BOOKS - HEALTH AND MEDICINE - Народная медицина. Путь к здоровью и долголетию...
Народная медицина. Путь к здоровью и долголетию - Медяник М. 2011 PDF Аргумент Принт BOOKS HEALTH AND MEDICINE
ECO~19 kg CO²

2 TON

Views
2438

Telegram
 
Народная медицина. Путь к здоровью и долголетию
Author: Медяник М.
Year: 2011
Pages: 560
Format: PDF
File size: 36 MB
Language: RU



Pay with Telegram STARS
The book "Народная медицина Путь к здоровью и долголетию" (Folk Medicine: Path to Health and Longevity) is a comprehensive guide to natural remedies and self-care techniques that have been passed down through generations of traditional healers and medical practitioners. The book offers a wide range of recipes for infusions, decoctions, ointments, baths, and compresses, all made from natural substances, that can help alleviate various health issues such as allergies, colds, flu, psoriasis, sciatica, toothache, and more. The book emphasizes the importance of understanding the process of technological evolution and its impact on modern society, particularly in the field of medicine. It highlights the need for individuals to develop a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge, as this will be crucial for the survival of humanity and the unification of people in a warring state. One of the key themes of the book is the need to study and understand the process of technology evolution in order to adapt and thrive in a rapidly changing world. The author argues that by embracing new technologies and innovations, we can harness their power to improve our lives and achieve better health outcomes. However, this requires a deep understanding of the technological process and its potential risks and benefits. The book also emphasizes the importance of developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. This involves recognizing the interconnectedness of all things and understanding how our actions affect the world around us.
книга «Народная медицина Путь к здоровью и долголетию» (Народная Медицина: Путь к здоровью и Долговечности), подробное руководство по естественным средствам и методам ухода за собой, которые были переданы через поколения традиционных целителей и врачей. Книга предлагает широкий спектр рецептов настоев, отваров, мазей, ванн и компрессов, изготовленных из натуральных веществ, которые могут помочь облегчить различные проблемы со здоровьем, такие как аллергия, простуда, грипп, псориаз, ишиас, зубная боль и многое другое. В книге подчеркивается важность понимания процесса технологической эволюции и его влияния на современное общество, особенно в области медицины. В нем подчеркивается необходимость для отдельных людей выработать личную парадигму восприятия технологического процесса развития современных знаний, поскольку это будет иметь решающее значение для выживания человечества и объединения людей в воюющем государстве. Одна из ключевых тем книги - необходимость изучить и понять процесс эволюции технологий, чтобы адаптироваться и процветать в быстро меняющемся мире. Автор утверждает, что, применяя новые технологии и инновации, мы можем использовать их возможности для улучшения нашей жизни и достижения лучших результатов в отношении здоровья. Однако для этого необходимо глубокое понимание технологического процесса и его потенциальных рисков и выгод. В книге также подчеркивается важность выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний. Это предполагает признание взаимосвязанности всех вещей и понимание того, как наши действия влияют на окружающий мир.
livre « La médecine populaire vers la santé et la longévité », un guide détaillé sur les remèdes naturels et les méthodes de soins qui ont été transmis à travers des générations de guérisseurs et de médecins traditionnels. livre propose une large gamme de recettes d'infusions, de décoctions, de pommades, de bains et de compresses à base de substances naturelles qui peuvent aider à soulager divers problèmes de santé tels que les allergies, le rhume, la grippe, le psoriasis, les sciatiques, les maux de dents et bien plus encore. livre souligne l'importance de comprendre le processus d'évolution technologique et son impact sur la société moderne, en particulier dans le domaine de la médecine. Il souligne la nécessité pour les individus de développer un paradigme personnel de perception du processus technologique du développement des connaissances modernes, car cela sera crucial pour la survie de l'humanité et l'unification des personnes dans un État en guerre. L'un des thèmes clés du livre est la nécessité d'étudier et de comprendre le processus d'évolution de la technologie pour s'adapter et prospérer dans un monde en mutation rapide. L'auteur affirme qu'en appliquant les nouvelles technologies et les innovations, nous pouvons saisir leurs occasions d'améliorer nos vies et d'obtenir de meilleurs résultats en matière de santé. Toutefois, une compréhension approfondie du processus technologique et de ses risques et avantages potentiels est nécessaire. livre souligne également l'importance d'élaborer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes. Cela implique de reconnaître l'interdépendance de toutes les choses et de comprendre comment nos actions affectent le monde qui nous entoure.
libro «Medicina Popular Camino a la Salud y la Longevidad» (Medicina Popular: Camino a la Salud y la Durabilidad), una guía detallada sobre los remedios naturales y las técnicas de autocuidado que se han transmitido a través de generaciones de curanderos y médicos tradicionales. libro ofrece una amplia gama de recetas de infusiones, decocciones, ungüentos, b y compresas elaboradas con sustancias naturales que pueden ayudar a aliviar diversos problemas de salud como alergias, resfriados, gripe, psoriasis, ciática, dolor de muelas y más. libro destaca la importancia de comprender el proceso de evolución tecnológica y su impacto en la sociedad actual, especialmente en el campo de la medicina. Destaca la necesidad de que los individuos desarrollen un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno, ya que será crucial para la supervivencia de la humanidad y la unión de las personas en un Estado en guerra. Uno de los temas clave del libro es la necesidad de explorar y comprender el proceso de evolución de la tecnología para adaptarse y prosperar en un mundo que cambia rápidamente. autor sostiene que mediante la aplicación de nuevas tecnologías e innovaciones podemos aprovechar sus oportunidades para mejorar nuestras vidas y lograr mejores resultados en salud. n embargo, para ello es necesario comprender a fondo el proceso tecnológico y sus posibles riesgos y beneficios. libro también destaca la importancia de generar un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno. Esto implica reconocer la interconexión de todas las cosas y entender cómo nuestras acciones afectan al mundo que nos rodea.
Livro «Medicina Popular Caminho para a Saúde e a Longevidade» (Medicina Popular: Caminho para a Saúde e a Durabilidade), um guia detalhado sobre os meios naturais e os tratamentos que foram transmitidos através de gerações de curandeiros e médicos tradicionais. O livro oferece uma ampla gama de receitas de insistência, coragem, mazelas, banhos e compressos feitos com substâncias naturais que podem ajudar a aliviar vários problemas de saúde, como alergias, resfriados, gripe, psoríase, ishias, dentes e muito mais. O livro enfatiza a importância de compreender o processo de evolução tecnológica e seus efeitos na sociedade moderna, especialmente no campo da medicina. Ele enfatiza a necessidade de os indivíduos desenvolverem um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno, pois isso será crucial para a sobrevivência da humanidade e para a união das pessoas num Estado em guerra. Um dos temas-chave do livro é a necessidade de explorar e compreender a evolução da tecnologia para se adaptar e prosperar num mundo em rápida mudança. O autor afirma que, ao aplicar novas tecnologias e inovações, podemos aproveitar suas oportunidades para melhorar nossas vidas e alcançar melhores resultados em relação à saúde. No entanto, isso requer uma compreensão profunda do processo tecnológico e de seus potenciais riscos e benefícios. O livro também enfatiza a importância de criar um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno. Isso implica reconhecer a interconectividade de todas as coisas e compreender como as nossas ações afetam o mundo.
il libro «La medicina popolare La strada verso la salute e la longevità» (Medicina popolare: la strada verso la salute e la longevità), una guida dettagliata sui rimedi naturali e sui metodi di cura che sono stati trasferiti attraverso generazioni di guaritori e medici tradizionali. Il libro offre una vasta gamma di ricette di insistenze, audaci, unguenti, vasche e compressi realizzati con sostanze naturali che possono aiutare ad alleviare diversi problemi di salute come allergie, raffreddore, influenza, psoriasi, ischias, mal di denti e molto altro ancora. Il libro sottolinea l'importanza di comprendere l'evoluzione tecnologica e il suo impatto sulla società moderna, soprattutto nel campo della medicina. Sottolinea la necessità per gli individui di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico dello sviluppo delle conoscenze moderne, perché ciò sarà fondamentale per la sopravvivenza dell'umanità e per l'unione delle persone in uno stato in guerra. Uno dei temi chiave del libro è la necessità di esplorare e comprendere l'evoluzione della tecnologia per adattarsi e prosperare in un mondo in rapida evoluzione. L'autore sostiene che, applicando nuove tecnologie e innovazioni, possiamo sfruttare le loro opportunità per migliorare la nostra vita e ottenere migliori risultati in termini di salute. Ciò richiede però una profonda comprensione del processo e dei suoi potenziali rischi e vantaggi. Il libro sottolinea anche l'importanza di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico di sviluppo della conoscenza moderna. Ciò significa riconoscere l'interconnessione di tutte le cose e capire come le nostre azioni influenzano il mondo.
Buch „Volksmedizin Der Weg zu Gesundheit und Langlebigkeit“ (Volksmedizin: Der Weg zu Gesundheit und Langlebigkeit), ein ausführlicher itfaden zu natürlichen Heilmitteln und Methoden der Körperpflege, die über Generationen traditioneller Heiler und Ärzte weitergegeben wurden. Das Buch bietet eine breite Palette von Rezepten für Infusionen, Abkochungen, Salben, Bäder und Kompressen aus natürlichen Substanzen, die helfen können, verschiedene Gesundheitsprobleme wie Allergien, Erkältungen, Grippe, Psoriasis, Ischias, Zahnschmerzen und mehr zu lindern. Das Buch betont die Bedeutung des Verständnisses des technologischen Evolutionsprozesses und seiner Auswirkungen auf die moderne Gesellschaft, insbesondere auf dem Gebiet der Medizin. Es betont die Notwendigkeit für den Einzelnen, ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens zu entwickeln, da dies für das Überleben der Menschheit und die Vereinigung der Menschen in einem kriegführenden Staat von entscheidender Bedeutung sein wird. Eines der Hauptthemen des Buches ist die Notwendigkeit, den Prozess der Technologieentwicklung zu untersuchen und zu verstehen, um sich in einer sich schnell verändernden Welt anzupassen und zu gedeihen. Der Autor argumentiert, dass wir durch die Anwendung neuer Technologien und Innovationen ihre Möglichkeiten nutzen können, um unser ben zu verbessern und bessere Gesundheitsergebnisse zu erzielen. Dies erfordert jedoch ein tiefes Verständnis des technologischen Prozesses und seiner potenziellen Risiken und Vorteile. Das Buch betont auch die Bedeutung der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens. Dazu gehört, die Verbundenheit aller Dinge zu erkennen und zu verstehen, wie sich unser Handeln auf die Welt um uns herum auswirkt.
książka „Folk Medicine Path to Health and Longevity” (Medycyna ludowa: Ścieżka do zdrowia i długowieczności), szczegółowy przewodnik do naturalnych środków zaradczych i metod samoobrony, które zostały przekazane przez pokolenia tradycyjnych uzdrowicieli i lekarzy. Książka oferuje szeroki wybór receptur na napary, wywary, maści, kąpiele i kompresy wykonane z naturalnych substancji, które mogą pomóc złagodzić różne problemy zdrowotne, takie jak alergie, przeziębienia, grypa, łuszczyca, rwa kulszowa, ból zębów i wiele innych. Książka podkreśla znaczenie zrozumienia procesu ewolucji technologicznej i jej wpływu na współczesne społeczeństwo, zwłaszcza w dziedzinie medycyny. Podkreśla potrzebę rozwijania przez jednostki osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy, ponieważ będzie to kluczowe dla przetrwania ludzkości i zjednoczenia ludzi w stanie wojennym. Jednym z kluczowych tematów książki jest potrzeba zbadania i zrozumienia ewolucji technologii w celu adaptacji i rozwoju w szybko zmieniającym się świecie. Autor przekonuje, że dzięki zastosowaniu nowych technologii i innowacji możemy wykorzystać ich możliwości do poprawy naszego życia i osiągnięcia lepszych wyników zdrowotnych. Wymaga to jednak głębokiego zrozumienia tego procesu oraz jego potencjalnych zagrożeń i korzyści. Książka podkreśla również znaczenie rozwoju osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy. Polega ona na uznaniu wzajemnych powiązań wszystkich rzeczy i zrozumieniu, jak nasze działania wpływają na otaczający nas świat.
הספר ”Polk Medicine Path to Health and Longevity” (רפואה עממית: Polk Medicine: Path to Health and Longevity), מדריך מפורט לתרופות טבעיות ולשיטות טיפול עצמי שעברו דורות של מרפאים ורופאים מסורתיים. הספר מציע מגוון רחב של מתכונים לעירוי, ריקבון, משחות, אמבטיות ודחסים העשויים מחומרים טבעיים היכולים להקל על בעיות בריאותיות שונות כגון אלרגיות, קרירות, שפעת, פסוריאזיס, כיאטיקה, כאבי שיניים ועוד. הספר מדגיש את החשיבות של הבנת תהליך האבולוציה הטכנולוגית והשפעתה על החברה המודרנית, במיוחד בתחום הרפואה. הוא מדגיש את הצורך של יחידים לפתח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני, שכן הדבר יהיה חיוני להישרדות האנושות ולאיחוד בני האדם במדינה לוחמת. אחד הנושאים המרכזיים בספר הוא הצורך לחקור ולהבין את התפתחות הטכנולוגיה על מנת להסתגל ולשגשג בעולם המשתנה במהירות. המחבר טוען שעל ידי יישום טכנולוגיות וחידושים חדשים, נוכל לנצל את ההזדמנויות שלהם כדי לשפר את חיינו ולהשיג תוצאות בריאותיות טובות יותר. עם זאת, לשם כך דרושה הבנה עמוקה של התהליך ושל הסיכונים והיתרונות הפוטנציאליים שלו. הספר גם מדגיש את החשיבות של פיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני. היא כרוכה בהכרה בקישוריות בין כל הדברים ובהבנה כיצד מעשינו משפיעים על העולם הסובב אותנו.''
kitap "Halk Hekimliği Sağlık ve Uzun Ömürlülüğe Giden Yol" (Halk Hekimliği: Sağlık ve Uzun Ömürlülüğe Giden Yol), geleneksel şifacılar ve hekimler tarafından nesilden nesile aktarılan doğal ilaçlar ve kişisel bakım yöntemleri için ayrıntılı bir rehber. Kitap, alerjiler, soğuk algınlığı, grip, sedef hastalığı, siyatik, diş ağrısı ve daha fazlası gibi çeşitli sağlık sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal maddelerden yapılmış infüzyonlar, kaynatmalar, merhemler, banyolar ve kompresler için çok çeşitli tarifler sunmaktadır. Kitap, özellikle tıp alanında teknolojik evrim sürecini ve bunun modern toplum üzerindeki etkisini anlamanın önemini vurgulamaktadır. Modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için bireylerin kişisel bir paradigma geliştirmesi gerektiğini vurgular, çünkü bu insanlığın hayatta kalması ve insanların savaşan bir durumda birleşmesi için çok önemli olacaktır. Kitabın ana temalarından biri, hızla değişen bir dünyaya uyum sağlamak ve gelişmek için teknolojinin evrimini keşfetme ve anlama ihtiyacıdır. Yazar, yeni teknolojileri ve yenilikleri uygulayarak, yaşamlarımızı iyileştirmek ve daha iyi sağlık sonuçları elde etmek için fırsatlarını kullanabileceğimizi savunuyor. Bununla birlikte, bu, sürecin ve potansiyel risklerinin ve faydalarının derinlemesine anlaşılmasını gerektirir. Kitap ayrıca, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini vurgulamaktadır. Her şeyin birbirine bağlı olduğunu kabul etmeyi ve eylemlerimizin çevremizdeki dünyayı nasıl etkilediğini anlamayı içerir.
كتاب «طريق الطب الشعبي إلى الصحة وطول العمر» (الطب الشعبي: الطريق إلى الصحة وطول العمر)، وهو دليل مفصل للعلاجات الطبيعية وطرق الرعاية الذاتية التي انتقلت عبر أجيال من المعالجين والأطباء التقليديين. يقدم الكتاب مجموعة واسعة من الوصفات للحقن، والتحطيم، والمراهم، والحمامات، والكمادات المصنوعة من مواد طبيعية يمكن أن تساعد في التخفيف من المشاكل الصحية المختلفة مثل الحساسية ونزلات البرد والإنفلونزا والصدفية وعرق النسا وآلام الأسنان والمزيد. يؤكد الكتاب على أهمية فهم عملية التطور التكنولوجي وتأثيرها على المجتمع الحديث، وخاصة في مجال الطب. وهو يشدد على ضرورة أن يضع الأفراد نموذجا شخصيا لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة، لأن ذلك سيكون حاسما لبقاء البشرية وتوحيد الشعوب في دولة متحاربة. أحد الموضوعات الرئيسية للكتاب هو الحاجة إلى استكشاف وفهم تطور التكنولوجيا من أجل التكيف والازدهار في عالم سريع التغير. يجادل المؤلف بأنه من خلال تطبيق التقنيات والابتكارات الجديدة، يمكننا استغلال فرصهم لتحسين حياتنا وتحقيق نتائج صحية أفضل. بيد أن هذا يتطلب فهماً عميقاً للعملية ومخاطرها وفوائدها المحتملة. ويشدد الكتاب أيضا على أهمية وضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة. إنه ينطوي على الاعتراف بالترابط بين كل الأشياء وفهم كيفية تأثير أفعالنا على العالم من حولنا.
책 "건강과 장수의 민속 의학 경로" (민속 의학: 건강과 장수의 경로), 여러 세대의 전통적인 치료사 및 의사를 통해 전달 된 자연 요법 및 자기 관리 방법에 대한 자세한 안내서. 이 책은 알레르기, 감기, 독감, 건선, 좌골, 치통 등과 같은 다양한 건강 문제를 완화하는 데 도움이되는 천연 물질로 만든 주입, 달인, 연고, 목욕 및 압축에 대한 광범위한 요리법을 제공합니다. 이 책은 기술 진화 과정과 현대 사회, 특히 의학 분야에 미치는 영향을 이해하는 것의 중요성을 강조합니다. 그것은 인류의 생존과 전쟁 상태에있는 사람들의 통일에 결정적이기 때문에 현대 지식 개발의 기술 과정에 대한 인식을위한 개인적인 패러다임을 개발할 필요성을 강조한다. 이 책의 주요 주제 중 하나는 빠르게 변화하는 세상에서 적응하고 번성하기 위해 기술의 진화를 탐구하고 이해해야한다는 것입니다. 저자는 새로운 기술과 혁신을 적용함으로써 그들의 삶을 개선하고 더 나은 건강 성과를 달성 할 수있는 기회를 이용할 수 있다고 주장합니다 그러나 이것은 프로세스와 잠재적 위험과 이점에 대한 깊은 이해가 필요합니다. 이 책은 또한 현대 지식 개발의 기술 과정에 대한 인식을위한 개인 패러다임 개발의 중요성을 강조합니다. 여기에는 모든 것의 상호 연결성을 인정하고 우리의 행동이 주변 세계에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 포함됩니다.
の本「健康と長寿への民俗医学の道」(民俗医学:健康と長寿への道)、伝統的なヒーラーや医師の世代を通して受け継がれている自然療法とセルフケア方法の詳細なガイド。この本は、アレルギー、風邪、インフルエンザ、乾癬、坐骨神経痛、歯痛などのさまざまな健康問題を軽減するのに役立つ天然物質から作られた注入、煎じ薬、軟膏、入浴および圧縮のための幅広いレシピを提供しています。この本は、特に医学分野において、技術進化の過程と現代社会への影響を理解することの重要性を強調している。これは、人類の生存と戦争状態における人々の統一のために不可欠であるため、現代の知識の発展の技術的プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発する必要性を強調しています。急速に変化する世界に適応し、繁栄するためには、技術の進化を探求し理解する必要がある。著者は、新しい技術と革新を適用することで、私たちは彼らの機会を使って私たちの生活を改善し、より良い健康の結果を達成することができると主張しています。しかし、これはプロセスとその潜在的なリスクと利点を深く理解する必要があります。この本はまた、現代の知識の発展の技術的プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発することの重要性を強調している。それには、すべてのものの相互接続性を認識し、私たちの行動が私たちの周りの世界にどのように影響するかを理解することが含まれます。
「民間醫學健康與長壽之路」一書(民間醫學:健康與耐久之路),關於自然療法和自我護理方法的詳細指南,已通過幾代傳統治療師和醫生傳播。該書提供了各種由天然物質制成的糞便,糞便,軟膏,浴缸和壓縮機食譜,這些食譜可以幫助緩解各種健康問題,例如過敏,感冒,流感,銀屑病,伊希亞斯,牙痛等。該書強調了了解技術進化過程及其對現代社會,特別是在醫學領域的影響的重要性。它強調個人需要制定個人範例,以了解現代知識發展的技術過程,因為這對於人類的生存和交戰國人民的團結至關重要。該書的主要主題之一是需要研究和了解技術演變的過程,以便在快速變化的世界中適應和繁榮。作者認為,通過應用新技術和創新,我們可以利用它們的能力來改善我們的生活並取得更好的健康成果。但是,這需要對過程及其潛在風險和收益有深刻的了解。該書還強調了發展對現代知識發展過程感知的人格範式的重要性。這涉及承認所有事物的相互聯系,並了解我們的行為如何影響周圍的世界。

You may also be interested in:

Народная медицина. Путь к здоровью и долголетию
Башкирская народная медицина
Энциклопедический справочник. Народная медицина в семье
Народная медицина сувар/савир на Кавказе
Народная медицина сувар/савир на Кавказе
Серия "Альтернативная медицина от мировых экспертов. Целостный подход к здоровью" в 23 книгах
Жизнь без лекарств. Биоэнергетика и народная медицина
Жизнь без лекарств. Биоэнергетика и народная медицина
Официальная и народная медицина самая подробная энциклопедия
Мед и другие естественные продукты. Народная медицина
Путь к здоровью
Путь к здоровью
Путь к здоровью
Позвоночник – путь к здоровью
Позвоночник - путь к здоровью
Позвоночник – путь к здоровью
Путь к силе и здоровью
Позвоночник - путь к здоровью
Восточный путь к здоровью
Карельская баня обряды, верования, народная медицина и духи-хозяева
Карельская баня обряды, верования, народная медицина и духи-хозяева
Выведение шлаков - путь к здоровью
Аюрведа. Вкусный путь к здоровью
Гипоксическая Тренировка - путь к здоровью и долголетию
Йога для всех. Путь к здоровью
Любовь к себе как путь к здоровью
Йога для всех. Путь к здоровью
Путь к здоровью, силе и долгой жизни
Народная медицина карелов XIX – начала XXI века опыт комплексного исследования
Кето-кулинария. Путь к здоровью без таблеток
Сила женственности. Путь к любви, здоровью и счастью
Вилки вместо ножей Простой путь к здоровью
Болезнь легче предотвратить. Путь к полноценному здоровью
Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп-путь к здоровью
Дао естественного дыхания Истинный путь к здоровью и долголетию
Дао естественного дыхания Истинный путь к здоровью и долголетию
Восстанавливаем зрение. Правильное питание, лечение солнцем, медитация, рефлексотерапия, народная медицина, действенные упражнения
Атлетизм для всех как путь к силе, красоте и здоровью
Кефирный и йогуртовый лечебник. Простой и легкий путь к здоровью и долголетию
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью