The following is a list of some of the most common triggers for fibromyalgia flares, as reported by patients and supported by research: 1. Physical stressors: Overexertion, poor sleep, physical injury, surgery, infection, and other medical conditions can trigger fibromyalgia flares. 2. Emotional stressors: Trauma, grief, anxiety, depression, and other emotional challenges can also trigger fibromyalgia flares. 3. Hormonal changes: Hormonal fluctuations during menstruation, pregnancy, or menopause can cause fibromyalgia flares. 4. Environmental factors: Changes in weather, humidity, temperature, and altitude can trigger fibromyalgia flares. 5. Food and drink: Certain foods and beverages, such as gluten, dairy, caffeine, alcohol, and sugar, can trigger fibromyalgia flares. 6. Medications: Withdrawal from certain medications, such as benzodiazepines or opioids, can trigger fibromyalgia flares. 7.

Ниже приведен список некоторых из наиболее распространенных триггеров вспышек фибромиалгии, о которых сообщают пациенты и которые подтверждают исследования: 1. Физические стрессоры: Перенапряжение, плохой сон, физические травмы, хирургическое вмешательство, инфекция и другие заболевания могут вызвать вспышки фибромиалгии. 2. Эмоциональные стрессоры: Травмы, горе, беспокойство, депрессия и другие эмоциональные проблемы также могут вызвать вспышки фибромиалгии. 3. Гормональные изменения: Гормональные колебания во время менструации, беременности или менопаузы могут вызвать вспышки фибромиалгии. 4. Факторы окружающей среды: Изменения погоды, влажности, температуры и высоты над уровнем моря могут вызвать вспышки фибромиалгии. 5. Еда и напитки: Определенные продукты и напитки, такие как глютен, молочные продукты, кофеин, алкоголь и сахар, могут вызвать вспышки фибромиалгии. 6. Лекарства: Отказ от определенных лекарств, таких как бензодиазепины или опиоиды, может вызвать вспышки фибромиалгии. 7.

Voici une liste de certains des déclencheurs les plus courants d'éclosions de fibromyalgie rapportés par les patients et qui confirment les études : 1. Stress physique : une surexploitation, un mauvais sommeil, des blessures physiques, une intervention chirurgicale, une infection et d'autres maladies peuvent provoquer des flambées de fibromyalgie. 2. Stress émotionnel : Traumatismes, chagrins, anxiété, dépression et autres problèmes émotionnels peuvent également causer des flambées de fibromyalgie. 3. Changements hormonaux : s fluctuations hormonales pendant les règles, la grossesse ou la ménopause peuvent provoquer des poussées de fibromyalgie. 4. Facteurs environnementaux : s variations du temps, de l'humidité, de la température et de l'altitude peuvent provoquer des épidémies de fibromyalgie. 5. Aliments et boissons : Certains aliments et boissons comme le gluten, les produits laitiers, la caféine, l'alcool et le sucre peuvent causer des épidémies de fibromyalgie. 6. Médicaments : refus de certains médicaments, comme les benzodiazépines ou les opioïdes, peut provoquer des flambées de fibromyalgie. 7.

A continuación se muestra una lista de algunos de los desencadenantes más comunes de brotes de fibromialgia reportados por los pacientes y que confirman los estudios: 1. Estrés físico: Sobretensión, mal sueño, lesiones físicas, cirugía, infección y otras enfermedades pueden causar brotes de fibromialgia. 2. Estrés emocional: trauma, el dolor, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales también pueden causar brotes de fibromialgia. 3. Cambios hormonales: fluctuaciones hormonales durante la menstruación, el embarazo o la menopausia pueden causar brotes de fibromialgia. 4. Factores ambientales: cambios en el clima, la humedad, la temperatura y la altitud sobre el nivel del mar pueden causar brotes de fibromialgia. 5. Alimentos y bebidas: Ciertos alimentos y bebidas, como el gluten, los productos lácteos, la cafeína, el alcohol y el azúcar, pueden causar brotes de fibromialgia. 6. Medicamentos: rechazo de ciertos medicamentos, como las benzodiacepinas u opioides, puede causar brotes de fibromialgia. 7.

Veja abaixo alguns dos mais comuns desencadeadores de surtos de fibromialgia relatados pelos pacientes e que confirmam a pesquisa: 1. Stress físico: sobrelotação, mau sono, lesões físicas, intervenção cirúrgica, infecção e outras doenças podem causar surtos de fibromialgia. 2. Stress emocional: traumas, dor, ansiedade, depressão e outros problemas emocionais também podem causar surtos de fibromialgia. 3. Alterações hormonais: Flutuações hormonais durante menstruação, gravidez ou menopausa podem causar surtos de fibromialgia. 4. Fatores ambientais: Alterações no tempo, umidade, temperatura e altitude acima do nível do mar podem causar brotos de fibromialgia. 5. Comida e bebidas: Certos alimentos e bebidas, tais como glúten, laticínios, cafeína, álcool e açúcar, podem causar surtos de fibromialgia. 6. Medicamentos: A rejeição de certos medicamentos, como benzodiazepinas ou opioides, pode causar surtos de fibromialgia. 7.

Di seguito sono riportati alcuni dei più comuni inneschi di focolai di fibromialgia riportati dai pazienti e che confermano la ricerca: 1. Stress fisico: sovraccarico, sonno cattivo, lesioni fisiche, intervento chirurgico, infezione e altre malattie possono causare focolai di fibromialgia. 2. Stress emotivo: traumi, dolore, ansia, depressione e altri problemi emotivi possono anche causare focolai di fibromialgia. 3. Cambiamenti ormonali: fluttuazioni ormonali durante mestruazioni, gravidanza o menopausa possono causare focolai di fibromialgia. 4. Fattori ambientali: le variazioni del tempo, dell'umidità, della temperatura e dell'altitudine possono causare focolai di fibromialgia. 5. Cibo e bevande: Alcuni prodotti e bevande come glutine, latticini, caffeina, alcol e zucchero possono causare focolai di fibromialgia. 6. Farmaci: L'abbandono di alcuni farmaci, come benzodiazepine o oppioidi, può causare focolai di fibromialgia. 7.

Nachfolgend finden e eine Liste einiger der häufigsten Auslöser von Fibromyalgie-Ausbrüchen, die von Patienten gemeldet werden und die die Forschung unterstützen: 1. Körperliche Stressoren: Überanstrengung, schlechter Schlaf, körperliche Verletzungen, Operationen, Infektionen und andere Krankheiten können Fibromyalgie-Ausbrüche verursachen. 2. Emotionale Stressoren: Trauma, Trauer, Angst, Depression und andere emotionale Probleme können auch Fibromyalgie-Schübe auslösen. 3. Hormonelle Veränderungen: Hormonelle Schwankungen während der Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause können Fibromyalgie-Schübe auslösen. 4. Umweltfaktoren: Veränderungen des Wetters, der Luftfeuchtigkeit, der Temperatur und der Höhe können Fibromyalgie-Ausbrüche verursachen. 5. Essen und Trinken: Bestimmte bensmittel und Getränke wie Gluten, Milchprodukte, Koffein, Alkohol und Zucker können Fibromyalgie-Ausbrüche auslösen. 6. Medikamente: Der Verzicht auf bestimmte Medikamente wie Benzodiazepine oder Opioide kann Fibromyalgie-Schübe auslösen. 7.

''

Aşağıdakiler, fibromiyalji salgınları için en yaygın hasta tarafından bildirilen tetikleyicilerin bir listesidir ve hangi araştırmaların desteklendiği: 1. Fiziksel stresler: Aşırı efor, zayıf uyku, fiziksel yaralanmalar, cerrahi, enfeksiyon ve diğer hastalıklar fibromiyalji salgınlarına neden olabilir. 2. Duygusal stresler: Travma, keder, anksiyete, depresyon ve diğer duygusal problemler de fibromiyalji salgınlarına neden olabilir. 3. Hormonal değişiklikler: Adet, hamilelik veya menopoz sırasındaki hormonal dalgalanmalar fibromiyalji salgınlarına neden olabilir. 4. Çevresel faktörler: Hava, nem, sıcaklık ve yükseklikteki değişiklikler fibromiyalji salgınlarına neden olabilir. 5. Yiyecek ve içecekler: Gluten, süt ürünleri, kafein, alkol ve şeker gibi bazı yiyecek ve içecekler fibromiyalji salgınlarına neden olabilir. 6. İlaçlar: Benzodiazepinler veya opioidler gibi bazı ilaçlardan kaçınmak fibromiyalji salgınlarına neden olabilir. 7.

فيما يلي قائمة ببعض المحفزات الأكثر شيوعًا التي أبلغ عنها المريض لتفشي الألم العضلي الليفي والتي تدعمها الأبحاث: 1. الإجهاد الجسدي: يمكن أن يتسبب الجهد المفرط وقلة النوم والإصابات الجسدية والجراحة والعدوى وأمراض أخرى في تفشي الألم العضلي الليفي. 2. الضغوط العاطفية: يمكن أن تسبب الصدمة والحزن والقلق والاكتئاب وغيرها من المشاكل العاطفية أيضًا تفشي الألم العضلي الليفي. 3. التغيرات الهرمونية: يمكن أن تسبب التقلبات الهرمونية أثناء الحيض أو الحمل أو انقطاع الطمث تفشي الألم العضلي الليفي. 4. العوامل البيئية: يمكن أن تسبب التغيرات في الطقس والرطوبة ودرجة الحرارة والارتفاع تفشي الألم العضلي الليفي. 5. الطعام والشراب: يمكن أن تسبب بعض الأطعمة والمشروبات مثل الغلوتين ومنتجات الألبان والكافيين والكحول والسكر تفشي الألم العضلي الليفي. 6. الأدوية: يمكن أن يتسبب تجنب بعض الأدوية، مثل البنزوديازيبينات أو المواد الأفيونية، في تفشي الألم العضلي الليفي. 7.