Fortitude: The Myth of Resilience and the Secrets of Inner Strength, a Sunday Times bestseller, is a thought-provoking book that challenges the widely accepted notion of resilience as the key to a successful and fulfilling life. Author Bruce Daisley, a renowned expert in the field of mental health and wellbeing, argues that this concept has been oversold and misrepresented, leading to a narrow and damaging view of mental toughness. Instead, he offers a more empowering approach based on the latest scientific research and real-life examples. The book begins by debunking the myth of resilience, exposing its flawed underpinnings and the harm it can cause when taken too far. Daisley argues that this narrow focus on resilience has led to a culture of sink or swim, where individuals are left to fend for themselves in the face of adversity. He contends that this approach not only fails to address the root causes of mental health issues but also perpetuates a cycle of burnout, stress, and anxiety.

Fortitude: The Myth of Resilience and the Secrets of Inner Strength, бестселлер Sunday Times, - книга, заставляющая задуматься, которая бросает вызов широко признанному понятию устойчивости как ключа к успешной и полноценной жизни. Автор Брюс Дейсли, известный эксперт в области психического здоровья и благополучия, утверждает, что эта концепция была перепродана и искажена, что привело к узкому и разрушительному взгляду на психическую жесткость. Вместо этого он предлагает более мощный подход, основанный на последних научных исследованиях и реальных примерах. Книга начинается с развенчания мифа о жизнестойкости, разоблачения его ущербных основ и вреда, который он может причинить, если зайти слишком далеко. Дейсли утверждает, что это узкое внимание к устойчивости привело к культуре погружения или плавания, когда люди брошены на произвол судьбы перед лицом невзгод. Он утверждает, что этот подход не только не устраняет коренные причины проблем психического здоровья, но также увековечивает цикл выгорания, стресса и тревоги.

Fortune : The Myth of Resilience and the Secrets of Inner Strength, le best-seller du Sunday Times, est un livre de réflexion qui remet en question la notion largement reconnue de résilience comme clé d'une vie réussie et épanouissante. L'auteur Bruce Daesley, un célèbre expert en santé mentale et bien-être, affirme que ce concept a été revendu et déformé, ce qui a conduit à une vision étroite et destructrice de la dureté mentale. Au lieu de cela, il propose une approche plus puissante, basée sur des études scientifiques récentes et des exemples réels. livre commence par démêler le mythe de la résilience, révéler ses fondements défectueux et les dommages qu'il peut causer si on va trop loin. Daisley affirme que cette attention étroite à la résilience a conduit à une culture de plongée ou de natation où les gens sont abandonnés à leur sort face à l'adversité. Non seulement cette approche ne s'attaque pas aux causes profondes des problèmes de santé mentale, mais elle perpétue aussi le cycle du burn-out, du stress et de l'anxiété.

Fortitude: The Myth of Resilience and the Secrets of Inner Strength, el bestseller del Sunday Times, es un libro que hace reflexionar que desafía el concepto ampliamente aceptado de la sostenibilidad como clave para una vida exitosa y plena. autor Bruce Daisley, un reconocido experto en salud mental y bienestar, afirma que este concepto fue revendido y distorsionado, lo que llevó a una visión estrecha y destructiva de la rigidez mental. En cambio, ofrece un enfoque más potente basado en la investigación científica más reciente y ejemplos reales. libro comienza desbancando el mito de la resiliencia, exponiendo sus fundamentos defectuosos y el daño que puede causar si se va demasiado lejos. Daisley sostiene que esta estrecha atención a la resiliencia ha llevado a una cultura de inmersión o natación, cuando las personas son abandonadas a su suerte ante la adversidad. Sostiene que este enfoque no solo no atiende las causas profundas de los problemas de salud mental, sino que también perpetúa el ciclo de burnout, estrés y ansiedad.

Fortitude: The Myth of Resilience and the Secrets of Inner Strength, Bestseller der Sunday Times, ist ein Buch, das zum Nachdenken anregt und das weithin anerkannte Konzept der Nachhaltigkeit als Schlüssel zu einem erfolgreichen und erfüllten ben in Frage stellt. Der Autor Bruce Daisley, ein bekannter Experte für psychische Gesundheit und Wohlbefinden, argumentiert, dass das Konzept überverkauft und verzerrt wurde, was zu einer engen und destruktiven cht der mentalen Steifigkeit führte. Stattdessen bietet es einen leistungsfähigeren Ansatz, der auf den neuesten wissenschaftlichen Studien und realen Beispielen basiert. Das Buch beginnt damit, den Mythos der Widerstandsfähigkeit zu entlarven, seine fehlerhaften Grundlagen aufzudecken und den Schaden, den es verursachen kann, wenn man zu weit geht. Daisley argumentiert, dass dieser enge Fokus auf Nachhaltigkeit zu einer Kultur des Eintauchens oder Schwimmens geführt hat, in der Menschen angesichts von Widrigkeiten ihrem Schicksal überlassen werden. Er argumentiert, dass dieser Ansatz nicht nur die Ursachen von psychischen Problemen nicht anspricht, sondern auch den Zyklus von Burnout, Stress und Angstzuständen fortsetzt.

''

Fortitude: Bir Sunday Times çoksatanı olan The Myth of Resilience and the Secrets of Inner Strength (Dayanıklılık Efsanesi ve İçsel Kuvvetin Sırları), başarılı ve tatmin edici bir yaşamın anahtarı olarak yaygın olarak kabul gören esneklik kavramına meydan okuyan, düşündürücü bir kitaptır. Akıl sağlığı ve refahı konusunda ünlü bir uzman olan yazar Bruce Daisley, kavramın aşırı satıldığını ve çarpıtıldığını ve zihinsel katılığın dar ve zarar verici bir görüşüne yol açtığını savunuyor. Bunun yerine, en son bilimsel araştırmalara ve gerçek dünyadaki örneklere dayanan daha güçlü bir yaklaşım sunar. Kitap, esneklik mitini çürüterek, kusurlu temellerini ve çok ileri giderse neden olabileceği zararı ortaya çıkararak başlar. Daisley, sürdürülebilirliğe bu dar odaklanmanın, insanların sıkıntı karşısında kendileri için savaşmaya bırakıldığı bir daldırma veya yüzme kültürüne yol açtığını savunuyor. Zihinsel sağlık sorunlarının temel nedenlerini ele almaktan çok, yaklaşımın tükenmişlik, stres ve endişe döngüsünü sürdürdüğünü savunuyor.

الثبات: أسطورة المرونة وأسرار القوة الداخلية، من أكثر الكتب مبيعًا في صنداي تايمز، هو كتاب مثير للتفكير يتحدى فكرة المرونة المقبولة على نطاق واسع كمفتاح لحياة ناجحة ومرضية. يجادل المؤلف بروس ديزلي، الخبير الشهير في الصحة العقلية والرفاهية، بأن المفهوم قد تم بيعه وتشويهه، مما أدى إلى رؤية ضيقة ومضرة للصلابة العقلية. بدلاً من ذلك، يقدم نهجًا أكثر قوة يعتمد على أحدث الأبحاث العلمية وأمثلة العالم الحقيقي. يبدأ الكتاب بفضح أسطورة المرونة، وكشف أسسه المعيبة والضرر الذي يمكن أن يسببه إذا ذهب بعيدًا. يجادل ديزلي بأن هذا التركيز الضيق على الاستدامة أدى إلى ثقافة الغمر أو السباحة، حيث يُترك الناس لتدبر أمورهم بأنفسهم في مواجهة الشدائد. ويجادل بأنه بعيدًا عن معالجة الأسباب الجذرية لمشاكل الصحة العقلية، فإن هذا النهج يديم دورة الإرهاق والتوتر والقلق.