The book offers hundreds of simple, delicious recipes that can be made easily at home, using fresh ingredients and common kitchen tools. It also includes tips on how to reduce sodium intake without sacrificing taste or nutrition. The plot of the book 'LowSodium Cooking Made Easy' revolves around the need to adapt to a low-sodium diet in order to maintain good health and well-being. The author, Dick Logue, argues that excessive salt consumption has become a major public health problem and that reducing sodium intake is essential for preventing and treating various diseases such as hypertension, heart disease, and stroke. He believes that this can only be achieved through a gradual transition to a low-sodium diet, which he calls "low-sodium cooking. " To make this transition easier and more enjoyable, Logue provides hundreds of simple and delicious recipes that are easy to prepare at home using fresh ingredients and common kitchen tools. These recipes are designed to minimize sodium content while maximizing flavor and nutritional value.

Книга предлагает сотни простых, вкусных рецептов, которые можно легко приготовить дома, используя свежие ингредиенты и обычные кухонные инструменты. Он также включает советы о том, как уменьшить потребление натрия, не жертвуя вкусом или питанием. Сюжет книги «Приготовление пищи с низким содержанием натрия стало проще» вращается вокруг необходимости адаптироваться к диете с низким содержанием натрия, чтобы поддерживать хорошее здоровье и благополучие. Автор, Дик Лог, утверждает, что чрезмерное потребление соли стало основной проблемой общественного здравоохранения и что сокращение потребления натрия необходимо для профилактики и лечения различных заболеваний, таких как гипертония, болезни сердца и инсульт. Он считает, что добиться этого можно только путем постепенного перехода на диету с низким содержанием натрия, которую он называет «кулинарией с низким содержанием натрия». "Чтобы сделать этот переход более простым и приятным, Logue предлагает сотни простых и вкусных рецептов, которые легко приготовить дома, используя свежие ингредиенты и обычные кухонные инструменты. Эти рецепты предназначены для минимизации содержания натрия при максимизации вкуса и пищевой ценности.

livre propose des centaines de recettes simples et délicieuses qui peuvent être préparées facilement à la maison en utilisant des ingrédients frais et des outils de cuisine ordinaires. Il comprend également des conseils sur la façon de réduire la consommation de sodium sans sacrifier le goût ou la nutrition. L'intrigue du livre « Faire des aliments pauvres en sodium est devenu plus facile » tourne autour de la nécessité de s'adapter à un régime pauvre en sodium pour maintenir une bonne santé et un bien-être. L'auteur, Dick Logue, affirme que la consommation excessive de sel est devenue le principal problème de santé publique et que la réduction de la consommation de sodium est nécessaire pour prévenir et traiter diverses maladies telles que l'hypertension, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Il estime que cela ne peut se faire qu'en passant progressivement à un régime pauvre en sodium, qu'il appelle « la cuisine pauvre en sodium ». "Pour rendre cette transition plus simple et plus agréable, Logue propose des centaines de recettes simples et délicieuses qui sont faciles à préparer à la maison, en utilisant des ingrédients frais et des outils de cuisine ordinaires. Ces recettes sont conçues pour minimiser la teneur en sodium tout en maximisant le goût et la valeur nutritive.

libro ofrece cientos de recetas simples y deliciosas que se pueden preparar fácilmente en casa utilizando ingredientes frescos y herramientas de cocina convencionales. También incluye consejos sobre cómo reducir el consumo de sodio sin sacrificar el sabor o la nutrición. La trama del libro 'Cocinar bajo en sodio se ha vuelto más fácil'gira en torno a la necesidad de adaptarse a una dieta baja en sodio para mantener una buena salud y bienestar. autor, Dick Logh, sostiene que el consumo excesivo de sal se ha convertido en el principal problema de salud pública y que reducir el consumo de sodio es necesario para prevenir y tratar diversas enfermedades como hipertensión, cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. Considera que esto solo se puede lograr mediante la transición gradual a una dieta baja en sodio, a la que llama «cocina baja en sodio». "Para que esta transición sea más sencilla y agradable, Logue ofrece cientos de recetas simples y deliciosas que son fáciles de preparar en casa utilizando ingredientes frescos y herramientas de cocina convencionales. Estas recetas están diseñadas para minimizar el contenido de sodio y maximizar el sabor y el valor nutricional.

O livro oferece centenas de receitas simples e deliciosas que podem ser facilmente cozinhadas em casa usando ingredientes frescos e ferramentas de cozinha convencionais. Também inclui dicas sobre como reduzir o consumo de sódio sem sacrificar o gosto ou a alimentação. A história de «Cozinhar com baixo teor de sódio tornou-se mais fácil» gira em torno da necessidade de se adaptar a uma dieta com baixo teor de sódio para manter boa saúde e bem-estar. O autor, Dick Logg, afirma que o consumo excessivo de sal tornou-se o principal problema de saúde pública e que a redução do consumo de sódio é essencial para prevenir e tratar várias doenças, como hipertensão, doenças cardíacas e derrames. Ele acredita que isso só pode ser feito através da transição gradual para uma dieta com baixo teor de sódio, que ele chama de «culinária com baixo teor de sódio». "Para tornar esta transição mais simples e agradável, logue oferece centenas de receitas simples e deliciosas que são fáceis de preparar em casa usando ingredientes frescos e ferramentas de cozinha convencionais. Estas receitas são projetadas para minimizar o teor de sódio ao maximizar o sabor e o valor alimentar.

Il libro offre centinaia di ricette semplici e deliziose che possono essere facilmente preparate a casa utilizzando ingredienti freschi e strumenti da cucina convenzionali. Include anche consigli su come ridurre il consumo di sodio senza sacrificare il gusto o l'alimentazione. La trama del libro «Cucinare con basso contenuto di sodio è diventato più semplice» ruota intorno alla necessità di adattarsi a una dieta a basso contenuto di sodio per mantenere una buona salute e benessere. L'autore, Dick Logg, sostiene che l'eccessivo consumo di sale è diventato un problema di salute pubblica e che ridurre il consumo di sodio è necessario per prevenire e curare varie malattie come ipertensione, malattie cardiache e ictus. Egli ritiene che questo sia possibile solo attraverso una graduale transizione verso una dieta a basso contenuto di sodio, che lui definisce «una cucina a basso contenuto di sodio». "Per rendere questo passaggio più semplice e piacevole, Logue offre centinaia di ricette semplici e deliziose che sono facili da preparare a casa utilizzando ingredienti freschi e strumenti da cucina convenzionali. Queste ricette sono progettate per ridurre al minimo il contenuto di sodio, massimizzando il gusto e il valore alimentare.

Das Buch bietet Hunderte von einfachen, leckeren Rezepten, die einfach zu Hause mit frischen Zutaten und herkömmlichen Küchenwerkzeugen zubereitet werden können. Es enthält auch Tipps, wie e Ihre Natriumaufnahme reduzieren können, ohne auf Geschmack oder Ernährung zu verzichten. Die Handlung des Buches „Kochen mit niedrigem Natriumgehalt ist einfacher geworden“ dreht sich um die Notwendigkeit, sich an eine natriumarme Ernährung anzupassen, um eine gute Gesundheit und ein gutes Wohlbefinden zu erhalten. Der Autor, Dick Log, argumentiert, dass übermäßiger Salzkonsum zu einem wichtigen Problem für die öffentliche Gesundheit geworden ist und dass eine Verringerung der Natriumaufnahme zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfall erforderlich ist. Er glaubt, dass dies nur durch eine schrittweise Umstellung auf eine natriumarme Ernährung erreicht werden kann, die er „natriumarmes Kochen“ nennt. "Um diesen Übergang einfacher und angenehmer zu gestalten, bietet Logue Hunderte von einfachen und leckeren Rezepten, die einfach zu Hause mit frischen Zutaten und herkömmlichen Küchenwerkzeugen zubereitet werden können. Diese Rezepte sollen den Natriumgehalt minimieren und gleichzeitig den Geschmack und den Nährwert maximieren.

Książka oferuje setki prostych, pysznych receptur, które można łatwo przygotować w domu za pomocą świeżych składników i zwykłych narzędzi kuchennych. Zawiera również wskazówki, jak zmniejszyć spożycie sodu bez poświęcania smaku lub odżywiania. Fabuła „Gotowanie Low Sodium Just Got Easier” obraca się wokół potrzeby dostosowania się do diety niskosodowej w celu utrzymania dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia. Autor, Dick Logue, twierdzi, że nadmierne spożycie soli stało się głównym problemem zdrowia publicznego i że zmniejszenie spożycia sodu jest niezbędne dla zapobiegania i leczenia różnych chorób, takich jak nadciśnienie tętnicze, choroby serca i udar mózgu. Uważa, że można to osiągnąć jedynie poprzez stopniowe przejście na dietę niskosodową, którą nazywa „gotowaniem niskosodowym”. "Aby ułatwić i bardziej przyjemne przejście, Logue oferuje setki prostych i pysznych przepisów, które są łatwe do wykonania w domu za pomocą świeżych składników i regularnych narzędzi kuchennych. Przepisy te są zaprojektowane w celu zminimalizowania sodu podczas maksymalizacji smaku i wartości odżywczej.

הספר מציע מאות מתכונים פשוטים וטעימים שניתן להכין בקלות בבית באמצעות מרכיבים טריים וכלי מטבח רגילים. הוא גם כולל עצות כיצד להפחית את צריכת הנתרן מבלי להקריב טעם או תזונה. העלילה של ”בישול דל נתרן נעשה קל יותר” סובבת סביב הצורך להסתגל לדיאטת נתרן נמוכה כדי לשמור על בריאות טובה ורווחה. המחבר, דיק לוג, טוען שצריכת מלח מוגזמת הפכה לדאגה גדולה לבריאות הציבור וכי הפחתת צריכת הנתרן חיונית למניעת וטיפול במחלות שונות כגון יתר לחץ דם, מחלות לב ושבץ. הוא מאמין שניתן להשיג זאת רק על ידי מעבר בהדרגה לדיאטת נתרן נמוכה, אותה הוא מכנה ”בישול דל נתרן”. "כדי להפוך את המעבר הזה לקל ומהנה יותר, לוג מציע מאות מתכונים פשוטים וטעימים שקל להכין בבית בעזרת מרכיבים טריים וכלי מטבח רגילים. מתכונים אלה נועדו למזער נתרן, תוך מיקסום הטעם והערך התזונתי.''

Kitap, taze malzemeler ve sıradan mutfak aletleri kullanılarak evde kolayca hazırlanabilecek yüzlerce basit, lezzetli tarif sunuyor. Ayrıca, tat veya beslenmeden ödün vermeden sodyum alımınızı nasıl azaltacağınıza dair ipuçları da içerir. "Cooking Low Sodium Just Got Easy'nin konusu, sağlığı ve refahı korumak için düşük sodyumlu bir diyete uyum sağlama ihtiyacı etrafında dönüyor. Yazar Dick Logue, aşırı tuz alımının önemli bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini ve sodyum alımının azaltılmasının hipertansiyon, kalp hastalığı ve inme gibi çeşitli hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için gerekli olduğunu savunuyor. Bunun ancak yavaş yavaş "düşük sodyumlu pişirme'olarak adlandırdığı düşük sodyumlu bir diyete geçerek gerçekleştirilebileceğine inanıyor. Bu geçişi daha kolay ve keyifli hale getirmek için Logue, taze malzemeler ve düzenli mutfak aletleri kullanarak evde kolayca yapabileceğiniz yüzlerce basit ve lezzetli tarif sunuyor. Bu tarifler, lezzeti ve besin değerini en üst düzeye çıkarırken sodyumu en aza indirmek için tasarlanmıştır.

يقدم الكتاب مئات الوصفات البسيطة واللذيذة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل باستخدام المكونات الطازجة وأدوات المطبخ العادية. كما يتضمن نصائح حول كيفية تقليل تناول الصوديوم دون التضحية بالطعم أو التغذية. تدور حبكة «الطبخ منخفض الصوديوم فقط أصبح أسهل» حول الحاجة إلى التكيف مع نظام غذائي منخفض الصوديوم للحفاظ على صحة جيدة ورفاهية. يجادل المؤلف، ديك لوغ، بأن الإفراط في تناول الملح أصبح مصدر قلق كبير للصحة العامة وأن تقليل تناول الصوديوم ضروري للوقاية من مختلف الأمراض وعلاجها مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية. ويعتقد أن هذا لا يمكن تحقيقه إلا من خلال التحول التدريجي إلى نظام غذائي منخفض الصوديوم، والذي يسميه «الطبخ منخفض الصوديوم». "لجعل هذا الانتقال أسهل وأكثر متعة، تقدم Logue مئات الوصفات البسيطة واللذيذة التي يسهل صنعها في المنزل باستخدام المكونات الطازجة وأدوات المطبخ العادية. تم تصميم هذه الوصفات لتقليل الصوديوم مع تعظيم النكهة والقيمة الغذائية.

이 책은 신선한 재료와 일반 주방 도구를 사용하여 집에서 쉽게 준비 할 수있는 수백 가지의 간단하고 맛있는 요리법을 제공합니다. 또한 맛이나 영양을 희생하지 않고 나트륨 섭취를 줄이는 방법에 대한 팁도 포함되어 있습니다. "낮은 나트륨 요리 방법" 의 음모는 건강과 복지를 유지하기 위해 낮은 나트륨 다이어트에 적응해야 할 필요성을 중심으로 진행됩니다. 저자 Dick Logue는 과도한 소금 섭취가 주요 공중 보건 문제가되었으며 나트륨 섭취를 줄이는 것이 고혈압, 심장병 및 뇌졸중과 같은 다양한 질병의 예방 및 치료에 필수적이라고 주장합니다. 그는 이것이 "낮은 나트륨 요리" 라고 부르는 낮은 나트륨 다이어트로 점차 전환함으로써 만 달성 될 수 있다고 생각합니다. "이러한 전환을보다 쉽고 즐겁게하기 위해 Logue는 신선한 재료와 일반 주방 도구를 사용하여 집에서 쉽게 만들 수있는 수백 가지의 간단하고 맛있는 요리법을 제공합니다. 이 레시피는 풍미와 영양가를 최대화하면서 나트륨을 최소화하도록 설계되었습니다.

この本は、新鮮な食材や通常のキッチンツールを使用して自宅で簡単に調理することができるシンプルでおいしいレシピの何百も提供しています。また、味や栄養を犠牲にすることなくナトリウム摂取量を減らすためのヒントも含まれています。「調理低ナトリウムちょうど簡単になった」のプロットは、健康と幸福を維持するために低ナトリウムダイエットに適応する必要性を中心に展開しています。著者のDick Logueは、過剰な塩分摂取が公衆衛生上の主要な懸念となっており、高血圧、心臓病、脳卒中などの様々な疾患の予防と治療にはナトリウム摂取量の減少が不可欠であると主張している。彼は、これは「低ナトリウム調理」と呼ばれる低ナトリウム食に徐々に切り替えることによってのみ達成できると考えています。"この移行をより簡単に、より楽しくするために、Logueは新鮮な食材と通常のキッチンツールを使用して自宅で簡単に作ることができる何百ものシンプルでおいしいレシピを提供しています。これらのレシピは、味と栄養価を最大化しながらナトリウムを最小限に抑えるように設計されています。

本書提供了數百種簡單，美味的食譜，可以使用新鮮食材和普通廚房工具在家中輕松烹飪。它還包括有關如何在不犧牲口味或營養的情況下減少鈉攝入量的建議。本書的情節「低鈉烹飪變得更加容易」圍繞適應低鈉飲食以保持良好健康和福祉的必要性展開。作者迪克·洛格（Dick Log）認為，過量攝入鹽已成為主要的公共衛生問題，減少鈉攝入量對於預防和治療高血壓，心臟病和中風等各種疾病至關重要。他認為，只有逐步轉向低鈉飲食，才能實現這一目標，他稱之為「低鈉烹飪」。"為了使這一轉變更簡單、更愉快，Logue提供了數百種簡單美味的食譜，這些食譜很容易在家烹飪，使用新鮮食材和傳統的廚房工具。這些配方旨在最大程度地減少鈉含量，同時最大程度地提高風味和營養價值。