Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Author: Scott Douglas Publisher: Rizzoli International Publications Publication Date: 2019 Pages: 320 Genre: Sports, Fitness, Running Summary: Tutto sulla corsa is a comprehensive guide for runners of all levels, providing practical and expert advice on how to improve their running technique, prevent injuries, and achieve their goals. With over thirty years of personal and professional experience as a runner and sports journalist, Scott Douglas shares his knowledge and insights on the sport, making it an invaluable resource for anyone looking to take their running to the next level. Plot: The book begins by emphasizing the importance of understanding the evolution of technology and its impact on the sport of running. As technology continues to advance, it is essential for runners to stay up-to-date with the latest developments and incorporate them into their training regimens. This includes embracing new tools and techniques that can help improve performance and reduce the risk of injury. Chapter One: The Evolution of Technology in Running In this chapter, the author explores the significant advancements in running technology over the past few decades, from the development of GPS tracking devices to the rise of virtual coaching platforms.

Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Автор: Скотт Дуглас Издатель: Rizzoli International Publications Дата публикации: 2019 г. Страницы: 320 Жанр: спорт, фитнес, бег Резюме: Tutto sulla corsa - это всеобъемлющее руководство для бегунов всех уровней, предоставляющее практические и экспертные советы о том, как улучшить технику бега, предотвратить травмы и достичь своих целей. Имея более чем тридцатилетний личный и профессиональный опыт в качестве бегуна и спортивного журналиста, Скотт Дуглас делится своими знаниями и знаниями о спорте, что делает его бесценным ресурсом для всех, кто хочет вывести свой бег на новый уровень. Сюжет: Книга начинается с того, что подчеркивается важность понимания эволюции технологий и их влияния на спорт бега. Поскольку технологии продолжают развиваться, для бегунов важно быть в курсе последних разработок и включать их в свои схемы тренировок. Это включает в себя использование новых инструментов и методов, которые могут помочь улучшить производительность и снизить риск получения травмы. Глава первая: Эволюция технологий в беге В этой главе автор исследует значительные достижения в технологии бега за последние несколько десятилетий, от разработки устройств GPS-слежения до появления виртуальных платформ для коучинга.

Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Автор: Scott Douglas Éditeur : Rizzoli International Publications Date de publication : 2019 Pages : 320 Genre : Sport, fitness, course Résumé : Tutto sulla corsa est un guide complet pour les coureurs de tous niveaux, fournissant des conseils pratiques et experts sur la façon d'améliorer la technique de course, prévenir les blessures et atteindre leurs objectifs. Avec plus de trente ans d'expérience personnelle et professionnelle en tant que coureur et journaliste sportif, Scott Douglas partage ses connaissances et son savoir-faire sur le sport, ce qui en fait une ressource inestimable pour tous ceux qui veulent faire passer leur course à un autre niveau. L'histoire : livre commence par souligner l'importance de comprendre l'évolution des technologies et leur impact sur le sport de course. Alors que la technologie continue d'évoluer, il est important pour les coureurs de se tenir au courant des derniers développements et de les intégrer dans leurs programmes d'entraînement. Cela comprend l'utilisation de nouveaux outils et techniques qui peuvent aider à améliorer la productivité et à réduire le risque de blessure. Chapitre un : L'évolution de la technologie dans la course Dans ce chapitre, l'auteur explore les progrès importants de la technologie de course au cours des dernières décennies, du développement de dispositifs de suivi GPS à l'émergence de plates-formes virtuelles pour le coaching.

Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Автор: Scott Douglas Editor: Rizzoli International Publications Fecha de publicación: 2019 Páginas: 320 Género: deporte, fitness, running Resumen: Tutto sulla corsa es una guía integral para corredores de todos los niveles que ofrece consejos prácticos y expertos sobre cómo mejorar la técnica de correr, prevenir lesiones y lograr sus objetivos. Con más de treinta de experiencia personal y profesional como corredor y periodista deportivo, Scott Douglas comparte sus conocimientos y conocimientos sobre el deporte, lo que lo convierte en un recurso invaluable para cualquiera que quiera llevar su carrera a un nuevo nivel. Trama: libro comienza subrayando la importancia de entender la evolución de la tecnología y su impacto en el deporte del running. A medida que la tecnología sigue evolucionando, es importante que los corredores estén al tanto de los últimos desarrollos y los incluyan en sus esquemas de entrenamiento. Esto incluye el uso de nuevas herramientas y técnicas que pueden ayudar a mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Capítulo uno: La evolución de la tecnología en marcha En este capítulo, el autor explora los avances significativos en la tecnología de running en las últimas décadas, desde el desarrollo de dispositivos de rastreo GPS hasta la aparición de plataformas virtuales de coaching.

Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Автор: Scott Douglas Herausgeber: Rizzoli International Publications Erscheinungsdatum: 2019 Seiten: 320 Genre: Sport, Fitness, Laufen Zusammenfassung: Tutto sulla corsa ist ein umfassender itfaden für Läufer aller Niveaus, der praktische und kompetente Ratschläge zur Verbesserung der Lauftechnik, zur Vermeidung von Verletzungen und zum Erreichen ihrer Ziele bietet. Mit mehr als dreißig Jahren persönlicher und beruflicher Erfahrung als Läufer und Sportjournalist teilt Scott Douglas sein Wissen und seine Kenntnisse über den Sport und ist damit eine unschätzbare Ressource für alle, die ihren Lauf auf die nächste Stufe bringen wollen. Das Buch beginnt mit der Betonung der Bedeutung des Verständnisses der Entwicklung der Technologie und ihrer Auswirkungen auf den Laufsport. Da sich die Technologie ständig weiterentwickelt, ist es für Läufer wichtig, über die neuesten Entwicklungen auf dem Laufenden zu bleiben und sie in ihre Trainingspläne einzubeziehen. Dies beinhaltet den Einsatz neuer Werkzeuge und Techniken, die dazu beitragen können, die istung zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern. Kapitel eins: Die Evolution der Technologie im Laufen In diesem Kapitel untersucht der Autor bedeutende Fortschritte in der Lauftechnologie in den letzten Jahrzehnten, von der Entwicklung von GPS-Tracking-Geräten bis zum Aufkommen virtueller Coaching-Plattformen.

''

Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Автор: Scott Douglas Publisher: Rizzoli International Publications Yayınlanma Tarihi: 2019 Sayfalar: 320 Tür: Spor, Fitness, Koşu Özet: Tutto sulla corsa, koşu tekniklerini nasıl geliştireceğiniz, yaralanmaları nasıl önleyeceğiniz ve hedeflerinize nasıl ulaşacağınız konusunda pratik ve uzman tavsiyeler sunan, her seviyedeki koşucular için kapsamlı bir rehberdir. Bir koşucu ve spor gazetecisi olarak otuz yılı aşkın kişisel ve profesyonel tecrübesi ile Scott Douglas, spor hakkındaki bilgi ve birikimini paylaşarak, koşularını bir üst seviyeye çıkarmak isteyen herkes için paha biçilmez bir kaynak haline getiriyor. Kitap, teknolojinin evrimini ve koşu sporu üzerindeki etkisini anlamanın önemini vurgulayarak başlıyor. Teknoloji gelişmeye devam ettikçe, koşucuların en son gelişmelerden haberdar olmaları ve bunları eğitim modellerine dahil etmeleri önemlidir. Bu, performansı artırmaya ve yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olabilecek yeni araç ve tekniklerin kullanılmasını içerir. Birinci Bölüm: Koşuda Teknolojinin Evrimi Bu bölümde yazar, GPS izleme cihazlarının geliştirilmesinden sanal koçluk platformlarının ortaya çıkmasına kadar, son birkaç on yılda koşu teknolojisindeki önemli gelişmeleri araştırıyor.

Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Tutto sulla corsa - I segreti che un runner deve sapere Автор: Scott Douglas Publisher: Rizzoli International Publications تاريخ النشر: 2019 الصفحات: 320 النوع: الرياضة واللياقة البدنية وملخص الجري: توتو سولا كورسا هو دليل شامل للعدائين على جميع المستويات، ويقدم مشورة عملية وخبيرة حول كيفية تحسين تقنيات الجري ومنع الإصابات وتحقيق أهدافك. مع أكثر من ثلاثين عامًا من الخبرة الشخصية والمهنية كعداء وصحفي رياضي، يشارك سكوت دوغلاس معرفته ومعرفته بالرياضة، مما يجعلها موردًا لا يقدر بثمن لأي شخص يتطلع إلى الانتقال إلى المستوى التالي. الحبكة: يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على أهمية فهم تطور التكنولوجيا وتأثيرها على رياضة الجري. مع استمرار تطور التكنولوجيا، من المهم للعدائين مواكبة أحدث التطورات ودمجها في أنماط تدريبهم. يتضمن ذلك استخدام أدوات وتقنيات جديدة يمكن أن تساعد في تحسين الأداء وتقليل مخاطر الإصابة. الفصل الأول: تطور التكنولوجيا في الجري في هذا الفصل، يستكشف المؤلف التطورات الكبيرة في تشغيل التكنولوجيا على مدى العقود القليلة الماضية، من تطوير أجهزة تتبع GPS إلى ظهور منصات التدريب الافتراضية.