Book Description: Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена (How to Improve Your Psychological Well-being in Troubling Times) Иосиф Гольман Яуза-каталог 2023 Pages: Genre: Self-Help, Psychology Summary: In today's fast-paced and ever-evolving world, it's no secret that stress and anxiety have become an integral part of our lives. With the rapid development of technology, the need to adapt and keep up with the times can be overwhelming, leading to increased worry and fear. This compact brochure, written by a practicing psychologist, provides valuable insights and practical tips on how to improve your psychological well-being during troubling times. It delves into the causes and effects of anxiety, as well as ways to reduce its harmful impact without relying on psychopharmacological drugs. Suitable for a wide range of readers, the book is written in simple language, making it accessible to everyone.

Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена (Как Улучшить Ваше Психологическое Благополучие в Тревожные времена), Иосиф Гольман Яуза-каталог 2 023 страницы: Жанр: самоусовершенствование, Резюме Психологии: В сегодняшнем быстро изменяющемся и когда-либо развивающемся мире не секрет, что напряжение и беспокойство стали неотъемлемой частью наших жизней. С быстрым развитием технологий необходимость адаптироваться и идти в ногу со временем может оказаться непосильной, что приведет к росту беспокойства и страха. Эта компактная брошюра, написанная практикующим психологом, дает ценную информацию и практические советы о том, как улучшить свое психологическое благополучие в тревожные времена. Он углубляется в причины и последствия тревоги, а также способы снижения ее вредного воздействия без опоры на психофармакологические препараты. Подходящая для широкого круга читателей, книга написана простым языком, что делает ее доступной для всех.

Comment améliorer votre bien-être psychologique dans les temps troublés (Comment améliorer votre bien-être psychologique dans les temps troublés), Joseph Golman Yauza-Catalogue 2 023 pages : Genre : Auto-amélioration, Résumé Psychologie : Dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui, ce n'est pas un secret que la tension et l'anxiété sont devenues une partie intégrante de nos vies. Avec l'évolution rapide de la technologie, la nécessité de s'adapter et de suivre le rythme du temps peut s'avérer insupportable, ce qui accroît l'anxiété et la peur. Cette brochure compacte, écrite par un psychologue praticien, fournit des informations précieuses et des conseils pratiques sur la façon d'améliorer votre bien-être psychologique en période d'anxiété. Il explore les causes et les conséquences de l'anxiété, ainsi que les moyens de réduire ses effets nocifs sans compter sur les médicaments psychopharmaceutiques. Adapté à un large éventail de lecteurs, le livre est écrit en termes simples, ce qui le rend accessible à tous.

Cómo mejorar tu bienestar psicológico en tiempos de ansiedad (Cómo mejorar tu bienestar psicológico en tiempos de ansiedad), José Golman Yauza-Catálogo 2.023 páginas: Género: superación de sí mismo, Resumen de la Psicología: En el mundo de hoy, rápidamente cambiante y siempre en desarrollo, no es un secreto que la tensión y la ansiedad se han convertido en una parte esencial de nuestras vidas. Con el rápido desarrollo de la tecnología, la necesidad de adaptarse y mantenerse al día con el tiempo puede resultar insostenible, lo que se traducirá en un aumento de la ansiedad y el miedo. Este compacto folleto, escrito por un psicólogo practicante, proporciona información valiosa y consejos prácticos sobre cómo mejorar su bienestar psicológico en tiempos de ansiedad. Profundiza en las causas y consecuencias de la ansiedad, así como en las formas de reducir sus efectos nocivos sin depender de fármacos psicofarmacéuticos. Adecuado para una amplia gama de lectores, el libro está escrito en un lenguaje simple, lo que lo hace accesible para todos.

Come migliorare il tuo benessere psicologico in tempi di ansia (Come migliorare il tuo benessere psicologico in Tempi di ansia), Giuseppe Golman Jausa-catalogo 2.023 pagine: Genere: Auto-Miglioramento, Riepilogo Psicologico: In un mondo in rapida evoluzione, non è un segreto che la tensione e l'ansia siano diventati parte integrante delle nostre vite. Con il rapido sviluppo della tecnologia, la necessità di adattarsi e di stare al passo con il tempo potrebbe essere insostenibile, con conseguente aumento dell'ansia e della paura. Questo opuscolo compatto, scritto da uno psicologo praticante, fornisce preziose informazioni e consigli pratici su come migliorare il vostro benessere psicologico in tempi di ansia. approfondisce sulle cause e gli effetti dell'ansia, così come i modi per ridurre i suoi effetti nocivi senza supporto sui farmaci psicofarmacologici. Adatto a una vasta gamma di lettori, il libro è scritto in modo semplice, rendendolo accessibile a tutti.

Wie e Ihr psychisches Wohlbefinden in unruhigen Zeiten verbessern können (Wie e Ihr psychisches Wohlbefinden in unruhigen Zeiten verbessern können), Joseph Golman Yauza-Katalog 2.023 Seiten: Genre: Selbstverbesserung, Psychologie Zusammenfassung: In der heutigen sich schnell verändernden und sich ständig entwickelnden Welt ist es kein Geheimnis, dass Anspannung und Angst zu einem festen Bestandteil unseres bens geworden sind. Mit der rasanten Entwicklung der Technologie kann sich die Notwendigkeit, sich anzupassen und mit der Zeit zu gehen, als überwältigend erweisen, was zu mehr Angst und Angst führt. Diese kompakte Broschüre, die von einem praktizierenden Psychologen verfasst wurde, bietet wertvolle Informationen und praktische Tipps, wie e Ihr psychisches Wohlbefinden in unruhigen Zeiten verbessern können. Es vertieft sich in die Ursachen und Folgen von Angstzuständen sowie in Möglichkeiten, ihre schädlichen Auswirkungen zu reduzieren, ohne sich auf psychopharmakologische Medikamente zu verlassen. Geeignet für ein breites Spektrum von sern, ist das Buch in einer einfachen Sprache geschrieben, die es für alle zugänglich macht.

כיצד לשפר את רווחתך הפסיכולוגית בזמנים חרדיים (כיצד לשפר את רווחתך הפסיכולוגית בזמנים חרדיים), ג 'וזף גולמן יאוזה קטלוג 2,023 עמודים: ז'אנר: שיפור עצמי, סיכום פסיכולוגיה: אין זה סוד שהמתח והחרדה הפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו. עם ההתפתחות המהירה של הטכנולוגיה, הצורך להסתגל ולעמוד בזמנים יכול להיות מכריע, מה שמוביל להגברת החרדה והפחד. נכתב על ידי פסיכולוג מתרגל, חוברת קומפקטית זו מספקת מידע רב ערך ועצות מעשיות כיצד לשפר את רווחתך הפסיכולוגית בזמנים קשים. הוא מתעמק בסיבות ובהשלכות החרדה, ובדרכים להפחית את השפעותיה המזיקות מבלי להסתמך על תרופות פסיכופרמקולוגיות. הספר מתאים למגוון רחב של קוראים, והוא נכתב בשפה פשוטה והופך אותו לנגיש לכל.''

Endişeli Zamanlarda Psikolojik İyi Oluşunuzu Nasıl Geliştirirsiniz (Endişeli Zamanlarda Psikolojik İyi Oluşunuzu Nasıl Geliştirirsiniz), Joseph Golman Yauza-katalog 2.023 sayfa: Tür: Kendini Geliştirme, Psikoloji Özet: Günümüzün hızla değişen ve sürekli gelişen dünyasında, gerginlik ve kaygının bir sır olmadığı Hayatımızın ayrılmaz bir parçası. Teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte, zamana uyum sağlama ve zamana ayak uydurma ihtiyacı ezici olabilir, bu da artan endişe ve korkuya yol açabilir. Pratik bir psikolog tarafından yazılan bu kompakt broşür, sıkıntılı zamanlarda psikolojik sağlığınızı nasıl geliştireceğiniz konusunda değerli bilgiler ve pratik tavsiyeler sunar. Anksiyetenin nedenlerini ve sonuçlarını ve psikofarmakolojik ilaçlara güvenmeden zararlı etkilerini azaltmanın yollarını araştırıyor. Çok çeşitli okuyucular için uygun olan kitap, basit bir dilde yazılmış ve herkes için erişilebilir hale getirilmiştir.

كيفية تحسين رفاهيتك النفسية في الأوقات القلقة (كيفية تحسين رفاهيتك النفسية في الأوقات القلقة)، كتالوج جوزيف جولمان يوزا 2023 صفحة: النوع: تحسين الذات، ملخص علم النفس: في اليوم سريع التغير ودائم العالم المتطور، ليس سرا أن التوتر والقلق أصبحا جزءا لا يتجزأ من حياتنا. مع التطور السريع للتكنولوجيا، يمكن أن تكون الحاجة إلى التكيف ومواكبة العصر ساحقة، مما يؤدي إلى زيادة القلق والخوف. يقدم هذا الكتيب المدمج، الذي كتبه عالم نفس ممارس، معلومات قيمة ونصائح عملية حول كيفية تحسين صحتك النفسية خلال الأوقات العصيبة. يتعمق في أسباب وعواقب القلق، وكذلك طرق تقليل آثاره الضارة دون الاعتماد على الأدوية النفسية الدوائية. الكتاب مناسب لمجموعة واسعة من القراء، وهو مكتوب بلغة بسيطة، مما يجعله في متناول الجميع.

불안한 시대에 심리적 복지를 향상시키는 방법 (불안한 시간에 심리적 복지를 향상시키는 방법), Joseph Golman Yauza 카탈로그 2,023 페이지: 장르: 자기 개선, 심리학 요약: 오늘날 급변하고 진화하는 것은 비밀한 것이 아닙니다 기술의 빠른 발전으로 시대를 적응하고 따라 잡아야 할 필요성이 압도적이어서 불안과 두려움이 커질 수 있습니다. 실습 심리학자가 작성한이 콤팩트 한 팜플렛은 고통스러운시기에 심리적 안녕을 향상시키는 방법에 대한 귀중한 정보와 실질적인 조언을 제공합니다. 그는 정신 약리학 적 약물에 의존하지 않고 해로운 영향을 줄이는 방법뿐만 아니라 불안의 원인과 결과를 탐구합니다. 광범위한 독자에게 적합한이 책은 간단한 언어로 작성되어 모든 사람이 이용할 수 있습니다.

不安な時代における心理的幸福を改善する方法（不安な時代における心理的幸福を改善する方法）、Joseph Golman Yauza-catalog 2,023 pages：ジャンル：自己改善、心理学の要約：今日の急速に変化し続けている進化する世界、緊張と不安が私たちの生活の不可欠な部分になっていることは秘密ではありません。技術の急速な発展により、時代に適応し、追いつく必要性は圧倒的であり、不安と恐怖の増大につながります。練習心理学者によって書かれたこのコンパクトなパンフレットは、悲惨な時代にあなたの心理的幸福を改善する方法についての貴重な情報と実用的なアドバイスを提供します。彼は不安の原因と結果だけでなく、精神薬理学的な薬に頼らずにその有害な効果を減らすための方法を掘り下げます。幅広い読者に適しており、本はシンプルな言語で書かれているため、すべての人にアクセスできます。

如何在焦慮時期改善你的心理健康（如何在焦慮時期改善你的心理健康），Joseph Golman Yauza-目錄2,023頁：體裁：自我完善，心理學摘要：在當今迅速變化和發展的世界中，緊張和焦慮已成為我們生活不可或缺的一部分已經不是什麼秘密。隨著技術的迅速發展，適應和跟上時間的需要可能被證明是無法承受的，從而導致越來越多的焦慮和恐懼。這本由執業心理學家撰寫的緊湊小冊子為如何在焦慮時期改善心理健康提供了寶貴的見解和實用建議。它深入研究焦慮的原因和後果，以及在不依賴心理藥物的情況下減少其有害影響的方法。這本書適合廣泛的讀者，用簡單的語言寫成，使所有人都可以使用。