Holding onto air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit Introduction: In "Holding onto Air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit author and mental health expert, Dr. Elena DeMarco, delves deep into the complexities of trauma and loss, challenging traditional notions of resilience and offering a holistic approach to healing and recovery. With poignant wisdom and refreshing insight, she explores the dual nature of loss - the science behind it and the art of transforming it - providing a truly integrated whole-person approach to overcoming life's challenges. This book is a must-read for anyone who has experienced trauma, loss, or simply wants to understand the human experience of pain and suffering. Chapter 1: The Dual Nature of Loss Loss is a universal human experience, but it can be particularly devastating when it upends our expectations, fractures our memories, and destroys our innocence. In this chapter, Dr. DeMarco examines the dual nature of loss, both the scientific and the artistic aspects, and how they impact our lives.

Holding on air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit Introduction: In «Holding on Air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit» автор и эксперт по психическому здоровью, д-р Елена Демарко, углубляется в сложности травм и потерь, бросая вызов традиционным представлениям об устойчивости и предлагая целостный подход к исцелению и выздоровлению. С острой мудростью и освежающим пониманием она исследует двойную природу потери - науку, стоящую за ней, и искусство ее преобразования - обеспечивая действительно интегрированный подход всего человека к преодолению жизненных проблем. Эта книга обязательна к прочтению для всех, кто пережил травму, утрату или просто хочет понять человеческий опыт боли и страданий. Глава 1: Двойная природа потери потери - это универсальный человеческий опыт, но он может быть особенно разрушительным, когда он разрушает наши ожидания, разрушает наши воспоминания и разрушает нашу невинность. В этой главе доктор ДеМарко рассматривает двойную природу потерь, как научные, так и художественные аспекты, и то, как они влияют на нашу жизнь.

Holding on air : The Art and Science of Building a Resilient Spirit Introduction : In « Holding on Air : The Art and Science of Building a Resilient Spirit » auteur et expert en santé mentale, Dr Elena Demarco, dans la complexité des blessures et des pertes, défiant les conceptions traditionnelles de la résilience et proposant une approche holistique de la guérison et du rétablissement. Avec une sagesse aiguë et une compréhension rafraîchissante, elle explore la double nature de la perte - la science qui la sous-tend et l'art de la transformer - offrant une approche vraiment intégrée de l'homme entier pour surmonter les problèmes de la vie. Ce livre est obligatoire pour tous ceux qui ont vécu un traumatisme, une perte ou qui veulent simplement comprendre l'expérience humaine de la douleur et de la souffrance. Chapitre 1 : La double nature de la perte est une expérience humaine universelle, mais elle peut être particulièrement destructrice quand elle détruit nos attentes, détruit nos souvenirs et détruit notre innocence. Dans ce chapitre, le Dr DeMarco examine la double nature des pertes, à la fois scientifiques et artistiques, et comment elles affectent nos vies.

Holding on air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit Introduction: In «Holding on Air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit» autor y experto en salud mental, la Dra. Elena Demarco, profundiza en la complejidad del trauma y la pérdida, desafiando las ideas tradicionales de resiliencia y proponiendo un enfoque holístico de la curación y la recuperación. Con aguda sabiduría y refrescante comprensión, explora la doble naturaleza de la pérdida - la ciencia detrás de ella y el arte de transformarla - proporcionando un enfoque verdaderamente integrado de todo el ser humano para superar los problemas de la vida. Este libro es de lectura obligatoria para cualquiera que haya sobrevivido a un trauma, una pérdida o simplemente quiera entender la experiencia humana del dolor y el sufrimiento. Capítulo 1: La doble naturaleza de la pérdida es una experiencia humana universal, pero puede ser particularmente destructiva cuando destruye nuestras expectativas, destruye nuestros recuerdos y destruye nuestra inocencia. En este capítulo, el Dr. DeMarco examina la doble naturaleza de las pérdidas, tanto los aspectos científicos como artísticos, y cómo afectan a nuestras vidas.

Holding on Air: The Art and Science of Building a Resilien Spirit: In «Holding on Air: The Art and Science of Building a Resilien Spirit», da autora e especialista em saúde mental, a Dra. Elena Demarco, aprofundou-se na complexidade da complexidade lesões e perdas, desafiando as noções tradicionais de sustentabilidade e oferecendo uma abordagem holística da cura e recuperação. Com uma sabedoria aguda e uma compreensão refrescante, ela explora a dupla natureza da perda - a ciência por trás dela e a arte de transformá-la - fornecendo uma abordagem realmente integrada de toda a pessoa para superar os problemas da vida. Este livro é obrigatório para todos aqueles que sobreviveram ao trauma, à perda ou simplesmente querem compreender a experiência humana da dor e sofrimento. Capítulo 1: A dupla natureza da perda é uma experiência humana universal, mas pode ser particularmente devastadora quando destrói as nossas expectativas, destrói as nossas memórias e destrói a nossa inocência. Neste capítulo, o Dr. DeMarco aborda a dupla natureza das perdas, tanto os aspectos científicos como artísticos, e como elas afetam as nossas vidas.

Holding on air: The Art and Science of Building a Resilience Spirit Introduction: In «Holding on Air: The Art and Science of Building a Resilent Spirit», l'autrice ed esperta di salute mentale, la dottoressa Elena Demarco, è approfondita nella complessità traumi e perdite, sfidando i tradizionali concetti di resilienza e offrendo un approccio olistico alla guarigione e alla guarigione. Con una saggezza acuta e una comprensione rinfrescante, esplora la doppia natura della perdita - la scienza dietro di essa e l'arte di trasformarla - fornendo un approccio davvero integrato all'intera persona per affrontare i problemi della vita. Questo libro è obbligatorio da leggere per tutti coloro che hanno subito un trauma, una perdita o vogliono semplicemente comprendere l'esperienza umana del dolore e della sofferenza. Capitolo 1: La doppia natura della perdita è un'esperienza umana universale, ma può essere particolarmente devastante quando distrugge le nostre aspettative, distrugge i nostri ricordi e distrugge la nostra innocenza. In questo capitolo, il dottor DeMarco affronta la doppia natura delle perdite, sia scientifiche che artistiche, e il loro impatto sulle nostre vite.

Holding on air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit Einleitung: In „Holding on Air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit“ geht die Autorin und Expertin für psychische Gesundheit, Dr. Elena Demarco, auf die Komplexität von Traumata und Verlusten ein und fordert sie heraus traditionellen Vorstellungen von Nachhaltigkeit und bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Heilung und Genesung. Mit scharfer Weisheit und erfrischendem Verständnis erforscht sie die doppelte Natur des Verlustes - die Wissenschaft dahinter und die Kunst, sie zu transformieren - und bietet einen wirklich integrierten Ansatz für den ganzen Menschen, um die Herausforderungen des bens zu meistern. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ein Trauma, einen Verlust erlebt haben oder einfach nur die menschliche Erfahrung von Schmerz und id verstehen wollen. Kapitel 1: Die doppelte Natur des Verlustes ist eine universelle menschliche Erfahrung, aber sie kann besonders verheerend sein, wenn sie unsere Erwartungen zerstört, unsere Erinnerungen zerstört und unsere Unschuld zerstört. In diesem Kapitel untersucht Dr. DeMarco die doppelte Natur von Verlusten, sowohl wissenschaftliche als auch künstlerische Aspekte und wie sie unser ben beeinflussen.

Trzymanie się na powietrzu: Sztuka i nauka budowania sprężystego ducha Wprowadzenie: W „Trzymanie na powietrzu: Sztuka i nauka budowania odpornego ducha” autor i specjalista zdrowia psychicznego, Dr Elena Demarco, zagłębia się w złożoności urazów i strat poprzez wyzwanie tradycyjnych pojęcia odporności i oferowania holistycznego podejścia do uzdrawiania i odzyskiwania. Z ostrą mądrością i orzeźwiającym spojrzeniem bada podwójną naturę strat - naukę i sztukę przekształcania jej - zapewniając prawdziwie zintegrowane podejście do przezwyciężania wyzwań życiowych. Ta książka jest must-read dla każdego, kto doświadczył urazu, utraty lub po prostu chce zrozumieć ludzkie doświadczenie bólu i cierpienia. Rozdział 1: Podwójna natura utraty jest powszechnym ludzkim doświadczeniem, ale może być szczególnie niszcząca, gdy niszczy nasze oczekiwania, niszczy nasze wspomnienia i niszczy naszą niewinność. W tym rozdziale dr DeMarco przygląda się podwójnej naturze strat, zarówno naukowych, jak i artystycznych, oraz temu, jak wpływa ona na nasze życie.

Holding on Air: The Art and Science of Building a Resident Spirit Introduction: In "Holding on Air: The Art and Science of Buildent Spirit'מחבר ומומחה לבריאות הנפש, לריפוי והחלמה. עם חוכמה חדה ותובנה מרעננת, היא בוחנת את טבעו הכפול של האובדן - המדע שמאחוריו ואמנות השינוי שלו - הספר הזה הוא קריאת חובה לכל מי שחווה טראומה, אובדן או פשוט רוצה להבין את החוויה האנושית של כאב וסבל. פרק 1: הטבע הכפול של אובדן הוא החוויה האנושית האוניברסלית, אבל היא יכולה להיות הרסנית במיוחד כאשר היא הורסת את הציפיות שלנו, הורסת את הזיכרונות שלנו והורסת את התמימות שלנו. בפרק זה, ד "ר דה מרקו מסתכל על האופי הכפול של אובדן, הן מדעי והן אמנותי, ואיך זה משפיע על חיינו.''

Holding on air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit Giriş: In "Holding on Air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit" Yazar ve ruh sağlığı uzmanı Dr. Elena Demarco, geleneksel esneklik kavramlarına meydan okuyarak ve iyileşme ve iyileşmeye bütünsel bir yaklaşım sunarak travma ve kaybın karmaşıklığını araştırıyor. Keskin bilgelik ve canlandırıcı içgörü ile, kaybın ikili doğasını araştırıyor - arkasındaki bilim ve onu dönüştürme sanatı - yaşamın zorluklarının üstesinden gelmek için gerçekten entegre bir bütün-kişi yaklaşımı sağlıyor. Bu kitap, travma, kayıp yaşayan veya sadece acı ve ıstırabın insan deneyimini anlamak isteyen herkes için okunması gereken bir kitaptır. Bölüm 1: Kayıp kaybının ikili doğası evrensel insan deneyimidir, ancak beklentilerimizi yok ettiğinde, anılarımızı yok ettiğinde ve masumiyetimizi yok ettiğinde özellikle yıkıcı olabilir. Bu bölümde Dr. DeMarco, kaybın hem bilimsel hem de sanatsal olarak ikili doğasına ve bunun yaşamlarımızı nasıl etkilediğine bakıyor.

القابضة على الهواء: مقدمة فن وعلم بناء روح مرنة: في «القابضة على الهواء: فن وعلم بناء روح مرنة»، تتعمق المؤلفة وخبيرة الصحة العقلية، الدكتورة إيلينا ديماركو، في تعقيدات الصدمة والخسارة من خلال تحدي المفاهيم التقليدية المرونة وتقديم نهج شامل للشفاء والتعافي. بحكمة حادة وبصيرة منعشة، تستكشف الطبيعة المزدوجة للخسارة - العلم الذي يقف وراءها وفن تحويلها - مما يوفر نهجًا متكاملاً حقًا لكل شخص للتغلب على تحديات الحياة. هذا الكتاب يجب قراءته لأي شخص عانى من صدمة أو خسارة أو يريد ببساطة فهم التجربة الإنسانية للألم والمعاناة. الفصل 1: الطبيعة المزدوجة للخسارة هي التجربة البشرية العالمية، لكنها يمكن أن تكون مدمرة بشكل خاص عندما تدمر توقعاتنا وتدمر ذكرياتنا وتدمر براءتنا. في هذا الفصل، يبحث الدكتور DeMarco في الطبيعة المزدوجة للخسارة، العلمية والفنية، وكيف تؤثر على حياتنا.

방송 개최: 탄력적 인 정신을 구축하는 예술과 과학 소개: "공기 보유: 탄력있는 정신을 구축하는 예술과 과학" 작가이자 정신 건강 전문가 인 Elena Demarco 박사는 전통적인 회복력 개념에 도전하고 치유와 회복에 대한 전체적인 접근 방식. 날카로운 지혜와 상쾌한 통찰력으로 그녀는 손실의 이중 본질 (그 뒤에 과학과 그것을 변화시키는 기술) 을 탐구하여 삶의 도전을 극복하기위한 진정으로 통합 된 전체 인물 접근 방식을 제공합니다. 이 책은 외상, 상실을 경험했거나 단순히 고통과 고통에 대한 인간의 경험을 이해하고자하는 사람에게는 반드시 읽어야 할 책입니다. 1 장: 손실의 이중 특성은 보편적 인 인간 경험이지만, 그것이 우리의 기대를 파괴하고, 기억을 파괴하고, 결백을 파괴 할 때 특히 치명적일 수 있습니다. 이 장에서 DeMarco 박사는 과학적이든 예술적이든 상실의 이중 본질과 그것이 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지 살펴 봅니다.

Holding on Air： The Art and Science of Building a Resilient Spiritはじめに：「Holding on Air： The Art and Science of Building a Resilient Spirit」著者であり、メンタルヘルスの専門家であるDr癒しと回復への包括的なアプローチを提供します。鋭い知恵と爽やかな洞察力で、彼女は損失の二重の性質、つまりその背後にある科学とそれを変換する技術を探求し、人生の課題を克服するための真に統合された一人一人のアプローチを提供します。この本は、トラウマ、喪失、または単に痛みと苦しみの人間の経験を理解したいと思っている人にとって必読です。第1章：損失の二重の性質は、普遍的な人間の経験ですが、それが私たちの期待を破壊し、私たちの記憶を破壊し、私たちの無実を破壊するとき、それは特に壊滅的になる可能性があります。この章では、デマルコ博士は損失の二重の性質、科学と芸術の両方、そしてそれが私たちの生活にどのように影響するかについて見ています。

空中控制：可持續精神的藝術和科學：在「空中控制：可持續精神的藝術和科學」中，作者兼心理健康專家Elena Demarco博士，深入探討創傷和損失的復雜性，挑戰傳統的復原力觀念，並提出治療和康復的整體方法。她以敏銳的智慧和令人耳目一新的洞察力，探索了損失的雙重性質其背後的科學及其轉變的藝術為全人類克服生活挑戰提供了一種真正綜合的方法。這本書對於任何經歷過創傷，喪親或只是想了解人類痛苦和痛苦經歷的人都是必須閱讀的。第一章：損失的雙重性質是人類的普遍經歷，但是當它破壞了我們的期望，破壞了我們的記憶並破壞了我們的純真時，它尤其具有破壞性。在本章中，DeMarco博士研究了損失的雙重性質，包括科學和藝術方面，以及它們如何影響我們的生活。