The author argues that by understanding the process of technological evolution and developing a personal paradigm for perceiving it, we can harness the power of technology to achieve greater well-being and happiness. The book begins by exploring the history of technology and its impact on society, highlighting the ways in which technology has shaped our world and influenced our daily lives. From there, the author delves into the concept of detoxification, explaining why it is essential to free ourselves from the grip of technology and reclaim our time and attention. The author also emphasizes the importance of developing a personal paradigm for perceiving technology, one that prioritizes human values such as compassion, empathy, and creativity. Throughout the book, the author provides practical tips and strategies for achieving a healthier relationship with technology, including setting boundaries, limiting screen time, and cultivating meaningful connections with others.

Автор утверждает, что, понимая процесс технологической эволюции и разрабатывая личную парадигму для ее восприятия, мы можем использовать силу технологий для достижения большего благополучия и счастья. Книга начинается с изучения истории технологий и их влияния на общество, освещая способы, которыми технологии сформировали наш мир и повлияли на нашу повседневную жизнь. Оттуда автор углубляется в концепцию детоксикации, объясняя, почему необходимо освободиться от хватки технологий и вернуть себе наше время и внимание. Автор также подчеркивает важность разработки личной парадигмы восприятия технологий, которая отдает приоритет таким человеческим ценностям, как сострадание, эмпатия и креативность. На протяжении всей книги автор предоставляет практические советы и стратегии для достижения более здоровых отношений с технологиями, включая установление границ, ограничение времени экрана и развитие значимых связей с другими.

''