The book "О пользе лени" (The Benefits of Laziness) by neuroscientist Dr. Ivan Tkachev argues that laziness is not only acceptable but also necessary for our well-being and survival in today's fast-paced, high-tech world. According to Tkachev, the constant pressure to produce and achieve more has led to an epidemic of overwork, stress, and burnout, which can have severe consequences for our mental and physical health. He suggests that embracing laziness and taking breaks from work can actually improve productivity, creativity, and overall quality of life. The book begins by exploring the evolution of technology and how it has shaped our understanding of work and productivity. Tkachev argues that as technology advances, the need for human labor decreases, and we are left with an abundance of free time. However, instead of using this time for leisure or relaxation, we often fill it with more work, leading to an endless cycle of overwork and stress. He contends that this approach is not sustainable and can lead to a breakdown in both individual and societal well-being.

Книга «О пользе лени» (Преимущества лени) невролога доктора Ивана Ткачева утверждает, что лень не только приемлема, но и необходима для нашего благополучия и выживания в современном быстроразвивающемся, высокотехнологичном мире. По словам Ткачева, постоянное давление с целью производства и достижения большего привело к эпидемии переутомления, стрессов и выгорания, что может иметь тяжелые последствия для нашего психического и физического здоровья. Он предполагает, что принятие лени и перерывы в работе могут на самом деле улучшить производительность, креативность и общее качество жизни. Книга начинается с изучения эволюции технологий и того, как они сформировали наше понимание работы и производительности. Ткачев утверждает, что по мере развития технологий потребность в человеческом труде снижается, и у нас остается обилие свободного времени. Однако вместо того, чтобы использовать это время для досуга или отдыха, мы часто наполняем его большей работой, что приводит к бесконечному циклу переутомления и стрессов. Он утверждает, что этот подход не является устойчивым и может привести к ухудшению как индивидуального, так и социального благосостояния.

livre sur les bienfaits de la paresse (s bienfaits de la paresse) du neurologue Ivan Tkachev affirme que la paresse est non seulement acceptable, mais aussi nécessaire à notre bien-être et à notre survie dans le monde moderne en évolution rapide et high-tech. Selon Tkachev, la pression constante pour produire et obtenir plus a conduit à une épidémie de surmenage, de stress et de burn-out, ce qui peut avoir de graves conséquences sur notre santé mentale et physique. Il suggère que la prise de paresse et les interruptions de travail peuvent en fait améliorer la productivité, la créativité et la qualité de vie globale. livre commence par une étude de l'évolution des technologies et de la façon dont elles ont façonné notre compréhension du travail et de la performance. Tkachev affirme qu'à mesure que la technologie évolue, le besoin de travail humain diminue et que nous avons encore beaucoup de temps libre. Cependant, au lieu d'utiliser ce temps pour les loisirs ou les loisirs, nous le remplissons souvent d'un plus grand travail, ce qui conduit à un cycle infini de surmenage et de stress. Il affirme que cette approche n'est pas durable et peut entraîner une détérioration du bien-être individuel et social.

libro «Sobre los beneficios de la pereza» ( ventajas de la pereza) del neurólogo Dr. Ivan Tkachev afirma que la pereza no solo es aceptable, sino que también es necesaria para nuestro bienestar y supervivencia en un mundo de alta tecnología en rápida evolución. Según Tkachev, la presión constante para producir y lograr más ha llevado a una epidemia de exceso de trabajo, estrés y burnout, que puede tener consecuencias nefastas para nuestra salud mental y física. Sugiere que la aceptación de la pereza y las interrupciones del trabajo pueden mejorar realmente el rendimiento, la creatividad y la calidad de vida general. libro comienza con un estudio de la evolución de las tecnologías y cómo han moldeado nuestra comprensión del trabajo y la productividad. Tejev sostiene que a medida que la tecnología avanza, la necesidad de mano de obra humana disminuye y nos queda una abundancia de tiempo libre. n embargo, en lugar de aprovechar este tiempo para el ocio o el descanso, a menudo lo llenamos de más trabajo, lo que lleva a un ciclo interminable de exceso de trabajo y estrés. Sostiene que este enfoque no es sostenible y puede conducir a un deterioro tanto del bienestar individual como social.

O livro «Os benefícios da preguiça» (Os benefícios da preguiça), do neurologista Dr. Ivan Teczov, afirma que a preguiça não é apenas aceitável, mas também necessária para o nosso bem-estar e sobrevivência em um mundo moderno e de alta tecnologia. De acordo com Teczov, a pressão contínua para produzir e alcançar mais tem levado a uma epidemia de excesso, estresse e combustão, o que pode ter consequências graves para a nossa saúde mental e física. Ele sugere que tomar preguiça e pausas no trabalho pode realmente melhorar a produtividade, criatividade e qualidade de vida geral. O livro começa com o estudo da evolução da tecnologia e como eles moldaram a nossa compreensão do trabalho e da produtividade. Tköv afirma que, à medida que a tecnologia avança, a necessidade de trabalho humano diminui, e ainda temos muito tempo livre. No entanto, em vez de usar este tempo para lazer ou relaxar, muitas vezes o enchemos de mais trabalho, o que leva a um ciclo infinito de excesso e estresse. Ele afirma que esta abordagem não é sustentável e pode levar à deterioração do bem-estar individual e social.

Il libro «I benefici della pigrizia» (I benefici della pigrizia) del dottor Ivan Tessev sostiene che la pigrizia non è solo accettabile, ma è anche necessaria per il nostro benessere e la nostra sopravvivenza in un mondo moderno e in rapida espansione, ad alta tecnologia. Secondo Tzajev, la pressione costante per produrre e raggiungere di più ha portato a un'epidemia di sovraffollamento, stress e bruciore, che può avere conseguenze pesanti per la nostra salute mentale e fisica. Suggerisce che l'adozione di pigrizia e interruzioni del lavoro può effettivamente migliorare la produttività, la creatività e la qualità generale della vita. Il libro inizia studiando l'evoluzione della tecnologia e come hanno formato la nostra comprensione del lavoro e della produttività. Tzelv sostiene che, con l'evoluzione della tecnologia, il bisogno di lavoro umano diminuisce e abbiamo ancora molto tempo libero. Ma invece di usare questo tempo per svago o relax, spesso lo riempiamo di più lavoro, che porta a un ciclo infinito di sovraccarico e stress. Sostiene che questo approccio non è sostenibile e può portare a un peggioramento del benessere sia individuale che sociale.

Das Buch „Über die Vorteile der Faulheit“ (Vorteile der Faulheit) des Neurologen Dr. Ivan Tkatschow argumentiert, dass Faulheit nicht nur akzeptabel ist, sondern auch für unser Wohlbefinden und Überleben in der heutigen schnelllebigen High-Tech-Welt notwendig ist. Laut Tkatschow hat der ständige Druck, mehr zu produzieren und zu erreichen, zu einer Epidemie von Überarbeitung, Stress und Burnout geführt, die schwerwiegende Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit haben kann. Er schlägt vor, dass die Akzeptanz von Faulheit und Arbeitspausen tatsächlich die Produktivität, Kreativität und allgemeine bensqualität verbessern kann. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung der Entwicklung der Technologie und wie sie unser Verständnis von Arbeit und istung geprägt hat. Tkachev argumentiert, dass mit der Entwicklung der Technologie der Bedarf an menschlicher Arbeit abnimmt und wir viel Freizeit haben. Anstatt diese Zeit jedoch für Freizeit oder Erholung zu nutzen, füllen wir sie oft mit mehr Arbeit, was zu einem endlosen Zyklus von Überarbeitung und Stress führt. Er argumentiert, dass dieser Ansatz nicht nachhaltig ist und zu einer Verschlechterung des individuellen und sozialen Wohlbefindens führen kann.

Książka „O korzyściach lenistwa” (Korzyści lenistwa) autorstwa neurolog dr Ivan Tkachev twierdzi, że lenistwo jest nie tylko akceptowalne, ale także niezbędne dla naszego dobrobytu i przetrwania we współczesnym szybko rozwijającym się, zaawansowanym technologicznie świecie. Według Tkaczowa, stały nacisk na produkcję i osiągnięcie więcej doprowadził do epidemii przepracowania, stresu i wypalenia, które mogą mieć fatalne konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Sugeruje, że biorąc lenistwo i branie przerwy od pracy może rzeczywiście poprawić produktywność, kreatywność i ogólną jakość życia. Książka zaczyna się od zbadania ewolucji technologii i tego, jak ukształtowała ona nasze zrozumienie pracy i wydajności. Tkaczew twierdzi, że wraz z rozwojem technologii maleje zapotrzebowanie na ludzką pracę, a my mamy mnóstwo wolnego czasu. Jednak zamiast używać tego czasu na wypoczynek lub relaks, często wypełniamy go większą pracą, co prowadzi do niekończącego się cyklu przepracowania i stresu. Twierdzi, że takie podejście nie jest zrównoważone i może prowadzić do pogorszenia samopoczucia zarówno indywidualnego, jak i społecznego.

הספר "על יתרונות העצלנות" (יתרונות של עצלנות) מאת הנוירולוג ד "ר איוון טקצ 'ב טוען כי עצלנות אינה רק מקובלת, אלא גם הכרחית לרווחתנו ולהישרדותנו בעולם המהיר, ההיי-טק המודרני. לדברי טקצ 'ב, הלחץ התמידי לייצר ולהשיג יותר הוביל למגיפה של עבודה יתר, לחץ ושחיקה, הוא מציע שלקיחת עצלות והפסקות מהעבודה יכולה לשפר את היצרנות, היצירתיות ואיכות החיים הכללית. הספר מתחיל בבחינת התפתחות הטכנולוגיה וכיצד היא עיצבה את הבנתנו לגבי עבודה וביצועים. טקצ 'וב טוען שככל שהטכנולוגיה מתפתחת, הצורך בעבודה אנושית פוחת, ויש לנו שפע של זמן פנוי. עם זאת, במקום לנצל את הזמן הזה לפנאי או להרגעה, לעתים קרובות אנחנו ממלאים אותו בעבודה רבה יותר, מה שמוביל למעגל אינסופי של עבודה יתר ולחצים. הוא טוען שגישה זו אינה בת-קיימא ועלולה להוביל להידרדרות הן ברווחתו האישית והן ברווחתו החברתית.''

Nörolog Dr. Ivan Tkachev'in "Tembelliğin Faydaları Üzerine" (Tembelliğin Faydaları) adlı kitabı, tembelliğin sadece kabul edilebilir olmadığını, aynı zamanda modern hızlı gelişen, yüksek teknoloji dünyasında refahımız ve hayatta kalmamız için de gerekli olduğunu savunuyor. Tkachev'e göre, daha fazla üretmek ve başarmak için sürekli baskı, zihinsel ve fiziksel sağlığımız için korkunç sonuçlar doğurabilecek aşırı çalışma, stres ve tükenmişlik salgınına yol açmıştır. Tembellik yapmanın ve işten ara vermenin aslında üretkenliği, yaratıcılığı ve genel yaşam kalitesini artırabileceğini öne sürüyor. Kitap, teknolojinin evrimini ve iş ve performans anlayışımızı nasıl şekillendirdiğini inceleyerek başlıyor. Tkachev, teknoloji geliştikçe insan emeğine olan ihtiyacın azaldığını ve bol miktarda boş zamanımız olduğunu savunuyor. Bununla birlikte, bu zamanı boş zaman veya rahatlama için kullanmak yerine, genellikle daha fazla işle doldururuz, bu da aşırı çalışma ve stresin sonsuz bir döngüsüne yol açar. Bu yaklaşımın sürdürülebilir olmadığını ve hem bireysel hem de sosyal refahta bozulmaya yol açabileceğini savunuyor.

كتاب «حول فوائد الكسل» (فوائد الكسل) لطبيب الأعصاب الدكتور إيفان تكاتشيف يجادل بأن الكسل ليس مقبولاً فحسب، بل ضروري أيضًا لرفاهيتنا وبقائنا على قيد الحياة في عالم التكنولوجيا الفائقة الحديث سريع التطور. وفقًا لتكاتشيف، أدى الضغط المستمر لإنتاج وتحقيق المزيد إلى وباء من الإرهاق والتوتر والإرهاق، مما قد يكون له عواقب وخيمة على صحتنا العقلية والجسدية. يقترح أن أخذ الكسل وأخذ فترات راحة من العمل يمكن أن يحسن الإنتاجية والإبداع ونوعية الحياة بشكل عام. يبدأ الكتاب بفحص تطور التكنولوجيا وكيف شكل فهمنا للعمل والأداء. يجادل تكاتشيف بأنه مع تطور التكنولوجيا، تقل الحاجة إلى العمل البشري، ولدينا الكثير من وقت الفراغ. ومع ذلك، بدلاً من استخدام هذا الوقت للترفيه أو الاسترخاء، غالبًا ما نملأه بمزيد من العمل، مما يؤدي إلى دورة لا نهاية لها من العمل الزائد والتوتر. ويقول إن هذا النهج غير مستدام ويمكن أن يؤدي إلى تدهور في الرفاه الفردي والاجتماعي على حد سواء.

신경과 전문의 Ivan Tkachev 박사의 "게으름의 이점에 관한 책" (게으름의 이점) 은 게으름이 수용 가능할뿐만 아니라 현대적인 빠르게 발전하는 첨단 기술의 복지와 생존에도 필요하다고 주장합니다. 세계. Tkachev에 따르면, 더 많은 것을 생산하고 달성해야한다는 끊임없는 압력으로 인해 과로, 스트레스 및 소진의 전염병이 발생하여 정신 및 신체 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그는 게으름을 겪고 직장에서 휴식을 취하면 실제로 생산성, 창의성 및 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 제안합니다. 이 책은 기술의 진화와 기술이 업무와 성과에 대한 이해를 어떻게 형성했는지 조사하는 것으로 시작됩니다. Tkachev는 기술이 발전함에 따라 인간 노동의 필요성이 줄어들고 자유 시간이 풍부하다고 주장합니다. 그러나이 시간을 여가 나 휴식에 사용하는 대신 종종 더 많은 작업으로 채우므로 과로와 스트레스가 끝없이 발생합니다. 그는이 접근법이 지속 가능하지 않으며 개인과 사회적 복지 모두를 악화시킬 수 있다고 주장한다.

神経科医のIvan Tkachev博士による本「怠惰の利点について」（怠惰の利点）は、怠惰は受け入れられるだけでなく、現代の急速に発展している、ハイテクな世界での私たちの幸福と生存のためにも必要であると主張しています。Tkachevによると、生産し、より多くを達成するための絶え間ない圧力は、過労、ストレス、燃え尽きの流行をもたらしました。彼は怠惰を取り、仕事から休憩を取ることは実際に生産性、創造性および全体的な生活の質を改善できることを提案する。この本は、技術の進化とそれが仕事とパフォーマンスの理解をどのように形成してきたかを調べることから始まります。Tkachevは、技術が発展するにつれて、人間の労働の必要性が減り、私たちには自由な時間が豊富にあると主張しています。しかし、余暇やリラックスのためにこの時間を使用するのではなく、多くの仕事でそれを埋めることが多く、それは過労とストレスの無限のサイクルにつながります。彼は、このアプローチは持続可能ではなく、個人と社会の両方の幸福の悪化につながる可能性があると主張している。

神經學家Ivan Tkachev博士的著作《懶惰的好處》（懶惰的好處）指出，懶惰不僅是可以接受的，而且對於我們在當今快速發展，高科技世界的福祉和生存至關重要。Tkachev說，制造和實現更多產品的持續壓力導致了過度勞累、壓力和倦怠的流行，這可能對我們的身心健康造成嚴重後果。他認為，懶惰和休息實際上可以提高生產力，創造力和整體生活質量。本書首先研究技術的演變以及它們如何塑造我們對工作和績效的理解。特卡喬夫認為，隨著技術的發展，對人類勞動的需求正在減少，我們仍然有大量的空閑時間。但是，我們沒有利用這段時間進行休閑或娛樂，而是經常將其填充到更多的工作中，從而導致無休止的過度勞累和壓力循環。他認為，這種方法是不可持續的，並且可能導致個人和社會福祉惡化。