A new study published in the Journal of Adolescent Health suggests that teens who use digital devices for more than five hours a day may be at higher risk for depression, anxiety, and other mental health issues. The study, which surveyed over 120,000 adolescents in the United Kingdom, found that those who spent more time on digital devices such as smartphones, tablets, and computers were more likely to experience symptoms of depression, anxiety, and poor sleep quality. The researchers also found that excessive screen time was associated with lower self-esteem and social media use. "Our findings suggest that excessive screen time may be a risk factor for mental health problems in adolescence said lead author Dr. Lily H. Zhang, a pediatrician and public health researcher at the University College London. "We need to be mindful of how we use technology and ensure that it doesn't replace face-to-face interactions and physical activity.

Новое исследование, опубликованное в Журнале здоровья подростков, предполагает, что подростки, которые используют цифровые устройства более пяти часов в день, могут подвергаться более высокому риску депрессии, тревоги и других проблем с психическим здоровьем. Исследование, в ходе которого было опрошено более 120 000 подростков в Соединенном Королевстве, показало, что те, кто проводил больше времени за цифровыми устройствами, такими как смартфоны, планшеты и компьютеры, чаще испытывали симптомы депрессии, тревоги и плохого качества сна. Исследователи также обнаружили, что чрезмерное время на экране было связано с более низкой самооценкой и использованием социальных сетей. «Наши результаты показывают, что чрезмерное время скрининга может быть фактором риска возникновения проблем с психическим здоровьем в подростковом возрасте», - говорит ведущий автор доктор Лили Х. Чжан, педиатр и исследователь в области общественного здравоохранения в Университетском колледже Лондона. "Мы должны помнить о том, как мы используем технологии, и следить за тем, чтобы они не заменяли личные взаимодействия и физическую активность.

Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Adolescent Health suggère que les adolescents qui utilisent des appareils numériques plus de cinq heures par jour peuvent être plus à risque de dépression, d'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale. L'étude, qui a interrogé plus de 120 000 adolescents au Royaume-Uni, a révélé que ceux qui passaient plus de temps à chercher des appareils numériques comme des smartphones, des tablettes et des ordinateurs étaient plus susceptibles de présenter des symptômes de dépression, d'anxiété et de sommeil de mauvaise qualité. s chercheurs ont également constaté que le temps excessif à l'écran était associé à une faible estime de soi et à l'utilisation des médias sociaux. « Nos résultats suggèrent que le temps excessif de dépistage peut être un facteur de risque pour les problèmes de santé mentale à l'adolescence », dit l'auteur principal, le Dr Lily H. Zhang, pédiatre et chercheur en santé publique à l'University College de Londres. "Nous devons garder à l'esprit la façon dont nous utilisons la technologie et veiller à ce qu'elle ne remplace pas les interactions personnelles et l'activité physique.

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Teen Health sugiere que los adolescentes que usan dispositivos digitales durante más de cinco horas al día pueden estar en mayor riesgo de depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental. estudio, que entrevistó a más de 120.000 adolescentes en el Reino Unido, encontró que aquellos que pasaban más tiempo detrás de dispositivos digitales como teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras tenían más probabilidades de experimentar síntomas de depresión, ansiedad y mala calidad de sueño. investigadores también descubrieron que el exceso de tiempo en la pantalla se debió a una menor autoestima y al uso de las redes sociales. «Nuestros hallazgos sugieren que los tiempos excesivos de cribado pueden ser un factor de riesgo para la aparición de problemas de salud mental en la adolescencia», dice la autora principal, la doctora Lily H. Zhang, pediatra e investigadora de salud pública del University College de Londres. "Debemos tener presente cómo utilizamos la tecnología y asegurarnos de que no sustituyan las interacciones personales y la actividad física.

Um novo estudo publicado no Diário da Saúde do Adolescente sugere que adolescentes que usam dispositivos digitais mais de cinco horas por dia podem estar expostos a riscos mais elevados de depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental. Uma pesquisa que entrevistou mais de 120 000 adolescentes no Reino Unido mostrou que aqueles que passaram mais tempo atrás de dispositivos digitais, como smartphones, tablets e computadores, eram mais propensos a experimentar sintomas de depressão, ansiedade e má qualidade do sono. Os pesquisadores também descobriram que o tempo excessivo na tela foi associado a uma menor autoestima e uso de redes sociais. «Nossos resultados mostram que o tempo excessivo de screening pode ser um fator de risco para problemas de saúde mental na adolescência», diz a autora líder Dr. Lily H. Zhang, pediatra e pesquisadora em saúde pública na Universidade College London. "Temos de nos lembrar de como usamos a tecnologia e garantir que não substituam as interações pessoais e a atividade física.

Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Adolescence Health suggerisce che gli adolescenti che utilizzano dispositivi digitali per più di cinque ore al giorno possono essere a più alto rischio di depressione, ansia e altri problemi di salute mentale. Lo studio, che ha intervistato più di 120.000 adolescenti nel Regno Unito, ha dimostrato che coloro che hanno trascorso più tempo dietro dispositivi digitali come smartphone, tablet e computer hanno avuto più probabilità di sperimentare sintomi di depressione, ansia e scarsa qualità del sonno. I ricercatori hanno anche scoperto che il tempo eccessivo sullo schermo era dovuto a una minore autostima e uso dei social media. «I nostri risultati dimostrano che il tempo eccessivo di screening può essere un fattore di rischio per problemi di salute mentale durante l'adolescenza», afferma la dottoressa Lily H. Zhang, pediatra e ricercatrice in sanità pubblica all'University College di Londra. "Dobbiamo ricordare come usiamo la tecnologia e assicurarci che non sostituiscano le interazioni personali e l'attività fisica.

Eine neue Studie, die im Journal of Adolescent Health veröffentlicht wurde, legt nahe, dass Jugendliche, die digitale Geräte mehr als fünf Stunden am Tag verwenden, ein höheres Risiko für Depressionen, Angstzustände und andere psychische Probleme haben können. Die Studie, die mehr als 120.000 Jugendliche im Vereinigten Königreich befragte, ergab, dass diejenigen, die mehr Zeit mit digitalen Geräten wie Smartphones, Tablets und Computern verbrachten, eher Symptome von Depressionen, Angstzuständen und schlechter Schlafqualität aufwiesen. Die Forscher fanden auch heraus, dass übermäßige Bildschirmzeit mit einem geringeren Selbstwertgefühl und der Nutzung sozialer Medien verbunden war. „Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass übermäßige Screening-Zeiten ein Risikofaktor für psychische Probleme während der Adoleszenz sein können“, sagt Hauptautorin Dr. Lily H. Zhang, Kinderärztin und Forscherin für öffentliche Gesundheit am University College London. "Wir müssen uns daran erinnern, wie wir Technologie nutzen, und sicherstellen, dass sie nicht persönliche Interaktionen und körperliche Aktivität ersetzt.

Nowe badanie opublikowane w Journal of Adolescent Health sugeruje, że nastolatki, które korzystają z urządzeń cyfrowych przez ponad pięć godzin dziennie, mogą być bardziej narażone na depresję, lęk i inne problemy psychiczne. Badanie, w którym ankietowano ponad 120 000 nastolatków w Wielkiej Brytanii, wykazało, że osoby, które spędzały więcej czasu na urządzeniach cyfrowych, takich jak smartfony, tablety i komputery, częściej odczuwają objawy depresji, lęku i złej jakości snu. Naukowcy stwierdzili również, że nadmierny czas ekranu wiąże się z mniejszą samooceną i korzystaniem z mediów społecznościowych. „Z naszych ustaleń wynika, że nadmierny czas przesiewowy może być czynnikiem ryzyka dla problemów ze zdrowiem psychicznym w okresie dojrzewania” - mówi dr Lily H. Zhang, pediatra i badacz zdrowia publicznego na University College w Londynie. "Musimy pamiętać o tym, jak wykorzystujemy technologię i upewnić się, że nie zastąpi ona interakcji twarzą w twarz i aktywności fizycznej.

מחקר חדש שפורסם בכתב העת לבריאות המתבגרים (Journal of Adolescent Health) מצביע על כך שבני נוער המשתמשים במכשירים דיגיטליים במשך יותר מחמש שעות ביום עלולים להיות בסיכון גבוה יותר לדיכאון, חרדה ובעיות נפשיות אחרות. המחקר, שסקר יותר מ ־ 120,000 בני נוער בבריטניה, מצא כי מי שהקדישו יותר זמן למכשירים דיגיטליים כגון טלפונים חכמים, טבליות ומחשבים, סבלו יותר מתסמינים של דיכאון, חרדה ואיכות שינה ירודה. החוקרים גם מצאו שזמן מסך מוגזם קשור להערכה עצמית נמוכה יותר ושימוש במדיה חברתית. "ממצאינו מצביעים על כך שזמן סינון מופרז עלול להוות גורם סיכון לבעיות נפשיות בגיל ההתבגרות", אומרת הסופרת ד "ר לילי ז" אנג, רופאת ילדים וחוקרת בריאות הציבור בקולג "האוניברסיטאית בלונדון. "עלינו להיות מודעים לאופן השימוש בטכנולוגיה ולוודא שהיא לא תחליף אינטראקציות פנים אל פנים ופעילות גופנית.''

Adolescent Health Dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, dijital cihazları günde beş saatten fazla kullanan gençlerin depresyon, anksiyete ve diğer zihinsel sağlık sorunları için daha yüksek risk altında olabileceğini göstermektedir. İngiltere'de 120.000'den fazla genci araştıran çalışma, akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar gibi dijital cihazlarda daha fazla zaman geçirenlerin depresyon, anksiyete ve kötü uyku kalitesi belirtileri yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldu. Araştırmacılar ayrıca aşırı ekran süresinin daha düşük benlik saygısı ve sosyal medya kullanımı ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır. "Bulgularımız, aşırı tarama süresinin ergenlikte zihinsel sağlık sorunları için bir risk faktörü olabileceğini gösteriyor'diyor University College London'da bir çocuk doktoru ve halk sağlığı araştırmacısı olan baş yazar Dr. Lily H. Zhang. Teknolojiyi nasıl kullandığımıza dikkat etmeli ve yüz yüze etkileşimlerin ve fiziksel aktivitenin yerini almadığından emin olmalıyız.

تشير دراسة جديدة نُشرت في مجلة صحة المراهقين إلى أن المراهقين الذين يستخدمون الأجهزة الرقمية لأكثر من خمس ساعات في اليوم قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. ووجدت الدراسة، التي شملت أكثر من 120 000 مراهقًا في المملكة المتحدة، أن أولئك الذين أمضوا وقتًا أطول على الأجهزة الرقمية مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق وسوء جودة النوم. وجد الباحثون أيضًا أن وقت الشاشة المفرط كان مرتبطًا بانخفاض احترام الذات واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. تقول المؤلفة الرئيسية الدكتورة ليلي إتش تشانغ، طبيبة الأطفال وباحثة الصحة العامة في جامعة كوليدج لندن: «تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن وقت الفحص المفرط قد يكون عامل خطر لمشاكل الصحة العقلية في مرحلة المراهقة». "نحن بحاجة إلى الانتباه إلى كيفية استخدامنا للتكنولوجيا والتأكد من أنها لا تحل محل التفاعلات وجهًا لوجه والنشاط البدني.

Journal of Adolescent Health에 발표 된 새로운 연구에 따르면 하루 5 시간 이상 디지털 장치를 사용하는 십대는 우울증, 불안 및 기타 정신 건강 문제의 위험이 더 높을 수 있습니다. 영국에서 120,000 명 이상의 십대를 대상으로 한이 연구는 스마트 폰, 태블릿 및 컴퓨터와 같은 디지털 장치에서 더 많은 시간을 보낸 사람들이 우울증, 불안 및 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났습니다. 연구원들은 또한 과도한 스크린 시간이 낮은 자존감 및 소셜 미디어 사용과 관련이 있음을 발견했습니다 University College London의 소아과 의사이자 공중 보건 연구원 인 Lily H. Zhang 박사는 "우리의 연구 결과는 과도한 선별 시간이 청소년기의 정신 건강 문제의 위험 요소가 될 수 있음을 시사한다. "우리는 기술을 사용하는 방법을 염두에두고 대면 상호 작용과 신체 활동을 대체하지 않도록해야합니다.

Journal of Adolescent Healthに掲載された新しい研究では、1日5時間以上デジタルデバイスを使用する10代の若者は、うつ病、不安、その他のメンタルヘルス問題のリスクが高い可能性があることが示唆されています。英国で12万人以上のティーンエイジャーを調査したこの研究では、スマートフォン、タブレット、コンピュータなどのデジタルデバイスに多くの時間を費やした人は、うつ病、不安、睡眠の質の低下の症状を経験する可能性が高いことがわかりました。研究者らはまた、過剰なスクリーンタイムは自尊心の低下とソーシャルメディアの使用に関連していることを発見した。"私たちの発見は、過度のスクリーニング時間が思春期のメンタルヘルス問題のリスク要因になる可能性があることを示唆しています。"私たちは、テクノロジーをどのように使用するかに注意し、それが対面の相互作用や身体活動に代わるものではないことを確認する必要があります。

發表在《青少健康雜誌》上的新研究表明，每天使用數字設備超過五個小時的青少患抑郁、焦慮和其他心理健康問題的風險可能更高。這項研究采訪了英國12萬多名青少，發現那些在智能手機、平板電腦和計算機等數字設備上花費更多時間的人更容易出現抑郁、焦慮和睡眠質量差的癥狀。研究人員還發現，屏幕上的時間過長與自尊心較低和社交媒體使用量較低有關。「我們的研究結果表明，篩查時間過長可能是青少出現心理健康問題的危險因素，」倫敦大學學院兒科醫生、公共衛生研究員Lily H. Zhang博士說。"我們必須記住我們如何使用技術，並確保它們不會取代個人互動和體力活動。