Insomniac, by Gayle Greene, provides a comprehensive understanding of the complex and multifaceted nature of chronic insomnia. The book delves into the latest research on the subject, offering an up-to-date account of what is currently known about the condition. It also serves as a field guide for those struggling with insomnia, providing valuable information on the various treatment options available. Through interviews with experts in the field, including neurologists, sleep researchers, doctors, and psychotherapists, as well as individuals suffering from insomnia, the author offers a nuanced exploration of the impact of insomnia on those affected. The book begins with an overview of the history of insomnia and its evolution over time, highlighting the significant advances made in the field. This is followed by an examination of the various causes of insomnia, including physical, mental, and emotional factors.

Insomniac, Гейл Грин, дает всестороннее понимание сложной и многогранной природы хронической бессонницы. Книга углубляется в последние исследования на эту тему, предлагая актуальный отчет о том, что в настоящее время известно о состоянии. Он также служит полевым руководством для тех, кто борется с бессонницей, предоставляя ценную информацию о различных доступных вариантах лечения. Посредством интервью с экспертами в этой области, включая неврологов, исследователей сна, врачей и психотерапевтов, а также лиц, страдающих бессонницей, автор предлагает детальное исследование влияния бессонницы на пострадавших. Книга начинается с обзора истории бессонницы и ее эволюции с течением времени, подчеркивая значительные успехи, достигнутые в этой области. Затем следует исследование различных причин бессонницы, включая физические, психические и эмоциональные факторы.

Insomniac, Gail Green, donne une compréhension complète de la nature complexe et multiforme de l'insomnie chronique. livre est approfondi dans les dernières études sur le sujet, offrant un rapport à jour sur ce qui est actuellement connu sur l'état. Il sert également de guide pour ceux qui luttent contre l'insomnie, fournissant des informations précieuses sur les différentes options de traitement disponibles. Par le biais d'entrevues avec des experts dans ce domaine, y compris des neurologues, des chercheurs du sommeil, des médecins et des psychothérapeutes, ainsi que des personnes souffrant d'insomnie, l'auteur propose une étude détaillée des effets de l'insomnie sur les victimes. livre commence par un aperçu de l'histoire de l'insomnie et de son évolution dans le temps, soulignant les progrès considérables réalisés dans ce domaine. L'étude des différentes causes de l'insomnie, y compris les facteurs physiques, mentaux et émotionnels, suit.

Insomniac, Gail Green, proporciona una comprensión completa de la naturaleza compleja y multifacética del insomnio crónico. libro profundiza en los últimos estudios sobre el tema, ofreciendo un relato actualizado de lo que se sabe actualmente sobre el estado. También sirve como guía de campo para aquellos que luchan contra el insomnio, proporcionando información valiosa sobre las diferentes opciones de tratamiento disponibles. A través de entrevistas con expertos en la materia, entre ellos neurólogos, investigadores del sueño, médicos y psicoterapeutas, así como personas que padecen insomnio, la autora ofrece un estudio detallado sobre el efecto del insomnio en los afectados. libro comienza con un repaso a la historia del insomnio y su evolución a lo largo del tiempo, destacando los importantes avances logrados en este campo. Luego sigue un estudio de las diferentes causas del insomnio, incluyendo factores físicos, mentales y emocionales.

Insomniac, Gail Green, oferece uma compreensão completa da natureza complexa e multifacetada da insônia crônica. O livro está se aprofundando nas últimas pesquisas sobre o tema, oferecendo um relatório relevante sobre o que se sabe atualmente sobre o estado. Ele também serve de guia de campo para aqueles que lutam contra a insônia, fornecendo informações valiosas sobre as diferentes opções de tratamento disponíveis. Através de entrevistas com especialistas na área, incluindo neurologistas, pesquisadores do sono, médicos e psicoterapeutas e pessoas que sofrem de insônia, o autor oferece um estudo detalhado sobre os efeitos da insônia sobre as vítimas. O livro começa com uma revisão da história da insônia e de sua evolução ao longo do tempo, enfatizando os avanços significativos feitos neste campo. Em seguida, há uma pesquisa sobre várias causas de insônia, incluindo fatores físicos, mentais e emocionais.

Insomniac, Gail Green, offre un'ampia comprensione della natura complessa e polivalente dell'insonnia cronica. Il libro approfondisce le ricerche più recenti su questo argomento, offrendo un rapporto aggiornato su ciò che è attualmente noto sullo stato. Serve anche come guida sul campo per coloro che combattono l'insonnia, fornendo preziose informazioni sulle diverse opzioni di trattamento disponibili. Attraverso interviste con esperti in questo campo, tra cui neurologi, ricercatori del sonno, medici e psicoterapeuti e persone che soffrono di insonnia, l'autore offre una ricerca dettagliata sugli effetti dell'insonnia sulle vittime. Il libro inizia con una panoramica della storia dell'insonnia e della sua evoluzione nel tempo, sottolineando i notevoli progressi fatti in questo campo. Poi c'è lo studio di varie cause di insonnia, tra cui fattori fisici, mentali ed emotivi.

Insomniac, Gail Green, gibt einen umfassenden Einblick in die komplexe und facettenreiche Natur chronischer Schlaflosigkeit. Das Buch vertieft sich in die neuesten Forschungen zu diesem Thema und bietet einen aktuellen Bericht über das, was derzeit über den Zustand bekannt ist. Es dient auch als Feldführer für diejenigen, die mit Schlaflosigkeit zu kämpfen haben, und liefert wertvolle Informationen über die verschiedenen verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten. Durch Interviews mit Experten auf diesem Gebiet, darunter Neurologen, Schlafforscher, Ärzte und Psychotherapeuten sowie Personen, die an Schlaflosigkeit leiden, bietet der Autor eine detaillierte Studie über die Auswirkungen von Schlaflosigkeit auf die Betroffenen. Das Buch beginnt mit einem Überblick über die Geschichte der Schlaflosigkeit und ihre Entwicklung im Laufe der Zeit und hebt die bedeutenden Fortschritte hervor, die auf diesem Gebiet erzielt wurden. Es folgt eine Untersuchung der verschiedenen Ursachen von Schlaflosigkeit, einschließlich körperlicher, geistiger und emotionaler Faktoren.

Insomniac, przez Gail Green, zapewnia kompleksowe zrozumienie złożonego i wielowątkowego charakteru przewlekłej bezsenności. Książka zagłębia się w najnowsze badania na ten temat, oferując aktualne konto tego, co obecnie wiadomo o tym stanie. Służy również jako przewodnik dla osób zmagających się z bezsennością, dostarczając cennych informacji na temat różnych dostępnych opcji leczenia. Poprzez wywiady z ekspertami w tej dziedzinie, w tym z neurologami, badaczami snu, lekarzami i psychoterapeutami oraz bezsennością, autor oferuje szczegółowe badanie wpływu bezsenności na dotkniętych. Książka zaczyna się od przeglądu historii bezsenności i jej ewolucji w czasie, podkreślając znaczące postępy poczynione w tej dziedzinie. Następnie prowadzone są badania nad różnymi przyczynami bezsenności, w tym czynnikami fizycznymi, psychicznymi i emocjonalnymi.

אינסומניאק, מאת גייל גרין, מספק הבנה מקיפה של הטבע המורכב ורב הפנים של נדודי שינה כרוניים. הספר מתעמק במחקר האחרון בנושא, ומציע תיאור עדכני של מה שידוע כרגע על המצב. הוא גם משמש כמדריך שטח עבור אלה הנאבקים בנדודי שינה ומספקים מידע רב ערך על אפשרויות הטיפול השונות הזמינות. באמצעות ראיונות עם מומחים בתחום, כולל נוירולוגים, חוקרי שינה, רופאים ופסיכותרפיסטים ונדודי שינה, מציע המחבר מחקר מפורט על השפעת נדודי השינה על הנפגעים. הספר מתחיל בסקירת ההיסטוריה של נדודי השינה והאבולוציה שלו לאורך זמן, ומדגיש את ההתקדמות המשמעותית שנעשתה בתחום. זאת בעקבות מחקר על הגורמים השונים לנדודי שינה, כולל גורמים פיזיים, נפשיים ורגשיים.''

Gail Green tarafından yazılan Insomniac, kronik uykusuzluğun karmaşık ve çok yönlü doğasının kapsamlı bir şekilde anlaşılmasını sağlar. Kitap, konuyla ilgili en son araştırmalara giriyor ve şu anda durum hakkında bilinenlerin güncel bir hesabını sunuyor. Aynı zamanda uykusuzluk ile mücadele edenler için bir alan rehberi olarak hizmet eder ve mevcut çeşitli tedavi seçenekleri hakkında değerli bilgiler sağlar. Nörologlar, uyku araştırmacıları, doktorlar ve psikoterapistler ve uykusuzluklar da dahil olmak üzere alandaki uzmanlarla yapılan görüşmeler sayesinde yazar, uykusuzluğun etkilenenler üzerindeki etkisi hakkında ayrıntılı bir çalışma sunmaktadır. Kitap, uykusuzluğun tarihini ve zaman içindeki evrimini gözden geçirerek, bu alanda yapılan önemli ilerlemeleri vurgulayarak başlıyor. Bunu, fiziksel, zihinsel ve duygusal faktörler de dahil olmak üzere uykusuzluğun çeşitli nedenleri üzerine yapılan araştırmalar izler.

Insomniac، بقلم جيل جرين، يوفر فهمًا شاملاً للطبيعة المعقدة والمتعددة الأوجه للأرق المزمن. يتعمق الكتاب في أحدث الأبحاث حول هذا الموضوع، ويقدم سردًا محدثًا لما هو معروف حاليًا عن الحالة. كما أنه بمثابة دليل ميداني لأولئك الذين يعانون من الأرق، ويوفر معلومات قيمة حول خيارات العلاج المختلفة المتاحة. من خلال مقابلات مع خبراء في هذا المجال، بما في ذلك أطباء الأعصاب وباحثي النوم والأطباء والمعالجين النفسيين والمصابين بالأرق، يقدم المؤلف دراسة مفصلة لتأثير الأرق على المصابين. يبدأ الكتاب بمراجعة تاريخ الأرق وتطوره بمرور الوقت، مما يسلط الضوء على التقدم الكبير الذي تم إحرازه في هذا المجال. يتبع ذلك بحث في الأسباب المختلفة للأرق، بما في ذلك العوامل الجسدية والعقلية والعاطفية.

Gail Green의 불면증은 만성 불면증의 복잡하고 다면적인 특성에 대한 포괄적 인 이해를 제공합니다. 이 책은이 주제에 대한 최신 연구를 탐구하여 현재 상태에 대해 알려진 내용에 대한 최신 설명을 제공합니다. 또한 불면증으로 어려움을 겪고있는 사람들을위한 현장 가이드 역할을하여 사용 가능한 다양한 치료 옵션에 대한 귀중한 정보를 제공 저자는 신경과 전문의, 수면 연구원, 의사 및 심리 치료사 및 불면증을 포함한 해당 분야의 전문가와의 인터뷰를 통해 불면증이 영향을받는 사람들에게 미치는 영향에 대한 자세한 연구를 제공합니다. 이 책은 불면증의 역사와 시간이 지남에 따른 진화를 검토하여 현장에서의 중요한 발전을 강조합니다. 그 후 신체적, 정신적, 정서적 요인을 포함한 다양한 불면증 원인에 대한 연구가 이어집니다.

Gail GreenによるInsomniacは、慢性不眠症の複雑で多面的な性質を包括的に理解しています。この本は、この問題に関する最新の研究を詳しく調べ、現在その状態について知られていることを最新の説明しています。また、不眠症に苦しむ人々のためのフィールドガイドとしても機能し、利用可能なさまざまな治療オプションに関する貴重な情報を提供します。神経科医、睡眠研究者、医師、心理療法士、不眠症などの分野の専門家とのインタビューを通じて、著者は、影響を受けた人々への不眠症の影響の詳細な研究を提供しています。この本は、不眠症の歴史とその進化を時間の経過とともに振り返り、その分野での重要な進歩を強調することから始まります。これに続いて、身体的、精神的、感情的な要因を含む不眠症のさまざまな原因に関する研究が行われます。

Insomniac，Gail Green，全面了解慢性失眠的復雜和多方面性質。該書深入研究了有關該主題的最新研究，提供了有關當前已知狀態的最新說明。它還通過提供有關各種可用治療方案的寶貴信息，為那些與失眠作鬥爭的人提供現場指導。通過采訪該領域的專家，包括神經病學家，睡眠研究人員，醫生和心理治療師以及失眠患者，作者對失眠對受害者的影響進行了詳細研究。這本書首先回顧了失眠的歷史及其隨著時間的推移的演變，強調了該領域取得的重大成就。然後研究失眠的各種原因，包括身體，精神和情感因素。