Powered by Me: From Burned Out to Fully Charged at Work and in Life As technology continues to evolve at an unprecedented pace, it's no surprise that many of us are feeling burnt out and disconnected from our work and personal lives. But what if we could harness the power of technology to empower ourselves, rather than letting it drain our energy? In her groundbreaking book "Powered by Me Dr. Neha Sangwan offers a revolutionary approach to understanding and overcoming burnout, based on the idea that our personal paradigm - our unique perspective on the world - is the key to unlocking our full potential. The Book's Core Message: Burnout is not just a personal failure, but a wake-up call to recognize the need for a new approach to managing our lives in the digital age. By understanding the five levels of burnout - physical, mental, emotional, social, and spiritual - we can identify the root causes of our exhaustion and take practical steps towards healing. This book provides a simple yet powerful prescription for replenishing our energy and aligning our decision-making with what truly matters most.

Powered by Me: From Burned Out to Full Charged at Work and in Life Поскольку технологии продолжают развиваться беспрецедентными темпами, неудивительно, что многие из нас чувствуют себя сгоревшими и оторванными от нашей работы и личной жизни. Но что, если бы мы могли использовать силу технологии, чтобы расширить свои возможности, а не позволить ей истощить нашу энергию? В своей новаторской книге «Powered by Me» доктор Неха Сангван предлагает революционный подход к пониманию и преодолению выгорания, основанный на идее, что наша личная парадигма - наш уникальный взгляд на мир - является ключом к раскрытию нашего полного потенциала. Основное сообщение книги: выгорание - это не просто личная неудача, а тревожный звонок, чтобы признать необходимость нового подхода к управлению нашей жизнью в цифровую эпоху. Понимая пять уровней выгорания - физический, умственный, эмоциональный, социальный и духовный - мы можем выявить коренные причины нашего истощения и предпринять практические шаги к исцелению. Эта книга предоставляет простой, но мощный рецепт для пополнения нашей энергии и согласования нашего принятия решений с тем, что действительно имеет наибольшее значение.

Powered by Me : From Burned Out to Full Charged at Work and in Life Alors que la technologie continue d'évoluer à un rythme sans précédent, il n'est pas étonnant que beaucoup d'entre nous se sentent brûlés et déconnectés de notre travail et de notre vie privée. Mais que faire si nous pouvions utiliser la puissance de la technologie pour accroître nos capacités plutôt que de la laisser épuiser notre énergie ? Dans son livre « Powered by Me », le Dr Neha Sangwan propose une approche révolutionnaire pour comprendre et surmonter le burn-out, basée sur l'idée que notre paradigme personnel - notre vision unique du monde - est la clé pour libérer notre plein potentiel. message principal du livre : burn-out n'est pas seulement un échec personnel, mais un signal d'alarme pour reconnaître la nécessité d'une nouvelle approche pour gérer nos vies à l'ère numérique. En comprenant les cinq niveaux de burn-out - physique, mental, émotionnel, social et spirituel - nous pouvons identifier les causes profondes de notre épuisement et prendre des mesures pratiques pour guérir. Ce livre fournit une recette simple mais puissante pour reconstituer notre énergie et aligner notre prise de décision avec ce qui compte vraiment le plus.

Powered by Me: From Burned Out to Full Charged at Work and in Life A medida que la tecnología continúa evolucionando a un ritmo sin precedentes, no es de extrañar que muchos de nosotros nos sintamos quemados y separados de nuestro trabajo y nuestra vida personal. Pero, qué pasaría si pudiéramos usar el poder de la tecnología para ampliar nuestras capacidades en lugar de dejarla agotar nuestra energía? En su libro pionero «Powered by Me», el Dr. Neha Sangwan propone un enfoque revolucionario para entender y superar el burnout basado en la idea de que nuestro paradigma personal - nuestra visión única del mundo - es la clave para liberar todo nuestro potencial. mensaje principal del libro: el burnout no es solo un fracaso personal, sino una llamada de atención para reconocer la necesidad de un nuevo enfoque para gestionar nuestras vidas en la era digital. Al comprender los cinco niveles de burnout - físico, mental, emocional, social y espiritual - podemos identificar las causas profundas de nuestro agotamiento y dar pasos prácticos hacia la curación. Este libro proporciona una receta simple pero poderosa para reponer nuestra energía y alinear nuestra toma de decisiones con lo que realmente importa más.

Powered by Me: From Burned Out to Full Manifested at Work and in Life Como a tecnologia continua a evoluir a um ritmo sem precedentes, não surpreende que muitos de nós se sintam queimados e desconectados do nosso trabalho e da nossa vida pessoal. Mas e se pudéssemos usar o poder da tecnologia para expandir a nossa capacidade, em vez de deixá-la esgotar a nossa energia? Em seu livro inovador «Powered by Me», o Dr. Neha Sangwan propõe uma abordagem revolucionária de compreensão e superação da queimadura baseada na ideia de que o nosso paradigma pessoal - a nossa visão única do mundo - é a chave para expor nosso potencial total. A mensagem principal do livro é que queimar não é apenas um fracasso pessoal, mas um alarme para reconhecer a necessidade de uma nova abordagem para gerenciar nossas vidas na era digital. Compreendendo os cinco níveis de combustão - física, mental, emocional, social e espiritual - podemos identificar as causas profundas da nossa exaustão e tomar medidas práticas para a cura. Este livro fornece uma receita simples, mas poderosa para reabastecer a nossa energia e alinhar a nossa tomada de decisões com o que realmente é mais importante.

Powered by Me: From Burned Out to Full Marced at Work and in Life Poiché la tecnologia continua a crescere a un ritmo senza precedenti, non sorprende che molti di noi si sentano bruciati e separati dal nostro lavoro e dalla nostra vita privata. Ma se potessimo usare il potere della tecnologia per potenziare le nostre capacità piuttosto che permetterle di esaurire le nostre energie? Nel suo innovativo libro «Powered by Me», il dottor Neha Sangwan propone un approccio rivoluzionario per comprendere e superare l'incenerimento, basato sull'idea che il nostro paradigma personale - la nostra visione unica del mondo - è la chiave per scoprire il nostro pieno potenziale. Il messaggio principale del libro è che bruciare non è solo un fallimento personale, ma un campanello d'allarme per riconoscere la necessità di un nuovo approccio alla gestione della nostra vita nell'era digitale. Comprendendo i cinque livelli di bruciore - fisico, mentale, emotivo, sociale e spirituale - possiamo identificare le cause profonde del nostro esaurimento e intraprendere passi concreti verso la guarigione. Questo libro fornisce una ricetta semplice ma potente per rifornire la nostra energia e allineare le nostre decisioni con ciò che conta di più.

Powered by Me: From Burned Out to Full Charged bei der Arbeit und im ben Da sich die Technologie in einem beispiellosen Tempo weiterentwickelt, ist es kein Wunder, dass sich viele von uns ausgebrannt und von unserer Arbeit und unserem Privatleben getrennt fühlen. Aber was wäre, wenn wir die Kraft der Technologie nutzen könnten, um unsere Fähigkeiten zu erweitern, anstatt zuzulassen, dass sie unsere Energie erschöpft? In ihrem bahnbrechenden Buch Powered by Me bietet Dr. Neha Sangwan einen revolutionären Ansatz, um Burnout zu verstehen und zu überwinden, basierend auf der Idee, dass unser persönliches Paradigma - unsere einzigartige cht der Welt - der Schlüssel ist, um unser volles Potenzial zu entfalten. Kernbotschaft des Buches: Burnout ist nicht nur ein persönliches Versagen, sondern ein Weckruf, um die Notwendigkeit eines neuen Ansatzes zur Bewältigung unseres bens im digitalen Zeitalter zu erkennen. Durch das Verständnis der fünf Ebenen des Burnouts - physisch, mental, emotional, sozial und spirituell - können wir die Ursachen unserer Erschöpfung identifizieren und praktische Schritte zur Heilung unternehmen. Dieses Buch bietet ein einfaches, aber kraftvolles Rezept, um unsere Energie aufzufüllen und unsere Entscheidungsfindung auf das auszurichten, was wirklich am wichtigsten ist.

מופעל על ידי: החל מחוק החוצה לטעון מלא בעבודה ובחיים כפי שהטכנולוגיה ממשיכה להתקדם בקצב חסר תקדים, זה לא מפתיע שרבים מאיתנו מרגישים שרופים ומנותקים מהעבודה והחיים האישיים שלנו. אבל מה אם נוכל להשתמש בכוחה של הטכנולוגיה כדי להעצים את עצמנו במקום לתת לה לרוקן את האנרגיה שלנו? בספרה פורץ הדרך Powered by Me, ד "ר נה סנגוואן מציעה גישה מהפכנית להבנה ולהתגברות על שחיקה, בהתבסס על הרעיון שהפרדיגמה האישית שלנו - השקפת העולם הייחודית שלנו - היא המפתח לפתיחת מלוא הפוטנציאל שלנו. המסר המרכזי של הספר: Burnout הוא לא רק כישלון אישי, אלא קריאת השכמה להכיר בצורך בגישה חדשה לניהול חיינו בעידן הדיגיטלי. אם נבין את חמש הרמות של שחיקה - פיזית, נפשית, רגשית, חברתית ורוחנית - נוכל לזהות את הגורמים השורשיים לתשישותנו ולנקוט צעדים מעשיים לריפוי. הספר הזה מספק מתכון פשוט אך רב עוצמה לחידוש האנרגיה שלנו וליישור קבלת ההחלטות שלנו עם מה שחשוב באמת.''

Powered by Me: From Burned Out to Full Charged at Work and in Life Teknoloji benzeri görülmemiş bir hızla ilerlemeye devam ederken, çoğumuzun tükenmiş ve işimizden ve kişisel hayatımızdan kopmuş hissetmesi şaşırtıcı değil. Peki ya teknolojinin gücünü, enerjimizi tüketmesine izin vermek yerine kendimizi güçlendirmek için kullanabilirsek? Powered by Me adlı çığır açan kitabında Dr Neha Sangwan, kişisel paradigmamızın - benzersiz dünya görüşümüzün - tam potansiyelimizin kilidini açmanın anahtarı olduğu fikrine dayanarak, tükenmişliği anlamak ve üstesinden gelmek için devrimci bir yaklaşım sunuyor. Kitabın ana mesajı: Tükenmişlik sadece kişisel bir başarısızlık değil, dijital çağda yaşamlarımızı yönetmek için yeni bir yaklaşıma duyulan ihtiyacı kabul etmek için bir uyandırma çağrısıdır. Beş tükenmişlik seviyesini - fiziksel, zihinsel, duygusal, sosyal ve ruhsal - anlayarak, yorgunluğumuzun temel nedenlerini belirleyebilir ve iyileşmeye yönelik pratik adımlar atabiliriz. Bu kitap, enerjimizi yenilemek ve karar vermemizi gerçekten en önemli olanla hizalamak için basit ama güçlü bir reçete sunar.

مدعومة مني: من المحترق إلى المشحون بالكامل في العمل وفي الحياة مع استمرار التكنولوجيا في التقدم بوتيرة غير مسبوقة، فليس من المستغرب أن يشعر الكثير منا بالإرهاق والانفصال عن عملنا وحياتنا الشخصية. ولكن ماذا لو استطعنا استخدام قوة التكنولوجيا لتمكين أنفسنا بدلاً من تركها تستنزف طاقتنا ؟ في كتابها الرائد Powered by Me، تقدم الدكتورة Neha Sangwan نهجًا ثوريًا لفهم الإرهاق والتغلب عليه، بناءً على فكرة أن نموذجنا الشخصي - وجهة نظرنا الفريدة للعالم - هو المفتاح لإطلاق العنان لإمكاناتنا الكاملة. الرسالة الأساسية للكتاب: الإرهاق ليس مجرد فشل شخصي، ولكنه دعوة للاستيقاظ للاعتراف بالحاجة إلى نهج جديد لإدارة حياتنا في العصر الرقمي. من خلال فهم المستويات الخمسة للإرهاق - الجسدي والعقلي والعاطفي والاجتماعي والروحي - يمكننا تحديد الأسباب الجذرية لإرهاقنا واتخاذ خطوات عملية نحو الشفاء. يقدم هذا الكتاب وصفة بسيطة ولكنها قوية لتجديد طاقتنا ومواءمة عملية صنع القرار لدينا مع ما هو أكثر أهمية حقًا.

나에 의해 구동: 기술이 전례없는 속도로 계속 발전함에 따라, 우리 중 많은 사람들이 우리의 일과 개인적인 삶에서 타 버린 느낌이 들었다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 기술의 힘을 사용하여 에너지를 소모하지 않고 스스로 힘을 실어 줄 수 있다면 어떨까요? Neha Sangwan 박사는 자신의 획기적인 저서에서 세계에 대한 우리의 독특한 견해 인 우리의 개인적인 패러다임이 우리의 잠재력을 최대한 발휘하는 열쇠라는 생각을 바탕으로 번 아웃을 이해하고 극복하는 혁신적인 접근 방식을 제공합니다. 이 책의 핵심 메시지: 번 아웃은 개인적인 실패 일뿐만 아니라 디지털 시대에 우리의 삶을 관리하기위한 새로운 접근 방식의 필요성을 인정하기위한 모닝콜입니다. 육체적, 정신적, 정서적, 사회적, 영적 등 5 가지 수준의 소진을 이해함으로써 피로의 근본 원인을 파악하고 치유를 향한 실질적인 조치를 취할 수 있습니다. 이 책은 에너지를 보충하고 의사 결정을 실제로 가장 중요한 것에 맞추기위한 간단하지만 강력한 레시피를 제공합니다.

Powered by Me： From Burned Out to Full Charged at Work and Life隨著技術以前所未有的速度不斷發展，我們許多人感到被燒毀和脫離我們的工作和個人生活也就不足為奇了。但是，如果我們能夠利用技術的力量來擴大我們的能力而不是讓它耗盡我們的精力呢？Neha Sangwan博士在他的開創性著作《Powered by Me》中提出了一種革命性的理解和克服倦怠的方法，其基礎是我們的個人範式我們對世界的獨特看法是釋放我們全部潛力的關鍵。本書的主要信息是：倦怠不僅僅是個人失敗，而是警鐘，以認識到需要一種新方法來管理數字時代的生活。通過了解五級倦怠的身體，心理，情感，社會和精神，我們可以確定疲憊的根源，並采取實際步驟進行治療。這本書提供了一個簡單而有力的配方，可以補充我們的精力，並使我們的決策與真正最重要的事情保持一致。