Body Mandala: Posture, Perception, and Presence As we navigate the rapidly evolving world of technology, it has become increasingly important to develop a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. This paradigm can serve as the basis for the survival of humanity and the survival of the unification of people in a warring state. One way to achieve this is by studying and understanding the process of technology evolution, and how it affects our bodies and minds. In her book "Body Mandala: Posture, Perception, and Presence Mary Bond offers an experiential guide to using the body as the focus of contemplative practice, integrating movement theory, neuroscience, fascia research, and personal story to examine the structural foundation of the human body in motion and stillness. The book begins by exploring the profound connections between tensegrity and inner perceptions and awareness, revealing how the human body organizes and expresses movement through perception. Bond explains the role of the fascial system in transmitting bodily perception, showing how fascia functions as the preeminent organ of embodiment and mind-body connection. She also delves into the process of internal perception or interoception, the bodymind's ability to identify, access, and respond appropriately to its internal signals. Throughout the book, Bond presents more than 50 self-explorations that allow readers to transform their sensory experience, expand their awareness, and make embodiment the focus of their contemplative practice. These exercises invite readers to awaken to the grace and wisdom of their bodies as personal mandalas, always available for meditative focus.

Body Mandala: Поза, восприятие и присутствие По мере того, как мы ориентируемся в быстро развивающемся мире технологий, становится все более важным разработать личную парадигму для восприятия технологического процесса развития современных знаний. Эта парадигма может служить основой для выживания человечества и выживания объединения людей в воюющем государстве. Один из способов достичь этого - изучить и понять процесс эволюции технологий и то, как он влияет на наше тело и разум. В своей книге «Body Mandala: Posture, Perception, and Presence» Мэри Бонд предлагает эмпирическое руководство по использованию тела в качестве фокуса созерцательной практики, объединяя теорию движений, нейробиологию, исследования фасций и личную историю для изучения структурной основы человеческого тела в движении и тишине. Книга начинается с изучения глубоких связей между тензегритией и внутренним восприятием и осознанием, раскрывая, как человеческое тело организует и выражает движение посредством восприятия. Бонд объясняет роль фасциальной системы в передаче телесного восприятия, показывая, как фасция функционирует как выдающийся орган воплощения и связи между разумом и телом. Она также углубляется в процесс внутреннего восприятия или интероцепции, способности телеминда идентифицировать, получать доступ и адекватно реагировать на свои внутренние сигналы. На протяжении всей книги Бонд представляет более 50 самоисследований, которые позволяют читателям трансформировать свой чувственный опыт, расширить свою осведомленность и сделать воплощение в центре внимания своей созерцательной практики. Эти упражнения предлагают читателям пробудиться к грации и мудрости своего тела в качестве личных мандал, всегда доступных для медитативной фокусировки.

Body Mandala : Posture, perception et présence Au fur et à mesure que nous nous orientons vers un monde technologique en évolution rapide, il devient de plus en plus important de développer un paradigme personnel pour la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes. Ce paradigme peut servir de base à la survie de l'humanité et à la survie de l'unification des hommes dans un État en guerre. Une façon d'y parvenir est d'étudier et de comprendre le processus d'évolution de la technologie et comment elle affecte notre corps et notre esprit. Dans son livre Body Mandala : Posture, Perception, and Presence, Mary Bond propose un guide empirique sur l'utilisation du corps comme point central de la pratique contemplative, combinant la théorie des mouvements, la neuroscience, la recherche sur les facettes et l'histoire personnelle pour explorer les fondements structurels du corps humain en mouvement et en silence. livre commence par une étude des liens profonds entre la tenségrite et la perception intérieure et la conscience, révélant comment le corps humain organise et exprime le mouvement par la perception. Bond explique le rôle du système fascial dans la transmission de la perception corporelle, montrant comment le fascium fonctionne en tant qu'organe exceptionnel de l'incarnation et du lien entre l'esprit et le corps. Il est également en train d'approfondir le processus de perception interne ou d'introception, la capacité de la télémonde d'identifier, d'accéder et de répondre adéquatement à ses signaux internes. Tout au long du livre, Bond présente plus de 50 auto-enquêtes qui permettent aux lecteurs de transformer leur expérience sensorielle, d'élargir leur prise de conscience et de mettre l'accent sur leur pratique contemplative. Ces exercices invitent les lecteurs à se réveiller à la grâce et à la sagesse de leur corps en tant que mandalas personnels, toujours disponibles pour une concentration méditative.

Body Mandala: Postura, percepción y presencia A medida que nos centramos en un mundo de tecnología en rápida evolución, es cada vez más importante desarrollar un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno. Este paradigma puede servir de base para la supervivencia de la humanidad y la supervivencia de la unificación humana en un Estado en guerra. Una manera de lograrlo es estudiar y comprender el proceso de evolución de la tecnología y cómo afecta a nuestro cuerpo y mente. En su libro «Body Mandala: Posture, Perception, and Presence», Mary Bond ofrece una guía empírica sobre el uso del cuerpo como foco de la práctica contemplativa, combinando teoría de movimientos, neurociencia, investigación de fascios e historia personal para estudiar la base estructural del cuerpo humano en movimiento y silencio. libro comienza con el estudio de las profundas conexiones entre la tensegritia y la percepción y conciencia internas, revelando cómo el cuerpo humano se organiza y expresa el movimiento a través de la percepción. Bond explica el papel del sistema fascial en la transmisión de la percepción corporal, mostrando cómo la fascia funciona como un órgano eminente de encarnación y de relación entre la mente y el cuerpo. También profundiza en el proceso de percepción interna o interocepción, la capacidad del telemindo para identificar, acceder y responder adecuadamente a sus señales internas. A lo largo del libro, Bond presenta más de 50 autoexploraciones que permiten a los lectores transformar su experiencia sensorial, ampliar su conciencia y hacer de la encarnación el foco de su práctica contemplativa. Estos ejercicios invitan a los lectores a despertar a la gracia y sabiduría de su cuerpo como mandalas personales, siempre disponibles para el enfoque meditativo.

Körper Mandala: Haltung, Wahrnehmung und Präsenz Während wir uns in der schnelllebigen Welt der Technologie orientieren, wird es immer wichtiger, ein persönliches Paradigma zu entwickeln, um den technologischen Prozess der Entwicklung des modernen Wissens wahrzunehmen. Dieses Paradigma kann als Grundlage für das Überleben der Menschheit und das Überleben der Vereinigung von Menschen in einem kriegführenden Staat dienen. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, den Entwicklungsprozess der Technologie und die Auswirkungen auf unseren Körper und Geist zu untersuchen und zu verstehen. In ihrem Buch Body Mandala: Posture, Perception, and Presence bietet Mary Bond eine empirische Anleitung zur Verwendung des Körpers als Schwerpunkt der kontemplativen Praxis und kombiniert Bewegungstheorie, Neurobiologie, Faszienforschung und persönliche Geschichte, um die strukturellen Grundlagen des menschlichen Körpers in Bewegung und Stille zu untersuchen. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung der tiefen Zusammenhänge zwischen Tensegritisierung und innerer Wahrnehmung und Bewusstsein und enthüllt, wie der menschliche Körper Bewegung durch Wahrnehmung organisiert und ausdrückt. Bond erklärt die Rolle des Fasziensystems bei der Übertragung der körperlichen Wahrnehmung und zeigt, wie die Faszie als herausragendes Organ der Inkarnation und der Verbindung zwischen Geist und Körper funktioniert. Es vertieft sich auch in den Prozess der inneren Wahrnehmung oder Interozeption, die Fähigkeit des Telemindes, seine internen gnale zu identifizieren, darauf zuzugreifen und angemessen darauf zu reagieren. Im Laufe des Buches präsentiert Bond mehr als 50 Selbststudien, die es den sern ermöglichen, ihre sinnlichen Erfahrungen zu transformieren, ihr Bewusstsein zu erweitern und die Verkörperung in den Mittelpunkt ihrer kontemplativen Praxis zu stellen. Diese Übungen laden die ser ein, zur Anmut und Weisheit ihres Körpers als persönliche Mandalas zu erwachen, die immer zur meditativen Fokussierung zur Verfügung stehen.

''

Beden Mandala: Duruş, algı ve varlık Hızla gelişen teknoloji dünyasında gezinirken, modern bilgiyi geliştirme teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmek giderek daha önemli hale geliyor. Bu paradigma, insanlığın hayatta kalması ve savaşan bir durumda insanların birleşmesinin hayatta kalması için temel oluşturabilir. Bunu başarmanın bir yolu, teknolojinin evrimini ve bedenimizi ve zihnimizi nasıl etkilediğini incelemek ve anlamaktır. Mary Bond, "Body Mandala: Posture, Perception, and Presence" (Beden Mandala: Duruş, Algı ve Varlık) adlı kitabında, hareket teorisi, sinirbilim, fasya çalışmaları ve kişisel tarihi birleştirerek, hareket halindeki ve sessizlikteki insan vücudunun yapısal temelini incelemek için bedeni tefekkür pratiğinin odağı olarak kullanmak için ampirik bir rehber sunuyor. Kitap, tensegritizm ile içsel algı ve farkındalık arasındaki derin bağlantıları inceleyerek, insan vücudunun algı yoluyla hareketi nasıl organize ettiğini ve ifade ettiğini ortaya koyarak başlar. Bond, fasya sisteminin bedensel algının aktarımındaki rolünü, fasyanın zihin ve beden arasındaki olağanüstü bir düzenleme ve bağlantı organı olarak nasıl çalıştığını göstererek açıklar. Ayrıca, iç algı veya iç algı sürecini, telemind'in iç sinyallerini tanımlama, bunlara erişme ve bunlara yeterince yanıt verme yeteneğini de inceler. Kitap boyunca Bond, okuyucuların duyusal deneyimlerini dönüştürmelerine, farkındalıklarını genişletmelerine ve enkarnasyonu tefekkür uygulamalarının odağı haline getirmelerine izin veren 50'den fazla kendi kendine çalışma sunar. Bu alıştırmalar, okuyucuları bedenlerinin zarafetine ve bilgeliğine, her zaman meditatif odaklanma için mevcut olan kişisel mandalalar olarak uyanmaya davet ediyor.

Body Mandala: Producture, perception and presentation بينما نبحر في عالم التكنولوجيا سريع التطور، يصبح من المهم بشكل متزايد تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة. يمكن أن يكون هذا النموذج بمثابة أساس لبقاء البشرية وبقاء توحيد الناس في دولة متحاربة. تتمثل إحدى طرق تحقيق ذلك في دراسة وفهم تطور التكنولوجيا وكيف تؤثر على أجسامنا وعقولنا. في كتابها «الجسم ماندالا: الوضع والإدراك والوجود»، تقدم ماري بوند دليلًا تجريبيًا لاستخدام الجسم كمحور للتطبيق التأملي، والجمع بين نظرية الحركة وعلم الأعصاب ودراسات اللفافة والتاريخ الشخصي لدراسة الأساس الهيكلي لجسم الإنسان في الحركة والصمت. يبدأ الكتاب بفحص الروابط العميقة بين التوتر والإدراك والوعي الداخلي، وكشف كيف ينظم جسم الإنسان الحركة ويعبر عنها من خلال الإدراك. يشرح بوند دور النظام اللفافي في نقل الإدراك الجسدي من خلال إظهار كيفية عمل اللفافة كجهاز بارز للتجسيد والاتصال بين العقل والجسم. كما أنه يتعمق في عملية الإدراك الداخلي أو التفاعل، وقدرة الوصل عن بُعد على تحديد إشاراته الداخلية والوصول إليها والاستجابة لها بشكل مناسب. في جميع أنحاء الكتاب، يقدم بوند أكثر من 50 دراسة ذاتية تسمح للقراء بتغيير تجربتهم الحسية، وتوسيع وعيهم وجعل التجسد محور ممارستهم التأملية. تدعو هذه التمارين القراء إلى الاستيقاظ على نعمة وحكمة أجسادهم كماندالاس شخصية، متاحة دائمًا للتركيز التأملي.