The 2019-2020 flu season is expected to be severe, with the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) predicting widespread illness and potentially high hospitalization rates. Here are some tips to help you protect yourself and your loved ones from the flu: Get vaccinated: The CDC recommends that everyone 6 months of age and older get a flu vaccine each year. The flu vaccine is most effective when given in October or November, but it can still provide protection even if given later in the season. Practice good hygiene: Wash your hands frequently with soap and water, especially after coughing or sneezing. Avoid touching your eyes, nose, and mouth, as these are common entry points for germs. Avoid close contact with people who are sick: Try to keep a distance of at least 6 feet from people who are sick with the flu. If you have to be near someone who is sick, try to avoid sharing food, drinks, or personal items. Stay home when you're sick: If you do get the flu, stay home from work or school to prevent spreading it to others.

Ожидается, что сезон гриппа 2019-2020 годов будет тяжелым, а Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) прогнозируют широко распространенное заболевание и потенциально высокие показатели госпитализации. Вот несколько советов, которые помогут вам защитить себя и своих близких от гриппа: Сделайте прививку: CDC рекомендует, чтобы каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше получал вакцину от гриппа каждый год. Вакцина против гриппа наиболее эффективна при введении в октябре или ноябре, но она все же может обеспечить защиту, даже если ее вводить позже в сезоне. Соблюдайте правила гигиены: часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту, так как это обычные точки входа для микробов. Избегайте тесного контакта с больными людьми: Старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от людей, больных гриппом. Если вам нужно быть рядом с больным, старайтесь не делиться едой, напитками или личными вещами. Оставайтесь дома, когда вы больны: Если вы заболели гриппом, оставайтесь дома с работы или в школе, чтобы предотвратить его распространение среди других.

La saison grippale 2019-2020 devrait être difficile et les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) prévoient une maladie généralisée et des taux d'hospitalisation potentiellement élevés. Voici quelques conseils pour vous aider à vous protéger, vous et vos proches, contre la grippe : Vacciner : CDC recommande que chaque personne âgée de 6 mois ou plus reçoive un vaccin contre la grippe chaque année. vaccin antigrippal est le plus efficace lorsqu'il est administré en octobre ou en novembre, mais il peut néanmoins offrir une protection même s'il est administré plus tard dans la saison. Respecter les règles d'hygiène : Lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon, surtout après avoir toussé ou éternué. Ne touchez pas vos yeux, votre nez et votre bouche, car ce sont des points d'entrée habituels pour les microbes. Évitez les contacts étroits avec les malades : Essayez de rester à au moins 6 pieds des personnes atteintes de la grippe. vous avez besoin d'être près d'un malade, essayez de ne pas partager de nourriture, de boissons ou d'objets personnels. Restez à la maison quand vous êtes malade : vous avez la grippe, restez à la maison du travail ou à l'école pour éviter qu'elle ne se propage à d'autres.

Se espera que la temporada de gripe 2019-2020 sea grave y que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) pronostiquen una enfermedad generalizada y tasas potencialmente altas de hospitalización. Estos son algunos consejos para ayudarlo a protegerse a sí mismo y a sus seres queridos de la gripe: Vacunarse: CDC recomiendan que cada persona de 6 meses de edad o más reciba una vacuna contra la gripe cada año. La vacuna contra la gripe es más eficaz cuando se administra en octubre o noviembre, pero aún así puede proporcionar protección incluso si se administra más tarde en la temporada. ga las normas de higiene: lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. No toque los ojos, la nariz y la boca, ya que estos son los puntos de entrada habituales para los gérmenes. Evite el contacto cercano con personas enfermas: Trate de mantenerse al menos a 6 pies de distancia de las personas con gripe. necesita estar cerca de un enfermo, trate de no compartir alimentos, bebidas o cosas personales. Quédate en casa cuando estés enfermo: tienes gripe, quédate en casa del trabajo o en la escuela para evitar que se propague a otros.

Die Grippesaison 2019-2020 wird voraussichtlich schwierig sein, und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) prognostizieren eine weit verbreitete Erkrankung und potenziell hohe Krankenhauseinweisungen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich und Ihre Lieben vor der Grippe zu schützen: sen e sich impfen: Die CDC empfiehlt, dass jede Person ab 6 Monaten jedes Jahr einen Grippeimpfstoff erhält. Der Grippeimpfstoff ist am wirksamsten, wenn er im Oktober oder November verabreicht wird, aber er kann immer noch Schutz bieten, selbst wenn er später in der Saison verabreicht wird. Befolgen e die Hygienevorschriften: Waschen e Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, insbesondere nach Husten oder Niesen. Berühren e nicht Ihre Augen, Nase und Mund, da dies die üblichen Eintrittspunkte für Keime sind. Vermeiden e engen Kontakt mit kranken Menschen: Versuchen e, mindestens 6 Fuß von Menschen mit Grippe entfernt zu bleiben. Wenn e in der Nähe des Patienten sein müssen, versuchen e nicht, Essen, Getränke oder persönliche Gegenstände zu teilen. Bleiben e zu Hause, wenn e krank sind: Wenn e die Grippe bekommen, bleiben e von der Arbeit oder in der Schule zu Hause, um zu verhindern, dass sie sich auf andere ausbreitet.

''

2019-2020 grip mevsiminin şiddetli olması bekleniyor, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) yaygın hastalık ve potansiyel olarak yüksek hastaneye yatış oranlarını öngörüyor. Kendinizi ve sevdiklerinizi gripten korumanıza yardımcı olacak bazı ipuçları: Aşı olun: CDC, 6 aylık ve daha büyük yaştaki herkesin her yıl grip aşısı yaptırmasını önerir. Grip aşısı Ekim veya Kasım aylarında verildiğinde en etkilidir, ancak mevsimde daha sonra verilse bile koruma sağlayabilir. İyi hijyen uygulayın: Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın, özellikle öksürdükten veya hapşırdıktan sonra. Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayın, çünkü bunlar mikroplar için ortak giriş noktalarıdır. Hasta insanlarla yakın temastan kaçının: Grip olan insanlardan en az 6 metre uzakta kalmaya çalışın. Hasta bir kişinin yanında olmanız gerekiyorsa, yiyecek, içecek veya kişisel eşyalarınızı paylaşmamaya çalışın. Hasta olduğunuzda evde kalın: Grip olursanız, başkalarına yayılmasını önlemek için işten veya okuldan evde kalın.

من المتوقع أن يكون موسم الإنفلونزا 2019-2020 حادًا، حيث تتوقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) انتشار الأمراض ومعدلات الاستشفاء المرتفعة المحتملة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في حماية نفسك وأحبائك من الأنفلونزا: احصل على التطعيم: يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق على لقاح الإنفلونزا كل عام. يكون لقاح الإنفلونزا أكثر فعالية عند إعطائه في أكتوبر أو نوفمبر، ولكن لا يزال بإمكانه توفير الحماية حتى لو تم إعطاؤه في وقت لاحق من الموسم. مارس النظافة الجيدة: اغسل يديك غالبًا بالصابون والماء، خاصة بعد السعال أو العطس. لا تلمس عينيك وأنفك وفمك لأن هذه نقاط دخول شائعة للجراثيم. تجنب الاتصال الوثيق بالمرضى: حاول البقاء على بعد 6 أقدام على الأقل من الأشخاص المصابين بالأنفلونزا. إذا كنت بحاجة إلى أن تكون بالقرب من شخص مريض، فحاول عدم مشاركة الطعام أو المشروبات أو المتعلقات الشخصية. ابق في المنزل عندما تكون مريضًا: إذا أصبت بالأنفلونزا، فابق في المنزل من العمل أو المدرسة لمنع انتشارها إلى الآخرين.