The 2019-2020 flu season is expected to be severe, with the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) predicting widespread illness and potentially life-threatening complications. Here are some tips to help you protect yourself and your loved ones from the flu: Get Vaccinated: The CDC recommends that everyone 6 months of age and older get a flu vaccine each year. It’s important to get vaccinated by the end of October, as the vaccine becomes less effective after November. You can find a list of nearby flu vaccination clinics on the CDC website or by contacting your healthcare provider. Practice Good Hygiene: Wash your hands frequently with soap and water, especially after coughing or sneezing. Avoid touching your eyes, nose, and mouth, as these are common entry points for germs. Use tissues when you cough or sneeze, and dispose of them properly. Clean and disinfect surfaces often, especially in high-traffic areas like the kitchen and bathroom. Avoid Close Contact: Try to avoid close contact with people who are sick, especially if they have the flu. If you do need to be near someone who is sick, try to maintain a distance of at least 6 feet. Stay Home When Sick: If you do get sick, stay home from work or school to prevent spreading the flu to others. If you have a fever, stay home for at least 24 hours after your fever has resolved, which is usually after taking antiviral medication for 24 hours.

Ожидается, что сезон гриппа 2019-2020 годов будет тяжелым, а Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) прогнозируют широко распространенное заболевание и потенциально опасные для жизни осложнения. Вот несколько советов, которые помогут вам защитить себя и своих близких от гриппа: Сделайте прививку: CDC рекомендует, чтобы каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше получал вакцину от гриппа каждый год. Важно сделать прививку к концу октября, так как после ноября вакцина становится менее эффективной. Вы можете найти список близлежащих клиник вакцинации против гриппа на веб-сайте CDC или связавшись с вашим лечащим врачом. Соблюдайте правила гигиены: часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту, так как это обычные точки входа для микробов. При кашле или чихании используйте ткани и утилизируйте их правильно. Часто очищайте и дезинфицируйте поверхности, особенно в зонах с интенсивным движением, таких как кухня и ванная комната. Избегайте тесного контакта: Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми, особенно если у них грипп. Если вам нужно быть рядом с больным, старайтесь соблюдать дистанцию не менее 6 футов. Оставайтесь дома, когда заболели: Если вы заболели, оставайтесь дома с работы или в школе, чтобы предотвратить распространение гриппа среди других. Если у вас жар, оставайтесь дома не менее 24 часов после того, как температура прошла, что обычно происходит после приема противовирусных препаратов в течение 24 часов.

La saison grippale 2019-2020 devrait être difficile et les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) prévoient une maladie généralisée et des complications potentiellement mortelles. Voici quelques conseils pour vous aider à vous protéger, vous et vos proches, contre la grippe : Vacciner : CDC recommande que chaque personne âgée de 6 mois ou plus reçoive un vaccin contre la grippe chaque année. Il est important de se faire vacciner d'ici la fin du mois d'octobre, car après novembre, le vaccin devient moins efficace. Vous pouvez trouver une liste des cliniques de vaccination antigrippale à proximité sur le site Web du CDC ou en communiquant avec votre médecin traitant. Respecter les règles d'hygiène : Lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon, surtout après avoir toussé ou éternué. Ne touchez pas vos yeux, votre nez et votre bouche, car ce sont des points d'entrée habituels pour les microbes. Lorsque vous toussez ou éternuez, utilisez des tissus et éliminez-les correctement. Nettoyez et désinfectez souvent les surfaces, en particulier dans les zones à forte circulation telles que la cuisine et la salle de bain. Évitez les contacts étroits : Évitez les contacts étroits avec les malades, surtout s'ils ont la grippe. vous avez besoin d'être près d'un malade, essayez de garder une distance d'au moins 6 pieds. Restez à la maison quand vous êtes malade : vous êtes malade, restez à la maison du travail ou à l'école pour empêcher la grippe de se propager à d'autres. vous avez de la fièvre, restez à la maison au moins 24 heures après le passage de la fièvre, ce qui se produit habituellement après avoir pris des antiviraux pendant 24 heures.

Se espera que la temporada de gripe 2019-2020 sea severa y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) pronostican una enfermedad generalizada y complicaciones potencialmente mortales. Estos son algunos consejos para ayudarlo a protegerse a sí mismo y a sus seres queridos de la gripe: Vacunarse: CDC recomiendan que cada persona de 6 meses de edad o más reciba una vacuna contra la gripe cada año. Es importante vacunarse a finales de octubre, ya que después de noviembre la vacuna se vuelve menos efectiva. Puede encontrar una lista de clínicas de vacunación contra la gripe cercanas en el sitio web de los CDC o comunicarse con su proveedor de atención médica. ga las normas de higiene: lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. No toque los ojos, la nariz y la boca, ya que estos son los puntos de entrada habituales para los gérmenes. Al toser o estornudar, use los tejidos y desecharlos correctamente. Limpie y desinfecte con frecuencia las superficies, especialmente en zonas con mucho tráfico, como la cocina y el baño. Evite el contacto cercano: Trate de evitar el contacto cercano con personas enfermas, especialmente si tienen gripe. necesita estar cerca de un enfermo, trate de mantener una distancia de al menos 6 pies. Quédate en casa cuando te enfermes: estás enfermo, quédate en casa del trabajo o en la escuela para evitar que la gripe se propague a otros. tiene calor, quédese en casa por lo menos 24 horas después de que haya pasado la temperatura, lo que generalmente ocurre después de tomar medicamentos antivirales durante 24 horas.

Espera-se que a época de gripe 2019-2020 seja severa e que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) prevejam uma doença generalizada e complicações potencialmente perigosas para a vida. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a proteger-se de si e de seus entes queridos contra a gripe: Vacine-se: CDC recomenda que todas as pessoas com 6 meses ou mais recebam uma vacina contra a gripe todos os anos. É importante vacinar até ao final de outubro, já que depois de novembro a vacina torna-se menos eficaz. Você pode encontrar uma lista das clínicas de vacinação contra a gripe nas proximidades no site do CDC ou entrar em contato com o seu médico. Cumpra as regras de higiene, lavando frequentemente as mãos com água com sabão, especialmente depois de tosse ou espirro. Não toquem nos olhos, nariz e boca, porque são pontos de entrada normais para micróbios. Quando tosse ou espirra, use os tecidos e reciclá-los corretamente. Muitas vezes limpar e desinfectar superfícies, especialmente em áreas de movimento intenso, como cozinha e banheiro. Evite o contacto estreito: Tente evitar o contacto com pessoas doentes, especialmente se estiverem gripadas. Se precisarem de estar perto de um doente, tentem manter uma distância de pelo menos 6 metros. Fique em casa quando estiver doente, fique em casa do trabalho ou na escola para evitar que a gripe se espalhe entre outros. Se estiver com febre, fique em casa pelo menos 24 horas depois da temperatura ter passado, o que normalmente acontece depois de tomar medicamentos antivirais durante 24 horas.

La stagione influenzale 2019-2020 dovrebbe essere difficile, mentre i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) prevedono una malattia diffusa e complicazioni potenzialmente pericolose per la vita. Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a proteggere voi stessi e i vostri cari dall'influenza: Vaccinati: il CDC consiglia che ogni persona di 6 mesi o più venga vaccinata contro l'influenza ogni anno. È importante vaccinarsi entro la fine di ottobre, perché dopo novembre il vaccino diventa meno efficace. È possibile trovare una lista delle cliniche di vaccinazione antinfluenzale nelle vicinanze sul sito del CDC o contattare il medico. Seguire le regole di igiene, lavarsi spesso le mani con acqua e sapone, soprattutto dopo aver tosato o starnutito. Non toccate gli occhi, il naso e la bocca, perché sono i soliti punti di ingresso per i germi. In caso di tosse o starnuti, utilizzare i tessuti e smaltirli correttamente. Spesso pulire e disinfettare le superfici, soprattutto nelle zone con traffico intenso come cucina e bagno. Evitare il contatto stretto, cercare di evitare il contatto stretto con le persone malate, soprattutto se hanno l'influenza. Se avete bisogno di stare vicino a un malato, cercate di mantenere una distanza di almeno 6 metri. Restate a casa quando siete malati, se siete malati, restate a casa dal lavoro o a scuola per evitare che l'influenza si diffonda tra gli altri. Se avete la febbre, restate a casa per almeno 24 ore dopo che la temperatura è passata, cosa che di solito accade dopo aver preso farmaci antivirali per 24 ore.

Die Grippesaison 2019-2020 wird voraussichtlich schwierig sein, und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) prognostizieren eine weit verbreitete Krankheit und potenziell lebensbedrohliche Komplikationen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich und Ihre Lieben vor der Grippe zu schützen: sen e sich impfen: Die CDC empfiehlt, dass jede Person ab 6 Monaten jedes Jahr einen Grippeimpfstoff erhält. Es ist wichtig, bis Ende Oktober geimpft zu sein, da der Impfstoff nach November weniger wirksam wird. e können eine Liste der nahe gelegenen Grippe-Impfkliniken auf der CDC-Website finden oder Ihren Arzt kontaktieren. Befolgen e die Hygienevorschriften: Waschen e Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, insbesondere nach Husten oder Niesen. Berühren e nicht Ihre Augen, Nase und Mund, da dies die üblichen Eintrittspunkte für Keime sind. Verwenden e beim Husten oder Niesen Stoffe und entsorgen e sie richtig. Reinigen und desinfizieren e Oberflächen häufig, insbesondere in stark frequentierten Bereichen wie Küche und Bad. Vermeiden e engen Kontakt: Versuchen e, engen Kontakt mit kranken Menschen zu vermeiden, besonders wenn sie die Grippe haben. Wenn e in der Nähe des Patienten sein müssen, versuchen e, einen Abstand von mindestens 6 Fuß einzuhalten. Bleiben e zu Hause, wenn e krank werden: Wenn e krank werden, bleiben e von der Arbeit oder in der Schule zu Hause, um zu verhindern, dass sich die Grippe auf andere ausbreitet. Wenn e Fieber haben, bleiben e mindestens 24 Stunden nach Abklingen der Temperatur zu Hause, was normalerweise nach Einnahme von antiviralen Medikamenten innerhalb von 24 Stunden der Fall ist.

עונת השפעת 2019-2020 צפויה להיות קשה, כאשר המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) צופה מחלות נרחבות וסיבוכים העלולים לסכן חיים. הנה כמה עצות שיעזרו לכם להגן על עצמכם ועל יקיריכם משפעת: התחסנו: המרכז לבקרת מחלות ממליץ שכל אחד בן 6 חודשים ומבוגר יקבל חיסון נגד שפעת מדי שנה. חשוב להתחסן עד סוף אוקטובר, כאשר החיסון הופך לפחות יעיל אחרי נובמבר. באפשרותך למצוא רשימה של מרפאות לחיסון שפעת סמוכות באתר המרכז לבקרת מחלות או על ידי יצירת קשר עם ספק שירותי הבריאות שלך. תנהג בהיגיינה טובה: רחץ את ידיך לעיתים קרובות עם סבון ומים, במיוחד לאחר שיעול או התעטשות. אל תיגע בעיניים, באף ובפה שלך כמו אלה הם נקודות כניסה נפוצות לחיידקים. כאשר אתה משתעל או מתעטש, השתמש ברקמות ונפטר מהן כהלכה. משטחים נקיים וחיטוי לעתים קרובות, במיוחד באזורי תנועה גבוהה כמו המטבח וחדר האמבטיה. הימנע ממגע הדוק: נסה להימנע ממגע הדוק עם חולים, במיוחד אם יש להם שפעת. אם אתה צריך להיות ליד אדם חולה, נסה לשמור מרחק של לפחות 6 מטרים. הישארי בבית כשאת חולה: אם את חולה, הישארי בבית מהעבודה או מבית ־ הספר כדי למנוע מהשפעת להתפשט לאחרים. אם יש לך חום, הישאר בבית לפחות 24 שעות לאחר שהחום חלף, מה שקורה בדרך כלל לאחר נטילת תרופות אנטי-ויראליות במשך 24 שעות.''

2019-2020 grip mevsiminin şiddetli olması bekleniyor, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) yaygın hastalık ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden komplikasyonları öngörüyor. Kendinizi ve sevdiklerinizi gripten korumanıza yardımcı olacak bazı ipuçları: Aşı olun: CDC, 6 aylık ve daha büyük yaştaki herkesin her yıl grip aşısı yaptırmasını önerir. Aşı Kasım ayından sonra daha az etkili hale geldiğinden Ekim ayı sonuna kadar aşı olmak önemlidir. Yakındaki grip aşısı kliniklerinin bir listesini CDC web sitesinde veya sağlık uzmanınıza başvurarak bulabilirsiniz. İyi hijyen uygulayın: Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın, özellikle öksürdükten veya hapşırdıktan sonra. Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayın, çünkü bunlar mikroplar için ortak giriş noktalarıdır. Öksürürken veya hapşırırken, dokuları kullanın ve doğru şekilde atın. Özellikle mutfak ve banyo gibi yüksek trafikli alanlarda yüzeyleri sık sık temizleyin ve dezenfekte edin. Yakın temastan kaçının: Özellikle gripse, hasta insanlarla yakın temastan kaçınmaya çalışın. Hasta bir kişinin yanında olmanız gerekiyorsa, en az 6 metrelik bir mesafeyi korumaya çalışın. Hastalandığınızda evde kalın: Hastalanırsanız, gribin başkalarına yayılmasını önlemek için işten veya okuldan evde kalın. Ateşiniz varsa, ateş geçtikten sonra en az 24 saat evde kalın, bu genellikle 24 saat boyunca antiviral ilaçlar aldıktan sonra olur.

من المتوقع أن يكون موسم الإنفلونزا 2019-2020 حادًا، حيث تتوقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) انتشار الأمراض والمضاعفات التي قد تهدد الحياة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في حماية نفسك وأحبائك من الأنفلونزا: احصل على التطعيم: يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق على لقاح الإنفلونزا كل عام. من المهم التطعيم بحلول نهاية أكتوبر، حيث يصبح اللقاح أقل فعالية بعد نوفمبر. يمكنك العثور على قائمة بعيادات التطعيم القريبة ضد الإنفلونزا على موقع CDC أو عن طريق الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. مارس النظافة الجيدة: اغسل يديك غالبًا بالصابون والماء، خاصة بعد السعال أو العطس. لا تلمس عينيك وأنفك وفمك لأن هذه نقاط دخول شائعة للجراثيم. عند السعال أو العطس، استخدم الأنسجة وتخلص منها بشكل صحيح. تنظيف الأسطح وتطهيرها بشكل متكرر، خاصة في المناطق ذات حركة المرور العالية مثل المطبخ والحمام. تجنب الاتصال الوثيق: حاول تجنب الاتصال الوثيق بالمرضى، خاصة إذا كانوا مصابين بالأنفلونزا. إذا كنت بحاجة إلى أن تكون بالقرب من شخص مريض، فحاول الحفاظ على مسافة لا تقل عن 6 أقدام. ابق في المنزل عندما تمرض: إذا مرضت، فابق في المنزل من العمل أو المدرسة لمنع انتشار الأنفلونزا إلى الآخرين. إذا كنت تعاني من الحمى، فابق في المنزل لمدة 24 ساعة على الأقل بعد مرور الحمى، وهو ما يحدث عادةً بعد تناول الأدوية المضادة للفيروسات لمدة 24 ساعة.

2019-2020 독감 시즌은 심각 할 것으로 예상되며, 질병 통제 예방 센터 (CDC) 는 광범위한 질병과 잠재적으로 생명을 위협하는 합병증을 예측합니다. 다음은 독감으로부터 자신과 사랑하는 사람을 보호하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다. 예방 접종: CDC는 6 개월 이상의 모든 사람이 매년 독감 백신을받을 것을 권장합니다. 백신이 11 월 이후에 덜 효과적이기 때문에 10 월 말까지 예방 접종을받는 것이 중요합니다. CDC 웹 사이트에서 또는 의료 서비스 제공자에게 연락하여 인근 독감 예방 접종 클리닉 목록을 찾을 수 있습니다. 좋은 위생 운동: 특히 기침이나 재채기 후 비누와 물로 손을 자주 씻으십시오. 세균의 일반적인 진입 점이기 때문에 눈, 코 및 입을 만지지 마십시오. 기침이나 재채기시 조직을 사용하여 올바르게 폐기하십시오. 특히 부엌과 욕실과 같은 교통량이 많은 지역에서 표면을 깨끗하고 소독합니다. 긴밀한 접촉을 피하십시오: 특히 독감이있는 경우 아픈 사람과의 긴밀한 접촉을 피하십시오. 아픈 사람 근처에 있어야하는 경우 최소 6 피트 거리를 유지하십시오. 병에 걸렸을 때 집에 있으십시오: 병에 걸리면 직장이나 학교에서 집에 머물면서 독감이 다른 사람들에게 퍼지는 것을 막으십시오. 열이있는 경우 열이 지나간 후 최소 24 시간 동안 집에 있으십시오. 보통 24 시간 동안 항 바이러스 약물을 복용 한 후에 발생합니다.

2019-2020流感季節預計會很嚴重，疾病控制和預防中心（CDC）預測會出現廣泛的疾病和潛在危及生命的並發癥。以下是一些有助於保護自己和親人免受流感侵襲的建議：接種疫苗：疾病預防控制中心建議每名6個月以上的人每接受流感疫苗接種。重要的是在10月底前接種疫苗，因為疫苗在11月之後變得不那麼有效。您可以在CDC網站上找到附近的流感疫苗接種診所列表，也可以聯系您的主治醫生。遵守衛生規定：經常用肥皂用水洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏後。不要觸摸你的眼睛、鼻子和嘴巴，因為這是細菌的常見入口。咳嗽或打噴嚏時，請使用織物並正確處置。經常清潔和消毒表面，特別是在交通繁忙的地區，如廚房和浴室。避免密切接觸：盡量避免與病人密切接觸，特別是如果他們有流感。如果你需要靠近病人，盡量保持至少6英尺的距離。生病時待在家裏：如果你生病，待在家裏下班或上學，以防止流感傳播給其他人。如果你有熱量，在溫度過去後至少呆在家裏24小時，這通常是在服用抗病毒藥物24小時後發生的。