The book "Mindfulness in the Modern World" by Dr. Eline Kist and Dr. Joost van der Leij explores the concept of mindfulness and its relevance in today's fast-paced, technology-driven society. The authors argue that mindfulness is not just a personal development tool but a necessary skill for survival in the modern world. They emphasize the importance of understanding the technological process of evolving modern knowledge and developing a personal paradigm for perceiving this process as the basis for human survival and unity in a divided world. The book begins by discussing the challenges of modern life, such as information overload, constant distraction, and the pressure to be constantly connected. The authors argue that these challenges can lead to stress, anxiety, and a sense of disconnection from oneself and others. They then introduce the concept of mindfulness, which they define as the practice of paying attention to the present moment in a non-judgmental way. They explain how mindfulness can help individuals manage their emotions, improve their well-being, and cultivate a greater sense of self-awareness. The authors then delve into the history of mindfulness and explore its origins in Eastern spiritual traditions.

Книга «Осознанность в современном мире» доктора Элин Кист и доктора Йоста ван дер Лейжа исследует концепцию осознанности и ее актуальность в современном быстроразвивающемся, технологически ориентированном обществе. Авторы утверждают, что осознанность - это не просто инструмент личностного развития, а необходимый навык для выживания в современном мире. Они подчеркивают важность понимания технологического процесса развития современных знаний и выработки личностной парадигмы восприятия этого процесса как основы выживания и единства человека в разделенном мире. Книга начинается с обсуждения вызовов современной жизни, таких как информационная перегрузка, постоянное отвлечение внимания и давление, чтобы постоянно быть подключенным. Авторы утверждают, что эти вызовы могут привести к стрессу, тревоге и ощущению оторванности от себя и окружающих. Затем они вводят понятие осознанности, которое они определяют как практику обращать внимание на настоящий момент непредвзятым образом. Они объясняют, как осознанность может помочь людям управлять своими эмоциями, улучшить свое самочувствие и развить большее чувство самосознания. Затем авторы углубляются в историю осознанности и исследуют её истоки в восточных духовных традициях.

livre « La prise de conscience dans le monde d'aujourd'hui » de Mme Elin Kist et Mme Jost van der igh explore le concept de prise de conscience et sa pertinence dans une société moderne en évolution rapide et orientée vers la technologie. s auteurs affirment que la conscience n'est pas seulement un outil de développement personnel, mais un savoir-faire nécessaire pour survivre dans le monde d'aujourd'hui. Ils soulignent l'importance de comprendre le processus technologique du développement des connaissances modernes et d'élaborer un paradigme personnel pour la perception de ce processus comme base de la survie et de l'unité de l'homme dans un monde divisé. livre commence par discuter des défis de la vie moderne, tels que la surcharge d'informations, la distraction constante et la pression pour être constamment connecté. s auteurs affirment que ces défis peuvent conduire au stress, à l'anxiété et à la sensation de détachement de soi et des autres. Ils introduisent ensuite la notion de conscience, qu'ils définissent comme la pratique de prêter attention au moment présent d'une manière impartiale. Ils expliquent comment la conscience peut aider les gens à gérer leurs émotions, à améliorer leur bien-être et à développer un plus grand sentiment de conscience de soi. s auteurs approfondiront ensuite l'histoire de la conscience et exploreront ses origines dans les traditions spirituelles orientales.

libro «Mindfulness in the Modern World» del Dr. Elin Kist y el Dr. Jost van der ige explora el concepto de mindfulness y su relevancia en una sociedad moderna de rápido desarrollo y orientada a la tecnología. autores sostienen que la mindfulness no es solo una herramienta de desarrollo personal, sino una habilidad necesaria para sobrevivir en el mundo actual. Subrayan la importancia de comprender el proceso tecnológico de desarrollo del conocimiento moderno y de generar un paradigma personal para percibir este proceso como la base de la supervivencia y la unidad del ser humano en un mundo dividido. libro comienza discutiendo los desafíos de la vida moderna, como la sobrecarga de información, la constante distracción y la presión para estar constantemente conectado. autores sostienen que estos desafíos pueden llevar al estrés, la ansiedad y la sensación de desvincularse de sí mismos y de otros. Luego introducen el concepto de mindfulness, que definen como la práctica de prestar atención al momento actual de manera imparcial. Explican cómo la mindfulness puede ayudar a las personas a manejar sus emociones, mejorar su bienestar y desarrollar un mayor sentido de autoconciencia. Luego, los autores profundizan en la historia de la mindfulness y exploran sus orígenes en las tradiciones espirituales orientales.

O livro «Consciência no mundo contemporâneo», da Dra. Eline Keist e do Dr. Jost van der Lage, explora o conceito de conscientização e sua relevância em uma sociedade moderna e avançada e orientada tecnologicamente. Os autores afirmam que a consciência não é apenas um instrumento de desenvolvimento pessoal, mas uma habilidade necessária para sobreviver no mundo moderno. Eles ressaltam a importância de compreender o processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno e de estabelecer um paradigma pessoal de percepção do processo como base para a sobrevivência e a unidade do homem num mundo dividido. O livro começa discutindo os desafios da vida moderna, tais como sobrecarga de informação, distração contínua de atenção e pressão para estar permanentemente conectado. Os autores afirmam que estes desafios podem causar estresse, ansiedade e sensação de desvinculação. Em seguida, introduzem o conceito de consciência que definem como prática de prestar atenção neste momento de forma imparcial. Eles explicam como a consciência pode ajudar as pessoas a gerenciar suas emoções, melhorar o seu bem-estar e desenvolver uma maior consciência de si mesmas. Depois, os autores se aprofundam na história da consciência e exploram suas origens nas tradições espirituais orientais.

Il libro «La consapevolezza nel mondo moderno» della dottoressa Elin Kist e del dottor Jost van der Lage esplora il concetto di consapevolezza e la sua rilevanza in una società moderna e in rapida espansione tecnologica. Gli autori sostengono che la consapevolezza non è solo uno strumento di sviluppo personale, ma un'abilità necessaria per sopravvivere nel mondo moderno. Essi sottolineano l'importanza di comprendere il processo tecnologico dello sviluppo delle conoscenze moderne e di sviluppare un paradigma personale per la percezione di questo processo come base per la sopravvivenza e l'unità dell'uomo in un mondo diviso. Il libro inizia discutendo le sfide della vita moderna, come il sovraccarico di informazioni, la costante distrazione di attenzione e la pressione per essere costantemente connessi. Gli autori sostengono che queste sfide possono portare a stress, ansia e sensazione di distacco da se stessi e dagli altri. Poi introducono il concetto di consapevolezza che definiscono come pratica di prestare attenzione al momento in modo imparziale. Spiegano come la consapevolezza possa aiutare le persone a gestire le loro emozioni, migliorare il loro benessere e sviluppare un senso di coscienza maggiore. Poi gli autori approfondiscono la storia della consapevolezza e ne esplorano le origini nelle tradizioni spirituali orientali.

Das Buch „Achtsamkeit in der modernen Welt“ von Dr. Elin Kist und Dr. Jost van der ige untersucht das Konzept der Achtsamkeit und ihre Relevanz in der heutigen schnelllebigen, technologisch orientierten Gesellschaft. Die Autoren argumentieren, dass Achtsamkeit nicht nur ein Instrument der persönlichen Entwicklung ist, sondern eine notwendige Fähigkeit, um in der modernen Welt zu überleben. e betonen, wie wichtig es ist, den technologischen Prozess der Entwicklung des modernen Wissens zu verstehen und ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung dieses Prozesses als Grundlage für das Überleben und die Einheit des Menschen in einer geteilten Welt zu entwickeln. Das Buch beginnt mit einer Diskussion über die Herausforderungen des modernen bens wie Informationsüberflutung, ständige Ablenkung und den Druck, ständig verbunden zu sein. Die Autoren argumentieren, dass diese Herausforderungen zu Stress, Angst und einem Gefühl der Trennung von sich selbst und anderen führen können. Dann führen sie das Konzept der Achtsamkeit ein, das sie als die Praxis definieren, auf unvoreingenommene Weise auf den gegenwärtigen Moment zu achten. e erklären, wie Achtsamkeit Menschen helfen kann, ihre Emotionen zu managen, ihr Wohlbefinden zu verbessern und ein größeres Selbstbewusstsein zu entwickeln. Die Autoren tauchen dann in die Geschichte der Achtsamkeit ein und untersuchen ihre Ursprünge in östlichen spirituellen Traditionen.

הספר ”מחשבות בעולם המודרני” מאת ד ”ר אלין קיסט וד” ר יוסט ואן דר לייג 'חוקר את תפיסת המודעות והרלוונטיות שלה בחברה המתפתחת במהירות, המכוונת מבחינה טכנולוגית. המחברים טוענים שהמודעות אינה רק כלי להתפתחות אישית, אלא מיומנות הכרחית להישרדות בעולם המודרני. הם מדגישים את החשיבות של הבנת התהליך הטכנולוגי של פיתוח ידע מודרני ופיתוח פרדיגמה אישית לתפיסת תהליך זה כבסיס להישרדות ולאחדות אנושית בעולם מפולג. הספר מתחיל בדיון בקשיים של החיים המודרניים, כגון עומס יתר על המידע, הסחת דעת מתמדת והלחץ להיות מחוברים כל הזמן. המחברים טוענים שהקשיים הללו עלולים להוביל ללחץ, לחרדה ולרגשות של ניתוק מעצמך ומאחרים. אז הם מציגים את הרעיון של מודעות, שהם מגדירים כמנהג לשים לב לרגע הנוכחי בצורה לא משוחדת. הם מסבירים איך מודעות יכולה לעזור לאנשים לנהל את הרגשות שלהם, לשפר את רווחתם ולפתח תחושת מודעות עצמית גדולה יותר. ואז המחברים מתעמקים בהיסטוריה של המודעות וחוקרים את מקורותיה במסורות רוחניות מזרחיות.''

Dr. Elin Kist ve Dr. Joost van der ij'in "Modern Dünyada Farkındalık" kitabı, günümüzün hızla gelişen, teknolojik yönelimli toplumunda farkındalık kavramını ve önemini araştırıyor. Yazarlar, farkındalığın sadece kişisel gelişim için bir araç değil, modern dünyada hayatta kalmak için gerekli bir beceri olduğunu savunuyorlar. Modern bilgiyi geliştirmenin teknolojik sürecini anlamanın ve bu süreci bölünmüş bir dünyada insanın hayatta kalması ve birliği için temel olarak algılamak için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini vurgulamaktadırlar. Kitap, aşırı bilgi yükü, sürekli dikkat dağınıklığı ve sürekli bağlantı kurma baskısı gibi modern yaşamın zorluklarını tartışarak başlıyor. Yazarlar, bu zorlukların stres, endişe ve kendinden ve başkalarından ayrılma duygularına yol açabileceğini savunuyorlar. Daha sonra, şimdiki ana tarafsız bir şekilde dikkat etme uygulaması olarak tanımladıkları farkındalık kavramını tanıtıyorlar. Farkındalığın insanların duygularını yönetmelerine, refahlarını geliştirmelerine ve daha fazla öz farkındalık duygusu geliştirmelerine nasıl yardımcı olabileceğini açıklarlar. Daha sonra yazarlar farkındalık tarihine girerler ve kökenlerini Doğu manevi geleneklerinde araştırırlar.

يستكشف كتاب «اليقظة في العالم الحديث» للدكتور إيلين كيست والدكتور جوست فان دير ليج مفهوم اليقظة وأهميتها في مجتمع اليوم سريع التطور والموجه تقنيًا. يجادل المؤلفون بأن اليقظة ليست مجرد أداة للتطور الشخصي، ولكنها مهارة ضرورية للبقاء في العالم الحديث. وهم يشددون على أهمية فهم العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة ووضع نموذج شخصي لتصور هذه العملية كأساس لبقاء الإنسان ووحدته في عالم منقسم. يبدأ الكتاب بمناقشة تحديات الحياة الحديثة، مثل زيادة المعلومات، والإلهاء المستمر والضغط من أجل الاتصال باستمرار. يجادل المؤلفون بأن هذه التحديات يمكن أن تؤدي إلى التوتر والقلق والشعور بالانفصال عن الذات والآخرين. ثم يقدمون فكرة اليقظة التي يعرفونها على أنها ممارسة الانتباه إلى اللحظة الحالية بطريقة غير متحيزة. يشرحون كيف يمكن لليقظة أن تساعد الناس على إدارة عواطفهم وتحسين رفاهيتهم وتطوير شعور أكبر بالوعي الذاتي. ثم يتعمق المؤلفون في تاريخ الوعي ويستكشفون أصوله في التقاليد الروحية الشرقية.

Elin Kist博士とJoost van der ij博士の著書「Mindfulness in the Modern World」は、急速に発展し、技術的に指向された今日の社会におけるマインドフルネスの概念とその関連性を探求しています。著者たちは、マインドフルネスは単に個人の発達のための道具ではなく、現代世界で生存するために必要なスキルであると主張している。閣僚は、現代の知識を発展させる技術的プロセスを理解し、このプロセスを分裂した世界における人間の生存と団結の基礎として認識するための個人的パラダイムを開発することの重要性を強調する。この本は、情報の過負荷、絶え間ない気晴らし、絶えず接続される圧力など、現代の生活の課題について議論することから始まります。著者たちは、これらの課題は、ストレス、不安、自分や他の人からの離れの感情につながる可能性があると主張している。そして、マインドフルネスの概念を導入し、それを公平な方法で現在の瞬間に注意を払うことの実践と定義します。彼らはマインドフルネスが人々が自分の感情を管理し、彼らの幸福を改善し、自己認識のより大きな感覚を開発するのを助けることができる方法を説明します。その後、著者たちは意識の歴史を掘り下げ、東洋の精神的伝統の起源を探求します。