Book Description: How to Say No: Setting Boundaries for Your Friendships, Your Body, and Your Life Author: Michelle Elman Publisher: Penguin Random House Publication Date: March 2023 Pages: 240 Genre: Self-Help, Personal Development, Teen & Young Adult Summary: "How to Say No" is an empowering and essential guide for teenagers and young adults who want to learn how to set boundaries in their personal and social lives. The book provides practical advice on how to say "no" to unwanted requests, whether it's declining an invitation to a party, refusing an unwanted hug, or taking a break from social media. With humor and relatable illustrations, the author, Michelle Elman, helps readers understand the importance of setting boundaries and asserting their worth. Plot: The plot of "How to Say No" revolves around the theme of setting boundaries and taking control of one's life.

How to Say No: Setting Boundaries for Your Friendship, Your Body, and Your Life Author: Мишель Элман Издатель: Penguin Random House Дата публикации: март 2023 г. Страницы: 240 Жанр: самопомощь, личностное развитие, подростковый и молодой взрослый Резюме: "Как сказать" нет "- это вдохновляющее и важное руководство для подростков и молодых людей, которые хотят научиться устанавливать границы в своей личной и социальной жизни. Книга содержит практические советы о том, как сказать «нет» нежелательным запросам, будь то отклонение приглашения на вечеринку, отказ от нежелательного объятия или отдых от социальных сетей. С помощью юмора и релятивных иллюстраций автор, Мишель Элман, помогает читателям понять важность установления границ и утверждения своей ценности. Сюжет: Сюжет «How to Say No» вращается вокруг темы установления границ и взятия под контроль своей жизни.

How to Say No: Setting Boundaries for Your Friendship, Your Body, and Your Life Author: Michel Elman Éditeur : Penguin Random House Date de publication : mars 2023 Pages : 240 Genre : auto-assistance, développement personnel, adolescent et jeune adulte Résumé : "Comment dire non est un guide inspirant et important pour les adolescents et les jeunes adultes qui veulent apprendre à fixer des limites dans leur vie personnelle et sociale. livre contient des conseils pratiques sur la façon de dire non aux demandes indésirables, que ce soit le rejet d'une invitation à une fête, le refus d'un câlin indésirable ou le repos des réseaux sociaux. Par l'humour et les illustrations relationnelles, l'auteur, Michel Elman, aide les lecteurs à comprendre l'importance d'établir des limites et d'affirmer leur valeur. L'histoire « How to Say No » tourne autour du thème de l'établissement des frontières et de la prise de contrôle de sa vie.

How to Say No: Setting Boundaries for Your Friendship, Your Body, and Your Life Author: Michel Elman Editor: Penguin Random House Fecha de publicación: marzo de 2023 Páginas: 240 Género: Autoayuda, Desarrollo Personal, Adolescente y Joven Adulto Resumen: «Cómo decir que no» es una guía inspiradora e importante para adolescentes y jóvenes que quieren aprender a establecer límites en su vida personal y social. libro contiene consejos prácticos sobre cómo decir que no a peticiones no deseadas, ya sea rechazar una invitación a una fiesta, rechazar un abrazo no deseado o descansar de las redes sociales. Con humor e ilustraciones relacionales, el autor, Michel Elman, ayuda a los lectores a comprender la importancia de establecer límites y afirmar su valor. Trama: La trama de «How to Say No» gira en torno al tema de establecer fronteras y tomar el control de su vida.

How to Say No: Setting Boundaries for Your Friendship, Your Body, and Your Life Author: Michel Elman Editora: Penguin Random House Data de publicação: março de 2023 Páginas: 240 Gênero: auto-ajuda, desenvolvimento pessoal, currículo adolescente e jovem adulto: "Como dizer" não "é um guia inspirador e importante para adolescentes e jovens que querem aprender a estabelecer limites em suas vidas pessoais e sociais. O livro contém conselhos práticos sobre como dizer «não» a pedidos indesejados, seja para rejeitar um convite para uma festa, recusar um abraço indesejado ou descansar das redes sociais. Através do humor e das ilustrações relativizadas, o autor, Michel Elman, ajuda os leitores a compreender a importância de estabelecer limites e afirmar seu valor. A história de «How to Say No» gira em torno do tema do estabelecimento de limites e da tomada de controle da sua vida.

How to Say No: Setting Boundaries for Your Friendship, Your Body, and Your Life Author: Michelle Elman Editore: Penguin Random House Data di pubblicazione marzo 2023 Pagine: 240 Genere: auto-aiuto, sviluppo personale, adolescenza e giovane adulto curriculum: «Come dire no» è una guida stimolante e importante per gli adolescenti e i giovani che vogliono imparare a stabilire dei limiti nella loro vita privata e sociale. Il libro contiene suggerimenti pratici su come dire no a richieste indesiderate, che si tratti di rifiutare un invito a una festa, rifiutare un abbraccio indesiderato o rilassarsi dai social network. Attraverso l'umorismo e le illustrazioni relazionali, l'autore, Michelle Elman, aiuta i lettori a comprendere l'importanza di stabilire confini e affermare il loro valore. La storia dì How to Say No "ruota intorno al tema del limite e della presa in carico della propria vita.

How to Say No: Setting Boundaries for Your Friendship, Your Body, and Your Life Author: Michel Elman Verlag: Penguin Random House Erscheinungsdatum: März 2023 Seiten: 240 Genre: Selbsthilfe, persönliche Entwicklung, Jugendliche und junge Erwachsene Zusammenfassung: "Wie man Nein sagt, ist ein inspirierender und wichtiger itfaden für Jugendliche und junge Erwachsene, die lernen möchten, Grenzen in ihrem persönlichen und sozialen ben zu setzen. Das Buch enthält praktische Tipps, wie man zu unerwünschten Anfragen Nein sagt, sei es, um eine Einladung zu einer Party abzulehnen, eine ungewollte Umarmung aufzugeben oder sich von sozialen Medien zu erholen. Mit Humor und relativierenden Illustrationen hilft die Autorin Michelle Elman den sern zu verstehen, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und ihren Wert zu behaupten. Die Handlung: Die Handlung von „How to Say No“ dreht sich um das Thema, Grenzen zu setzen und die Kontrolle über sein ben zu übernehmen.

Jak powiedzieć Nie: Ustalanie granic dla przyjaźni, ciała i swojego autora życia: Michelle Elman Wydawca: Penguin Random House Data publikacji: Marzec 2023 Strony: 240 Gatunek: samopomoc, rozwój osobisty, młodzież i młoda dorosła Podsumowanie: "Jak powiedzieć nie jest inspirującym i ważnym przewodnikiem dla nastolatków i młodzieży, którzy chcą nauczyć się wyznaczać granice w swoim życiu osobistym i społecznym. Książka zawiera praktyczne porady, jak odmówić na niechciane prośby, czy to odrzucenie zaproszenia na imprezę, odmowa niechcianego przytulenia czy przerwy od mediów społecznościowych. Poprzez humor i relacyjne ilustracje, autor, Michelle Elman, pomaga czytelnikom zrozumieć znaczenie ustalania granic i podnoszenia ich wartości. Fabuła: Fabuła „Jak powiedzieć nie” obraca się wokół tematu ustalania granic i przejęcia kontroli nad swoim życiem.

How to Say No: Setting Belies for Your Friendship, Your Body, and Your Life Againment: פינגווין רנדום האוס פורסם בתאריך: מרץ 2023 עמודים: 240 ז 'אנר: עזרה עצמית, התפתחות אישית, גיל ההתבגרות וצעירים בוגרים: "איך לומר לא הוא מדריך מעורר השראה וחשוב לבני נוער וצעירים שרוצים ללמוד להציב גבולות בחייהם האישיים והחברתיים. הספר מספק עצות מעשיות כיצד לומר לא לבקשות לא רצויות, בין אם הוא מסרב להזמנה למסיבה, מסרב לחיבוק לא רצוי או לוקח הפסקה מהרשתות החברתיות. באמצעות הומור ומשלים יחסיים, מסייעת המחברת, מישל אלמן, לקוראים להבין עד כמה חשוב לקבוע גבולות ולהכריז על ערכם. עלילה: העלילה של ”איך לומר לא” סובבת סביב הנושא של קביעת גבולות והשתלטות על חייך.''

Hayır Nasıl Söylenir: Arkadaşlığınız, Bedeniniz ve Yaşamınız İçin Sınırlar Belirleme Michelle Elman Yayıncı: Penguin Random House Yayın Tarihi: Mart 2023 Sayfalar: 240 Tür: kendi kendine yardım, kişisel gelişim, ergen ve genç yetişkin Özet: "Hayır demek, kişisel ve sosyal yaşamlarında sınırlar koymayı öğrenmek isteyen gençler ve gençler için ilham verici ve önemli bir rehberdir. Kitap, istenmeyen isteklere hayır demenin, bir parti davetini reddetmenin, istenmeyen bir kucaklamayı reddetmenin veya sosyal medyadan ara vermenin nasıl olduğuna dair pratik tavsiyeler sunmaktadır. Mizah ve ilişkisel illüstrasyonlar yoluyla, yazar Michelle Elman, okuyucuların sınırları belirlemenin ve değerlerini iddia etmenin önemini anlamalarına yardımcı olur. "Nasıl Hayır Denir" konusu, sınırları belirleme ve hayatınızı kontrol altına alma teması etrafında döner.

كيف تقول لا: وضع حدود لصداقتك وجسدك ومؤلف حياتك: ناشر ميشيل إلمان: Penguin Random House تاريخ النشر: مارس 2023 الصفحات: 240 النوع: المساعدة الذاتية، والنمو الشخصي، والمراهقين والشباب "كيفية قول لا هو دليل ملهم ومهم للمراهقين والشباب الذين يرغبون في تعلم وضع حدود في حياتهم الشخصية والاجتماعية. يقدم الكتاب نصائح عملية حول كيفية قول لا للطلبات غير المرغوب فيها، سواء كان ذلك بسبب رفض دعوة الحزب أو رفض عناق غير مرغوب فيه أو أخذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي. من خلال الفكاهة والرسوم التوضيحية العلائقية، تساعد الكاتبة ميشيل إلمان القراء على فهم أهمية وضع الحدود وتأكيد قيمتها. الحبكة: تدور حبكة «كيف تقول لا» حول موضوع وضع الحدود والسيطرة على حياتك.

아니오라고 말하는 방법: 우정, 몸 및 인생 저자를위한 경계 설정: Michelle Elman 출판사: Penguin Random House 게시 날짜: 2023 년 3 월 페이지: 240 장르: 자조, 개인 개발, 청소년 및 청년 요약: "아니오라고 말하는 방법은 개인 및 사회 생활에서 경계를 설정하는 법을 배우고 자하는 십대와 젊은이들에게 고무적이고 중요한 가이드입니다. 이 책은 파티 초대를 거절하거나 원치 않는 포옹을 거부하거나 소셜 미디어에서 휴식을 취하든 원치 않는 요청에 대해 거부하는 방법에 대한 실질적인 조언을 제공합니다. 유머와 관계형 삽화를 통해 저자 인 Michelle Elman은 독자들이 경계를 설정하고 가치를 주장하는 것의 중요성을 이해하도록 도와줍니다. 줄거리: "아니오를 말하는 방법" 의 줄거리는 경계를 설정하고 인생을 통제하는 주제를 중심으로 진행됩니다.

ノーを言う方法：あなたの友情、あなたの体、そしてあなたの人生の境界を設定する著者： Michelle Elman Publisher：ペンギンランダムハウス公開日：3月2023ページ： 240ジャンル：セルフヘルプ、個人的な開発、思春期と若い大人の概要： "ノーと言う方法は、個人的および社会的生活の中で境界を設定することを学びたいティーンエイジャーや若者にとって、刺激的で重要なガイドです。この本は、パーティーの招待を減らしたり、不要な抱擁を拒否したり、ソーシャルメディアから休憩したりするかどうかにかかわらず、不要な要求に断る方法についての実用的なアドバイスを提供します。ユーモアとリレーショナルなイラストを通して、著者のミシェル・エルマンは、境界を確立し、その価値を主張することの重要性を読者が理解するのを助けます。プロット：「How to Say No」のプロットは、境界を確立し、あなたの人生を支配するというテーマを中心に展開します。

How to Say No: Setting Boundaries for Your Friendship, Your Body, and Your Life Author: Michelle Elman出版商：企鵝蘭登書屋出版日期：20233月： 240類型：自助，個人發展，青少和輕成人摘要： "如何說不，對於想要學習如何在個人和社會生活中設定界限的青少和輕人來說，是鼓舞人心的重要指南。該書提供了有關如何拒絕不必要的詢問的實用建議，無論是拒絕派對邀請，拒絕不必要的擁抱還是從社交媒體上休息。通過幽默和關系插圖，作者米歇爾·埃爾曼（Michelle Elman）幫助讀者了解劃定界限和主張其價值的重要性。劇情：「How to Say No」的情節圍繞著劃定界限並控制其生活的主題。