour mettre la joie, la satisfaction et le bien-être au premier plan. À la fin de The Happ....Hack, vous aurez la possibilité de prendre le contrôle de votre esprit et de vivre la vie que vous voulez vraiment.

A menudo desplazamos nuestros dispositivos sin pensar, perdiendo tiempo y energía preciosos en cosas que realmente no nos traen alegría o satisfacción. Pero, y si pudiéramos tomar el control de nuestras mentes y programarlas para que prioricen la felicidad? Es lo que Ellen ans, la principal experta en ciencia y tecnología del cerebro, se fija como objetivo alcanzar en su libro pionero «Hack of Happy». A lo largo de su carrera, Ellen ha trabajado con algunos de los titanes tecnológicos más grandes, entre ellos Apple, Facebook, Google y Microsoft, estudiando cómo programan nuestra mente para girar en torno a sus dispositivos. Pero, y si en cambio pudiéramos crear hábitos que giran en torno a nuestra propia felicidad? En este libro revolucionario, Ellen comparte sus métodos probados de hackear nuestra mente para poner en primer plano la alegría, la satisfacción y el bienestar. Hacia el final de The Happiness Hack, tendrás la oportunidad de tomar el control de tu mente y vivir la vida que realmente deseas.

Muitas vezes rodamos nossos dispositivos sem sentido, perdendo tempo e energia preciosos em coisas que realmente não nos trazem alegria ou satisfação. Mas e se pudéssemos controlar as nossas mentes e programá-las para priorizarem a felicidade? É o que Ellen ans, a principal especialista em ciência e tecnologia do cérebro, tem como objetivo alcançar em seu livro inovador «Huck Felicidade». Ao longo de sua carreira, Ellen trabalhou com alguns dos maiores titãs de tecnologia, incluindo Apple, Facebook, Google e Microsoft, estudando como eles programam a nossa mente para girar em torno de seus dispositivos. Mas e se, em vez disso, pudéssemos criar hábitos que giram em torno da nossa própria felicidade? Neste livro revolucionário, Ellen compartilha os seus métodos testados para invadir a nossa mente para colocar a alegria, a satisfação e o bem-estar no topo. No final de The Happiness Hack você terá a oportunidade de controlar sua mente e viver a vida que você realmente deseja.

Wir scrollen oft gedankenlos durch unsere Geräte, verlieren wertvolle Zeit und Energie an Dingen, die uns wirklich keine Freude oder Befriedigung bringen. Aber was wäre, wenn wir die Kontrolle über unseren Geist übernehmen und ihn so programmieren könnten, dass er dem Glück Priorität einräumt? Das ist genau das, was Ellen ans, eine führende Expertin auf dem Gebiet der Gehirnwissenschaft und -technologie, sich in ihrem bahnbrechenden Buch Hack of Happiness zum Ziel gesetzt hat. Im Laufe ihrer Karriere hat Ellen mit einigen der größten Tech-Titanen wie Apple, Facebook, Google und Microsoft zusammengearbeitet und untersucht, wie sie unseren Geist programmieren, um sich um ihre Geräte zu drehen. Aber was wäre, wenn wir stattdessen Gewohnheiten schaffen könnten, die sich um unser eigenes Glück drehen? In diesem revolutionären Buch teilt Ellen ihre bewährten Methoden, um unseren Geist zu hacken, um Freude, Zufriedenheit und Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen. Am Ende von The Happiness Hack haben e die Möglichkeit, die Kontrolle über Ihren Geist zu übernehmen und das ben zu leben, das e sich wirklich wünschen.

''

Çoğu zaman akılsızca cihazlarımızda gezinir, bize gerçekten neşe veya memnuniyet getirmeyen şeylere değerli zaman ve enerji harcarız. Peki ya zihinlerimizi kontrol altına alabilir ve onları mutluluğa öncelik vermeye programlayabilirsek? Beyin bilimi ve mühendisliği konusunda önde gelen bir uzman olan Ellen an, çığır açan kitabı The Hack of Happiness'te bunu başarmayı hedefliyor. Kariyeri boyunca Ellen, Apple, Facebook, Google ve Microsoft da dahil olmak üzere en büyük teknoloji devlerinden bazılarıyla çalıştı ve zihinlerimizi cihazlarının yörüngesinde nasıl programladıklarını inceledi. Peki ya bunun yerine kendi mutluluğumuz etrafında dönen alışkanlıklar yaratabilseydik? Bu çığır açan kitapta Ellen, neşe, memnuniyet ve refahı önceliklendirmek için zihinlerimizi hacklemek için denenmiş ve gerçek tekniklerini paylaşıyor. Mutluluk Hack sonunda, zihninizi kontrol altına almak ve gerçekten istediğiniz hayatı yaşamak mümkün olacak.

غالبًا ما نتصفح أجهزتنا بلا تفكير، ونضيع وقتًا ثمينًا وطاقة على أشياء لا تجلب لنا الفرح أو الرضا. ولكن ماذا لو تمكنا من السيطرة على عقولنا وبرمجتها لإعطاء الأولوية للسعادة ؟ هذا ما تهدف إلين لين، الخبيرة الرائدة في علوم وهندسة الدماغ، إلى تحقيقه في كتابها الرائد، The Hack of Happiness. طوال حياتها المهنية، عملت إيلين مع بعض أكبر عمالقة التكنولوجيا، بما في ذلك Apple و Facebook و Google و Microsoft، لدراسة كيفية برمجة عقولنا للدوران حول أجهزتهم. ولكن ماذا لو تمكنا بدلاً من ذلك من خلق عادات تدور حول سعادتنا ؟ في هذا الكتاب الرائد، تشارك إيلين تقنياتها المجربة والصحيحة لاختراق عقولنا لإعطاء الأولوية للفرح والرضا والرفاهية. بحلول نهاية The Happiness Hack، ستتمكن من السيطرة على عقلك وعيش الحياة التي تريدها حقًا.