The book "Крик тела" (Krik tel) by Elena Weiss is a thought-provoking exploration of the relationship between our physical bodies and our emotional well-being. The author, a renowned psychologist, offers a fresh perspective on weight loss and self-acceptance, challenging readers to rethink their approach to their bodies and their relationships with food. Through a series of exercises and reflections, she invites us to explore the unconscious beliefs and patterns that underlie our eating habits and body image issues, and to discover the hidden meanings behind our extra pounds. The book begins with an examination of the cultural and societal factors that contribute to our negative attitudes towards our bodies, highlighting the ways in which we internalize these messages and come to see ourselves as flawed and inadequate. Weiss argues that our discomfort with our bodies is rooted in deeper psychological and emotional issues, rather than simply being a matter of vanity or aesthetics. She encourages us to move beyond the surface-level solutions of dieting and exercise, and instead, to confront the underlying emotional and psychological causes of our weight gain. One of the central themes of the book is the idea that our bodies are not just physical vessels, but also carry emotional and spiritual significance. Weiss encourages us to listen to our bodies and understand the messages they are trying to convey, rather than simply trying to change their appearance to fit societal standards.

Книга «Крик тела» (Krik tel) Елены Вайс - это заставляющее задуматься исследование отношений между нашими физическими телами и нашим эмоциональным благополучием. Автор, известный психолог, предлагает свежий взгляд на потерю веса и принятие себя, бросая вызов читателям пересмотреть свой подход к своему телу и свои отношения с едой. С помощью серии упражнений и размышлений она предлагает нам исследовать неосознанные убеждения и модели, которые лежат в основе наших привычек питания и проблем с изображением тела, и обнаружить скрытые значения, стоящие за нашими лишними килограммами. Книга начинается с изучения культурных и социальных факторов, которые способствуют нашему негативному отношению к нашему телу, подчеркивая способы, которыми мы усваиваем эти сообщения и воспринимаем себя как ущербных и неадекватных. Вайс утверждает, что наш дискомфорт с нашим телом коренится в более глубоких психологических и эмоциональных проблемах, а не просто является вопросом тщеславия или эстетики. Она призывает нас выйти за рамки поверхностных решений, связанных с диетами и физическими упражнениями, и вместо этого противостоять основным эмоциональным и психологическим причинам нашего увеличения веса. Одной из центральных тем книги является идея о том, что наши тела являются не просто физическими сосудами, но также несут эмоциональное и духовное значение. Вайс призывает нас прислушиваться к нашим телам и понимать сообщения, которые они пытаются донести, а не просто пытаться изменить свой внешний вид в соответствии с социальными стандартами.

livre The Body Creek (Krik tel) d'Elena Weiss est une étude réfléchissante des relations entre nos corps physiques et notre bien-être émotionnel. L'auteur, un psychologue de renom, offre un regard frais sur la perte de poids et l'acceptation de soi, défiant les lecteurs de revoir leur approche de leur corps et leur relation avec la nourriture. Par une série d'exercices et de réflexions, elle nous invite à explorer les croyances et les modèles inconscients qui sous-tendent nos habitudes alimentaires et nos problèmes d'image corporelle, et à découvrir les valeurs cachées derrière nos kilos superflus. livre commence par une étude des facteurs culturels et sociaux qui contribuent à notre attitude négative envers notre corps, en soulignant la façon dont nous assimilons ces messages et nous percevons comme erronés et inadéquats. Weiss affirme que notre inconfort avec notre corps est enraciné dans des problèmes psychologiques et émotionnels plus profonds, et pas seulement une question de vanité ou d'esthétique. Elle nous encourage à aller au-delà des décisions superficielles liées aux régimes alimentaires et à l'exercice, et plutôt à nous attaquer aux principales causes émotionnelles et psychologiques de notre gain de poids. L'un des thèmes centraux du livre est l'idée que nos corps ne sont pas seulement des vaisseaux physiques, mais aussi une signification émotionnelle et spirituelle. Weiss nous encourage à écouter nos corps et à comprendre les messages qu'ils essaient de transmettre plutôt que de simplement essayer de changer leur apparence en fonction des normes sociales.

libro «grito del cuerpo» (Krik tel) de Elena Weiss es un estudio que hace pensar en la relación entre nuestros cuerpos físicos y nuestro bienestar emocional. autor, un reconocido psicólogo, ofrece una visión fresca de la pérdida de peso y la aceptación de sí mismo, desafiando a los lectores a reconsiderar su acercamiento a su cuerpo y su relación con la comida. A través de una serie de ejercicios y reflexiones, nos invita a investigar las creencias y modelos inconscientes que subyacen a nuestros hábitos alimenticios y problemas de imagen corporal, y descubrir los valores ocultos detrás de nuestros kilos de más. libro comienza con el estudio de los factores culturales y sociales que contribuyen a nuestra actitud negativa hacia nuestro cuerpo, destacando las formas en que asimilamos estos mensajes y nos percibimos como defectuosos e inadecuados. Weiss afirma que nuestro malestar con nuestro cuerpo está arraigado en problemas psicológicos y emocionales más profundos, y no es simplemente una cuestión de vanidad o estética. Nos anima a ir más allá de las decisiones superficiales relacionadas con las dietas y el ejercicio y, en cambio, a enfrentar las causas emocionales y psicológicas subyacentes de nuestro aumento de peso. Uno de los temas centrales del libro es la idea de que nuestros cuerpos no son sólo vasos físicos, sino que también tienen un significado emocional y espiritual. Weiss nos anima a escuchar nuestros cuerpos y entender los mensajes que intentan transmitir en lugar de simplemente tratar de cambiar su apariencia de acuerdo con los estándares sociales.

Il libro «Il grido del corpo» (Krik tel) di Elena Weiss è uno studio che fa riflettere le relazioni tra i nostri corpi fisici e il nostro benessere emotivo. L'autore, un noto psicologo, offre una visione recente della perdita di peso e l'accettazione di se stesso, sfidando i lettori a rivedere il loro approccio al proprio corpo e il loro rapporto con il cibo. Attraverso una serie di esercizi e riflessioni, ci suggerisce di esplorare le convinzioni e i modelli inconsapevoli che sono alla base delle nostre abitudini alimentari e problemi di immagine del corpo, e di scoprire i valori nascosti dietro i nostri chili di troppo. Il libro inizia esplorando i fattori culturali e sociali che contribuiscono al nostro atteggiamento negativo verso il nostro corpo, sottolineando i modi in cui impariamo questi messaggi e ci consideriamo dannosi e inadeguati. Weiss sostiene che il nostro disagio con il nostro corpo si basa in problemi più profondi psicologici ed emotivi, non solo è una questione di vanità o estetica. Ci invita ad andare oltre le soluzioni superficiali che riguardano le diete e l'esercizio fisico, e invece affrontare le principali cause emotive e psicologiche del nostro aumento di peso. Uno dei temi centrali del libro è l'idea che i nostri corpi non sono solo vasi fisici, ma hanno anche un significato emotivo e spirituale. Weiss ci invita ad ascoltare i nostri corpi e a capire i messaggi che stanno cercando di trasmettere, non solo a cercare di cambiare il loro aspetto secondo gli standard sociali.

Das Buch „Der Schrei des Körpers“ (Krik tel) von Elena Weiss ist eine zum Nachdenken anregende Studie über die Beziehung zwischen unserem physischen Körper und unserem emotionalen Wohlbefinden. Der Autor, ein renommierter Psychologe, bietet einen frischen Blick auf Gewichtsverlust und Selbstakzeptanz und fordert die ser heraus, ihre Herangehensweise an ihren Körper und ihre Beziehung zum Essen zu überdenken. Durch eine Reihe von Übungen und Reflexionen lädt sie uns ein, die unbewussten Überzeugungen und Muster zu erforschen, die unseren Essgewohnheiten und Körperbildproblemen zugrunde liegen, und die verborgenen Bedeutungen hinter unseren zusätzlichen Pfunden zu entdecken. Das Buch beginnt mit der Untersuchung der kulturellen und sozialen Faktoren, die zu unserer negativen Einstellung gegenüber unserem Körper beitragen, und betont die Art und Weise, wie wir diese Botschaften verinnerlichen und uns selbst als fehlerhaft und unzureichend wahrnehmen. Weiss argumentiert, dass unser Unbehagen mit unserem Körper in tieferen psychologischen und emotionalen Problemen verwurzelt ist und nicht nur eine Frage der Eitelkeit oder Ästhetik ist. e ermutigt uns, über die oberflächlichen Entscheidungen im Zusammenhang mit Ernährung und Bewegung hinauszugehen und uns stattdessen den zugrunde liegenden emotionalen und psychologischen Ursachen unserer Gewichtszunahme zu stellen. Eines der zentralen Themen des Buches ist die Idee, dass unsere Körper nicht nur physische Gefäße sind, sondern auch eine emotionale und spirituelle Bedeutung haben. Weiss ermutigt uns, auf unseren Körper zu hören und die Botschaften zu verstehen, die sie zu vermitteln versuchen, und nicht nur zu versuchen, ihr Aussehen an soziale Standards anzupassen.

''

Elena Weiss'ın Bedenin Çığlığı (Krik tel), fiziksel bedenlerimiz ve duygusal refahımız arasındaki ilişkinin düşündürücü bir araştırmasıdır. Ünlü bir psikolog olan yazar, kilo kaybı ve kendini kabul etme konusunda yeni bir bakış açısı sunuyor ve okuyucuları bedenlerine yaklaşımlarını ve yiyeceklerle ilişkilerini yeniden gözden geçirmeye zorluyor. Bir dizi egzersiz ve yansıma yoluyla, yeme alışkanlıklarımızın ve beden imajı problemlerimizin altında yatan bilinçsiz inanç ve kalıpları keşfetmemizi ve ekstra kilolarımızın arkasındaki gizli anlamları keşfetmemizi önerir. Kitap, bedenlerimize karşı olumsuz tutumlarımıza katkıda bulunan kültürel ve sosyal faktörleri inceleyerek, bu mesajları içselleştirdiğimiz ve kendimizi kusurlu ve yetersiz olarak algıladığımız yolları vurgulayarak başlıyor. Weiss, bedenlerimizle ilgili rahatsızlığımızın, sadece bir makyaj veya estetik meselesi değil, daha derin psikolojik ve duygusal konulara dayandığını savunuyor. Diyet ve egzersiz konusundaki yüzeysel kararların ötesine bakmamızı ve bunun yerine kilo almamızın altında yatan duygusal ve psikolojik nedenlerle yüzleşmemizi istiyor. Kitabın ana temalarından biri, bedenlerimizin sadece fiziksel kaplar olmadığı, aynı zamanda duygusal ve manevi önem taşıdığı fikridir. Weiss, görünüşlerini sosyal standartlara uyacak şekilde değiştirmeye çalışmak yerine, bedenlerimizi dinlememizi ve geçmeye çalıştıkları mesajları anlamamızı teşvik ediyor.

The Scream of the Body (Krik tel) بقلم إيلينا فايس هو استكشاف مثير للتفكير للعلاقة بين أجسادنا المادية ورفاهيتنا العاطفية. يقدم المؤلف، وهو عالم نفس مشهور، منظورًا جديدًا لفقدان الوزن وقبول الذات، متحديًا القراء لإعادة النظر في نهجهم تجاه أجسادهم وعلاقتهم بالطعام. من خلال سلسلة من التمارين والانعكاسات، تقترح علينا استكشاف المعتقدات والأنماط اللاواعية التي تكمن وراء عاداتنا الغذائية ومشاكل صورة الجسم واكتشاف المعاني الخفية وراء أرطالنا الإضافية. يبدأ الكتاب بدراسة العوامل الثقافية والاجتماعية التي تساهم في مواقفنا السلبية تجاه أجسادنا، وإبراز الطرق التي نستوعب بها هذه الرسائل وننظر إلى أنفسنا على أننا معيبون وغير كافيين. يجادل فايس بأن عدم ارتياحنا لأجسادنا متجذر في مشاكل نفسية وعاطفية أعمق، وليس مجرد مسألة غرور أو جماليات. تحثنا على النظر إلى ما وراء القرارات السطحية حول النظام الغذائي وممارسة الرياضة وبدلاً من ذلك مواجهة الأسباب العاطفية والنفسية الكامنة وراء زيادة الوزن. أحد الموضوعات الرئيسية للكتاب هو فكرة أن أجسادنا ليست مجرد أوعية مادية، ولكنها تحمل أيضًا أهمية عاطفية وروحية. يشجعنا فايس على الاستماع إلى أجسادنا وفهم الرسائل التي يحاولون إيصالها، بدلاً من مجرد محاولة تغيير مظهرهم ليناسب المعايير الاجتماعية.