Book Description: Going Against the Grain: How Reducing and Avoiding Grains Can Revitalize Your Health Author: Melissa Diane Smith April 19, 2002 Format: Paperback/E-book Genre: Health and Wellness, Nutrition, Dietary Restrictions Summary: In this groundbreaking book, Melissa Diane Smith challenges the conventional wisdom that grains are an essential part of a healthy diet, revealing the hidden dangers of consuming high amounts of grains and providing practical strategies for reducing or eliminating them from our daily lives. The author argues that excessive grain consumption can lead to a range of health problems, including obesity, diabetes, heart disease, and fatigue, and offers realistic advice on how to transition to a grain-free lifestyle.

Идти против зерна: Как сокращение и отказ от зерна могут оживить ваше здоровье Автор: Мелисса Дайан Смит 19 апреля 2002 г. Формат: Paperback/Электронная книга Жанр: Здоровье и хорошее самочувствие, питание, диетические ограничения Резюме: В этой новаторской книге Мелисса Дайан Смит бросает вызов общепринятому мнению, что зерновые являются неотъемлемой частью здорового питания, раскрывая скрытую опасность потребления большого количества зерновых и предоставляя практические стратегии для сокращения или исключения их из нашей повседневной жизни. Автор утверждает, что чрезмерное потребление зерна может привести к целому ряду проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет, болезни сердца и усталость, и предлагает реалистичные советы о том, как перейти к образу жизни без зерна.

Ir contra el grano: Cómo la reducción y el abandono del grano pueden revitalizar su salud Autor: Melissa Diane Smith 19 de abril de 2002 Formato: Paperback/ electrónico Género: Salud y bienestar, nutrición, limitaciones dietéticas Resumen: En este libro pionero, Melissa Diane Smith desafía la creencia generalmente aceptada de que los cereales son parte integral de una dieta saludable, revelando el peligro latente de consumir grandes cantidades de cereales y proporcionando estrategias prácticas para reducirlos o eliminarlos de nuestra vida diaria. autor sostiene que el consumo excesivo de granos puede llevar a una serie de problemas de salud, incluyendo obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas y fatiga, y ofrece consejos realistas sobre cómo pasar a un estilo de vida sin granos.

Andare contro il grano: Come la riduzione e l'abbandono del grano possono rianimare la vostra salute Autore: Melissa Diane Smith 19 aprile 2002 Formato: Paperback/E-book Genere: Salute e benessere, nutrizione, restrizioni dietetiche Curriculum: In questo libro innovativo, Melissa Diane Smith sfida l'opinione comune che i cereali siano parte integrante di una dieta sana, rivelando il pericolo nascosto di consumare grandi quantità di cereali e fornendo strategie pratiche per ridurli o eliminarli dalla nostra vita quotidiana. L'autore sostiene che un consumo eccessivo di grano può portare a una serie di problemi di salute, tra cui obesità, diabete, malattie cardiache e affaticamento, e offre consigli realistici su come passare ad uno stile di vita senza grano.

''

は穀物に逆らう：穀物を切って避けることはいかにあなたの健康著者を活性化できるか： メリッサ・ダイアン・スミス20024月19日フォーマット：ペーパーバック/eBookジャンル：健康とウェルネス、栄養、食事制限要約： この画期的な本で、メリッサ・ダイアン・スミスは、穀物が健康的な食事に不可欠であるという従来の知恵に挑戦し、大量の穀物を消費することの隠れた危険性を明らかにし、私たちの日常生活からそれらを削減または排除するための実用的な戦略を提供します。著者は、過剰な穀物消費は肥満、糖尿病、心臓病や疲労などの健康問題につながる可能性があると主張し、穀物のないライフスタイルに移行する方法について現実的なアドバイスを提供しています。