The author of the book, Elena Voskresensky, is a well-known nutritionist, culinary expert, and doctor of medical sciences. She has been working for many years in the field of nutrition and dietetics, and has written more than 20 books on this topic. This series of books is designed for those who want to eat healthy, tasty, and useful meals without spending too much time in the kitchen. The recipes are simple and easy to prepare, they can be used by both beginners and experienced chefs. The first book of the series presents the basic principles of healthy eating, the second - the technology of cooking cereal and vegetable dishes, the third - the use of mushrooms, the fourth - the use of berries and fruits, the fifth - the use of dairy products. The books are filled with colorful illustrations and photographs of finished dishes.

Автор книги Елена Воскресенская - известный диетолог, кулинар, доктор медицинских наук. Она много лет работает в области питания и диетологии, написала более 20 книг на эту тему. Эта серия книг предназначена для тех, кто хочет есть полезные, вкусные и полезные блюда, не проводя слишком много времени на кухне. Рецепты простые и простые в приготовлении, ими могут пользоваться как новички, так и опытные повара. В первой книге серии представлены основные принципы здорового питания, во второй - технология приготовления зерновых и овощных блюд, в третьей - употребление грибов, в четвертой - употребление ягод и фруктов, в пятой - употребление молочных продуктов. Книги наполнены красочными иллюстрациями и фотографиями готовых блюд.

L'auteur du livre Elena Dominenskaya est un nutritionniste célèbre, cuisinier, MD. Elle travaille dans le domaine de la nutrition et de la diététique depuis de nombreuses années et a écrit plus de 20 livres sur le sujet. Cette série de livres est conçue pour ceux qui veulent manger des plats sains, savoureux et sains sans passer trop de temps dans la cuisine. s recettes sont simples et faciles à préparer, elles peuvent être utilisées par les débutants et les cuisiniers expérimentés. premier livre de la série présente les principes fondamentaux d'une alimentation saine, le second - la technologie de la préparation des céréales et des légumes, le troisième - la consommation de champignons, le quatrième - la consommation de baies et de fruits, et le cinquième - la consommation de produits laitiers. s livres sont remplis d'illustrations colorées et de photos de plats cuisinés.

La autora del libro Elena Resurrección es una reconocida nutricionista, cocinera, doctora en Ciencias de la Salud. Lleva muchos trabajando en nutrición y dietética, ha escrito más de 20 libros sobre el tema. Esta serie de libros está diseñada para aquellos que quieren comer platos saludables, sabrosos y saludables sin pasar demasiado tiempo en la cocina. recetas son sencillas y fáciles de preparar, tanto para principiantes como para cocineros experimentados. primer libro de la serie presenta los principios básicos de una alimentación saludable; en el segundo, la tecnología de preparación de cereales y platos vegetales; en el tercero, el consumo de setas; en el cuarto, el consumo de bayas y frutas; y en el quinto, el consumo de productos lácteos. libros están llenos de coloridas ilustraciones y fotografías de platos terminados.

Escritora Elena Domingos é nutricionista, culinária, doutora em medicina. Ela trabalha em nutrição e nutrição há anos, escreveu mais de 20 livros sobre o assunto. Esta série de livros é projetada para aqueles que querem comer pratos úteis, deliciosos e úteis sem passar muito tempo na cozinha. As receitas são simples e fáceis de cozinhar, e podem ser usadas por cozinheiros novos e experientes. O primeiro livro da série apresenta os princípios básicos da alimentação saudável; o segundo, a tecnologia de cereais e vegetais; o terceiro, a ingestão de cogumelos; o quarto, a ingestão de ervas e frutas; e o quinto, a ingestão de laticínios. Os livros são repletos de ilustrações coloridas e fotos de pratos prontos.

L'autrice Elena Resuskaya è una famosa nutrizionista, cuoca, dottoranda. Ha lavorato in nutrizione e nutrizione per molti anni, ha scritto più di 20 libri su questo argomento. Questa serie di libri è destinata a coloro che vogliono mangiare piatti utili, gustosi e utili senza passare troppo tempo in cucina. ricette sono semplici e semplici da cucinare, e possono essere utilizzate sia dai nuovi che dai cuochi esperti. Nel primo libro della serie vengono illustrati i principi fondamentali di una dieta sana, nel secondo la tecnologia per la preparazione di cereali e verdure, nel terzo l'uso di funghi, nel quarto l'uso di erbe e frutta, nel quinto l'uso di latticini. I libri sono pieni di illustrazioni colorate e foto di piatti finiti.

Der Autor des Buches Elena Voskresenskaya ist eine bekannte Ernährungswissenschaftlerin, Kulinarikerin und Ärztin. e arbeitet seit vielen Jahren im Bereich Ernährung und Diätetik und hat mehr als 20 Bücher zum Thema geschrieben. Diese Buchreihe richtet sich an diejenigen, die gesunde, schmackhafte und gesunde Mahlzeiten essen möchten, ohne zu viel Zeit in der Küche zu verbringen. Die Rezepte sind einfach und einfach zuzubereiten und können sowohl von Anfängern als auch von erfahrenen Köchen verwendet werden. Das erste Buch der Serie präsentiert die Grundprinzipien einer gesunden Ernährung, das zweite - die Technologie der Zubereitung von Getreide und Gemüsegerichten, das dritte - die Verwendung von Pilzen, das vierte - die Verwendung von Beeren und Früchten, das fünfte - die Verwendung von Milchprodukten. Die Bücher sind gefüllt mit bunten Illustrationen und Fotos von Fertiggerichten.

Autor książki Elena Voskresenskaya jest znany dietetyk, specjalista kulinarny, doktor nauk medycznych. Od wielu lat pracuje w dziedzinie żywienia i dietetyki, napisała ponad 20 książek na ten temat. Ta książka seria skierowana jest do tych, którzy chcą jeść zdrowe, pyszne i zdrowe posiłki bez spędzania zbyt dużo czasu w kuchni. Przepisy są proste i łatwe w przygotowaniu i mogą być używane zarówno przez początkujących, jak i doświadczonych kucharzy. W pierwszej książce serii przedstawiono podstawowe zasady zdrowego odżywiania, w drugiej - technologię przygotowywania ziarna i dań warzywnych, w trzeciej - stosowanie grzybów, w czwartej - stosowanie jagód i owoców, w piątej - stosowanie produktów mlecznych. Książki wypełnione są kolorowymi ilustracjami i fotografiami gotowych posiłków.

מחבר הספר אלנה ווסקרסנסקיה היא תזונאית מפורסמת, מומחית לבישול, דוקטור למדעי הרפואה. היא עובדת בתחום התזונה והדיאטטיקה במשך שנים רבות, כתבה יותר מ-20 ספרים בנושא זה. סדרת ספרים זו מכוונת למי שרוצים לאכול ארוחות בריאות, טעימות ובריאות מבלי לבלות יותר מדי זמן במטבח. מתכונים פשוטים וקלים להכנה, וניתן להשתמש בהם הן על ידי מתחילים והן על ידי טבחים מנוסים. בספר הראשון בסדרה מוצגים העקרונות הבסיסיים של אכילה בריאה, בשני - הטכנולוגיה של הכנת תבשילי תבואה וירקות, בשלישי - השימוש בפטריות, ברביעי - השימוש בפירות יער ובחמישי - השימוש במוצרי חלב. הספרים מלאים באיורים צבעוניים ותמונות של ארוחות מוכנות.''

Kitabın yazarı Elena Voskresenskaya ünlü bir beslenme uzmanı, mutfak uzmanı, tıp bilimleri doktorudur. Uzun yıllardır beslenme ve diyetetik alanında çalışmaktadır, bu konuda 20'den fazla kitap yazmıştır. Bu kitap serisi mutfakta çok fazla vakit geçirmeden sağlıklı, lezzetli ve sağlıklı yemekler yemek isteyenlere yöneliktir. Tarifler basit ve hazırlaması kolaydır ve hem yeni başlayanlar hem de deneyimli aşçılar tarafından kullanılabilir. Serinin ilk kitabında, sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri, ikincisi - tahıl ve sebze yemekleri hazırlama teknolojisi, üçüncüsü - mantarların kullanımı, dördüncüsü - meyvelerin ve meyvelerin kullanımı, beşincisi - süt ürünlerinin kullanımı. Kitaplar renkli resimler ve hazır yemeklerin fotoğraflarıyla doludur.

مؤلفة كتاب Elena Voskresenskaya هي أخصائية تغذية مشهورة وأخصائية طهي ودكتوراه في العلوم الطبية. تعمل في مجال التغذية وعلم التغذية لسنوات عديدة، وقد كتبت أكثر من 20 كتابًا حول هذا الموضوع. تستهدف سلسلة الكتب هذه أولئك الذين يرغبون في تناول وجبات صحية ولذيذة وصحية دون قضاء الكثير من الوقت في المطبخ. الوصفات بسيطة وسهلة التحضير، ويمكن استخدامها من قبل كل من المبتدئين والطهاة ذوي الخبرة. في الكتاب الأول من السلسلة، يتم تقديم المبادئ الأساسية للأكل الصحي، في الثانية - تقنية تحضير أطباق الحبوب والخضروات، في الثالثة - استخدام الفطر، في الرابعة - استخدام التوت والفواكه، في الخامس - استخدام منتجات الألبان. تمتلئ الكتب بالرسوم التوضيحية الملونة وصور الوجبات الجاهزة.

Elena Voskresenskaya라는 책의 저자는 유명한 영양사, 요리 전문가, 의학 박사입니다. 그녀는 수년간 영양 및 영양학 분야에서 일해 왔으며이 주제에 관한 20 권이 넘는 책을 저술했습니다. 이 책 시리즈는 부엌에서 너무 많은 시간을 보내지 않고 건강하고 맛있고 건강한 식사를하고 싶은 사람들을 대상으로합니다. 요리법은 간단하고 준비하기 쉽고 초보자와 숙련 된 요리사 모두가 사용할 수 있습니다. 이 시리즈의 첫 번째 책에서 건강한 식습관의 기본 원칙은 두 번째-곡물과 야채 요리를 준비하는 기술, 세 번째-버섯 사용, 네 번째-딸기와 과일 사용, 다섯 번째-유제품 사용. 책에는 화려한 삽화와 준비된 식사 사진이 가득합니다.

本Elena Voskresenskayaの著者は有名な栄養学者、料理の専門家、医学の医者です。彼女は長栄養と栄養学の分野で働いてきました、このトピックに関する20以上の本を書いています。この本シリーズは、キッチンであまり時間を費やすことなく、健康で美味しく健康的な食事を食べたい人を対象としています。レシピは簡単で簡単に準備でき、初心者でも経験豊富な料理人でも使用できます。シリーズの最初の本では、健康的な食事の基本原則が2番目に提示されています-穀物や野菜料理を準備する技術、3番目にはキノコの使用、4番目には果実や果物の使用、5番目には乳製品の使用。本にはカラフルなイラストと準備ができている食事の写真がいっぱいです。

作者Elena Voskresenskaya是著名的營養師，烹飪師，醫學博士。她從事營養和營養學工作多，撰寫了20多本有關該主題的書。這個系列的書籍是為那些想要吃健康、美味和有用的飯菜而不花太多時間在廚房裏的人設計的。食譜簡單易行，新手和經驗豐富的廚師都可以使用。該系列的第一本書介紹了健康飲食的基本原則，第二本書介紹了谷物和蔬菜烹飪技術，第三本書介紹了食用蘑菇，第四本書介紹了食用漿果和水果，第五本書介紹了食用乳制品。書中擺滿了豐富多彩的插圖和即食照片。