BOOKS - HEALTH AND MEDICINE - Патогенетическая коррекция нарушений биоэнергетики голо...
Патогенетическая коррекция нарушений биоэнергетики головного мозга - Максимович Н.Е., Дремза И.К., Троян Э.И. 2018 PDF Гродно ГрГМУ BOOKS HEALTH AND MEDICINE
ECO~14 kg CO²

1 TON

Views
11569

Telegram
 
Патогенетическая коррекция нарушений биоэнергетики головного мозга
Author: Максимович Н.Е., Дремза И.К., Троян Э.И.
Year: 2018
Pages: 256
Format: PDF
File size: 20 MB
Language: RU



Pay with Telegram STARS
The book "Патогенетическая коррекция нарушений bioэнергетики головного мозга" is a groundbreaking work that sheds light on the possibility of correcting bioenergetic disorders of the brain, which are often caused by ischemic injuries. The author, a renowned expert in the field of neuroscience, presents a comprehensive overview of the latest research and findings on the subject, making it an essential read for medical professionals, students, and anyone interested in the field of neurology and neurosurgery. The book begins with an introduction to the concept of bioenergetics and its significance in understanding the human brain and its functions. The author then delves into the specifics of ischemic injuries and their impact on the brain, highlighting the need for effective correction techniques to prevent long-term damage. The following chapters explore the various approaches to paтогенетической коррекции, including the use of modern technologies such as transcranial magnetic stimulation (TMS) and transcranial direct current stimulation (tDCS). One of the key takeaways from the book is the importance of developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. The author emphasizes the need for a holistic approach to understanding the brain and its functions, taking into account the interconnectedness of different systems and processes. This approach is crucial for the survival of humanity and the unification of people in a warring state. The book also covers the evolution of technology and its impact on our understanding of the brain and its functions.
книга «Патогенетическая коррекция нарушений bioэнергетики головного мозга» является инновационной работой, которая проливает свет на возможность исправления биоэнергичных заболеваний мозга, которые часто вызываются ишемическими травмами. Автор, известный эксперт в области неврологии, представляет всесторонний обзор последних исследований и результатов по этому вопросу, что делает его важным для медицинских работников, студентов и всех, кто интересуется неврологией и нейрохирургией. Книга начинается с введения в понятие биоэнергетики и её значение в понимании человеческого мозга и его функций. Затем автор углубляется в специфику ишемических травм и их влияние на мозг, подчеркивая необходимость эффективных методик коррекции для предотвращения долговременных повреждений. В следующих главах рассматриваются различные подходы к ратогенетической коррекции, включая использование современных технологий, таких как транскраниальная магнитная стимуляция (TMS) и транскраниальная стимуляция постоянным током (tDCS). Одним из ключевых выводов из книги является важность выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний. Автор подчеркивает необходимость целостного подхода к пониманию мозга и его функций с учетом взаимосвязанности разных систем и процессов. Такой подход имеет решающее значение для выживания человечества и объединения людей в воюющем государстве. Книга также охватывает эволюцию технологий и их влияние на наше понимание мозга и его функций.
livre « La correction pathogénétique des troubles de la bioénergie cérébrale » est un travail innovant qui met en lumière la possibilité de corriger les maladies bioénergétiques du cerveau qui sont souvent causées par des traumatismes ischémiques. L'auteur, un expert de renom en neurologie, présente un aperçu complet des recherches récentes et des résultats sur ce sujet, ce qui le rend important pour les professionnels de la santé, les étudiants et tous ceux qui s'intéressent à la neurologie et à la neurochirurgie. livre commence par une introduction à la notion de bioénergie et à son importance dans la compréhension du cerveau humain et de ses fonctions. L'auteur explore ensuite la spécificité des traumatismes ischémiques et leur impact sur le cerveau, soulignant la nécessité de techniques de correction efficaces pour prévenir les dommages à long terme. s chapitres suivants examinent diverses approches de la correction rathogénétique, y compris l'utilisation de technologies modernes telles que la stimulation magnétique transcrânienne (SMT) et la stimulation transcrânienne en courant continu (SMCT). L'une des principales conclusions du livre est l'importance d'élaborer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes. L'auteur souligne la nécessité d'une approche holistique de la compréhension du cerveau et de ses fonctions, compte tenu de l'interconnexion des différents systèmes et processus. Cette approche est essentielle à la survie de l'humanité et à l'unification des peuples dans un État en guerre. livre traite également de l'évolution de la technologie et de son impact sur notre compréhension du cerveau et de ses fonctions.
libro «La corrección patogenética de los trastornos de la bioenergía cerebral» es un trabajo innovador que arroja luz sobre la posibilidad de corregir enfermedades cerebrales bioenergéticas que suelen ser causadas por lesiones isquémicas. autor, reconocido experto en neurología, presenta una revisión exhaustiva de los últimos estudios y hallazgos sobre el tema, lo que lo hace importante para profesionales de la salud, estudiantes y cualquier persona interesada en neurología y neurocirugía. libro comienza con una introducción al concepto de bioenergía y su significado en la comprensión del cerebro humano y sus funciones. A continuación, el autor profundiza en la especificidad de las lesiones isquémicas y sus efectos en el cerebro, destacando la necesidad de técnicas de corrección eficaces para prevenir d a largo plazo. En los siguientes capítulos se examinan diferentes enfoques para la corrección ratogenética, incluyendo el uso de tecnologías modernas como la estimulación magnética transcraneal (TMS) y la estimulación transcraneal por corriente constante (tDCS). Una de las conclusiones clave del libro es la importancia de generar un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno. autor subraya la necesidad de un enfoque holístico para entender el cerebro y sus funciones, teniendo en cuenta la interconexión de los diferentes sistemas y procesos. Este enfoque es crucial para la supervivencia de la humanidad y la unificación de las personas en un Estado en guerra. libro también cubre la evolución de la tecnología y su impacto en nuestra comprensión del cerebro y sus funciones.
O livro «Correção Patogênética de distúrbios cerebrais» é um trabalho inovador que ilumina a possibilidade de corrigir doenças cerebrais bioenergéticas, muitas vezes causadas por lesões isquêmicas. O autor, um renomado especialista em neurologia, apresenta uma revisão abrangente dos últimos estudos e resultados sobre o assunto, tornando-o importante para profissionais de saúde, estudantes e todos os interessados em neurologia e neurocirurgia. O livro começa com a introdução no conceito de bioenergia e seu significado na compreensão do cérebro humano e suas funções. Em seguida, o autor se aprofundou na especificidade de lesões isquêmicas e seus efeitos no cérebro, enfatizando a necessidade de técnicas de correção eficazes para evitar danos duradouros. Os capítulos seguintes abordam várias abordagens para a correção ratogenética, incluindo a utilização de tecnologias modernas, como a estimulação magnética transcraniana (TMS) e a estimulação transcraniana por corrente permanente (tDCS). Uma das principais conclusões do livro é a importância de criar um paradigma pessoal de percepção do processo tecnológico para o desenvolvimento do conhecimento moderno. O autor ressalta a necessidade de uma abordagem integral da compreensão do cérebro e de suas funções, tendo em conta a interconectividade entre os diferentes sistemas e processos. Esta abordagem é crucial para a sobrevivência da humanidade e para a união das pessoas num estado em guerra. O livro também abrange a evolução da tecnologia e seus efeitos sobre a nossa compreensão do cérebro e suas funções.
La correzione patogenetica dei disturbi della bioenergia cerebrale è un lavoro innovativo che mette in luce la possibilità di correggere le malattie bioenergetiche del cervello, spesso causate da traumi ischemici. L'autore, un noto esperto di neurologia, fornisce una panoramica completa degli ultimi studi e risultati in materia, che lo rende importante per gli operatori sanitari, gli studenti e tutti coloro che si interessano a neurologia e neurochirurgia. Il libro inizia con l'introduzione al concetto di bioenergia e il suo significato nella comprensione del cervello umano e delle sue funzioni. Poi l'autore approfondisce le specifiche lesioni ischemiche e i loro effetti sul cervello, sottolineando la necessità di efficaci tecniche di correzione per prevenire danni a lungo termine. I seguenti capitoli affrontano diversi approcci alla correzione ratogenetica, tra cui l'uso di tecnologie moderne come la stimolazione magnetica trascranica (TMS) e la stimolazione trascranica con corrente continua (tDCS). Una delle conclusioni chiave del libro è l'importanza di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico dello sviluppo della conoscenza moderna. L'autore sottolinea la necessità di un approccio olistico alla comprensione del cervello e delle sue funzioni, tenendo conto della interconnessione tra sistemi e processi diversi. Questo approccio è fondamentale per la sopravvivenza dell'umanità e per unire le persone in uno stato in guerra. Il libro comprende anche l'evoluzione della tecnologia e la loro influenza sulla nostra comprensione del cervello e delle sue funzioni.
Das Buch „Pathogenetische Korrektur von Störungen der Bioenergie des Gehirns“ ist eine innovative Arbeit, die die Möglichkeit der Korrektur von bioenergetischen Erkrankungen des Gehirns beleuchtet, die häufig durch ischämische Verletzungen verursacht werden. Der Autor, ein renommierter Experte auf dem Gebiet der Neurologie, präsentiert einen umfassenden Überblick über die neuesten Forschungsergebnisse und Erkenntnisse zu diesem Thema, der es für Angehörige der Gesundheitsberufe, Studenten und alle an Neurologie und Neurochirurgie Interessierten wichtig macht. Das Buch beginnt mit einer Einführung in das Konzept der Bioenergie und ihre Bedeutung für das Verständnis des menschlichen Gehirns und seiner Funktionen. Dann geht der Autor auf die Besonderheiten von ischämischen Verletzungen und deren Auswirkungen auf das Gehirn ein und betont die Notwendigkeit wirksamer Korrekturtechniken, um Langzeitschäden zu verhindern. In den folgenden Kapiteln werden verschiedene Ansätze zur ratogenetischen Korrektur untersucht, einschließlich des Einsatzes moderner Technologien wie der transkraniellen Magnetstimulation (TMS) und der transkraniellen Gleichstromstimulation (tDCS). Eine der wichtigsten Schlussfolgerungen aus dem Buch ist die Bedeutung der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens. Der Autor betont die Notwendigkeit eines ganzheitlichen Ansatzes zum Verständnis des Gehirns und seiner Funktionen unter Berücksichtigung der Vernetzung verschiedener Systeme und Prozesse. Dieser Ansatz ist entscheidend für das Überleben der Menschheit und die Vereinigung der Menschen in einem kriegführenden Staat. Das Buch behandelt auch die Entwicklung der Technologie und ihre Auswirkungen auf unser Verständnis des Gehirns und seiner Funktionen.
Pathogenetic Correction of Brain Bioenergetics Disorders to innowacyjna praca, która rzuca światło na możliwość korygowania bioenergetycznych chorób mózgu, które są często spowodowane urazami niedokrwiennymi. Autor, znany ekspert w dziedzinie neurologii, zapewnia kompleksowy przegląd najnowszych badań i ustaleń na ten temat, dzięki czemu jest ważny dla pracowników służby zdrowia, studentów i wszystkich zainteresowanych neurologią i neurochirurgią. Książka zaczyna się od wprowadzenia do koncepcji bioenergii i jej znaczenia w zrozumieniu ludzkiego mózgu i jego funkcji. Następnie autor zagłębia się w specyfikę urazów niedokrwiennych i ich wpływ na mózg, podkreślając potrzebę skutecznych technik korekcji, aby zapobiec długotrwałym uszkodzeniom. W poniższych rozdziałach przeanalizowano różne podejścia do korekcji ratogenetycznej, w tym zastosowanie nowoczesnych technologii, takich jak transkraniowa stymulacja magnetyczna (TMS) i transkraniowa stymulacja prądu stałego (tDCS). Jednym z kluczowych wniosków z książki jest znaczenie opracowania osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy. Autor podkreśla potrzebę holistycznego podejścia do zrozumienia mózgu i jego funkcji, biorąc pod uwagę wzajemne powiązania różnych systemów i procesów. Takie podejście ma kluczowe znaczenie dla przetrwania ludzkości i zjednoczenia ludzi w stanie wojennym. Książka obejmuje również ewolucję technologii i jej wpływ na nasze zrozumienie mózgu i jego funkcji.
התיקון הפתוגנטי של הפרעות ביואנרגטיות במוח הוא יצירה חדשנית השופכת אור על האפשרות לתקן מחלות מוחיות ביואנרגטיות הנגרמות לרוב מפגיעות איסכמיות. המחבר, מומחה מפורסם בנוירולוגיה, מספק סקירה מקיפה של המחקרים והממצאים העדכניים בנושא, מה שהופך אותו לחשוב עבור אנשי רפואה, סטודנטים וכל מי שמתעניין בנוירולוגיה ונוירוכירורגיה. הספר מתחיל בהקדמה למושג ביואנרגיה ומשמעותו בהבנת המוח האנושי ותפקודו. ואז המחבר מתעמק בפרטים של פציעות איסכמיות והשפעתן על המוח, ומדגיש את הצורך בשיטות תיקון יעילות כדי למנוע נזק לטווח ארוך. הפרקים הבאים בוחנים גישות שונות לתיקון רטוגנטי, כולל שימוש בטכנולוגיות מודרניות כמו גירוי מגנטי טרנסקראלי (TMS) וגירוי זרם ישיר טרנסקראלי (TDCS). אחת המסקנות המרכזיות מהספר היא החשיבות של פיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני. המחבר מדגיש את הצורך בגישה הוליסטית להבנת המוח ותפקודו, תוך התחשבות בקישוריות בין מערכות ותהליכים שונים. גישה זו חיונית להישרדות האנושות ולאיחוד של אנשים במדינה לוחמת. הספר גם סוקר את התפתחות הטכנולוגיה ואת השפעתה על הבנתנו את המוח ואת תפקודיו.''
Beyin Biyoenerjetik Bozukluklarının Patogenetik Düzeltilmesi, genellikle iskemik yaralanmaların neden olduğu biyoenerjetik beyin hastalıklarının düzeltilmesi olasılığına ışık tutan yenilikçi bir çalışmadır. Nörolojide ünlü bir uzman olan yazar, konuyla ilgili en son araştırma ve bulgulara kapsamlı bir genel bakış sunarak, sağlık profesyonelleri, öğrenciler ve nöroloji ve beyin cerrahisine ilgi duyan herkes için önemlidir. Kitap, biyoenerji kavramına ve insan beynini ve işlevlerini anlamadaki anlamına bir giriş ile başlıyor. Daha sonra yazar, iskemik yaralanmaların özelliklerini ve beyindeki etkilerini inceleyerek, uzun süreli hasarı önlemek için etkili düzeltme tekniklerine duyulan ihtiyacı vurgulamaktadır. Aşağıdaki bölümler, transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS) ve transkraniyal doğru akım stimülasyonu (tDCS) gibi modern teknolojilerin kullanımı da dahil olmak üzere, ratogenetik düzeltmeye yönelik çeşitli yaklaşımları incelemektedir. Kitabın ana sonuçlarından biri, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemidir. Yazar, farklı sistemlerin ve süreçlerin birbirine bağlılığını dikkate alarak beyni ve işlevlerini anlamak için bütünsel bir yaklaşıma duyulan ihtiyacı vurgulamaktadır. Bu yaklaşım, insanlığın hayatta kalması ve insanların savaşan bir durumda birleşmesi için çok önemlidir. Kitap aynı zamanda teknolojinin evrimini ve bunun beyin ve işlevleri hakkındaki anlayışımız üzerindeki etkisini de kapsar.
التصحيح الممرض لاضطرابات الطاقة الحيوية في الدماغ هو عمل مبتكر يلقي الضوء على إمكانية تصحيح أمراض الدماغ الحيوية التي غالبًا ما تسببها الإصابات الإقفارية. يقدم المؤلف، وهو خبير مشهور في طب الأعصاب، نظرة عامة شاملة على أحدث الأبحاث والنتائج حول هذا الموضوع، مما يجعله مهمًا لمتخصصي الرعاية الصحية والطلاب وأي شخص مهتم بعلم الأعصاب وجراحة الأعصاب. يبدأ الكتاب بمقدمة لمفهوم الطاقة الحيوية ومعناه في فهم الدماغ البشري ووظائفه. ثم يتعمق المؤلف في تفاصيل الإصابات الإقفارية وتأثيرها على الدماغ، مؤكداً على الحاجة إلى تقنيات تصحيح فعالة لمنع الضرر طويل المدى. تبحث الفصول التالية مناهج مختلفة للتصحيح الوراثي، بما في ذلك استخدام التقنيات الحديثة مثل التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) وتحفيز التيار المباشر عبر الجمجمة (tDCS). أحد الاستنتاجات الرئيسية للكتاب هو أهمية تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة. يؤكد المؤلف على الحاجة إلى نهج شامل لفهم الدماغ ووظائفه، مع مراعاة الترابط بين الأنظمة والعمليات المختلفة. هذا النهج حاسم لبقاء البشرية وتوحيد الناس في دولة متحاربة. يغطي الكتاب أيضًا تطور التكنولوجيا وتأثيرها على فهمنا للدماغ ووظائفه.
뇌 생물 에너지 장애의 병리학 적 교정은 종종 허혈성 손상으로 인한 생물 에너지 뇌 질환을 교정 할 수있는 가능성을 밝히는 혁신적인 작업입니다. 신경학의 저명한 전문가 인이 저자는이 주제에 대한 최신 연구 및 결과에 대한 포괄적 인 개요를 제공하여 의료 전문가, 학생 및 신경과 및 신경 외과 수술에 관심이있는 사람에게 중요합니다. 이 책은 바이오 에너지의 개념과 인간의 두뇌와 그 기능을 이해하는 데있어 그 의미에 대한 소개로 시작됩니다. 그런 다음 저자는 허혈성 손상의 세부 사항과 뇌에 미치는 영향을 조사하여 장기 손상을 예방하기위한 효과적인 교정 기술의 필요성을 강조합니다. 다음 장에서는 경 두개 자기 자극 (TMS) 및 경 두개 직류 자극 (tDCS) 과 같은 현대 기술의 사용을 포함하여 비 유전 적 교정에 대한 다양한 접근법을 조사합니다. 이 책의 주요 결론 중 하나는 현대 지식 개발의 기술 프로세스에 대한 인식을위한 개인 패러다임 개발의 중요성입니다. 저자는 다양한 시스템과 프로세스의 상호 연결성을 고려하여 뇌와 그 기능을 이해하기위한 전체 론적 접근의 필요성을 강조합니다. 이 접근법은 인류의 생존과 전쟁 상태에있는 사람들의 통일에 중요합니다. 이 책은 또한 기술의 진화와 뇌와 그 기능에 대한 우리의 이해에 미치는 영향을 다룹니다.
脳バイオエネルギー疾患の病原性補正は、虚血性損傷によってしばしば引き起こされるバイオエネルギー性脳疾患を修正する可能性に光を当てる革新的な作品です。著者は、神経学の有名な専門家であり、このテーマに関する最新の研究と調査結果の包括的な概要を提供しているため、医療専門家、学生、および神経学や神経外科に興味のある人にとって重要です。この本は、人間の脳とその機能を理解する上でのバイオエネルギーの概念とその意味の紹介から始まります。その後、著者は、長期的な損傷を防ぐための効果的な補正技術の必要性を強調し、虚血性損傷の詳細と脳への影響を掘り下げます。次の章では、transcranial magnetic stimulation (TMS)やtranscranial direct current stimulation (tDCS)などの現代技術の使用を含む、ラトジェネティック補正へのさまざまなアプローチを検討します。本書の主要な結論の1つは、現代の知識の発展の技術的プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発することの重要性である。著者は、異なるシステムやプロセスの相互接続性を考慮に入れて、脳とその機能を理解するための包括的なアプローチの必要性を強調しています。このアプローチは、人類の存続と戦争状態における人々の統一のために不可欠です。この本はまた、技術の進化と脳の理解とその機能への影響についても取り上げています。
書「腦生物能量障礙的發病機理糾正」是一項創新工作,揭示了糾正通常由缺血性損傷引起的生物動力腦疾病的可能性。作者是一位著名的神經病學專家,全面回顧了有關該主題的最新研究和結果,這對於醫療保健專業人員,學生以及對神經病學和神經外科感興趣的任何人來說都是重要的。這本書首先介紹了生物能的概念及其在理解人類大腦及其功能方面的意義。然後深入研究缺血性損傷的特殊性及其對大腦的影響,強調需要有效的矯正技術來防止長期損傷。以下章節探討了各種自然發生校正方法,包括使用現代技術,例如經顱磁刺激(TMS)和經顱直流電刺激(tDCS)。本書的主要發現之一是建立個人範式以理解現代知識發展的過程過程的重要性。作者強調需要采取整體方法來理解大腦及其功能,同時考慮到不同系統和過程的相互聯系。這種做法對於人類的生存和交戰國人民的團結至關重要。該書還涵蓋了技術的演變及其對我們對大腦及其功能的理解的影響。

You may also be interested in:

Патогенетическая коррекция нарушений биоэнергетики головного мозга
Принципы работы головного мозга. Синергетический подход к активности мозга, поведению и когнитивной деятельности
Коррекция поведенческих нарушений у детей
Коррекция нарушений устной и письменной речи
Осознанная коррекция сколиоза и нарушений осанки
Практическая эниология Диагностика и коррекция энергоинформационных нарушений
Практическая эниология Диагностика и коррекция энергоинформационных нарушений
Рефлексы головного мозга
Ишемия головного мозга
Апгрейд головного мозга
Самодиагностика нарушений зрения в домашних условиях и их коррекция с помощью упражнений
Коррекция эмоциональных нарушений методами арт-терапии у детей дошкольного возраста
Хирургия аневризм головного мозга. Том 1
Функционально-клиническая анатомия головного мозга
Физиология больших полушарий головного мозга
Норма КТ и МРТ изображений головного мозга и позвоночника
Ствол головного мозга (клинические и патофизиологические соответствия)
Лекции о работе больших полушарий головного мозга
Лекции о работе больших полушарий головного мозга
Лучевая диагностика опухолей головного и спинного мозга
Норма КТ и МРТ изображений головного мозга и позвоночника
Хронические сосудистые заболевания головного мозга. Дисциркуляторная энцефалопатия
Кора головного мозга и внутренние органы (Избранные произведения, том 2)
Хроническая ишемия головного мозга. Руководство для практических врачей
Нейровизуализация структурных и гемодинамических нарушений при травме мозга
Взаимообусловленность церебральных и сердечно-сосудистых нарушений при судорожной активности мозга
TikTok головного мозга. Секреты и фишки для продвижения и заработка в самой популярной социальной сети
Нон-фикшн головного мозга. О том, что мы такое и как теперь с этим жить. Серия из 5 книг
Практические упражнения для восстановления речи у больных после инсульта, черепно-мозговой травмы и других заболеваний головного мозга
Сила другой руки. Как при помощи левой руки активизировать возможности правого полушария головного мозга
Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты для всесторонней защиты вашего мозга
Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты для всесторонней защиты вашего мозга
Ландшафты мозга. Об удивительных искаженных картах нашего мозга и о том, как они ведут нас по жизни
Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
Ландшафты мозга. Об удивительных искаженных картах нашего мозга и о том, как они ведут нас по жизни
Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
Умная книга для развития мозга. Плохая память не приговор! Простые упражнения для «прокачки» мозга. Эффективные способы улучшения мышления и интеллекта
Умная книга для развития мозга. Плохая память не приговор! Простые упражнения для «прокачки» мозга. Эффективные способы улучшения мышления и интеллекта