The main character of the film Walter Sobchak says to his friend Donny 'Dude, you're like a man, phoning it in today man'. The book "Как изменить ход мысли за 30 секунд чтобы получить то, что хочешь" (How to change your mindset in 30 seconds to get what you want) is a thought-provoking guide that challenges readers to rethink their approach to technology and its impact on society. The author, a renowned expert in the field, argues that the rapid pace of technological evolution has led to a fundamental shift in the way we perceive and interact with the world around us. This shift has created new opportunities for humanity, but also poses significant risks if we fail to adapt our thinking and behavior accordingly. The book begins by highlighting the importance of understanding the process of technological evolution and its impact on modern knowledge. The author emphasizes the need for individuals and societies to develop a personal paradigm for perceiving this process, one that recognizes both the benefits and the dangers of technological advancements. By doing so, we can harness the power of technology to improve our lives while avoiding potential pitfalls such as addiction, distraction, and alienation. To achieve this goal, the book offers practical strategies for changing our mindset in just 30 seconds. These strategies include paying attention to our thoughts and emotions, recognizing the habits that shape our perceptions, and cultivating a growth mindset that embraces change and uncertainty.

Главный герой фильма Уолтер Собчак говорит своему другу Донни: «Чувак, ты как мужчина, звони ему сегодня». Книга «Как изменить ход мысли за 30 секунд чтобы получить то, что хочешь» (Как изменить Ваше мышление за 30 секунд, чтобы получить то, что Вы хотите) является заставляющим думать руководством, которое бросает вызов читателям заново продумать свой подход к технологии и ее воздействию на общество. Автор, известный эксперт в этой области, утверждает, что быстрые темпы технологической эволюции привели к фундаментальному сдвигу в том, как мы воспринимаем и взаимодействуем с окружающим миром. Этот сдвиг создал новые возможности для человечества, но также создает значительные риски, если мы не сможем соответствующим образом адаптировать наше мышление и поведение. Книга начинается с освещения важности понимания процесса технологической эволюции и его влияния на современные знания. Автор подчеркивает необходимость для отдельных лиц и обществ разработать личную парадигму восприятия этого процесса, которая признает как преимущества, так и опасности технологических достижений. Делая это, мы можем использовать силу технологий, чтобы улучшить нашу жизнь, избегая при этом потенциальных ловушек, таких как зависимость, отвлечение внимания и отчуждение. Для достижения этой цели книга предлагает практические стратегии изменения нашего мышления всего за 30 секунд. Эти стратегии включают в себя внимание к нашим мыслям и эмоциям, признание привычек, которые формируют наше восприятие, и культивирование мышления роста, которое охватывает изменения и неопределенность.

personnage principal du film, Walter Sobchak, dit à son ami Donnie : « Mec, tu es comme un homme, appelle-le aujourd'hui ». livre « Comment changer le cours de la pensée en 30 secondes pour obtenir ce que vous voulez » (Comment changer votre pensée en 30 secondes pour obtenir ce que vous voulez) est un guide qui met au défi les lecteurs de repenser leur approche de la technologie et de son impact sur la société. L'auteur, un expert célèbre dans ce domaine, affirme que le rythme rapide de l'évolution technologique a conduit à un changement fondamental dans la façon dont nous percevons et interagissons avec le monde qui nous entoure. Ce changement a créé de nouvelles opportunités pour l'humanité, mais il présente également des risques considérables si nous ne parvenons pas à adapter nos pensées et nos comportements en conséquence. livre commence par souligner l'importance de comprendre le processus d'évolution technologique et son impact sur les connaissances modernes. L'auteur souligne la nécessité pour les individus et les sociétés de développer un paradigme personnel de perception de ce processus, qui reconnaît à la fois les avantages et les dangers des progrès technologiques. En faisant cela, nous pouvons utiliser le pouvoir de la technologie pour améliorer nos vies tout en évitant les pièges potentiels tels que la dépendance, la distraction et l'aliénation. Pour atteindre cet objectif, le livre propose des stratégies pratiques pour changer notre façon de penser en seulement 30 secondes. Ces stratégies comprennent l'attention portée à nos pensées et à nos émotions, la reconnaissance des habitudes qui façonnent notre perception et la culture d'une pensée de croissance qui englobe le changement et l'incertitude.

protagonista de la película, Walter Sobchak, le dice a su amigo Donny: «Tío, eres como un hombre, llámale hoy». libro «Cómo cambiar el curso del pensamiento en 30 segundos para obtener lo que quieres» (Cómo cambiar tu pensamiento en 30 segundos para obtener lo que quieres) es una guía de pensamiento que desafía a los lectores a volver a pensar en su enfoque de la tecnología y su impacto en la sociedad. autor, conocido experto en la materia, sostiene que el rápido ritmo de la evolución tecnológica ha provocado un cambio fundamental en la forma de percibir e interactuar con el mundo que nos rodea. Este cambio ha creado nuevas oportunidades para la humanidad, pero también plantea riesgos significativos si no podemos adaptar nuestro pensamiento y comportamiento en consecuencia. libro comienza resaltando la importancia de entender el proceso de evolución tecnológica y su impacto en el conocimiento actual. autor subraya la necesidad de que los individuos y las sociedades desarrollen un paradigma personal de percepción de este proceso que reconozca tanto los beneficios como los peligros de los avances tecnológicos. Al hacerlo, podemos utilizar el poder de la tecnología para mejorar nuestras vidas, al tiempo que evitamos posibles trampas como la adicción, la distracción y la alienación. Para lograr este objetivo, el libro propone estrategias prácticas para cambiar nuestro pensamiento en tan solo 30 segundos. Estas estrategias incluyen la atención a nuestros pensamientos y emociones, el reconocimiento de los hábitos que moldean nuestra percepción y el cultivo de una mentalidad de crecimiento que abarca el cambio y la incertidumbre.

O personagem principal do filme, Walter Sobchak, diz ao seu amigo Donnie: «Meu, és como um homem, liga-lhe hoje». O livro «Como mudar o curso do pensamento em 30 segundos para obter o que você quer» (Como mudar seu pensamento em 30 segundos para obter o que você quer) é um guia que leva a pensar que desafia os leitores a reinventar sua abordagem da tecnologia e seus efeitos na sociedade. O autor, um conhecido especialista nesta área, afirma que o ritmo rápido da evolução tecnológica levou a uma mudança fundamental na forma como percebemos e interagimos com o mundo ao nosso redor. Esta mudança criou novas oportunidades para a humanidade, mas também oferece riscos significativos se não conseguirmos adaptar adequadamente o nosso pensamento e o nosso comportamento. O livro começa por revelar a importância da compreensão do processo de evolução tecnológica e seus efeitos no conhecimento moderno. O autor ressalta a necessidade de indivíduos e sociedades desenvolverem um paradigma pessoal de percepção deste processo, que reconheça tanto os benefícios quanto os perigos dos avanços tecnológicos. Ao fazê-lo, podemos usar o poder da tecnologia para melhorar a nossa vida, evitando potenciais armadilhas como dependência, distração e exclusão. Para alcançar este objetivo, o livro oferece estratégias práticas para mudar o nosso pensamento em apenas 30 segundos. Essas estratégias incluem a atenção aos nossos pensamentos e emoções, o reconhecimento dos hábitos que formam a nossa percepção e o cultivo do pensamento do crescimento, que abrange mudanças e incertezas.

Il protagonista Walter Sobchak dice al suo amico Donnie: «Amico, sei come un uomo, chiamalo oggi». Il libro «Come cambiare il modo di pensare in 30 secondi per ottenere ciò che vuoi» (Come cambiare il tuo pensiero in 30 secondi per ottenere ciò che vuoi) è un manuale che fa pensare che i lettori sfidino i lettori a reinventare il loro approccio alla tecnologia e i suoi effetti sulla società. L'autore, un noto esperto in questo campo, sostiene che il rapido ritmo dell'evoluzione tecnologica ha portato a un cambiamento fondamentale nel modo in cui percepiamo e interagiamo con il mondo circostante. Questo cambiamento ha creato nuove opportunità per l'umanità, ma anche rischi significativi se non riusciamo ad adattare in modo appropriato il nostro pensiero e il nostro comportamento. Il libro inizia mettendo in luce l'importanza di comprendere l'evoluzione tecnologica e il suo impatto sulla conoscenza moderna. L'autore sottolinea la necessità per individui e società di sviluppare un paradigma personale di percezione di questo processo che riconosca sia i vantaggi che i pericoli dei progressi tecnologici. Facendo questo, possiamo usare il potere della tecnologia per migliorare la nostra vita, evitando potenziali trappole come dipendenza, distrazione e allontanamento. Per raggiungere questo obiettivo, il libro offre strategie pratiche per cambiare il nostro pensiero in soli 30 secondi. Queste strategie includono l'attenzione ai nostri pensieri e alle nostre emozioni, il riconoscimento delle abitudini che formano la nostra percezione e la coltivazione del pensiero di crescita che copre il cambiamento e l'incertezza.

Der Protagonist des Films, Walter Sobtschak, sagt zu seiner Freundin Donnie: „Mann, du bist wie ein Mann, ruf ihn heute an“. Das Buch „Wie man den Gedankengang in 30 Sekunden ändert, um zu bekommen, was man will“ (Wie man sein Denken in 30 Sekunden ändert, um zu bekommen, was man will) ist ein nachdenklicher itfaden, der die ser herausfordert, ihre Herangehensweise an die Technologie und ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft neu zu überdenken. Der Autor, ein bekannter Experte auf diesem Gebiet, argumentiert, dass das schnelle Tempo der technologischen Entwicklung zu einer grundlegenden Veränderung in der Art und Weise geführt hat, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen und mit ihr interagieren. Diese Verschiebung hat der Menschheit neue Möglichkeiten eröffnet, birgt aber auch erhebliche Risiken, wenn wir unser Denken und Verhalten nicht entsprechend anpassen können. Das Buch beginnt mit der Hervorhebung der Bedeutung des Verständnisses des technologischen Evolutionsprozesses und seiner Auswirkungen auf das moderne Wissen. Der Autor betont die Notwendigkeit für Einzelpersonen und Gesellschaften, ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung dieses Prozesses zu entwickeln, das sowohl die Vorteile als auch die Gefahren des technologischen Fortschritts erkennt. Auf diese Weise können wir die Kraft der Technologie nutzen, um unser ben zu verbessern und gleichzeitig potenzielle Fallen wie Sucht, Ablenkung und Entfremdung zu vermeiden. Um dieses Ziel zu erreichen, bietet das Buch praktische Strategien, um unser Denken in nur 30 Sekunden zu verändern. Zu diesen Strategien gehören die Fokussierung auf unsere Gedanken und Emotionen, die Anerkennung der Gewohnheiten, die unsere Wahrnehmung prägen, und die Kultivierung eines Wachstumsdenkens, das Veränderungen und Unsicherheiten umfasst.

Główny bohater filmu Walter Sobchak mówi do swojego przyjaciela Donnie: „Koleś, jesteś jak mężczyzna, zadzwoń do niego dzisiaj”. Jak zmienić swój umysł w 30 sekund, aby uzyskać to, co chcesz (Jak zmienić swój umysł w 30 sekund, aby dostać to, co chcesz) jest prowokujący do myślenia przewodnik, który wyzwanie czytelników do przemyślenia ich podejście do technologii i jej wpływu na społeczeństwo. Autor, znany ekspert w tej dziedzinie, twierdzi, że szybkie tempo ewolucji technologicznej doprowadziło do fundamentalnej zmiany sposobu postrzegania i współdziałania z otaczającym nas światem. Zmiana ta stworzyła nowe możliwości dla ludzkości, ale również stwarza znaczne ryzyko, jeśli nie dostosujemy naszego myślenia i zachowania odpowiednio. Książka zaczyna się od podkreślenia znaczenia zrozumienia procesu ewolucji technologicznej i jej wpływu na nowoczesną wiedzę. Autor podkreśla potrzebę rozwijania przez jednostki i społeczeństwa osobistego paradygmatu postrzegania tego procesu, który uznaje zarówno korzyści, jak i zagrożenia związane z postępem technologicznym. Dzięki temu możemy wykorzystać moc technologii, aby poprawić nasze życie, unikając potencjalnych pułapek, takich jak uzależnienie, rozpraszanie uwagi i alienacja. Aby osiągnąć ten cel, książka oferuje praktyczne strategie zmiany naszego myślenia w ciągu zaledwie 30 sekund. Strategie te obejmują skupianie się na naszych myślach i emocjach, uznawanie nawyków, które kształtują nasze postrzeganie, oraz pielęgnowanie ducha wzrostu, który obejmuje zmiany i niepewność.

הדמות הראשית של הסרט וולטר סובצ 'אק אומר לחברו דוני: ”אחי, אתה כמו גבר, תתקשר אליו היום”. איך לשנות את דעתך ב-30 שניות כדי להשיג את מה שאתה רוצה (איך לשנות את דעתך ב-30 שניות כדי להשיג את מה שאתה רוצה) הוא מדריך מעורר מחשבה שמאתגר את הקוראים לחשוב מחדש על גישתם לטכנולוגיה והשפעתה על החברה. המחבר, מומחה בעל שם בתחום, טוען שהקצב המהיר של האבולוציה הטכנולוגית הוביל לשינוי יסודי באופן שבו אנו תופסים ומתקשרים עם העולם הסובב אותנו. השינוי הזה יצר הזדמנויות חדשות לאנושות, אבל גם מציב סיכונים משמעותיים אם אנחנו לא מצליחים להתאים את החשיבה וההתנהגות שלנו בהתאם. הספר מתחיל בכך שהוא מדגיש את החשיבות של הבנת תהליך האבולוציה הטכנולוגית והשפעתה על הידע המודרני. המחבר מדגיש את הצורך של יחידים וחברות לפתח פרדיגמה אישית של תפיסה של תהליך זה שמכירה הן ביתרונות והן בסכנות של התקדמות טכנולוגית. בעשותנו כן, נוכל לרתום את כוחה של הטכנולוגיה לשפר את חיינו תוך הימנעות ממלכודות פוטנציאליות כגון התמכרות, הסחת דעת וניכור. כדי להשיג מטרה זו, הספר מציע אסטרטגיות מעשיות לשינוי החשיבה שלנו בתוך 30 שניות בלבד. אסטרטגיות אלה כוללות התמקדות במחשבותינו וברגשותינו, הכרה בהרגלים המעצבים את תפיסותינו, וטיפוח חשיבה צומחת המאמצת שינוי וחוסר ודאות.''

Filmin ana karakteri Walter Sobchak arkadaşı Donnie'ye şöyle diyor: "Dostum, sen bir erkek gibisin, onu bugün ara". İstediğini Elde Etmek İçin 30 Saniyede Fikrini Nasıl Değiştirirsin (How to Change Your Mind in 30 Seconds to Get What You Want), okuyucuları teknolojiye yaklaşımlarını ve toplum üzerindeki etkilerini yeniden düşünmeye zorlayan, düşündürücü bir rehberdir. Alanında ünlü bir uzman olan yazar, teknolojik evrimin hızlı hızının, çevremizdeki dünyayı nasıl algıladığımız ve etkileşimde bulunduğumuzda temel bir değişime yol açtığını savunuyor. Bu değişim insanlık için yeni fırsatlar yarattı, ancak düşünce ve davranışlarımızı buna göre uyarlayamazsak da önemli riskler oluşturuyor. Kitap, teknolojik evrim sürecini ve bunun modern bilgi üzerindeki etkisini anlamanın önemini vurgulayarak başlıyor. Yazar, bireylerin ve toplumların, teknolojik gelişmelerin hem faydalarını hem de tehlikelerini tanıyan bu sürecin kişisel algı paradigmasını geliştirmeleri gerektiğini vurgulamaktadır. Bunu yaparak, bağımlılık, dikkat dağınıklığı ve yabancılaşma gibi potansiyel tuzaklardan kaçınırken hayatımızı iyileştirmek için teknolojinin gücünden yararlanabiliriz. Bu hedefe ulaşmak için, kitap sadece 30 saniye içinde düşüncemizi değiştirmek için pratik stratejiler sunuyor. Bu stratejiler, düşüncelerimize ve duygularımıza odaklanmayı, algılarımızı şekillendiren alışkanlıkları kabul etmeyi ve değişimi ve belirsizliği kucaklayan bir büyüme zihniyeti geliştirmeyi içerir.

الشخصية الرئيسية للفيلم والتر سوبتشاك يقول لصديقه دوني: «يا صاح، أنت مثل الرجل، اتصل به اليوم». كيفية تغيير رأيك في 30 ثانية للحصول على ما تريد (كيفية تغيير رأيك في 30 ثانية للحصول على ما تريد) هو دليل مثير للتفكير يتحدى القراء لإعادة التفكير في نهجهم تجاه التكنولوجيا وتأثيرها على المجتمع. يجادل المؤلف، وهو خبير مشهور في هذا المجال، بأن الوتيرة السريعة للتطور التكنولوجي أدت إلى تحول أساسي في كيفية إدراكنا وتفاعلنا مع العالم من حولنا. لقد خلق هذا التحول فرصًا جديدة للبشرية، ولكنه يشكل أيضًا مخاطر كبيرة إذا فشلنا في تكييف تفكيرنا وسلوكنا وفقًا لذلك. يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على أهمية فهم عملية التطور التكنولوجي وتأثيرها على المعرفة الحديثة. ويشدد المؤلف على ضرورة قيام الأفراد والمجتمعات بوضع نموذج شخصي لتصور هذه العملية يعترف بفوائد ومخاطر التقدم التكنولوجي. من خلال القيام بذلك، يمكننا تسخير قوة التكنولوجيا لتحسين حياتنا مع تجنب المخاطر المحتملة مثل الإدمان والإلهاء والاغتراب. لتحقيق هذا الهدف، يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتغيير تفكيرنا في 30 ثانية فقط. تتضمن هذه الاستراتيجيات التركيز على أفكارنا وعواطفنا، والاعتراف بالعادات التي تشكل تصوراتنا، وتنمية عقلية النمو التي تتبنى التغيير وعدم اليقين.

영화 Walter Sobchak의 주인공은 그의 친구 Donnie에게 다음과 같이 말합니다. 원하는 것을 얻기 위해 30 초 안에 마음을 바꾸는 방법 (원하는 것을 얻기 위해 30 초 안에 마음을 바꾸는 방법) 은 독자들이 기술에 대한 접근 방식과 사회에 미치는 영향을 다시 생각하도록 도전하는 생각을 불러 일으키는 가이드입니다. 이 분야의 저명한 전문가 인 저자는 기술 진화의 빠른 속도가 우리가 주변 세계를 인식하고 상호 작용하는 방식에 근본적인 변화를 가져 왔다고 주장합니다. 이러한 변화는 인류에게 새로운 기회를 제공했지만 그에 따라 사고와 행동을 적응시키지 못하면 심각한 위험을 초래합니다. 이 책은 기술 진화 과정을 이해하는 것의 중요성과 현대 지식에 미치는 영향을 강조함으로써 시작됩니다. 저자는 개인과 사회가 기술 발전의 이점과 위험을 모두 인식하는이 과정에 대한 개인적인 인식 패러다임을 개발할 필요성을 강조합니다. 이를 통해 중독, 산만 및 소외와 같은 잠재적 인 함정을 피하면서 삶을 개선하기 위해 기술의 힘을 활용할 수 있습니다. 이 목표를 달성하기 위해이 책은 단 30 초 만에 사고를 바꾸기위한 실질적인 전략을 제공합니다. 이러한 전략에는 우리의 생각과 감정에 초점을 맞추고, 인식을 형성하는 습관을 인정하고, 변화와 불확실성을 포용하는 성장 사고 방식을 배양하는 것이 포함됩니다

映画の主人公ウォルター・ソブチャクは彼の友人ドニーに言います：「男のように、あなたは今日彼を呼び出します」。30秒でマインドを変更して欲しいものを手に入れる方法（30秒でマインドを変更して欲しいものを手に入れる方法）は、読者がテクノロジーへのアプローチと社会への影響を再考することに挑戦する思考刺激的なガイドです。この分野の著名な専門家である著者は、技術進化の急速なペースが、私たちが私たちの周りの世界をどのように認識し、相互作用するかに根本的な変化をもたらしたと主張しています。この変化は、人類に新たな機会をもたらしましたが、それに応じて考え方や行動を適応させないと、大きなリスクをもたらします。この本は、技術進化の過程を理解することの重要性と、現代の知識への影響を強調することから始まります。著者は、個人や社会が技術の進歩の利点と危険の両方を認識するこのプロセスの認識の個人的パラダイムを開発する必要性を強調しています。これにより、依存症、気晴らし、疎外などの潜在的な落とし穴を避けながら、技術の力を活用して生活を改善することができます。この目標を達成するために、本はわずか30秒で私たちの思考を変えるための実用的な戦略を提供します。これらの戦略には、私たちの考えや感情に焦点を当て、私たちの認識を形作る習慣を認識し、変化と不確実性を包含する成長マインドセットを育成することが含まれます。

電影的主角Walter Sobchak告訴他的朋友Donny：「夥計，你作為一個男人，今天打電話給他。」這本書「如何在30秒內改變思想過程以獲得您想要的東西」（如何在30秒內改變您的思維方式以獲得您想要的東西）是一種強迫思考的指南，它挑戰讀者重新思考他們對技術的態度及其對社會的影響。作者是該領域的著名專家，他認為，技術演變的快速步伐導致我們與周圍世界的感知和互動方式發生了根本性變化。這種轉變為人類創造了新的機會，但如果我們不能適當調整我們的思維和行為，也會帶來重大風險。這本書首先強調了了解技術進化過程及其對現代知識的影響的重要性。作者強調，個人和社會需要開發一種個人模式來理解這一過程，認識到技術進步的好處和危險。通過這樣做，我們可以利用技術的力量來改善我們的生活，同時避免潛在的陷阱，例如成癮，分心和疏遠。為了實現這一目標，該書提供了在30秒內改變我們思維的實用策略。這些策略包括關註我們的思想和情感，認識到塑造我們感知的習慣，培養包含變化和不確定性的成長思維。