The plot of the book 'Кризис комфорта' by Michael Easter revolves around the idea that life in modern developed societies has become too comfortable, leading to a range of physical and mental health problems. The author suggests that this comfort has led to a loss of purpose and meaning, and that we need to embrace discomfort and challenge ourselves in order to regain our health and happiness. The book begins with the author's personal journey into the wilderness, where he faced extreme conditions and challenges in order to explore his own inner wildness and understand the concept of discomfort. Through this journey, he discovered the importance of embracing discomfort as a means of self-improvement and personal growth. The author argues that the lack of discomfort in our lives has led to a decline in our physical and mental well-being, and that we need to push ourselves beyond our limits in order to regain our health and happiness. He suggests that by intentionally seeking out discomfort, we can develop a more resilient and adaptable mindset, and that this can lead to greater fulfillment and satisfaction in life.

Сюжет книги «Кризис комфорта» Майкла Истера вращается вокруг идеи о том, что жизнь в современных развитых обществах стала слишком комфортной, что привело к целому ряду проблем физического и психического здоровья. Автор предполагает, что этот комфорт привел к потере цели и смысла, и что нам нужно принять дискомфорт и бросить себе вызов, чтобы восстановить свое здоровье и счастье. Книга начинается с личного путешествия автора в глушь, где он столкнулся с экстремальными условиями и вызовами, чтобы исследовать собственную внутреннюю дикость и понять понятие дискомфорта. В ходе этого путешествия он обнаружил важность принятия дискомфорта как средства самосовершенствования и личностного роста. Автор утверждает, что отсутствие дискомфорта в нашей жизни привело к снижению нашего физического и психического благополучия, и что нам нужно вытолкнуть себя за пределы наших пределов, чтобы вернуть себе здоровье и счастье. Он предполагает, что, намеренно ища дискомфорт, мы можем развить более устойчивое и адаптивное мышление, и что это может привести к большему удовлетворению и удовлетворению в жизни.

L'intrigue du livre « La crise du confort » de Michael Easter tourne autour de l'idée que la vie dans les sociétés développées modernes est devenue trop confortable, ce qui a conduit à un certain nombre de problèmes de santé physique et mentale. L'auteur suggère que ce confort a entraîné une perte de but et de sens, et que nous devons accepter l'inconfort et nous défier pour retrouver notre santé et notre bonheur. livre commence par le voyage personnel de l'auteur dans le désert, où il a été confronté à des conditions et des défis extrêmes pour explorer sa propre sauvagerie intérieure et comprendre la notion d'inconfort. Au cours de ce voyage, il a découvert l'importance d'accepter l'inconfort comme un moyen d'auto-amélioration et de croissance personnelle. L'auteur affirme que l'absence d'inconfort dans nos vies a réduit notre bien-être physique et mental, et que nous devons nous pousser au-delà de nos limites pour retrouver notre santé et notre bonheur. Il suggère qu'en cherchant délibérément le malaise, nous pouvons développer une pensée plus durable et adaptative, et que cela peut conduire à plus de satisfaction et de satisfaction dans la vie.

La trama del libro «Crisis de confort» de Michael Easter gira en torno a la idea de que la vida en las sociedades avanzadas modernas se ha vuelto demasiado cómoda, lo que ha llevado a una serie de problemas de salud física y mental. autor sugiere que esta comodidad ha llevado a la pérdida de propósito y sentido, y que necesitamos aceptar el malestar y desafiarnos a nosotros mismos para recuperar nuestra salud y felicidad. libro comienza con un viaje personal del autor hacia el desierto, donde se enfrentó a condiciones y desafíos extremos para explorar su propio salvajismo interno y entender el concepto de incomodidad. En el transcurso de este viaje descubrió la importancia de aceptar el malestar como medio de auto-perfeccionamiento y crecimiento personal. autor sostiene que la falta de malestar en nuestras vidas ha llevado a una disminución de nuestro bienestar físico y mental, y que necesitamos empujarnos más allá de nuestros límites para recuperar nuestra salud y felicidad. Sugiere que, buscando deliberadamente el malestar, podemos desarrollar un pensamiento más sostenible y adaptativo, y que esto puede llevar a una mayor satisfacción y satisfacción en la vida.

A história de «A Crise de Conforto», de Michael Easter, gira em torno da ideia de que a vida nas sociedades avançadas modernas se tornou confortável demais, causando uma série de problemas de saúde física e mental. O autor sugere que este conforto levou à perda de propósito e sentido, e que precisamos aceitar o desconforto e nos desafiar para recuperar a nossa saúde e felicidade. O livro começa com uma viagem pessoal do autor ao nada, onde ele enfrentou condições e desafios extremos para explorar sua própria selvageria interior e compreender o conceito de desconforto. Durante esta viagem, descobriu a importância de tomar o desconforto como um meio de auto-desenvolvimento e crescimento pessoal. O autor afirma que a falta de desconforto nas nossas vidas reduziu o nosso bem-estar físico e mental, e que precisamos nos arrastar para além dos nossos limites para recuperar a nossa saúde e felicidade. Ele sugere que, buscando deliberadamente o desconforto, podemos desenvolver um pensamento mais sustentável e adaptativo, e que isso pode levar a uma maior satisfação e satisfação na vida.

La storia del libro «La crisi del comfort» di Michael Easter ruota intorno all'idea che la vita nelle società avanzate di oggi sia diventata troppo confortevole, causando una serie di problemi di salute fisica e mentale. L'autore suggerisce che questo comfort ha portato alla perdita di scopo e senso, e che abbiamo bisogno di accettare il disagio e sfidarci per recuperare la nostra salute e la felicità. Il libro inizia con un viaggio personale dell'autore nel nulla, dove ha affrontato condizioni e sfide estreme per esplorare la propria selvaggina interiore e capire il concetto di disagio. Durante questo viaggio ha scoperto l'importanza di accettare il disagio come un mezzo di auto-miglioramento e di crescita personale. L'autore sostiene che la mancanza di disagio nella nostra vita ha ridotto il nostro benessere fisico e mentale, e che dobbiamo spingerci oltre i nostri limiti per recuperare la nostra salute e la nostra felicità. Suggerisce che, cercando deliberatamente il disagio, possiamo sviluppare un pensiero più sostenibile e adattativo, e che questo può portare a una maggiore soddisfazione e soddisfazione nella vita.

Die Handlung von Michael Easters The Crisis of Comfort dreht sich um die Idee, dass das ben in modernen entwickelten Gesellschaften zu bequem geworden ist, was zu einer Reihe von körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen geführt hat. Der Autor schlägt vor, dass dieser Komfort zu einem Verlust von Zweck und Bedeutung geführt hat und dass wir Unbehagen akzeptieren und uns selbst herausfordern müssen, um unsere Gesundheit und unser Glück wiederherzustellen. Das Buch beginnt mit einer persönlichen Reise des Autors in die Wildnis, wo er sich extremen Bedingungen und Herausforderungen stellte, um seine eigene innere Wildheit zu erforschen und den Begriff des Unbehagens zu verstehen. Während dieser Reise entdeckte er, wie wichtig es ist, Unbehagen als Mittel zur Selbstverbesserung und zum persönlichen Wachstum zu akzeptieren. Der Autor argumentiert, dass das Fehlen von Unbehagen in unserem ben zu einem Rückgang unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens geführt hat und dass wir uns über unsere Grenzen hinaus drängen müssen, um Gesundheit und Glück zurückzugewinnen. Er schlägt vor, dass wir durch die bewusste Suche nach Unbehagen ein stabileres und anpassungsfähigeres Denken entwickeln können und dass dies zu mehr Zufriedenheit und Zufriedenheit im ben führen kann.

Fabuła Michaela Wielkanoc „The Comfort Crisis” obraca się wokół idei, że życie we współczesnych rozwiniętych społeczeństwach stało się zbyt wygodne, co prowadzi do szeregu problemów fizycznych i psychicznych. Autor sugeruje, że ten komfort doprowadził do utraty celu i sensu, i że musimy objąć dyskomfort i wyzwanie, aby przywrócić nasze zdrowie i szczęście. Książka rozpoczyna się od osobistej podróży autora na pustynię, gdzie stał przed ekstremalnymi warunkami i wyzwaniami, aby zbadać swoją wewnętrzną dzikość i zrozumieć pojęcie dyskomfortu. Podczas tej podróży odkrył znaczenie akceptacji dyskomfortu jako środka samodoskonalenia i rozwoju osobistego. Autor twierdzi, że brak dyskomfortu w naszym życiu doprowadził do spadku naszego dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego oraz że musimy wypchnąć się ponad nasze granice, aby odzyskać zdrowie i szczęście. Sugeruje, że celowo szukając dyskomfortu, możemy rozwijać bardziej zrównoważone i adaptacyjne myślenie, które może prowadzić do większej satysfakcji i zadowolenia w życiu.

העלילה של משבר הנוחות של מייקל איסטר סובבת סביב הרעיון שהחיים בחברות מפותחות מודרניות המחבר מציע שנוחות זו הובילה לאובדן תכלית ומשמעות, ושעלינו לאמץ אי ־ נוחות ולאתגר את עצמנו לשקם את בריאותנו ואת אושרנו. הספר מתחיל במסעו האישי של הסופר אל תוך השממה, שם הוא ניצב בפני תנאים ואתגרים קיצוניים כדי לחקור את הפראות הפנימית שלו ולהבין את מושג האי-נוחות. במהלך מסע זה, הוא גילה את החשיבות של קבלת אי נוחות כאמצעי לשיפור עצמי וצמיחה אישית. המחבר טוען שחוסר הנוחות בחיינו הוביל לירידה ברווחתנו הפיזית והנפשית, ושאנחנו צריכים לדחוף את עצמנו מעבר לגבולות שלנו כדי להחזיר לעצמנו את הבריאות והאושר. הוא מציע שאם נחפש במכוון אי-נוחות, נוכל לפתח חשיבה סתגלנית וברת-קיימא יותר,''

Michael Easter'ın Konfor Krizi'nin konusu, modern gelişmiş toplumlarda yaşamın çok rahat hale geldiği ve bir dizi fiziksel ve zihinsel sağlık sorununa yol açtığı fikri etrafında dönüyor. Yazar, bu rahatlığın amaç ve anlam kaybına yol açtığını ve sağlığımızı ve mutluluğumuzu geri kazanmak için rahatsızlığı benimsememiz ve kendimize meydan okumamız gerektiğini öne sürüyor. Kitap, yazarın kendi iç vahşiliğini keşfetmek ve rahatsızlık kavramını anlamak için aşırı koşullar ve zorluklarla karşılaştığı vahşi doğaya kişisel yolculuğuyla başlar. Bu yolculuk sırasında, rahatsızlığı kendini geliştirme ve kişisel gelişim aracı olarak kabul etmenin önemini keşfetti. Yazar, hayatımızdaki rahatsızlık eksikliğinin fiziksel ve zihinsel refahımızda bir düşüşe yol açtığını ve sağlığımızı ve mutluluğumuzu yeniden kazanmak için kendimizi sınırlarımızın ötesine itmemiz gerektiğini savunuyor. Kasıtlı olarak rahatsızlık arayarak, daha sürdürülebilir ve uyarlanabilir düşünme geliştirebileceğimizi ve bunun yaşamda daha fazla memnuniyet ve memnuniyete yol açabileceğini öne sürüyor.

تدور حبكة أزمة الراحة لمايكل إيستر حول فكرة أن الحياة في المجتمعات المتقدمة الحديثة أصبحت مريحة للغاية، مما أدى إلى مجموعة من مشاكل الصحة البدنية والعقلية. يقترح المؤلف أن هذا الراحة أدى إلى فقدان الهدف والمعنى، وأننا بحاجة إلى تبني الانزعاج وتحدي أنفسنا لاستعادة صحتنا وسعادتنا. يبدأ الكتاب برحلة المؤلف الشخصية إلى البرية، حيث واجه ظروفًا وتحديات قاسية لاستكشاف وحشيته الداخلية وفهم مفهوم عدم الراحة. خلال هذه الرحلة، اكتشف أهمية قبول الانزعاج كوسيلة لتحسين الذات والنمو الشخصي. يجادل المؤلف بأن عدم وجود انزعاج في حياتنا أدى إلى تدهور صحتنا الجسدية والعقلية، وأننا بحاجة إلى دفع أنفسنا إلى ما وراء حدودنا لاستعادة صحتنا وسعادتنا. يقترح أنه من خلال البحث المتعمد عن الانزعاج، يمكننا تطوير تفكير أكثر استدامة وتكيفًا، وأن هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الرضا والرضا في الحياة.

Michael Easter의 The Comfort Crisis의 음모는 현대 선진국 생활이 너무 편안해져 다양한 신체적, 정신적 건강 문제를 야기한다는 생각을 중심으로 진행됩니다. 저자는이 위안이 목적과 의미의 상실을 초래했으며 건강과 행복을 회복하기 위해 불편 함을 받아들이고 자신에게 도전해야한다고 제안합니다. 이 책은 작가의 광야로의 개인적인 여정으로 시작하여 자신의 내면의 야생을 탐구하고 불편 함의 개념을 이해하는 극한의 조건과 도전에 직면했습니다. 이 여정에서 그는 자기 개선과 개인적 성장의 수단으로 불편 함을 받아들이는 것의 중요성을 발견했습니다. 저자는 우리 삶의 불편 함이 신체적, 정신적 안녕을 떨어 뜨리고 건강과 행복을 회복하기 위해 한계를 뛰어 넘어야한다고 주장합니다. 그는 의도적으로 불편 함을 찾음으로써보다 지속 가능하고 적응력있는 사고를 개발할 수 있으며 이것이 인생에서 더 큰 만족과 만족을 가져올 수 있다고 제안합니다

マイケル・イースターのThe Comfort Crisisのプロットは、現代の発展した社会での生活が快適になりすぎて、さまざまな身体的および精神的健康問題につながっているという考えを中心に展開しています。著者は、この快適さが目的と意味の喪失につながったことを示唆しています。この本は、著者の個人的な荒野への旅から始まり、彼は自分自身の内なる野生を探求し、不快感の概念を理解するための極端な条件と課題に直面しました。この旅の中で、彼は自己改善と個人的な成長の手段として不快感を受け入れることの重要性を発見しました。著者は、私たちの生活の不快感の欠如が私たちの肉体的および精神的幸福の低下につながっていると主張し、私たちの健康と幸福を取り戻すために私たちは自分自身を限界を超えて突き進む必要があると主張しています。彼は、不快感を意図的に探すことによって、より持続可能で適応的な思考を発展させることができ、これが人生のより大きな満足と満足につながる可能性があることを示唆しています。

邁克爾·伊斯特（Michael Easter）的《舒適危機》一書的情節圍繞著這樣一個觀念，即現代發達社會的生活變得過於舒適，導致了一系列身心健康問題。作者認為，這種安慰導致了目標和意義的喪失，我們需要接受不適並挑戰自己以恢復健康和幸福。這本書從作者個人前往荒野的旅程開始，在那裏他遇到了極端的條件和挑戰，以探索自己的內在野性並了解不適的概念。在這段旅程中，他發現了接受不適作為自我完善和個人成長手段的重要性。作者認為，我們生活中缺乏不適導致我們的身心健康狀況下降，我們需要將自己推到極限之外，以恢復健康和幸福。他建議，通過故意尋找不適，我們可以發展出更可持續和適應性的思維，這可能導致生活中的更多滿意度和滿意度。